「CityTalk 城谓 vol.27」 本期我们从米其林、黑珍珠到街边小馆,聊我们如何在北京选择一顿饭 01|先从一张榜单说起 一档常常在小店、胡同和城市缝隙里打转的节目,这次把话题摆到了“榜单”面前。 米其林、必比登、黑珍珠、大众点评必吃榜、高德扫街榜,甚至还有曾经让人想起的 Time Out 大赏。它们像一张张贴在城市门口的说明书,告诉人们哪里值得去、哪里别错过、哪里适合请客、哪里适合拍照。 但真正聊起来,榜单很快就不只是榜单了。一个二十年的点评用户,一个习惯在旅行前规划三十顿饭的人,一个进店会先看环境和照片的人,一开口就把问题带向了更深处:我们打开榜单时,到底是在找“最好吃”,还是在找一种不容易出错的确定感? 02|星星和钻石 米其林最早和轮胎有关。这个背景几乎自带笑点:一家公司鼓励人们开车出门、跑得更远,也就顺手做出了一本关于目的地的指南。后来它变成一种餐饮秩序:一星值得一试,二星值得绕道,三星值得专程前往。 但星星给的是餐厅,不是某个厨师。所谓“米其林三星主厨”,更准确地说,是曾经主持或服务于某家星级餐厅的人。星星背后看的是烹调、食材、技法、风味表达、稳定性和物有所值。服务是否算在其中,反而成了一个微妙的问题。 如果一顿饭是一套完整流程,服务就很难完全被排除。上菜早一点晚一点,醒酒的时间,侍者观察客人吃饭速度的眼力,甚至一口热菜从后厨端到桌前的那几步,都可能决定“锅气”还在不在。擦鞋不算,但凡影响这一口菜抵达你面前时的状态,就都在体验里。 黑珍珠则像另一套语言。它也有等级,只是从星星换成了钻石;它更重视中国味蕾、地域特色、传承创新和东方待客之道。粤菜的精细、宫廷菜的仪式、本土小吃的烟火气,都试图被纳入一个更适合中国餐桌的评价体系里。 只是,标准越清楚,也越容易看见它照不到的地方。 03|被认出的食客 高阶点评用户并不一定像想象中那样进门亮身份。真正让人认出来的,往往是动作。 从刚进店开始拍环境,菜一上桌就找角度,菜单、餐具、小料台、窗外光线都要留一张。有人只用手机,也有人会带更专业的设备,补光灯、稳定器、小镜头一字排开。前厅经理很难不注意到这一桌人。 但这种关系并不总是紧张的。很多餐厅也希望得到反馈,尤其是横向比较:同品类哪家做得更好,哪里可以改,某道菜是不是还差一点意思。真正爱吃的人并不吝啬建议,也不急着把自己摆在“评委”的位置上。 这是一种长期使用平台之后形成的职业病。有人二十年写下近两千条评价,有人每年吃一百到一百五十家店。最开始只是为了订餐、聚会、宴请不出错,后来点评成了自己的饮食档案,也成了记住城市的一种方式。 04|本地人的答案 越是地方性强的小吃,越难被一个总榜解释清楚。 去保定吃驴肉火烧,点评上能搜到几家,但分数未必漂亮。问酒店前台,得到另一个答案;发到短视频平台,评论区又会涌来更多本地人,每个人心里都有自己的“正宗”。有人甚至会把推荐一路推到保定周边的小城。 这时才会发现,很多地方食物的评价体系不在榜单上,而在生活半径里。天津人说煎饼果子,可能会说家门口那家;北京人说炸酱面,最后常常绕回“我家做的”;豆汁、麻豆腐、炸咯吱,外地人未必适口,本地人也未必人人喜欢。 方砖厂69号炸酱面是一个很好的例子。它未必能被简单说成“特别好吃”,但它有一种别人家的家常味。不是标准答案,却值得去吃一次。因为有些东西吃的不是惊艳,而是某种城市生活被端上桌的样子。 05|为了那个位置 有些饭局,菜只是其中一部分。 一位外地朋友来北京,可以先去五道营胡同走走,喝一杯咖啡,吃一点甜品。到了傍晚,再走进四合院式的餐厅,院子里有民乐,桌上有烤鸭三吃。那一刻,菜品、院落、天色和朋友的兴致被合在一起,构成了“来过北京”的具体证据。 旅行中的饭更是如此。去新疆十天,大概只有三十顿饭,于是每一顿都值得认真安排。早餐问当地朋友,午饭看本地榜单,晚饭再留给一间有环境、有特色的餐厅。真正被记住的,可能是安徽湖边的臭鳜鱼,侗寨里的酸汤粉,苗寨里的酸汤鱼,也可能是热带植物园旁边,一边看孔雀一边吃的一桌孔雀宴。 四季民福能看角楼的位置,大理能望见洱海的座位,体育场边能听见欢呼的餐吧,都是同一种逻辑:一顿饭有时是为了那个位置。你记住的不只是味道,还有窗外刚好出现的风景。 06|踩雷这件小事 踩雷也分很多种。 有些是公雷:卫生问题反复出现,服务长期失控,菜品明显不稳定。也有些是私雷:它只是和你的期待错位。比如你期待的是热闹、粗粝、带着烟火气的一顿地方菜,结果它被放进了一个精致、昂贵、近似法餐节奏的空间里。菜也许没错,但氛围不对。 同一家店,不同人也会有完全不同的经验。有人觉得上菜节奏别扭,有人却记得四合院环境、桌面呈现和服务都很好。季节、年份、菜单、当天的客流、服务员状态,都会改变一次用餐体验。 所以看点评,不能只看分数。开店时间、评价数量、本地人比例、差评到底在说什么,都要一起看。差评如果集中在“不卫生”,要谨慎;如果只是“环境一般”“服务慢”,就要看你这顿饭到底追求什么。 那些 3.8 到 4.3 分的小馆,也未必不值得去。有些店开了十多年,老板不太维护平台,生意靠邻里口碑照样过得很好。分数不高,可能只是游客不适口,或者环境不够“可拍”。但它能在一个街口活这么久,往往也说明了另一种可靠。 07|那碗斋饭 聊到最后,榜单慢慢退到了后面,一碗斋饭浮了出来。 大理寂照庵在山坡上,院子里有花草、多肉和安静的光。中午有斋饭,阿姨们在小屋里炒出几大盆菜,来的人端着碗排队。饭要吃干净,吃完自己去刷碗。 它不是通常意义上的餐厅,却让一顿饭重新变得专注。没有复杂菜单,没有精致摆盘,也没有服务生替你收拾残局。你端起碗,吃完,再把它洗干净。动作很简单,反而让人意识到自己真的在吃一顿饭。 五台山的斋饭也类似。进食堂要穿着整齐,不能玩手机,不能大声聊天。饭菜打好后,安静吃完,自己刷盆。那一刻,所谓“仪式感”不是布景,不是灯光,而是吃饭这件事本身重新变得郑重。 08|回到胡同里 最后还是回到北京。 北京的美食不只是北京菜。它更像一张巨大的餐桌,各地味道都在这里找过位置。宜宾招待所、陕西驻京办、新疆驻京办,羊肉泡馍、小炒、红柳羊肉串、大盘鸡、烤包子,都成了“在北京吃到的外地”。 而北京自己的味道,常常藏在更日常的地方。鼓楼旁边的胡同,老副食店里打出来的芝麻酱,老锦芳、护国寺、卤煮店,或者某个忽然开放的黄瓦财神庙附近。很多地方不是第一次看见,却会在某个周末重新变得陌生。 也许这就是榜单最后能给我们的东西:它不是答案,只是入口。它可以帮我们少踩一点雷,找到一个适合宴请的位置,或者在陌生城市里多一点把握。但真正让一顿饭留下来的,往往不是几星几钻,也不是 4.8 还是 4.2。 可能是窗外正好能看见角楼,可能是旅途中只剩二十九顿饭的认真,可能是本地人一句“别去那家了”,也可能是一只自己洗干净的碗。 下一次打开地图时,不妨多看一眼差评,多问一句本地人,也多给城市一次偶遇。榜单会告诉你哪里值得去,但一顿饭最后值不值得,还是要回到你自己坐下来的那个瞬间。 可以,建议放在正文后,作为一个轻量附录,不做百科式解释,偏“听完这期能顺手理解”的小词典。基于逐字稿里的核心词和地点整理。 小词典|这期提到的吃喝榜单与城市暗号 米其林指南 最早与米其林轮胎有关,后来发展成全球知名餐厅指南。星级分为一星、二星、三星:一星值得一试,二星值得绕道,三星值得专程前往。它评的是餐厅,不是单独评某位厨师。 必比登推介 米其林体系里的另一类推荐,更强调“好吃”和“性价比”。它不是星级餐厅的低配版,而是更接近日常食客的一种入口。 黑珍珠 大众点评推出的中国餐厅指南,用“一钻、二钻、三钻”划分等级。相较米其林,它更强调中国味蕾、地域特色、餐饮文化、待客之道和本土语境。 大众点评 LV 等级 大众点评用户等级体系。等级越高,通常代表用户使用时间更长、评价更多、内容质量和影响力更高。节目里提到的 LV7、LV8,属于非常资深的点评用户。 必吃榜 大众点评面向大众消费场景推出的榜单,更依赖用户真实消费、评价数据和平台筛选逻辑。它适合做“附近吃什么”的参考,但不一定适合当成唯一判断标准。 高德扫街榜 地图平台进入本地生活的一种榜单形式。它的优势在于和位置、路线、导航场景结合得更紧,适合人在路上临时找吃的。 本地人推荐 一种比榜单更有生活感的筛选方式。尤其面对驴肉火烧、豆汁、炸酱面、麻豆腐这类地方性很强的小吃,本地人的答案往往比总榜更接近真实口味。 公雷 / 私雷 “公雷”是多数人都会觉得有问题的雷,比如卫生差、菜品失控、服务严重混乱。 “私雷”则是个人期待和餐厅定位不匹配,比如味型不适口、环境和想象不同、价格与情绪预期错位。 三星好评 一种很有意思的个人评分逻辑。有些人会觉得三星已经代表“不错”,而不是差评。问题在于平台语境里,三星常常会被商家理解为偏低评价。 方砖厂69号炸酱面 北京胡同里很有代表性的炸酱面店,也在榜单体系里出现过。它的意义不只是“好不好吃”,更像一种“别人家的家常味”。 Opera BOMBANA 北京曾经很有名的意大利餐厅,由米其林三星主厨 Umberto Bombana 相关团队打造。节目中提到它曾是高端餐饮经验的一部分,也已经成为某种时代记忆。 雪崴 北京天妇罗餐厅,和日本天妇罗匠人体系有关。节目里借它谈到:天妇罗不是简单的“炸蔬菜”,而是一种讲究油温、面衣、食材状态和时机的料理方式。 驻京办餐厅 各地驻京办或相关招待所、酒店里的地方餐厅。它们是北京很独特的饮食景观:不是北京菜,却是在北京体验地方菜的重要入口,比如宜宾、陕西、新疆等地风味。 二八酱 北京常见的芝麻酱说法,通常指芝麻与花生按比例混合的酱。很多人小时候只叫它“芝麻酱”,后来才知道里面也有花生成分。 斋饭 寺庙、庵堂或道观提供的素饭。节目里提到大理寂照庵、五台山等场景:排队打饭、安静吃完、自己刷碗。它不是普通餐厅体验,更像一次把吃饭重新变郑重的练习。 一期一会 来自日本茶道语境,意思是每一次相遇都只有一次。放在旅行吃饭里,就是珍惜当下那一顿、那一桌人、那个窗外风景。 角楼位 指能看到故宫角楼等特殊景观的位置。它说明有些餐厅吸引人的不只是菜,而是“坐在哪里”。一顿饭有时是为了一个窗口、一束光,或者一段城市风景。 嘉宾 含笑、湘湘 主播 Liger、图图 本期制作 策划 / Liger、图图 制作 / 图图 场地 / 声湃-四惠 BGM / 红墙下& 胡同悦铃 byGemini 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),备注听友或合作 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。
EP. 65 本期简介 在城市内卷与焦虑之外,有一座小镇正用最朴素的方式,接住无数疲惫的年轻人和中年人。 屏南,没有过度网红包装,不靠强商业驱动,却以原生态越野赛道为纽带,打造出全年无淡季的赛事体系;更以低商业化新村民计划,成为都市人的疗愈栖息地与精神充电站。 本期节目,我们对话屏南镇杨书记,听他分享:如何用热爱与务实,把山野变成目的地,把乡村变成有温度的社区。 时间轴 00:10 | 节目开场:走进屏南 —— 山野间的疗愈小镇 01:08 | 核心逻辑:以越野赛事为引擎,推动乡镇业态升级 02:00 | 合作缘起:与运动品牌「隺」的理念契合之路 03:41 | 办赛历程:从半程马拉松到专注越野赛道的转型 05:10 | 全年赛事布局:亲子越野 / 嘉年华 / 百团挑战 / 季度赛 07:14 | 赛道理念:保留原生土路,少人工、不破坏 09:44 | 细节改造:拆掉多余台阶,只为更自由的越野体验 12:43 | 新村民计划起源:2025年6月小红书第一篇招募帖 15:13 | 数据亮点:「越野屏南」29.5 万浏览,现象级传播 19:03 | 基层初心:在有限时间里,做真正有意义的事 21:24 | 赛制优化:百团挑战赛→季度挑战赛(更低门槛、更多玩法) 26:42 | 最佳体验:秋天的屏南,越野与风景都刚刚好 28:10 | 低商业化定位:不设 KPI,社区优先,商业为辅 31:39 | 村民共识:淳朴好客是底色,民宿升级顺势而为 34:00 | 真实故事:逃婚来屏南的女生,在这里被治愈 35:11 | 新村民价值:调整状态、学习技能、连接同频的人 37:34 | 运营模式:老带新 + 自学平台,零压力衔接 40:35 | 可复制性:模式简单,核心是热爱与理解 41:39 | 书记寄语:愿屏南,能成为你生活里的一束力量 嘉宾金句 ▫️“我希望在任的这段时间,多做对地方有帮助、对自己有意义的事。” ▫️“户外的线路,只要能爬过去,就不要有人工的痕迹。” ▫️“目标分阶段落地,基于现有资源推进,就没那么难。” ▫️“同样的资源,在懂它、爱它的人手里,才能发挥最大价值。” ▫️“希望屏南的经历,能给你带来力量。” 如何找到屏南 ▫️小红书 / 公众号 / 抖音:云见屏南 ▫️越野报名与合作渠道:户外品牌「隺」 制作团队 主播 / Liger 策划 / Liger 制作 / Liger Shownotes / Liger+豆包 设备支持 / 播客公社-OPS播客空间 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),加入听友群一起聊天 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。
EP. 64 节目简介: 当城市里的运动品牌都在追逐潮流与销量时,一个名为「隺」的越野跑品牌,为何转身走向浙江的深山古村?本期节目,我们邀请品牌创始人杜育杰与社区主理人王瑞鹏,深入聊聊他们从运动品牌代理商转型自创品牌的故事,以及如何在丽水屏南镇,通过“越野新村民”项目,探索一种商业与乡土同生、运动与社区相连的新可能。这是一次关于创业、品牌初心与可持续商业实践的真诚对话。 本期嘉宾: 杜育杰:「隺」品牌创始人,前运动品牌代理商,拥有从零售到品牌建设的完整经验。 王瑞鹏:「隺」品牌社区运营负责人,“越野新村民”项目一线操盘手。 时间戳: 00:00:15 开场:从城市到山野,一个品牌的“反向”旅程 00:02:09 品牌初印象:「隺」的哲学与团队的组建故事 00:07:19 创业前传:杜育杰的代理时代与关键转折 00:14:15 从0到1:自创品牌“隺”的挑战与供应链攻坚战 00:17:09 项目缘起:如何与屏南镇结缘,并迈出第一步 00:26:06 核心创新:“越野新村民”是什么?如何运作? 00:30:25 现场体验:新村民们的真实故事与温暖连接 00:37:02 阶段成果:项目的意外惊喜与传播效果 00:43:34 现实磨合:品牌露出的平衡与在地运营的优化 00:54:13 未来规划:2023年,品牌与项目的捆绑深化 01:04:21 快问快答:给过去自己的建议、中年创业与亲子IP 01:04:22 结尾总结:如何定义“新村民”?和给听众的寄语 核心话题: * 从“卖货”到“创造”:一个品牌代理商的十年醒悟。 * 为什么是乡村?在乡土中寻找品牌差异化的根。 * “越野新村民”不止是赛事:如何构建短期活动之外的长期社群生态? * 商业与公益的平衡术:品牌在项目中究竟扮演什么角色? * 真诚是唯一的套路:在一个追逐流量的时代,慢下来“扎根”的底气。 嘉宾金句: * “任何事情其实首先是初心,我们先会站在体验者的角度去考虑这个问题。”——杜育杰 * “种一棵树最好的时间,除了十年前就是现在,我觉得什么时候开始都不晚。”——杜育杰 * “我还是比较希望做一些可能大家觉得不一定是很商业化的事情,希望做一些可能比较踏踏实实的事情,就没有想太多,也没有太大的野心。”——杜育杰 * “多做一些有意思的事情吧,不要去找寻那些意义啊。”——王瑞鹏 * “创业永远都不晚,但是前提是,你要有一个比较好的家庭氛围……这是创业的基础,而不是去赌。”——杜育杰 无用的补充: 复旦民间校训——“自由而无用” 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / Liger 制作 / Liger Shownotes / Get笔记+元宝+Liger 图片 / 隺 场地 / 声湃轩北京 设备 / 罗德 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),加入听友群一起聊天 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。
「CityTalk 城谓 vol.26」 “鼓楼不只是一片地儿,而是一整套不肯归位的北京生活” 这次聊鼓楼,起点其实不在鼓楼,也不是钟楼,而是宏恩观。 钟楼往北不远,登几节台阶走进山门,坐进那个院子里,鼓楼这件事就会突然从一个“地标”变成一个可以停下来、可以发呆、可以慢慢把话聊开的,具体的地方。 它当然有历史,当然也带着中轴线的意味,可真到了现场,你先感到的不是急着向你倾吐的“底蕴”,而是那种很具体的真实感和混合感:数百年前的古建是真的,院落和石碑是真的,今天新潮的书店、展览、咖啡、文创也都是真的。 它既不是纯古迹,也不是纯消费空间。它更像一个把不同时代暂时摞在一起的容器。 这种感觉很难靠介绍得来,要靠人们怎么遇见它得来——有人记得它过去古旧破败的模样,封闭许久又一点点重新打开;有人是在它焕然一新之后误打误撞才走进来;当然也有人一直生活在它周围,对变化习以为常。 你会发现,宏恩观如此,鼓楼一带的很多地方也是如此:不是那种“第一次来北京必须打卡”的地方,但一旦知道了,以后总会反复经过,反复想起。 也正因为从宏恩观往外看,才会更容易明白—— 鼓楼从来不是一个点,而是一片。 在北京人的口语里,“去鼓楼”很少真的是字面意思。它往往不只是那两座楼,而是默认把钟鼓楼、鼓楼东大街、旧鼓楼大街、鼓楼西大街、豆腐池胡同、什刹海、南锣、北锣,甚至西海都裹在一起。 它的边界不是靠地图说清的,而是靠人怎么走路、怎么认方向、怎么约地方形成的。 所以鼓楼最有意思的地方,从来不是“这里有什么”,而是—— 这里怎么能把这么多东西混在一起,还不显得别扭。 它有旧城肌理,也有年轻人的新消费;有胡同,也有园区;有本地人的口头坐标,也有外地人刚来北京时对“这一片儿”的模糊想象。 鼓楼东大街就是个很典型的例子。 早些年那一带最有代表性的几类店,是古着店、游戏店、音像店。这个细节特别好,因为它一下子就把鼓楼从“老北京”三个字里拽出来了。 这里当然有老北京,但它不只是一个给外地人看着玩的旧城样板。它也是很多人第一次接触北京亚文化、街头审美、二手消费和独立趣味的地方。 后来,有些店没了,有些业态变了,有些店活到今天,但已经换了一套说法。你回头看,会发现这种变化本身,恰恰就是鼓楼最诚实的褶皱。 如果说店铺和街面是鼓楼最表层的变化,那声音可能才是它更深的一层。 在很多城市文章里,声音经常只是点缀,写一两句就过去了。但鼓楼不是。鼓楼是那种你越想写,越会发现它其实是被声音撑起来的地方。 提到鸽哨、吆喝、鼓楼报时,也想到如今后海和景区音响对老式城市声场的覆盖。那种变化,不只是“老北京的声音少了”这么简单。更准确一点说,是声音的层次被换掉了。 以前的鼓楼,声音更像自然长出来的:鸽子在天上盘,远处有报时,胡同里有人说话,街边有人招呼。 今天的鼓楼,声音更像被重新编排过:商业喇叭、游客喧闹、直播外放、酒吧门口的谈笑,把旧的声场一点点顶薄了。鸽哨还在,但已经不像从前那样能罩住一整片天空;鼓楼也还会定点敲响,但它更像文化展示,而不是城市日常的时间秩序。 你能听见它,但它已经不再管你几点了。 也因此,鼓楼最难写的不是建筑,而是它那种—— “被听见的北京”。 这种“被听见”不只来自鼓声,也来自语言。 “拽咧子”、糖卷果、改锥、墩布这些词真正有意思的并不是词义本身,而是这些词一出来,北京一下子就不抽象了。它开始带口气,带脾气,带一点不太配合、但又特别活泛的劲儿。很多城市都可以被介绍,但不是每座城市都能靠几个词就把气氛立起来。鼓楼这一片恰恰就是这样:你还没真正走进去,可能先被几句北京话带进去了。 语言在这里不是附属品,它本身就是地方感的一部分。 当然,语言之外,吃也是一种入口。 只要一聊鼓楼,话题就总会滑到吃上面:糖卷果、炒肝、爆肚、文宇奶酪店,或者更老一点的馆子和更私人的记忆。这里最适合写的,其实不是“鼓楼必吃清单”,而是一个人第一次被带进鼓楼时,味觉会记住什么。 有人记住的是一口北京小吃,有人记住的是一条路上顺手拐进去的小馆子,有人记住的甚至不是味道,而是“在这儿吃东西时,人和街的距离特别近”。 所以吃在鼓楼,从来不只是消费行为,它更像一种入境仪式。 你在别处也能吃东西,但在鼓楼吃,往往意味着你已经进入了这一片的节奏。 而鼓楼之所以能把这么多入口都拢住,还因为它长期给一类人留过位置:文艺青年,以及后来更宽泛的城市亚文化人群。 说在鼓楼最容易碰到“莫西干头”。这句话当然带点玩笑,但它抓得特别准。它一下子把很多人对鼓楼的印象拎出来了:住胡同、爱音乐、逛旧货、喝酒、看演出、长得有点怪、但自己觉得非常合理。 这里提到的 Dada、江湖、MAO、愚公移山,并不都严格意义上只属于鼓楼这一百米,但它们共同构成了很多人理解北京文艺现场的坐标系统。 鼓楼在这里不是一个地理中心,而更像一个气质中心。很多北京的文艺记忆、独立音乐记忆、深夜胡同记忆,最后都会拐回这一片。 所以鼓楼从来不是“怀旧”两个字就能打发掉的地方。 它并不是一个纯粹往回看的旧城样板。它真正复杂的地方在于:它一边不断被更新、被消费、被整理、被重新命名,一边又还保留着某种 不肯完全交出去的旧城脾气。 宏恩观从道观到菜市场再到今天的公共文化空间,鼓楼东大街从旧店到新店,鼓楼西大街经过整治后变得更静稳,这些都说明鼓楼不是不变,而是一直在变。 但与此同时,它仍然允许你走到一半突然迷路,允许你靠一条胡同抄近道,允许你在一段北京话里认出地方性,允许你通过一部电影、一家小店、一次演出或者一阵旧声音,再次想起——北京原来还可以这样活。 也许这就是为什么,谈鼓楼时总会让人想起《剃头匠》这一类作品。 不是因为它们直接在讲同一条街,而是因为它们都保存了一种北京快要被加速生活冲掉的慢质感:胡同、手艺、闲谈、上门、认人、记脸、记声音。 这种东西在鼓楼还没有完全消失,只是变薄了、变散了,藏进了更碎的日常里。 所以到最后,鼓楼最值得写的,可能不是“这里有什么好玩的”,也不是“这里保留了多少老北京”,而是它仍然允许不同版本的北京同时存在。 你可以从宏恩观进去,从钟鼓楼抬头,从鼓楼东大街逛店,从旧鼓楼大街穿过去,从后海的热闹里退半步,从一阵并不完整的鸽哨里想起旧城;也可以只是和朋友坐下来,边聊天边把“鼓楼”这个词一点点聊大。 聊到最后你会发现,鼓楼不是一个点,不是一组景观,甚至不只是一个历史街区。它更像一整套不肯归位的北京生活:旧和新、正经和混搭、地标和绕路、口音和音乐、吃喝和散步,全都被装在这片地方里,彼此不那么规整地并排活着。 “播浪鼓”鼓楼意象词典 如果说鼓楼不是一个点,而是一整套不肯归位的北京生活,那么有些词,本身就是这套生活的碎片。它们未必都宏大,也未必都适合被认真解释,可一旦说出来,北京的气味、声音、路面反光、胡同拐角、夜里的风,就会一起跟着出来。 糖卷果 它不是那种“外地游客一眼就会点”的北京小吃,反而更像一种留在旧饮食记忆里的甜味。山药、红枣、糖汁,名字听着就带一点老派,吃起来也不是轻盈路线,而是很扎实、很有年代感。它适合出现在鼓楼,因为鼓楼本来就不是一个只靠清爽和精致成立的地方。 东城区第一文化馆 这种地方的意味,不在于“著名”,而在于它代表一种还没被商业化完全吞掉的城市公共文化生活。你一提“第一文化馆”,那个年代感、编制感、市民生活感就出来了。它不是景点词汇,它更像一个北京人日常会路过、也会记住的词。周末相声俱乐部或许暂时与我们作别,但这里留下的欢声笑语会一直都在。 油葫芦 一种鸣虫,黑褐发亮,叫声低沉绵长。学名常指北京油葫芦 Teleogryllus emma,更宽一点也可以指油葫芦属。可放回文章里,真正重要的不是昆虫分类,而是它一出现,夏末秋初的北京夜晚就跟着回来了。京津口语里,有人说“油葫芦”,也有人说得更快、更黏一点,像“油壶卢”“油葫噜”,那个尾音一轻,地方感就出来了。 莫西干头 它放在鼓楼,不只是一个发型词,而是一代人对这片地方的视觉记忆。你想到鼓楼,就会想到有些人头发立着,穿得不太听话,夜里钻进小酒吧或者 livehouse,白天又在胡同口晃荡。莫西干头未必真的到处都是,但它很像鼓楼这片地方留给人的一种“人物剪影”。 “惊闺/挂帘”——磨剪子磨刀的声音logo 名字未必每个人都记得,声音却很多人都记得。旧时走街串巷收废品的人,会敲手里的响器招呼生意,那一串金属碰撞的“咣啷咣啷”,一出来就不是现代城市了,而是胡同、平房、院门、晾衣绳、隔着窗户喊一声“来了”的生活场景。这个词条最动人的地方就在这里:你不一定知道它叫什么,但你知道它响起来是什么样。 老式自行车铃 它的声音很短,很脆,也很北京。不是汽车喇叭那种占领性的响,而是提醒一下、擦身而过、在胡同里留一串轻响的那种声音。你写鼓楼,如果写到了慢节奏、街巷尺度、人和路面的距离,那么老式自行车铃其实是一个很好用的意象。 鸽哨 它几乎是老北京天空的声音标志。不是谁在地上吹,而是绑在鸽子身上,飞起来以后,风把声音带下来。鸽哨的妙,不只是“好听”,而是它把城市声音抬到了空中。你一写它,鼓楼上方那片天就不空了。 电影《东四十条》 这是很适合放进鼓楼语境里的一个当代电影词条。它不是旧北京纪录片,也不是明确的“鼓楼电影”,但它身上有一种很近的北京气质:年轻人、胡同、租房、漫游、略微松散、略微游移,像白天和夜晚之间那段说不太清楚的城市时间。 纪录片《剃头匠》 这部片子一出现,文章的速度就会慢下来。胡同、手艺、上门、老人、闲谈、认脸、记声,它保存的不是一个景点,而是一种旧生活仍然勉强成立的方式。放在鼓楼文章里,它有一种很自然的互文感:不是同一条街,却像同一种城市余韵。 鼓西·铸钟褡裢火烧 “鼓西”这个说法本身就有点口头地图的意思。铸钟褡裢火烧则更像那种一说出来,北京人就知道你在讲哪一路吃食的名字。褡裢火烧外皮酥、内馅扎实,名字也老,北京也老。它适合被放在这里,不只是因为它好吃,而是因为它让鼓楼这片地方一下子从“城市文化”落回了“人到底吃什么”。 本期主播及节目 * 村长|玲珑塔门市部、超凡闲谈 * 图图|图图的图书局、北京生存小册子、稀奇古怪 * 張store|拍脑门儿电台、“弄的挺好”播客节 * 撕纸|可尔必撕 惊喜嘉宾 喵儿姐:杂食博主丨西洋古董店的老板娘 | 《糖蒜广播》主播 制作信息 内容策划:村长 节目制作:图图、晨曦 视觉设计:老段 图文:图图、村长 现场:德福、Liz、Cecilia、粒粒安 摄影:安安 片尾曲:Steel and Slik, By Gemini 内容托管:声湃WavPub 场地支持:跳海temple+HALF Coffee 创意鸣谢:播客公社-OPS播客空间
「CityTalk 城谓 vol.25」 节目简介: 这是一期录制于浙江丽水屏南镇的特别节目。主播 Liger马大喵与十多位“屏南新村民”围坐夜话,畅聊这场为期15天的独特生活实验。 从10年越野老炮到初次尝试的新手,从寻求休整的都市人到探索“人生B面”的提前退休者,不同背景的参与者们分享了他们为何而来:有人为江南之巅的名气,有人为“旅居+越野”的新模式,有人只为寻找一段安静的“间隔月”。节目中,他们毫无保留地分享了在屏南的惊喜体验:美味到顿顿三碗饭的食堂、安全又风景绝美的成熟路线、淳朴热情的村民,以及由所有参与者共同创造的、开放包容的社群氛围。当然,也有关于WiFi、交通和行李搬运的真诚吐槽。 最后,这些“过来人”还为未来的新村民奉上了从装备、交通到心态调整的完整干货建议。无论你是否热爱越野,这期节目都会带你沉浸式体验一种“生活在别处”的可能性,感受一群人在山野中寻找自我、连接彼此的真实故事。 时间线/章节: * 00:00:10 节目开场:越野后、烟花下的围炉夜话 * 00:02:20 我们为何而来?参与者们的报名动因大公开 * 00:15:53 屏南初体验:美食、美景、好路线,以及那些“甜蜜的烦恼” * 00:37:34 给未来新村民的“生存”指南:从装备、交通到心态的全攻略 * 00:54:05 回应与告别:离别是为了更好的相聚 嘉宾金句摘录: * “人生不过是一场体验,他其实没有什么更大的意义,只有当下这一刻。”—— 小黄 * “注意力是非常稀缺的。在越野中,我找到了全身心投入,没有任何事情烦恼你的感觉。”—— 迪迪 * “来到这里,我才发现60岁依然可以充满生命力,这让我对未来的人生更清晰了。”—— 咚咚 * “离别就是为了下一次更好的相聚。如果你期待那次相聚,那离别就是一个新的开始。”—— 韩笑 * “这个活动是生活实验,最终的形态是由所有参与者共创的。每个人都会带走独一无二的体验。”—— 小黄 节目中提到: * 活动发起方:隺、丽水龙泉市屏南镇政府 * 活动官方信息平台:小红书「云见屏南」「隺」 本期制作 策划 / Liger 制作 / Liger 场地 / 丽水龙泉市屏南镇 Shownotes / Liger 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),备注听友或合作 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。
EP.63 先把事做出来,再把自己做出来。 本期嘉宾 村长,相声演员、舞台剧演员,播客《玲珑塔门市部》《超凡闲谈》主播 在这期节目中,村长从自己一路横跨广告公司、相声舞台、戏剧演出与播客创作的经历出发,拆解了“专业”“职业”“业余”之间并不简单重合的关系:专业能力如何形成,职业身份如何转化,人在不断切换场景时,真正可迁移的到底是什么。比起单一工种的标签,他更在意的是沟通、统筹、项目管理、搜索、提炼与总结这些可被反复调用的能力;比起“想清楚再开始”,他更相信先启动、边做边改、让完成先于完美。这期节目聊的是职业化,落下来的却是更现实的一层:在一个不再适合“一家公司干到老”的时代,怎样靠经验沉淀出自己的方法,怎样在不同场合做出合适且真诚的表达,怎样把走过的弯路慢慢变成自己的路。 您将听到: 00:02:10 节目开场:从“专业的业余相声演员”聊起,先厘清专业、职业、业余不是一回事 00:02:49 为什么“职业化”不只指主业,也包括能稳定交付、可转化收入的能力 00:05:55 村长给自己的现状下定义:相声和播客并驾齐驱,因为“两边都挣不着钱” 00:06:14 他如何理解专业与职业的关系:先有专业素养,才有机会把专业卖出去 00:09:54 如果不按职业分,而按能力排位,他最看重的是沟通、项目管理与统筹能力 00:12:54 一个被反复提起的问题:播客制作人与剪辑,到底是不是一回事 00:14:34 职场中的重要转折:从月入一万到三万,以及第一次“单飞”接项目 00:16:13 入职第一天就被扔去项目现场,从执行岗开始看见行业的真实运转方式 00:17:40 从公司螺丝钉到独立接项目:第一次把整个工作流程在脑子里“拼完整” 00:21:26 他目前最不专业的部分,不是内容表达,而是播客的技术层面 00:24:38 为什么直到做播客第三年、接触更多同行后,才真正意识到技术短板 00:28:58 “完成比完美更重要”:先让节目被听见,再一集一集往前迭代 00:29:42 用项目管理的语言解释创作:很多事只能在启动之后,才会逐渐明细 00:33:19 除了沟通,他总结出三项高频能力:搜索、提炼与匹配、总结与归纳 00:34:49 他的读书方式不是从头到尾,而是先建目录感,再按问题回头调用 00:39:43 一次复盘只做三件事:想做到多好、还差多少、还能怎么更好 00:40:35 真正的松弛感不是躺平,而是“内紧外松”——能力足够,才能显得松弛 00:42:10 刻意练习未必像训练,更可能藏在一场场项目、一轮轮复盘和一次次上台里 00:45:51 相声演员的成长路径:先把专业技术练稳定,再谈个人化表达被观众接受 00:49:37 到了现在,他最有把握的能力标签仍然是沟通 00:50:10 什么叫“适合的真诚表达”:不是圆滑,而是在不同场合说对的话、但不说假话 00:53:12 站在对方角度不是“我认为他怎么想”,而是真把自己放进对方的视角里 00:56:28 管培生为什么要轮岗:只有走过更多位置,才更知道自己能做什么、不要什么 00:58:36 回头看那些“耽误”的时间:没有白走的路,只是当时还看不见它的用处 01:00:18 给迷茫职场人的建议:先把当下该做的事做好,再尽可能多体验、多学习 本期提到的关键内容: 播客制作人:节目中被反复追问的角色,不只是录制和剪辑,更偏向统筹内容、流程、协作与交付的综合型岗位。 项目管理:从广告行业到播客、演出,它都是村长理解职业能力迁移的底层方法之一。 客户经理:村长早期的重要职业身份,也是在这个岗位上系统训练了上下游沟通、对内协调与对外交付。 得到:村长提到自己长期使用的知识搜索与调用来源之一,用来搭建个人的检索式知识库。 MVP:在节目里被赋予双重含义,既是“最小可行产品”,也是“最有价值球员”。 管培生轮岗:被用来解释“多体验不同岗位”为什么有助于建立更高维度的职业视角。 丰台乐苑:村长长期演出的舞台,也是他谈“先让观众认识你,再接受你的个人风格”时的具体场域。 核心概念与可复用框架: “能力标签,而不是职位标签” 逻辑:节目里最重要的转换之一,是不再用“我是相声演员/主播/HR”来定义自己,而是去追问自己真正稳定可交付的能力是什么。沟通、统筹、项目管理、表达、搜索与归纳,这些能力可以跨行业迁移,也更适合今天变化频繁的工作环境。 “完成比完美更重要” 逻辑:这是村长做播客、做项目过程中逐渐接受的原则。起步阶段最重要的不是一步到位,而是先让作品出现、先让反馈发生,再用一轮轮迭代把质量推上去。很多认知只有开始之后才会出现,不启动,就没有后续的优化空间。 “先启动,再在过程中解决问题” 逻辑:节目不断强调,很多工作并不是准备到 100% 才能开始,反而是在真实推进中才会暴露问题、逼出方法。这种思路适用于播客创作、项目执行、自由职业探索,甚至适用于个人转型:边做边学,本身就是方法。 “站到对方角度,不等于替对方脑补” 逻辑:村长特别警惕一种伪共情——“我认为他怎么想”。真正的换位,是把自己放进对方所处的位置、诉求和限制中,重新理解问题。这既是访谈能力,也是合作能力,更是职场沟通里最容易被误解、但最值得训练的一项基本功。 “内紧外松” 逻辑:节目把“松弛感”说得很具体:不是躺平,不是松懈,而是在内部有足够能力、节奏和判断时,外部呈现出来的从容。舞台上的松弛、主持中的松弛、工作里的松弛,背后都不是天然天赋,而是长期练习后的可控状态。 “复盘三问” 逻辑:村长把总结浓缩成三步:我想把它做到多好,我离这个目标还差多少,我还能怎么把它做得更好。这是一个足够轻量、但能持续使用的复盘框架,适合演出、内容生产、项目交付,也适合个人成长中的阶段性校准。 “干一行爱一行 / 干不好还干不坏吗 / 完成比完美更重要” 逻辑:这三句话看起来互相拧巴,实则分别对应不同情境:一是对当下工作的投入,二是给自己留出尝试空间,三是提醒自己不要卡死在理想状态里。它们共同构成了一种更现实的行动哲学:认真做,但别僵;大胆上,但别飘。 “每个人都是自己的 MVP” 逻辑:这句节目里临场冒出来的话,之所以成立,是因为它同时包含两层意思:你既要把自己当作一个可以不断测试、迭代、优化的“最小可行产品”,也要把自己当成那个最应该为自己负责的“最有价值球员”。职业身份会变,但自我经营不会。 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / 图图 制作 / 图图 Shownotes / ChatGPT+NotebookLM+图图 头图/ChatGPT by 图图 场地 /荔枝北京 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),加入听友群一起聊天 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。 除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、Spotify、虎扑、微博等音频平台找到我们。 “每个人都是自己的 MVP(Minimum Viable Product & Most Valuable Player)。”
LivePodcsat围观录播客「CityTalk 城谓 vol.24」 你刚发完玉兰和新绿的朋友圈,下一秒就被杨絮扑了满脸。 本期嘉宾 明扬,帝都绘联合创始人、都会说主播 于方,咖啡从业者、观鸟近30年的环保志愿者 我们从一句“又爱又防”出发,重新聊了一遍北京春天的复杂质地:它一边是白玉兰、山桃、樱花、春山、风筝、小火车和短暂怒放的城市景色,一边又是花粉过敏、鼻炎、杨絮、风大和稍不留神就错过的季节窗口。明扬从城市漫游、绿道、水系和山路讲北京春天的空间经验,于方从观鸟、植物和自然观察讲北京春天的生态层次;两条线索交织在一起,最后落到一个很实际也很重要的问题上:我们到底该怎么在这座城市里,既不辜负春天,也不过度消费春天。 您将听到: 00:02:34 “又爱又防”:为什么北京春天总是美和不适同时出现 00:03:47 明扬的春天为什么“没有味道”:从花粉过敏与搬家后的身体变化说起 00:15:00 北京春花为什么越来越像“一起开”:纬度、升温与“怒放感”背后的节奏变化 00:19:27 春天在北京到底怎么看鸟:先看小区、公园和身边,不必一上来就追稀有鸟 00:24:24 上春山怎么选:景山、香山、香巴拉、司马台各适合什么样的人 00:41:18 “开往春天的小火车”怎么坐:S2线和怀密线到底各看什么 00:52:12 这个季节能看到哪些鸟:候鸟陆续抵京,啄木鸟也是很好的入门对象(图为大斑啄木鸟) 00:58:58 观鸟不是打卡:围拍稀有鸟、追热点,可能反而伤害自然本身 01:17:48 春天该吃点什么:香椿、野菜,以及只属于这一季的北京味道 01:29:08 北京春天的新路线:三山五园绿道、莫奈花园、扇面湖、清河之洲(绿道logo的变化,左侧为最新的) 01:39:09 绿道不只是散步路线:它也可能是北京通勤和城市漫游的现实平替 02:16:22 春天很短,怎么才算没有辜负它 本期提到的关键内容: 花粉过敏:本期反复出现的北京春季现实经验,它改变了很多人感知春天的方式,也构成“又爱又防”的底色。 啄木鸟:于方重点推荐的新手观察对象,叫声、飞行姿态和爬树行为都比较明显,适合从身边自然入门。 香巴拉:香山—八大处一线的经典徒步叫法,代表北京春日“上山”文化里最成熟的一条路线。 S2线:被许多人称作“开往春天的小火车”的代表线路,曾因花海与铁路同框而被大量传播。 怀密线:从城市边缘一路进入山水之间的铁路线路,适合把看花、看山、看长城串成一趟春日移动路线。 三山五园绿道:北京西北部最具代表性的慢行系统之一,节目中多次提到它如何把公园、水系与日常通行重新连接起来。 “北京的莫奈花园”:颐和园新建宫门附近一片因花色层次而走红的区域,也被视作北京公共空间审美升级的一个缩影。 扇面湖:颐和园周边恢复出来的开放湖面,节目借它谈到北京历史水系的回归与城市更新。 清河之洲:圆明园北侧近年较火的一大片公园区域,兼具跑步、散步与水边观察等多重使用场景。 香椿:北京春菜代表之一,不只是季节性食物,也承载着很多家庭记忆、童年经验和春天的具体感受。 一些有意思的点: “又爱又防” 逻辑:这几乎是北京春天最准确的情绪描述。它不是单一的美,也不是单一的不适,而是花开、风起、过敏、出门、拍照、躲避同时发生。面对复杂季节,最有效的不是站队,而是学会共处。 “先看身边,再追远方” 逻辑:无论是观鸟、看花还是感受季节变化,本期都在强调一个低门槛方法:先从小区、公园、通勤路、家附近的绿地开始。只有先建立日常观察,城市的春天才不会只剩下节假日打卡。 “不要把自然变成打卡目标” 逻辑:节目里谈到围拍稀有鸟、追热点、把野菜挖净,这些行为的问题不在热情本身,而在只想占有结果。真正值得复用的观察方式,是留出距离、尊重节律、不过度索取。 “春天是一段窗口期” 逻辑:北京春天迷人,恰恰因为它短。花期短、候鸟停留短、春菜上市短、最佳路线也短。与其追求一次性看全,不如承认它的窗口属性,抓住一两个节点认真体验。 “路线比目的地更重要” 逻辑:从景山、香山到S2线、怀密线,再到绿道与水边,北京春天最好的玩法并不总是某一个点位,而是移动过程本身。路径、转场、沿途观察,往往比抵达更有内容。 “城市更新也能长出季节感” 逻辑:本期不只是聊自然,也在聊城市。莫奈花园、扇面湖、清河之洲这些地方之所以成立,不只是因为花开了,而是因为北京的公共空间、水系修复与慢行系统正在重新塑造人和春天的关系。 “过敏不是退出春天的唯一答案” 逻辑:节目里多次提到避峰、换路线、挑天气、去海边或南方、适度晒太阳。它背后的可复用方法不是硬扛,而是承认身体限制,再重新安排自己的参与方式。 春天很短,人生也没有多少个春天。 特别鸣谢 NOOK BAR·暮刻,北京西直门外大街18号金贸大厦A座1827,感谢朱老板的场地支持 行走与咖啡,提供的颐堤港2026咖啡青年节门票,感谢高老师 不太保险,感谢@德福提供的设备支持 本期制作 策划 / Liger、图图 制作 / 图图 场地 / 暮刻 Shownotes / 图图 头图 / 图图byGemini BGM / 图图byGemini 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),备注听友或合作 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。
EP.62 比起“怎么做一档播客”,我们更需要追问:一个人究竟靠什么,把一件长期的事做下去。 本期访谈嘉宾: Liger,北京生存小册子创始人、主播、制作人(你没看错就是这里的Liger) 节目从“我是谁”到“我在节目里承担什么角色”,从北京为什么是 hard 模式,到为什么最怕“言之无物”,这次聊天把主理人常被忽略的那一面翻了出来:不是会说,而是会听;不是抢镜,而是控火;不是追求一次做对,而是把事拆到能继续做下去。 本期您将听到: 1. 如果现在让你介绍自己,你会怎么介绍? 答: 以前我喜欢给自己贴很多标签,比如星座、MBTI 之类;现在更愿意用几个真正长期在做、也愿意继续做下去的身份来定义自己:跑者、播客主播、产品经理,以及虽然暂时放缓、但还没放下的摄影师。 2. 你最不喜欢别人怎么介绍你? 答: 没有什么具体称呼是我特别排斥的,但我最抗拒别人把我理解成一个势利的人。 3. 别人对你的定义,和你对自己的认知像吗? 答: 基本都还能接受。尤其到了四十岁以后,我比以前更能和自己和解了。以前更焦虑、更结果导向,总觉得自己这里不够、那里不够;现在会松弛一些,也更接纳自己一些。 4. 你最早是什么时候走到内容创作、做节目这条路上的? 答: 其实挺早的,最早可以追溯到公众号阶段。那时候我自己的号断断续续写,但真正相对认真一点,是给跑团“发条狗”做过一段时间的小编。 5. 更近一点说,为什么会想做《北京生存小册子》? 答: 直接缘起是我之前做过不少线下主题市集,比如咖啡节、甜品节、东南亚美食节,也因此认识了很多主理人。后来市集没继续做了,但我不想让这些关系和积累就这么断掉。同时,我也一直想做播客,于是就把这两件事结合起来,做成了《北京生存小册子》。 6. 你更喜欢表达、听别人表达,还是把这些东西串起来? 答: 我对自己的判断是:表达能力不算特别强,不管是口条还是逻辑,都不算我最突出的优势;但我比较擅长聊天,也比较擅长倾听。所以这个节目最后形成了现在这种形态:我和图图一起,去访谈嘉宾。 7. 如果回到节目做了一段时间、但还没有做很久的时候,你更喜欢“听”还是“说”? 答: 我还是更喜欢听。更准确地说,我喜欢听到那些我真正想听到的内容,比如嘉宾是怎么经历困难、挫折,又怎么把事情一点点做成的。 8. 为什么节目名里一定要加“北京”两个字? 答: 一方面,我是在北京出生、长大的人,对这座城市感情很深;另一方面,我也真切地觉得,在北京生存、做事、把一个品牌坚持下去,确实不容易。对很多主理人来说,北京就是一个高成本、高要求的 hard 模式。哪怕是北京本地人,也不是就天然轻松,因为很多时候反而意味着“没有退路”。 9. 你小时候是那种特别爱说话的人吗? 答: 学龄前其实是的。我小时候还挺“人来疯”的,家里来了叔叔阿姨,我也挺喜欢表现自己。 10. 那后来怎么就变得不太能说了? 答: 因为那种表达并没有得到足够鼓励。后来上学以后,我慢慢就变得不太敢在很多人面前表达,哪怕是读课文、做 presentation、毕业答辩,都会紧张。这个状态其实一直延续到了现在。 11. 你现在这种“稳”的状态,是一直如此,还是后来慢慢形成的? 答: 我应该一直都不是那种会突然特别“疯”、特别放开的人。只是近一年会比以前好一点,至少在一些场景里,我会更敢于表达不满或者维护自己的边界了。 12. 这些年你最认可自己的一项核心能力是什么? 答: 我觉得还是产品思维。 13. 这个能力具体一点说,是什么? 答: 就是能思考怎么把一件事做成,怎么把它拆解成最小可执行的任务。从无到有,把一个东西真正推进出来。 14. 这项能力在节目里怎么体现过? 答: 《北京生存小册子》本身就是一个例子:从“想做”到“把它搭起来”,包括方向、嘉宾、文案、logo、细节,都是这个能力的一部分。 15. 有没有一种你自己觉得挺强、但别人不太容易看见的特质? 答: 我觉得是韧性。我看起来可能比较散漫,但在某个阶段,我其实会对那个阶段最重要的事情保持持续投入。 16. 在节目里,你怎么定义自己的位置? 答: 我会把自己定义成主播和制作人。 17. 这两个身份里,哪个对你更重要? 答: 制作人更重要。因为在我看来,制作人更像一个节目的“大脑”。 18. 你更像是往前推的人,还是往回收的人? 答: 更像是往前推的人。 19. 你是“点火”的,还是“控火”的? 答: 我理想中希望自己是控火的人,但如果说实际情况,可能很多时候我做得更多的还是“点火”。 20. 你更偏现场,还是更偏后端? 答: 我更偏后端。 21. 在节目里,你是更容易把话题往主题上拉,还是往外带? 答: 我可能更容易往外带一点。因为在我的认知里,图图更像那个能把节目再拽回来的角色。 22. 接下来,你更希望自己在前期发力,还是在后期发力? 答: 我现在更希望自己在录制之后这部分发力。因为目前最消耗我的,其实是前期约人,找嘉宾太费劲了。 23. 有没有一项你其实一直在做、但大家不太能看到的工作? 答: 在我和图图这个合作关系里,倒没有什么特别“隐形”又长期没人看见的部分。我们之间该有的沟通基本都有,合作还是比较透明的。 24. 作为制作方和主播,你最害怕一个节目出现什么问题? 答: 我最怕的是没有内容。不是字面上没人说话,而是这期聊下来言之无物、留不住注意力,最后听众也感受不到价值。 25. 你希望节目里的内容更有趣,还是更深入? 答: 我更希望它更有趣。因为太深的话,一方面我未必 hold 得住,另一方面听众也未必买账。 26. 有没有那种录了十几二十分钟,你就知道这期危险了的时刻? 答: 有。通常是因为对嘉宾了解不够,或者前期策划本身有欠缺,当下就会感觉这期节目有点无力回天。 27. 这种“危险”,你觉得更可能是人没调对,还是策划没做好? 答: 两者都有,但更重一点的可能还是嘉宾和节目不够匹配。不是说嘉宾不好,而是他未必适合这个节目当下的状态。 28. 你最不希望节目里出现哪种“散”? 答: 我其实没有特别恐惧“散”这件事。因为播客是录制内容,后期可以剪;而且我们本身也有大纲,哪怕中间跑出去一点,也还是有主线在。 29. 有没有明知道有点跑题了,但当下还是刹不住车的时候? 答: 不多。真有的话,更多是嘉宾聊开了,那我会倾向于先让他讲完,再在后面拉回来。 30. 遇到这种情况,你更愿意当场打断,还是说完以后再剪? 答: 我更倾向于先让他说完,再看后期怎么处理。因为我还是希望嘉宾能完成一个完整表达,说不定到了后期,我会发现那段其实有价值。 31. 抛开日常交情,只说节目里,你觉得你和图图最大的差异是什么? 答: 在我看来,图图更像节目里的定海神针。我会更愿意往外探一点、跳一点、调皮一点,而图图给我的是那种“我知道节目最后还能回来”的安全感。 32. 那你们最大的互补点是什么? 答: 最明显的互补还是性格和工作方式。图图更像一个J 人,更能把结构、细节、框架收住;而我相对更偏 P 一点。我们刚好能补上彼此的短板。 33. 你从图图身上学到最多的是什么? 答: 学到很多。大的层面,是对一件事的整体把握;小的层面,是很多具体方法和技能,比如 AU 也是图图带我从 0 到 1 的。 34. 如果节目里没有图图,会少点什么? 答: 这个我几乎很难想象。最开始图图只是以“录音监制”的角色加入,后来一步步自然成了主播之一。走到现在,他已经不是“可有可无的补位”,而是节目形态本身的一部分。 35. 除了技术支持,图图还在哪些方面改变了这个节目? 答: 一是策划,二是嘉宾。很多出彩的咖啡类嘉宾,都是图图通过不同渠道认识并带进来的;另外,大纲和节目方向也一直在随着我们两个人的讨论而变化。 36. 你会不会觉得图图在节目里说得太多、占得太多? 答: 不会。除非是嘉宾本身不太能接得住,或者需要我们往下续,否则我觉得我们俩都还是在做一个比较称职的 host。 37. 反过来,如果节目里没有你,会变成什么样? 答: 我觉得节目可能会更强调逻辑,但也可能会少一些“暖色调”的东西。结构上未必会天翻地覆,但在嘉宾选择和整体气质上,还是会有差别。 38. 你最怕别人怎么误解你? 答: 我最怕别人觉得我是一个装的人,或者一个不真诚的人。 39. 你最怀疑自己的一点是什么? 答: 我最怀疑的是:自己能不能一直坚持下去。我很怕某一天那根“韧性”突然断了,事情不是因为我主动不想做了,而是因为做不下去了。 40. 当时开始做节目的时候,有没有一种“再不做就晚了”的感觉? 答: 当下倒没有那么强烈。但现在回头看,那个时间点确实挺合适的。它也是被很多因素一起推着开始的:图图先做了自己的播客、市集停了下来、我自己也需要找点新的支点,朋友们也在鼓励。 41. 你在节目里最累的点是什么? 答: 还是找嘉宾。因为我们对嘉宾要求不低,图图那边还会进一步筛掉一部分;而真正想请的人,又未必愿意来,或者时间配不上,尤其我们又更希望线下录制。 42. 如果站在节目本身来看,一年多之后,你觉得它接下来理想的状态是什么? 答: 最现实的一点,是订阅能上来。但我不是单纯想看数据,而是希望听到更多真实反馈,知道大家怎么理解这个节目、喜欢什么、不喜欢什么。 43. 你更希望先涨订阅,还是先涨播放? 答: 我更希望先涨订阅。因为订阅意味着更稳定的关系,也更有机会形成听友群、留言和互动。 44. 你觉得这种增长,更要靠节目本身、靠嘉宾,还是靠活动? 答: 近期判断看,还是要靠活动,再加上小红书或者其他平台的传播,让更多人知道我们。 45. 现在这个节目在内容层面最缺的是什么? 答: 还是策划和定位。 46. 再具体一点,是哪方面的策划没想清楚? 答: 核心问题是:这个节目到底主要面向谁?是面向去消费这类店的人,还是店主,还是想开店的人?这个问题之前没有想得特别清楚,所以后面一定会牵动比较大的调整。 47. 现在有必要把“用户”和“客户”分开想吗? 答: 我觉得前期还不用。因为现阶段节目在商业上还没有一个特别明确、稳定的“客户”对象。 48. 如果让你自己再开一档节目,你最想做什么? 答: 我目前不会做 Solo。对现在的我来说,那太重了。更有可能的是做一个闲谈类节目:三五好友一起聊近况、聊事件,可以跑题,也不用那么重。 49. 你想让听众在你的节目里记住你什么? 答: 我希望他们记住我是一个有审美的人。这种审美既体现在请什么嘉宾,也体现在聊什么话题。 50. 你满意自己现在的状态吗? 答: 最近其实不太满意。一个是节目确实卡在一个坎上;另一个是过年之后节奏有点散,还没完全恢复到一个理想状态。 51. 那有没有哪一部分状态,是你现在还算满意的? 答: 有,就是我感觉自己在慢慢好转。比如晒太阳会让我有一种重新充上电的感觉,能量比之前回来一点了。 52. 如果是一年后的今天,你最想看到自己最大的变化是什么? 答: 我希望自己能有更强的掌控感。不管是对播客,还是对生活,都更有把握一点。 53. 你会不会也期待更多“正反馈”? 答: 会,而且肯定会。无论是别人给的,还是自己主动去寻找的,我都希望正反馈能更多一点,这样我就能更坚定地把想做的事情做下去。 54. 如果最后送一句话给听友,或者送给自己,你想说什么? 答: 还是那句:活在当下。或者说得更展开一点,就是把每天的生活尽量过好。哪怕那天状态一般,也尽量打起精神,让这一天稍微好一点。 55. 这个系列之后,你最想在节目里听到谁来做客? 答: 贾行家。这是一个我觉得在“两层关系”之内有可能请到、也非常值得请的人。 简单说: 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / 图图 制作 / 图图 Shownotes / ChatGPT+NotebookLM+图图 头图/ChatGPT by 图图 场地 /声湃-中关村 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),加入听友群一起聊天 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。 除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、Spotify、虎扑、微博等音频平台找到我们。
「CityTalk 城谓 vol.23」 “咖啡节真正好玩的,不是喝到一杯咖啡,而是在一个下午里,把一整个咖啡世界缩短到一条动线里。” 抽奖信息:我们会在本节目留言中抽取 3 位幸运听友送出本次颐堤港咖啡青年节门票(留言截止日期为 2026 年 3 月 29 日 )。 ps 如果我节目中说的 2 位,那就是感谢高老师的支持,增加了!! 本期嘉宾 高雪,《行走与咖啡》创始人、北京咖啡青年节策划人、CÉNCHI汵奇咖啡联合创始人 在这期节目中,高雪围绕今年的颐堤港咖啡青年节,把一场看似热闹的市集,拆成了更具体的逛展方法:今年为什么值得去、去之前该怎么选日子和时段、哪些品牌和冠军值得优先排、哪些分享适合入门听、哪些时段更适合买豆和聊天。节目一面在讲活动本身,一面也让人看到当下精品咖啡行业的密度与变化:从越来越成熟的展商表达,到更多跨城市、跨国家的交流,再到主理人亲自站台、顾客与品牌直接对话的现场感。对于听众来说,这不只是一份逛展攻略,也是一张观察北京春季城市活动、咖啡文化与线下社交如何发生的切面。 适合怎么逛: * 想避开高峰,建议 11:00后 或 午饭时段 入场 * 14:00—18:00 为人流高峰 * 想认真买豆、慢慢聊天,建议 19:00后 去 现场亮点: * 每天下午有 “咖啡青年说” 分享 * 每天上午有 第三届马克西姆杯浓缩大赛 * 热门品牌排队将采用 号牌制,减少原地久等 * 入场后配发 手环,当天可自由出入 票务:早鸟票 19元;购票渠道为 「行走与咖啡」公众号 近期推文内链接(文末也有)。 时间:4月3日—4月6日,每日 10:30—21:00(约 20:30 停止检票) 适合怎么逛: * 想避开高峰,建议 11:00后 或 午饭时段 入场 * 14:00—18:00 为人流高峰 * 想认真买豆、慢慢聊天,建议 19:00后 去 现场亮点: * 每天下午有 “咖啡青年说” 分享 * 每天上午有 第三届马克西姆杯浓缩大赛 * 热门品牌排队将采用 号牌制,减少原地久等 * 入场后配发 手环,当天可自由出入 您将听到: 00:01:27 为什么今年的颐堤港咖啡青年节必须去:从“航海”主题,到一艘适合打卡拍照的船形装置 00:03:20 今年展会规模与阵容:约80个展位、24个城市、5个国家,老面孔之外还有大量首次加入的品牌 00:05:20 每天下午的**“咖啡青年说”到底讲什么:从咖啡风土、特殊处理,到家用咖啡机做康普与聪明杯冲煮技巧 00:11:45 什么时候去最舒服:高峰在14:00—18:00**,午饭时间反而更适合认真喝、认真逛 00:17:47 每天上午都能参与的第三届马克西姆杯浓缩大赛:不只是看比赛,更是面向普通消费者的浓缩盲测体验 00:29:44 哪些品牌大概率会排队:Nomad、马路咖啡、ULT、Sherry Selection、阿拉哈等,以及为什么今年要改成发号牌 00:34:18 第一次逛咖啡青年节,到底要不要做攻略:高雪的答案是,先别急着“高效”,先把它当成一次拆盲盒 00:36:29 高雪私心推荐的几杯:Nomad 的浅烘风味、Sherry 的“六边形战士”式冲煮,以及咖啡与烈酒冠军们的创意出品 00:44:01 晚上去值不值得:高峰过去之后,更适合买豆、聊天,也更像一场熟人之间的城市聚会 00:55:57 办到第五届之后,高雪怎么看今年这场活动:它不只是热闹的节,而是中国精品咖啡进入成熟阶段的一次线下呈现 活动信息: 京咖请上座!5Th颐堤港咖啡青年节北京本地展商阵容! 购票码:(本次参与留言的小伙伴,我们会抽取两位幸运听友送出门票!) 复古底蕴,先锋腔调。by遇吉岛 “当品牌、冠军、主理人和消费者在同一条动线上相遇,咖啡才不只是饮品,而变成了一种城市里的关系。” 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / Liger 制作 /图图,由「声湃剪辑大模型」协作 Shownotes / 图图,由ChatGPT辅助生成 音乐/图图@Gemini 录音间 / 声湃轩北京 图片/行走与咖啡、遇吉岛 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),加入听友群一起聊天 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。 除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、Spotify、虎扑、微博等音频平台找到我们。
EP.61 🎧 本期简介 本期播客邀请到文创品牌 「自由行走的花」 的创始人之一喜喜。她与闺蜜粒粒(小周)相识25年,在中年之际共同创立了这个色彩浪漫、治愈有趣的文创品牌。我们将深入聊聊: * 两个普通人如何从想法落地,将共同爱好变成事业 * 闺蜜创业的协作模式、分工与矛盾处理 * 从手工到文创,供应链管理与线下运营的真实经验 * 个人职业转型的契机与在北京的生存体验 * 品牌未来的规划与核心想传递的情绪价值 🎙️ 本期嘉宾 喜喜(陈囍) 文创品牌「自由行走的花」联合创始人,手工品牌「喜喜」主理人。前婚纱行业新媒体编辑,现全职从事手工与文创事业。 (左:粒粒,右:喜喜) 🌸 品牌速写 * 品牌名:源自萨顶顶歌曲《自由行走的花》,寓意浪漫、自由、不被束缚的中年状态。 * 创立时间:2024年正式创立 * 联合创始人:喜喜(91年生) & 粒粒/小周(90年生),小学二年级相识,至今25年。 * 全称:Fiore Libera 自由行走的花(意大利语“美丽的花”,词尾特意使用阴性“a”,传递女性力量)。 * 核心风格:可爱有趣、色彩丰富、治愈系。 * 设计:所有形象均为粒粒原创手绘。 * 生产:工厂批量生产,喜喜负责最终质检与包装,追求“零瑕疵”交付。 ⏳ 时间轴 00:00:04 开场与嘉宾介绍 主播介绍本期主题:普通人中年创业,实现共同梦想的真实故事。 00:01:36 品牌创立背景与名称由来 品牌始于闺蜜两人的共同爱好。粒粒擅长手绘可爱头像,喜喜做手工品牌时常借用其画作,因广受好评而萌生合作想法。品牌名寄托了二人对自由状态的向往。 00:04:31 起步:被DDL推着走 两个“拖延症”如何被市集招募截止日期推动,系统开发产品。莉莉在文创课上经历风格转型,从“文艺风”转向“敦实可爱”的简约风,并获得市场认可。 00:10:27 双品牌差异:手工 vs 文创 * 「喜喜」:中式时髦,纯手工,产量低,风格鲜明。 * 「自由行走的花」:可爱有趣,可量产,能铺多个渠道。 00:12:00 闺蜜创业:25年好友的协作模式 * 分工:粒粒主创作,喜喜主运营+情绪价值(自称“打气筒”)。 * 心态:视品牌为“共同的孩子”,无主次之分。 * 沟通:有话直说,审美以创作者粒粒为主。 * 异地:粒粒在长沙,喜喜在北京,线上协作,线下快闪时相聚灵感更多。 00:20:35 供应链与生产:从找厂到质检 * 找厂:课程推荐、阿里巴巴、小红书、淘宝。 * 品控:喜喜亲自完成最终质检与包装。 * 库存:小批量、按需生产,尽量不压货。 * 打样:第一个玩偶修改五六次,耗时半年。 * AI:仅用于3D预览辅助,坚持手绘的“温度”。 00:30:23 喜喜的职业转变:从自媒体编辑到主理人 疫情后因市集反响好,从新媒体编辑转型全职手工。AI冲击文案行业,手工反成生计来源,获得了“一边市集一边旅游”的自由。 00:35:54 线下运营:挫折与经验 * 挫折案例:福州的快闪店,因客群不匹配销量不及预期,但借此积累了选址经验。 * 成功场景:有主题的艺术节、戏剧节市集、景区(游客买伴手礼)。 * 核心:客群匹配度大于地域差异。 00:43:13 地区定制化产品 为合作景区开发特色设计,如福州“爱心树”、泉州“小娘惹”、北京格格、西安公主等。欢迎更多景区合作。 00:45:10 北京生存体验与未来规划 在北京十年,感觉城市开放包容,精神消费资源丰富。未来长期base北京,计划开设实体店(优先北京、长沙、厦门)。 00:48:09 手工品牌「喜喜」的由来 源自笔名,slogan是“不止结婚才能喜,生活每天都要喜喜”。 00:52:53 插曲:闲聊南北婚嫁习俗 主播们轻松闲聊各地结婚贴“喜”字的差异。 00:56:25 高光时刻:乌镇戏剧节市集 首次参加即卖到断货,给了团队极大信心。虽忙于摊位几乎没看戏,但凭证可优惠购票。 01:00:55 品牌未来规划 * 短期:深耕线下市集,重点发力线上直播。 * 实体店:正在考察点位,已有多个城市寄售点。 * 长期愿景:在全国每个代表城市都有一家门店。 01:04:41 品牌世界观:传递愉悦 品牌核心是打造“精神乌托邦”,传递单纯的开心。客群从小朋友到五六十岁的阿姨。 00:09:52 上期问题回答:如何找合伙人 喜喜的建议:优先找三观契合、非常熟悉的朋友。双方出力均衡、步伐一致、及时沟通。若对方只出钱,做事方须极具责任心。 01:15:41 品牌终点与提问 * 何时会停:除非两人都财富自由且不想做了,否则会一直做下去,因为过程开心且有价值感。 * 提问下期:人到中年创业是否正确?北京有哪些推荐展览? * 嘉宾推荐:想听建筑设计师的故事(兼具美感与理性)。 01:19:00 结尾祝福 喜喜祝福大家学会自洽,春天多出门感受自然能量。 💬 金句精选 * “不要怀疑自己,你当下做的决定,就是你现在所能做的最正确的决定。” * “先生存下去,然后再来实现梦想,实现梦想不要着急。” * “我更像她的打气筒,每天在那边给他拼命的打气打气打气。” * “大家都开开心心的,这就是我们特别想要传递的一个信念。” * “我希望大家都可以自洽。因为我觉得自洽是一个特别好的状态,你自洽了,你就会觉得说这个世界就会变得特别的美好。” * “在我们这座城市,无数梦想在发芽,也有人在努力为他人种下一朵花。” 最早的文艺喜&文艺粒: 可可爱爱版的喜喜和粒粒 陈囍的喜喜 女方贴单喜字、男方贴双喜字的婚俗主要流行于以下地区: 主要流行地区: 京津地区:旧时京津民间婚嫁,双喜字用于娶亲,单喜字用于嫁女。 北京地区:老北京习俗中,娶亲的男方家贴双喜字,聘闺女的女方家贴单喜字。 天津地区:男方家贴“囍”字(双喜),女方家贴“喜”字(单喜)。 山西晋中地区:男方家贴“雙喜”,从外往家里贴;女方家贴单“禧”,从家里往外贴。 陕西乾县:嫁女方贴“禧”字,娶亲方贴双喜字。 习俗含义: 双喜字(囍):象征“双喜临门”,用于男方娶亲,寓意迎娶新娘进门,喜事成双。 单喜字(喜/禧):用于女方出嫁,代表嫁女之喜,有些地区用“禧”字寓意女儿婚后幸福吉祥。 这一习俗体现了传统婚嫁文化中对男女角色和家庭关系的不同寓意,男方代表“迎进来”,女方代表“嫁出去”,通过喜字的不同形式表达对婚姻的美好祝愿。 双喜字(囍)的起源 双喜字的流行与北宋政治家王安石的传说密切相关。 传说故事:相传王安石赴京赶考,途中看到一户人家以“走马灯”上联招亲:“走马灯,灯走马,灯熄马停步。”王安石一时未能对出。科考时,主考官以飞虎旗出对:“飞虎旗,旗飞虎,旗卷虎藏身。”王安石灵机一动,用招亲的上联作答,高中进士。回乡途中,他又用考题下联对上了招亲联,被招为乘龙快婿。在洞房花烛、金榜题名双喜临门之日,他挥笔写下两个并列的“喜”字,即“囍”,并贴在门上。从此,“囍”字便作为双喜临门的吉祥符号流传开来。 历史依据:虽然这是一个民间传说,难以严格考证,但它将双喜字的起源锚定在北宋(公元960-1127年)。从文化史看,双喜字作为成熟的民俗符号,其普及确实在宋元之后,尤其在明清时期成为婚礼的标配。 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / Liger 制作 / Liger Shownotes / Get笔记+元宝+Liger 图片 / 喜喜 场地 / 声湃轩北京 设备 / 罗德 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),加入听友群一起聊天 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。 除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、Spotify、虎扑、微博等音频平台找到我们。
「CityTalk 城谓 vol.22」 正月十一,春雪初霁。 我们邀请了一位特殊的朋友——于方老师,他是咖啡从业者,更是观鸟近30年的环保志愿者,聊聊他如何用望远镜阅读北京的四季。 从1999年第一次被“拉入坑”,到成为北戴河鸟类环志的“家庭志愿者”;从在奥森打造国内首个观鸟共享空间,到用咖啡支持生态种植……这不仅仅是一期观鸟入门指南,更是一次关于如何与城市中的自然共处、如何在日常生活中获得松弛感的深度对谈。 原来,观察一只鸟,最终是为了看清我们自己与世界的关系。 🌟本期嘉宾 于方,咖啡从业者,观鸟近30年的环保志愿者 🎧你将听到 00:00:10 - 开场与嘉宾介绍 春雪、惊蛰与一位“不务正业”的咖啡师。于方的三个身份:咖啡从业者、观鸟人、环保志愿者,他最认同哪一个? 00:02:42 - “志愿者”的真正含义 公益不等于免费,慈善不等于志愿。我们澄清了中文语境里对“志愿者”的普遍误解。 00:06:17 - 入坑:1999年的那个春天 于方分享了他的“入坑”故事:如何从策划旅行活动,到被朋友“安利”去小五台山观鸟,从此一发不可收拾。早期中国观鸟圈的生态是怎样的? 00:13:20 - 从爱好者到志愿者:环志之家 2002年北戴河的鸟类环志培训,如何让他从观鸟爱好者转变为长期的环保志愿者?家庭如何成为他志愿工作的一部分? 00:16:36 - 坚持近30年的驱动力 “人的价值需要社会肯定。”于方坦诚分享他坚持的核心:利他、贡献于科研与公益。他也不认可当下“诱拍”等伤害鸟类的摄影行为。 00:21:46 - 家庭观鸟与奥森新空间 如何“润物细无声”地将女儿带入观鸟世界?揭秘即将在3月底开放的奥森观鸟共享空间——国内首个纯粹为观鸟设计的公共空间。 00:26:00 - 北京:全球首都中的观鸟宝地 为什么北京能被称作“候鸟的五星级驿站”?超过500种鸟类记录的背后,是得天独厚的地理位置。 00:32:00 - 三十年,北京变“绿”了吗? 城市公园变多了,但生态质量真的提高了吗?于方点评城市绿化“重观赏、轻生态”的现状,并点名表扬了翠湖与奥森。 00:38:40 - 新手观鸟地推荐(春季版) 家庭友好之选:十渡-野三坡。震撼体验之选:百望山(全国顶级猛禽观测点)。于方详解了百望山为什么适合观测猛禽。 00:45:10 - 给新手的核心心法:固定地点观察法 不必追逐鸟种数量。在同一个公园(如奥森、颐和园),甚至自家小区,观察鸟类随季节更替的次序,乐趣更持久,思考更深入。 00:49:35 - 北京的城市名片:北京雨燕 关于北京雨燕的硬核科普:为什么它几乎不能落地?在哪里能观测到?每年五月,在颐和园有一场与它们约定的同步调查。 00:55:00 - “赛博观鸟”的得与失 “懂鸟”APP的利与弊:识别效率飙升,但社群交流与观察学习的乐趣正在消失。 00:58:02 - 城市谜题:为什么乌鸦爱扎堆? 探讨北京城区(尤其是高校周边)乌鸦聚集的现象。于芳从鸟类行为学与城市小气候角度给出了有趣解释。 01:03:47 - 望远镜选购避坑指南 新手第一支望远镜怎么选?于方打破“一步到位买徕卡”的迷信,给出务实建议:倍数(7-8倍)、物镜大小(决定视野和亮度)、国产优秀品牌(两三千元足矣)。奥森观鸟空间或将提供设备体验服务。 01:10:26 - 工具与目的地补全 APP用“懂鸟”。北京市区入门推荐奥森、天坛,近郊推荐南海子、温榆河(已有萤火虫回归)。 01:12:42 - 咖啡与鸟的共生 于方的咖啡品牌Logo上有九只鸟。他分享了如何用“鸟种数量”作为衡量咖啡园生态好坏的核心指标,以及哥伦比亚产区的先进实践。 01:21:00 - 云南咖啡的现实 为何于方卖掉了自己的云南咖啡基地?他揭示了云南咖啡产业面临的人工成本高昂与年轻人流失的困境。 01:26:15 - 观鸟礼仪三原则 不影响他人,不惊扰鸟类,不破坏环境。以及,安全永远是第一位。 01:29:43 - 从听到学:观鸟资源推荐 推荐带有二维码、可“听声辨鸟”的新式图鉴。强烈安利北京本土鸟类声音科普博主 @麻杰夫(处处闻啼鸟|麻杰夫的播客),他用生活化的方式解读鸟语方言,趣味十足。 01:33:58 - 最难忘的经历:追踪北京雨燕飞行轨迹 回顾2014-15年那个激动人心的跨国科研项目:如何在北京雨燕脚上佩戴轻如无物的定位器,苦等一年,最终首次完整绘制出其沿“丝绸之路”飞抵南非越冬的史诗级迁徙路线。 01:44:06 - 观鸟带来的改变与尾声 观鸟,是于方逃离日常、获得持续松弛感的“出口”。他鼓励每个人,无需设备,只需打开感官,去重建你与附近自然的联结。 💡 本期核心 1. 志愿者的本义:公益≠免费,志愿服务的核心是意愿大于利益。我们探讨了健康的志愿服务生态应有的样子。 2. 可持续的爱好:于方认为,能带来社会价值(科研、公益)并与社群连接的爱好,才更具持久生命力。他区分了“记录”与“炫耀”两种不同的观鸟心态。 3. 城市与生态:北京是全球首都中观鸟资源顶尖的城市,但其“绿量”增长与“生态质量”提升并不同步。我们需要更多遵循原生生态逻辑的绿地。 4. 新手观鸟哲学:放弃“收集癖”,拥抱“观察者”心态。在固定地点,用时间换取深度,是获得乐趣和知识的捷径。 5. 科技与传统的平衡:APP提升了效率,但可能削弱了观察、讨论与学习的过程。我们该如何利用工具,而不被工具异化? 6. 商业与生态的共生:于方的咖啡实践展示了一种可能:商业行为(咖啡种植)可以、且应该以生态指标(鸟种数量)为导向,实现正向循环。 ✨ 金句摘录 * “人的价值,实际上是要社会肯定,纯取悦自己、纯自嗨的一件事,其实没有多大价值。” * “观鸟呢,不一定是把要看到多少种作为目标,在同一个固定地点关注鸟类迁徙的时间次序,更容易获得持续的乐趣。” * “消失的附近的原因是在你内心消失了,核心呢,它都在,你只要想有新的附近,你哪怕一个月搬一次家,他也能有新的附近。” * “观鸟是日常生活之外,可以逃避的一件事,能获得持续的松弛感。” 📋 新手观鸟行动指南 第一步:心态准备 * 目标:从“认全”变为“观察”。 * 方法:尝试“固定地点观察法”,在小区或家附近公园开始。 第二步:基础装备 * 望远镜:首次可先租借体验。购买首选国产优质品牌(2000-3000元价位足够),参数推荐 8×32(轻便)或 8×42(晨昏观鸟更佳)。 * 图书/APP:推荐带二维码可听叫声的《中国鸟类观察手册》。“懂鸟”APP用于辅助识别。 * 衣着:避免红、黄等鲜艳颜色,选择灰、绿、棕等贴近自然的色系。 第三步:地点与时间 * 新手推荐地:奥林匹克森林公园、天坛公园。 * 观猛禽圣地:百望山(春季、秋季)。 * 最佳时间:一日之计在于晨(日出后2-3小时)。 第四步:遵守礼仪 * 三不原则:不干扰鸟类(不投喂、不追赶、不用闪光灯),不破坏环境,不影响他人。 * 安全第一:结伴而行,选择成熟路线。 第五步:持续学习 * 关注博主:微博/B站关注 @麻杰夫,了解鸟类声音的趣味知识。 * 参与活动:关注奥森观鸟共享空间(预计3月底开放)的线下入门活动。 * 专业研究参考:北京林业大学 李中秋 老师关于鸟类行为与鸟类语言的研究。 本期节目于丙午年正月十一录制,窗外春雪无声。而今惊蛰已过,万物复苏,正是走出门去,倾听城市荒野之声的好时节。 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / Liger 制作 / Liger Shownotes / Get笔记+Liger 录音间 / 声湃轩北京 设备 / 罗德麦克风 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),加入听友群一起聊天 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。 除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、Spotify、虎扑、微博等音频平台找到我们。
EP.60 本期嘉宾 老袁,播客公社创始人、中文播客界的神奇人物、沙画艺术家 本期我们从“天津广电实习的站内编辑”到“沙画工作室创业者”,再到把播客做成“能被看见、摸得着、找得到”的线下空间与生态——本期老袁把自己的多段人生链路串成了一条清晰的“创作—经营—社群—平台”路径,并抛出2026年的关键关键词:线下、普惠、PR预算、POPUP录音解决方案、视频播客的正确打开方式、播客市集(产品化)。 您将听到 00:01:38 第一趴|实习生、艺术家和创业者 * 00:02:15 广电实习:在广播系统内做内容/网站编辑,但“没进过棚”,却熟悉广播工作流与氛围 * 00:05:32 数码时代交接:菲林、飞线编辑、推子/旋钮等“物理操作”的代际差异 * 00:10:51 “咖啡活动缘分”与“按钮不恐惧”:从设备触感到对创作工具的亲近 * 00:13:23 沙画起点:反皮草比赛→从网上看到沙画→自己做影像作品→入围获奖带来正反馈 * 00:16:18 漫画启蒙线:从“想辍学当漫画助理”到被建议走系统训练 * 00:20:15 工作室时期:在老师工作室做助教/课程研发/设备与传播研究 * 00:21:12 创业与早期内容平台:二创、热点、短片计划、UGC时代的流量逻辑 * 00:24:19 “伪开店”与写字楼咖啡模型:低成本、稳定客群、内部配送效率 * 00:28:29 “修庙开剧场”:在景区半山腰从装修、审批到运营、地接/结算全链路 * 00:34:06 从“手艺人访谈”到播客:影像表达与音频表达的差异,播客更适合“讲故事” * 00:41:00 播客空间路线:从早期“必须线下聚在一起”的执念,走到后来的“集装箱式可见空间” 00:58:24 第二趴|集装箱、活动和马年 * 00:59:02 核心痛点:市场对“播客空间/活动”理解仍停留在“单点活动”,缺少“系统性认知” * 01:00:41 海淀录音空间突然增多:需求未满足→供给开始出现→下一步需要商业模式 * 01:03:39 “自我反省”视频提到的方向:2026更强调播客合作的预算应偏PR向,尽量减少对内容的打扰 * 01:05:00 “普惠式口播冠名”案例:与宁德时代的年度合作(强调内容不受干扰、固定话术、覆盖更多节目类型) * 01:08:30 录音棚供需判断:未来增量需求不只来自现有播客,而是“体验型用户”(像唱吧小屋一样:进来不一定发内容,但想体验专业设备与流程) * 01:17:08 视频播客误区纠正:不必全程视频记录;关键是“视频格式 + 露脸建立场景记忆”,平台信号是“长视频不再被降权” * 01:22:34 播客能不能赚钱:取决于预期;更想服务“从0.1到1”的创作者,而不是已经自带团队/商务的大体量节目 01:24:52 第三趴|我是老袁:焦虑、加法与信任 * 01:25:24 焦虑来源:想做的事太多,时间/精力/资源“不配得上”野心 * 01:25:37 “继续加法”的行动哲学:把预期拉到200%,才可能实现40%–50%;持续并行但会看反馈“加码” * 01:28:37 合伙阴影与诉讼现实:作为债权人,执行困难带来长期压力(也解释了为何对深度合伙更谨慎) * 01:31:00 反客为主提问:两位主持在2026想完成什么? Liger:更明确路线 + 更强正反馈 图图:核心关键词“露脸/被看见”;小红书与视频化迭代;线下走动与串联 * 01:36:48 2026想做的“播客市集”:播客“有渠道有内容但缺产品”;手艺人“有产品但缺渠道缺故事”——尝试做联名与产品化解决方案 本期关键观点(提炼版) * 线下不是装饰,是播客生态的“基础设施”:要可见、可达、可聚,才能产生真实链接与协作。 * 播客商业化更需要“普惠”:与其让所有节目都硬做定制,不如用更轻的冠名/口播,让更多类型节目都能参与。 * 视频播客的正确理解:它首先是“格式与分发通行证”,不是强制“全程真人出镜综艺化”。 * 录音空间的增量需求:不是存量播客,而是“想体验专业录制的人群”(体验即产品)。 * 播客市集的核心解法是产品化:只有“面向大众可购买的产品”,才能让市集成立,而不止是“周边互换”。 关键词 线下播客空间|集装箱录音棚|播客生态|PR投放|口播冠名|普惠商业化|视频播客|长视频分发|POPUP录音解决方案|播客市集|产品化|合伙信任 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / 图图、Liger 制作 / 图图 Shownotes / Get笔记+ChatGPT+NotebookLM+图图 场地 /播客公社 联系我们 请添加小助手豆汁儿(微信LigerMa),加入听友群一起聊天 小红书:『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子,如果喜欢我们的内容,请在Apple播客上给我们5星好评,或者转发给朋友们一起收听。 除此以外,也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、Spotify、虎扑、微博等音频平台找到我们。
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