做个海女 - 节目列表

三十岁开始规划晚年太早了么？身为“独一代”大军里的一员，看到母辈父辈遇事还有手足和伴侣帮衬，就这么脑中突然闪过：我老了咋办？ 独身意味孤独终老？已育坐等天伦之乐？本期我和小岛将站在未婚未育和已婚已育的不同角度，浅浅探讨和畅想一下起码还有30年以后才会到来的事… 本期漂流瓶： 欢迎海女们在评论区留下你对“未来养老”的有趣思路，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～ 【聊到的事】 00:41 变数突如其来，脑中一闪：我老了以后咋办？ 03:26 开始畅想！养老社区啥时候才能普及啊 11:11 孤独是永远的底色，但是社保该交还得交！ 16:38 躺上病床，面临死亡，救救我或是放过我 18:35 失能和失智，一个大痛点 22:17 「健康」和「钱」才是决定养老质量的大前提 27:48 「牙」和「胃」希望80岁的时候还有疯狂星期四 30:18 期待当“苏敏”变成一种常态 32:11 日本养老博览会上的新奇玩意儿 【相关书影音】 《拼团人生，无关爱情的同居生活》여자 둘이 살고 있습니다（2022） 播客：和别人的男朋友逛公园、保持通话 【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！ 【本期主播】 -小岛 -PADA 【找到我们】 小地瓜：@做个海女 商务联系：[email protected] 收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博音频

三十岁开始规划晚年太早了么？身为“独一代”大军里的一员，看到母辈父辈遇事还有手足和伴侣帮衬，就这么脑中突然闪过：我老了咋办？独身意味孤独终老？已育坐等天伦之乐？本期我和小岛将站在未婚未育和已婚已育的不同角度，浅浅探讨和畅想一下起码还有30年以后才会到来的事…本期漂流瓶：欢迎海女们在评论区留下你对“未来养老”的有趣思路，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～【聊到的事】00:41 变数突如其来，脑中一闪：我老了以后咋办？03:26 开始畅想！养老社区啥时候才能普及啊11:11 孤独是永远的底色，但是社保该交还得交！16:38 躺上病床，面临死亡，救救我或是放过我18:35 失能和失智，一个大痛点22:17 「健康」和「钱」才是决定养老质量的大前提27:48 「牙」和「胃」希望80岁的时候还有疯狂星期四30:18 期待当“苏敏”变成一种常态32:11 日本养老博览会上的新奇玩意儿【相关书影音】《拼团人生，无关爱情的同居生活》여자 둘이 살고 있습니다（2022）播客：和别人的男朋友逛公园、保持通话【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！【本期主播】-小岛 -PADA【找到我们】小地瓜：@做个海女商务联系：[email protected]收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐\微博音频

本期是一期冒着热气儿的无主题漫谈，我们聊了在天气转凉的日子里，那些我们最爱的秋日季节限定食物，它们是暖呼呼热腾腾的，同时也聊了聊年近30岁再成长的一些让我们更爱自己的小小感悟。希望本期节目也能隔空传递一些热能给你~ 本期漂流瓶： 欢迎评论区分享你的秋日限定食物，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～ 【聊到的事】 01:00 红薯、板栗、贝贝南瓜，就爱那干巴到死的口感！ 08:37 在秋高气爽的天气，坐在树荫下，喝一碗带着清甜气的牛肉汤 12:05 秋冬季节怎么能少了会咕嘟咕嘟的烩菜和汤饭呢 17:09 千人千“面”，你心中一碗完美的泡面是什么样的？ 23:55 一个打泡器一把椅子填上了我每日80%的幸福值 28:18 生活没有平替，承认并满足自己真正的需求 32:40 为了变成别人那般美好摸样，反而弄丢了我自己 45:45 放弃柏拉图式提问的自我剖析，清楚地看见并承认内心的感受 【相关书籍】 娜塔莉·戈德堡-《写出我心》 【相关音乐】 Rosie Thomas - October 【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！ 【本期主播】 -小岛 -PADA 【找到我们】 小地瓜：@做个海女 商务联系：[email protected] 收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐

本期是一期冒着热气儿的无主题漫谈，我们聊了在天气转凉的日子里，那些我们最爱的秋日季节限定食物，它们是暖呼呼热腾腾的，同时也聊了聊年近30岁再成长的一些让我们更爱自己的小小感悟。希望本期节目也能隔空传递一些热能给你~本期漂流瓶：欢迎评论区分享你的秋日限定食物，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～【聊到的事】01:00 红薯、板栗、贝贝南瓜，就爱那干巴到死的口感！08:37 在秋高气爽的天气，坐在树荫下，喝一碗带着清甜气的牛肉汤12:05 秋冬季节怎么能少了会咕嘟咕嘟的烩菜和汤饭呢17:09 千人千“面”，你心中一碗完美的泡面是什么样的？23:55 一个打泡器一把椅子填上了我每日80%的幸福值28:18 生活没有平替，承认并满足自己真正的需求32:40 为了变成别人那般美好摸样，反而弄丢了我自己45:45 放弃柏拉图式提问的自我剖析，清楚地看见并承认内心的感受【相关书籍】娜塔莉·戈德堡-《写出我心》【相关音乐】Rosie Thomas - October【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！【本期主播】-小岛 -PADA【找到我们】小地瓜：@做个海女商务联系：[email protected]收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐

今天又是一场走心局！我们每个人或多或少都撒过谎也被骗过，那说谎背后到底藏着什么小心思呢？它又会如何影响一段关系？年近30的我们，今天终于鼓起勇气来公开聊聊我们说过的谎，剖析一下当时内心的真实活动，聊的过程中我们时而尴尬紧张到脚趾扣地，希望听到本期节目的你没有扣出一座城堡。 本期漂流瓶： 欢迎评论区分享你和谎言的小故事，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～ 【聊到的事】 03:05 被欺骗的我们和谎言被揭穿后的感受 10:50“ 我家住别墅/我和朋友在一起”那些年我撒过的大大小小的谎 18:49 虚荣？逃避？害怕？嫌麻烦？谎言背后的心理需求和动机 27:15 分别成长在严格和放养家庭的我们，为什么都会对父母说谎？ 29:05 谎言被拆穿后，没人批评惩罚我，但我会不断批判折磨我自己 31:00 我是如何走出说谎带来的羞耻感和自我惩罚的？ 33:30 已经忏悔流泪过的我，为何还会再次撒类似的谎？ 38:30 马上30的我，还是很难和父母真实分享恋爱中的事 49:15 人到中年还会说谎，我该感到羞耻吗？ 50:30“绝对诚实”是一把双刃剑？还是唯一正确的解？ 【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！ 【本期主播】 -小岛 -PADA 【找到我们】 小地瓜：@做个海女 商务联系：[email protected] 收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐

今天又是一场走心局！我们每个人或多或少都撒过谎也被骗过，那说谎背后到底藏着什么小心思呢？它又会如何影响一段关系？年近30的我们，今天终于鼓起勇气来公开聊聊我们说过的谎，剖析一下当时内心的真实活动，聊的过程中我们时而尴尬紧张到脚趾扣地，希望听到本期节目的你没有扣出一座城堡。本期漂流瓶：欢迎评论区分享你和谎言的小故事，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～【聊到的事】03:05 被欺骗的我们和谎言被揭穿后的感受10:50“ 我家住别墅/我和朋友在一起”那些年我撒过的大大小小的谎18:49 虚荣？逃避？害怕？嫌麻烦？谎言背后的心理需求和动机27:15 分别成长在严格和放养家庭的我们，为什么都会对父母说谎？29:05 谎言被拆穿后，没人批评惩罚我，但我会不断批判折磨我自己31:00 我是如何走出说谎带来的羞耻感和自我惩罚的？33:30 已经忏悔流泪过的我，为何还会再次撒类似的谎？38:30 马上30的我，还是很难和父母真实分享恋爱中的事49:15 人到中年还会说谎，我该感到羞耻吗？50:30“绝对诚实”是一把双刃剑？还是唯一正确的解？【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！【本期主播】-小岛 -PADA【找到我们】小地瓜：@做个海女商务联系：[email protected]收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐

各位海女们，本期PADA独挑大梁，带着爸爸和奶奶来了一场祖孙三代的潮汕自由行！从作息时间的不同、到对食物正宗吃法的争辩，再到对长辈步行时长的误判，这些都让这趟旅行不如我设想的那么完美，但与此同时，在这些不完美里我发现原来我一直被家人包容着、爱着~ 本期漂流瓶： 欢迎评论区分享你和长辈的旅行故事，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～ 【聊到的事】 02:40 吃不到一起吃件大事！勇于尝鲜品尝还是固守原本口味？ 07:45 选择餐厅：更安全保守的4.5分还是3.5分的苍蝇小馆 13:31 第一次吃到鲜甜的牛肉！我真的愿意为了这些美食再去一座城！ 21:45 难得带爸爸奶奶出来玩，他们竟然六点起来在酒店看电视！ 27:40 来到和同龄人不会去的景点，祖孙三人里兴致最高的竟是我 30:00 我不理解！他们为什么愿意为一百块钱一斤的雪花酥买单？ 33:20 旅行团背后的购物陷阱，中老年人的心理被狠狠拿捏 43:00 从牙口到体力论早点看世界的必要性 49:40 “来都来了”会成为你体验新鲜事的理由和动力吗？ 【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！ 【本期主播】 -小岛 -PADA 【找到我们】 小地瓜：@做个海女 商务联系：[email protected] 收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐

各位海女们，本期PADA独挑大梁，带着爸爸和奶奶来了一场祖孙三代的潮汕自由行！从作息时间的不同、到对食物正宗吃法的争辩，再到对长辈步行时长的误判，这些都让这趟旅行不如我设想的那么完美，但与此同时，在这些不完美里我发现原来我一直被家人包容着、爱着~本期漂流瓶：欢迎评论区分享你和长辈的旅行故事，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～【聊到的事】02:40  吃不到一起吃件大事！勇于尝鲜品尝还是固守原本口味？07:45 选择餐厅：更安全保守的4.5分还是3.5分的苍蝇小馆13:31 第一次吃到鲜甜的牛肉！我真的愿意为了这些美食再去一座城！21:45 难得带爸爸奶奶出来玩，他们竟然六点起来在酒店看电视！27:40 来到和同龄人不会去的景点，祖孙三人里兴致最高的竟是我30:00 我不理解！他们为什么愿意为一百块钱一斤的雪花酥买单？33:20 旅行团背后的购物陷阱，中老年人的心理被狠狠拿捏43:00 从牙口到体力论早点看世界的必要性49:40 “来都来了”会成为你体验新鲜事的理由和动力吗？【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！【本期主播】-小岛 -PADA【找到我们】小地瓜：@做个海女商务联系：[email protected]收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐

韩女穿搭、白女唇釉、美女思路、普女逆袭…拜托！什么时候才能饶过我们女的，哦原来是我自己还没放过自己啊那没事了。 嘴里唱着Jolin的“什么都喜欢，什么都会”，纯欲风、幼态脸、y2k、Miu系女孩…跟风这么多年，有时候真的在想：做个美女的执念，是本能还是规训？什么是美？谁又在定义美？ 本期漂流瓶： 欢迎评论区分享你对于“做个美女”这件事的看法，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～ 【聊到的事】 03:34 微博时代颜值打分，移动互联网的初期是个大party 05:35 从日系森女到精神小妹，没我穿不明白的打底裤 09:17 古早“江浙独生女”style 10:31 时代的眼泪：美特斯邦威 11:11 比起“轻奢”水晶，我还是选黄金吧 16:18 化妆品真不是没有需求也要创造需求？ 22:24 厚齐刘海、黑框眼镜，一代人有一代人的显脸小 23:54 每个人身上都有毛毛，当我不再腋下管理 26:58 幼态审美是人类的本能还是被驯服的结果？ 30:13肤色背后：东亚“冷白皮”之于欧美“”小麦色（ft.185同学） 35:17 大胆猜测：一直shift审美风格，是因为正在遭受某种不公 37:01 外在美的虚荣心，是个永远装不满的罐子 40:08 同质化：世界就是一个巨大的“抄袭现场” 41:43 在顶流网红直播间do脸劝退 43:29 如何建立自己的审美体系 【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！ 【本期主播】 -小岛 -PADA 【片尾音乐】 Anti-Hero-Taylor Swift 【找到我们】 小地瓜：@做个海女 商务联系：[email protected] 收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐

韩女穿搭、白女唇釉、美女思路、普女逆袭…拜托！什么时候才能饶过我们女的，哦原来是我自己还没放过自己啊那没事了。嘴里唱着Jolin的“什么都喜欢，什么都会”，纯欲风、幼态脸、y2k、Miu系女孩…跟风这么多年，有时候真的在想：做个美女的执念，是本能还是规训？什么是美？谁又在定义美？本期漂流瓶：欢迎评论区分享你对于“做个美女”这件事的看法，也欢迎海女们添加联系方式vx：nnisland （备注“听友群”），加入海家军大家庭！～【聊到的事】03:34 微博时代颜值打分，移动互联网的初期是个大party05:35 从日系森女到精神小妹，没我穿不明白的打底裤09:17 古早“江浙独生女”style10:31 时代的眼泪：美特斯邦威11:11 比起“轻奢”水晶，我还是选黄金吧16:18 化妆品真不是没有需求也要创造需求？22:24 厚齐刘海、黑框眼镜，一代人有一代人的显脸小 23:54 每个人身上都有毛毛，当我不再腋下管理26:58 幼态审美是人类的本能还是被驯服的结果？30:13肤色背后：东亚“冷白皮”之于欧美“”小麦色（ft.185同学）35:17 大胆猜测：一直shift审美风格，是因为正在遭受某种不公37:01 外在美的虚荣心，是个永远装不满的罐子40:08 同质化：世界就是一个巨大的“抄袭现场”41:43 在顶流网红直播间do脸劝退43:29 如何建立自己的审美体系【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！【本期主播】-小岛 -PADA【片尾音乐】Anti-Hero-Taylor Swift【找到我们】小地瓜：@做个海女商务联系：[email protected]收听指路：小宇宙\苹果podcast\喜马拉雅\网易云音乐

喘口气吧，夏末秋初是个爽爽悠闲的过渡期，我们漫无目的地生活着… 关于代际传递：想借女儿弥补自己的童年缺失 关于建立自己的审美体系：什么都不涂的时候脸最舒服（涂防晒霜是我最后的倔强） 关于独居生活：如果一直留在自己的世界里，我会感到心虚 本期漂流瓶： 欢迎大家评论区分享你在情绪低落的时候恢复能量的方法？或是说你是怎么看待和面对痛苦这件事情的？ 【聊到的事】 00:45 生女儿=重养自己一遍？ 03:16万一我女儿以后是个恋爱脑… 07:05 当美妆博主开始质疑「化妆」的意义 11:05现代“伤仲永”，博主们在焦虑什么 12:23省掉化妆2小时，原来可以做这么多事 13:59 以貌取人是个回旋镖 19:50 从爱丽小屋到YSL，当口红成为社交名片 23:47 怪了！为什么我总在逃避严肃深刻的对话 29:47 e人会把身边的人变成一个巨大的夸夸群 30:31 i人恢复能量的方法 32:03 《东京八平米》宅人狂喜 34:14 小户型解决方案：把生活延伸到社区 38:28 没有冰箱可以吗？ 42:11一室一厅，独居够住了吗？ 45:29 一人住，梦中情房的装修风格？ 【相关书影音】 《东京八平米》Tokyo's Downsized Dwelling（2023）吉井忍 《我的家空无一物》わたしのウチには、なんにもない。 (2016)新井友香 【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！ 【本期主播】 -小岛 -PADA 【片尾音乐】 These Walls-Dua Lipa 【找到我们】 小地瓜：@做个海女 商务mail：[email protected] 收听指路：苹果播客\喜马拉雅\小宇宙\网易云音乐

喘口气吧，夏末秋初是个爽爽悠闲的过渡期，我们漫无目的地生活着…关于代际传递：想借女儿弥补自己的童年缺失关于建立自己的审美体系：什么都不涂的时候脸最舒服（涂防晒霜是我最后的倔强）关于独居生活：如果一直留在自己的世界里，我会感到心虚本期漂流瓶：欢迎大家评论区分享你在情绪低落的时候恢复能量的方法？或是说你是怎么看待和面对痛苦这件事情的？【聊到的事】00:45 生女儿=重养自己一遍？03:16万一我女儿以后是个恋爱脑…07:05 当美妆博主开始质疑「化妆」的意义11:05现代“伤仲永”，博主们在焦虑什么12:23省掉化妆2小时，原来可以做这么多事13:59 以貌取人是个回旋镖19:50 从爱丽小屋到YSL，当口红成为社交名片 23:47 怪了！为什么我总在逃避严肃深刻的对话29:47 e人会把身边的人变成一个巨大的夸夸群30:31 i人恢复能量的方法32:03 《东京八平米》宅人狂喜34:14 小户型解决方案：把生活延伸到社区38:28 没有冰箱可以吗？42:11一室一厅，独居够住了吗？45:29 一人住，梦中情房的装修风格？【相关书影音】《东京八平米》Tokyo's Downsized Dwelling（2023）吉井忍《我的家空无一物》わたしのウチには、なんにもない。 (2016)新井友香【关于海女】A fish without a bicycle.像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！【本期主播】-小岛-PADA【片尾音乐】These Walls-Dua Lipa【找到我们】小地瓜：@做个海女 商务mail：[email protected]收听指路：苹果播客\喜马拉雅\小宇宙\网易云音乐