仪叶知秋 - 节目列表

本期主播：@知秋、@叶子 【仪叶知秋】开设了一个有意思的新栏目——第一次系列。在这里我们会分享人生当中许许多多“第一次”的新体验，本期涵盖【相亲、报警、打官司、离职、健身、旅行、酒吧与赌场】等多样体验。 温馨提示：可以根据时间点跳转哦~ 00:00 第一次相亲：平淡中带着一点耐人寻味 04:46 第一次报警：在公园玩上了惊险的“密室逃脱” 09:51 第一次打官司：初入社会职场就给我上了一课 12:12 第一次爆胎：原来独居生活有这么多琐事要处理 16:01 第一次进健身房：谁能教教我器材怎么用啊？ 22:48 第一次路演：舞台聚光灯的感觉还挺奇妙的 24:48 第一次泼水节：谁也看不清就是泼！ 32:59 第一次看赛马和出国：赛马场里我才是外国人 35:05 第一次蹦迪：还得是年轻人玩的游戏听都没听过 37:22 第一次调酒：喝两小杯基酒就喝醉了 39:40 第一次做播客：感谢每一位收听的听众~

本期主播：@叶子、@知秋 00:00 如何恢复和保持精力呢？ 03:32 睡眠与运动：恢复精力与掌控身体的关键 06:49 独处与接触大自然：提升能量的秘籍 09:52 适当地过滤无关信息，关注自身 12:56 规律饮食与外出就餐改变环境 16:48 恢复精力的生活小技巧：打扮自己、写日记分析自身 21:24 假期与工作日程的能量管理 26:08 找到适合自己的状态，适时放松

本期主播：@叶子、@知秋、@瑛子 00:00 F人和T人在日常生活中的表现和差异 01:14 F人和T人在影视作品及阅读书籍的偏好差异 07:23 你喜欢偏实用类的礼物还是心意类的手作礼物 10:39 当和朋友产生意见分歧时你会怎么做？ 14:40 面对生活中的难题时先解决情绪还是解决问题？ 24:29 F人倾向于考虑他人感受，T人更注重逻辑和效率