推心置腹 - 节目列表

这一期我们将要探讨的是最后两个使人不幸福的原因，一个是被害妄想，一个是舆论恐惧。 01:50不幸福的原因是从内到外再反馈给自身的恶性循环 04:55 被害妄想的四种类型 06:24 被害妄想第一种：觉得自己总是被辜负的那个 12:20 被害妄想第二种：背后被人评价 37:30 被害妄想第三种：对拥有权力人的揣测 46:24 被害妄想第四种：慈善家觉得自己不被感恩 52:03 关于公平和歧视以及过分的政治正确带来的束缚 60:53 不幸福的原因——舆论压力及解决办法 67:00 苦口婆心希望大家听原文 【书籍】 《幸福之路》 《东京贫困女性》 《基层女性》 《愚蠢心理学》 《背叛》 【影视】 《生门》 《铁齿铜牙纪晓岚》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:Heaven or Las Vegas-Cocteau Twins 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

本期讲了一些不可言说的人性幽暗，以及滋养它们生长的沼泽——【嫉妒】与【罪恶感】。你亲身经历过嫉妒吗？你自认为正确的生活规则真的是真理吗？担心他人的嫉妒而沉默真的是最好的选择吗？我们该如何自洽而舒适的活着，是本期最大的课题。 02:17 嫉妒与罪恶感很常见且常常结伴出现 03:15 关于罪恶感的故事一：小女孩与纹身 12:33 关于罪恶感的故事二：酒会上的荡妇羞辱 16:45 父母的规训让孩子生活在思维的牢笼里 29:00 关于罪恶感的故事三：购物癖是怎么形成的 37:33 关于嫉妒的故事一：东野圭吾的《恶意》 46:30关于嫉妒的故事二：乙一的《小释与洋子》 49:45关于嫉妒的故事三：专注诋毁同事的前搭档 74:48如何疗愈自己的嫉妒心 【书籍】 《幸福之路》 《男性的衰落》 《恶意》 《小释与洋子》 《红楼梦》 【影视】 《甄嬛传》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:Jealous Guy-John Lennon/Plastic Ono Band 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

本期介绍不幸福的两个原因——无聊与兴奋、疲劳，两位主播结合当今时代的一些现象，比如短视频、网络用语、明星八卦、逃离北上广，讲了讲人们感到无聊和疲劳的原因，以及应对方法。 【高亮注意】我们的讲解是基于原文之上添加了生活的真实事件、感悟后，与书中的内容结合产生思路，主旨是希望能帮大家自身开拓和理解自己，也许听上去有可能不太像书本身的解读，所以也建议大家看看原文或者听听原文哦 01:17打工人啊，啥都没干咋就累了呢 02:35背后嚼舌根——人们利用社交平台打发无聊的方式 15:30无聊的产物——糊弄学，网络用语 23:58明星私生活成了群众情绪嗨点 32:22播客是当今时代的反潮流产品 35:04 深度注意力边缘化后形成的涣散注意力 40:51 城市生活及高压工作让人疲惫 46:32 主播分享自己面对无聊和疲惫的方法 【书】 《进击的智人》 《倦怠社会》 【电影】 《监视资本主义：智能陷阱》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:Agoraphobia-Deerhunter 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

本期讲的基于《幸福之路》的第二章【拜伦式的不幸福】和【竞争】——我们的讲解是基于原文之上添加了生活的事件、感悟和怎么用书里的内容做思路，也许有可能听上去不太像书本身的解读，所以也建议大家看看原文或者听原文哟～也许更能了解我们说了什么、为什么要这样举例子呐～ 鞠躬�‍️ #内容摘要 01:08 什么是拜伦式的忧郁 02:56 主播元婴职场切身体会“拜伦式的忧郁” 09:56人生的三种驱动力：欲望、恐惧与创造 12:36 拜伦式的忧郁其实就是情绪怪圈 15:32 太阳底下无新事是因为没有用心感受世界 23:13 拜伦式的忧郁而引发的爱情话题 25:26 为什么在亲密关系里会“作” 27:07 分析一下举案齐眉的爱情 33:52 人为什么需要亲密关系 42:09 什么是好的爱情：亲密、激情与承诺，缺一不可 48:26 稀缺的不是爱情，而是爱的能力 53:46 关于竞争：竞争是以牺牲感觉和智识为代价去过度培养意志 【书籍】 《幸福之路》 《厌女》 《窄门》 《背德者》 《爱的艺术》 电影 《寂寞芳心》 《喜马拉雅》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:Wicked Game-Chris Isaak 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

幸福是人类永恒的课题，如果能找到一条幸福之路，大多数人都不会愿意选择不幸。 如果恰当的方法可以使人收获财富，我们相信许多不幸福的人是可以通过恰当的努力而获得幸福的。 本节目没什么高深莫测，以接地气的语言，通过精细解读著名哲学家罗素的《幸福之路》，详解造成人们不幸感的原因和如何幸福的思路，以此突围。 #内容摘要 01:00 有声书结合播客这个新形式的起因 04:14《幸福之路》作者罗素简介 07:14 劝退杠精，从罗素做起 11:20 没有谁是天生幸福的，幸福无关名利 14:50人类痛苦的第一来源就是过度关注自己 19:00不幸福的原因一：罪恶感及案例分析之暴食厌食症 24:03罪恶感案例分析之亲密关系中的巨婴、无性婚姻 30:08不幸福的原因二：自恋及案例分析之网红、海王 34:48自恋案例分析之艺术家 36:41自恋案例分析之拿兴趣爱好装逼 43:08不幸福的原因三：自大及案例分析之那些爹味儿妈味儿 46:08不幸福的共同点是年轻时被剥夺了正常的满足 47:00可以躺平，也可以和人生的荒谬作斗争 【书籍】 《幸福之路》 《蒋勋读红楼梦》 《西方哲学史》 《哲学问题》 《心的分析》 《物的分析》 《横尾忠则对谈录》 《西西弗神话》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:What’s up-4 Non Blondes 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

本期节目两位主播通过探讨一位听众的困惑，讨论了人际交往中的边界感，个人成长中的需求认知错位，亲密关系里的不完美等问题。 【内容摘要】 01:30口播及本节目不定期更新的原因 06:15听众咕咕和小红的友情困境 11:45秘密可不是友情的筹码，不要交浅言深 15:59自我感动型付出可能是自己缺爱 23:30守护好自己的边界，也要学会拒绝别人的好意 31:15每个人的出现都是一份礼物 34:29边界感薄弱和需求认知错位的问题 40:30没有人是完美的，要接受彼此的瑕疵 49:00关于《长大了就会变好吗？》 52:30《健听女孩》好哭又好笑，大家都去看 60:27闪光女孩咕咕的来信 【书籍】 《长大了就会变好吗？》 【电影】 《健听女孩》 《青春变形记》 《少年的你》 《桧山健太郎的怀孕》 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：Both Sides Now-Emilia jones 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

高敏感人如何在职场如鱼得水？听上去就窒息了对不对？可谁不期望在职场拥有一份成就感呢？播客接下来三四期节目会针对【高敏感人群】如何在【职场】扭转被动局面、如何沟通，以及发了工资怎么保住它（甚至变更多）做个系列。算是新年生存法则，希望本节目的听众在经济持续下滑的2022年能稳稳度过，最好能在手中发现未曾注意到的闪亮的金光。 【内容摘要】 02:00高敏感人类生存法则系列预告及嘉宾介绍 05:20内向的人在职场上是否需要改变自己的个性 09:30只要找到自己相信且热爱的事情，内向者也能侃侃而谈 14:00在做营销的时候可以用到的内向者的优势 20:28内向者和外向者各自的沟通优势及高效共事的办法 24:15有哪些方法可以正确认知自己的性格特质 27:10社会环境会把内向默认为缺点的原因 30:45内向者的自我设限——害怕被夸奖、被关注、自我认可偏低 35:20面对冷场，如何理直气壮地保持沉默 40:20别人忘记自己跟他们说过的话要怎么办 48:35遇到语速快信息量大抓不到重点的情况该怎么办 55:23如何不影响内向人的隐私保护下与之相处 62:00互联网时代，如何找到适合自己的独处方式 64:13线下安静，线上话痨 ——内向者社群很热闹 【书籍】《内向者的优势》 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：Quiet Heart-Kent 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

“你这样不对，应该…”“你最近胖了该减肥了。”“我都是为你好！”“只有我才会跟你说实话。”“刀子嘴豆腐心罢了。”都是为我好，为什么却感到窒息与愤怒？是不是我不懂事？是不是我没良心？内心煎熬的声音到底该听哪句？本期节目，我们与将人际关系疗法带入中国的心理治疗师张露佳医生一起，共同梳理我们在关系中剪不断理还乱的荆棘。 #内容摘要 02:00嘉宾及人际关系疗法简介 06:35原生家庭不是所有问题的锅，它也能带来韧性 14:10性格没有绝对的对与错，关键是找到适合自己的人际关系状态 15:30巧用人际关系圈，判断自己身边的各种关系 20:20把朋友从内圈清理出去时该如何面对内心的负罪感 23:20当他人以“为你好”的名义对你强加干预时该如何处理 24:45如何拒绝不想去的邀请 27:34遇到不喜欢的评价时怎么处理 39:52健康的关系是平等的，不存在加害者与受害者 43:00某些关系变动应该主动并及时的告知，以免引起更大的冲击和伤害 46:20关系中过于被动，不会维系怎么办 49:53该不该严格审核进入内圈朋友的资格 57:10人际关系体现了每个人的依恋模式 63:15心理学是一门解释的学科，是帮助来访者了解自己，接纳自己 67:16要注重个人心理健康，抑郁焦虑反而是功能良好的表现 69:30关于《你可以生气，但不要越想越气》的讨论 72:10停止过度反思，有时候真的不是你的问题 73:35人的需求是被看到、被理解、被接纳 76:00针对不同的人际关系程度采取不同的自我暴露 78:40如何找医生和心理治疗平台 83:30青少年抑郁不是坏事，我们要拒绝病耻感 【咨询途径】 1，找张露佳医生做心理治疗的话，可以到东方医院特需（一定要提前预约，费用自费600/45分钟，排期比较长需要等待，电话021-58822171，比较难打，多打几遍）； 2，推荐靠谱的咨询机构：济心理咨询中心（很靠谱，创始人是同济大学心理在读博士，本身也是心理咨询师），电话15316025286 【书籍】 《你可以生气，但不要越想越气》 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：You belong to my heart-Los Indios Tabajaras 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

【高亮：注意彩蛋】本期节目我们又邀请了大家的老朋友孔孔，三个小伙伴聚集在一起讨论了最近在友情上遇到的困惑，不知道大家有没有同样的问题呢～ #内容摘要 02:00嘉宾介绍及前情提要 06:00元婴的友情困境：来自一月室友&十年老友的指控 34:10孔孔的友情困境：因说错话遭受好友冷暴力 47:45只是没默契，不是玻璃心 55:30当个人效率与团体陪伴发生冲突时该如何选择 61:20玄机的友情困境：关系中的强者与弱者 89:40 一些关于友情的总结 93:20下期预告：人际关系疗法专家来解惑 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：Hey Jude -The Beatles 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

#内容摘要 2:20宠物的口腔健康不容忽视及如何正确地给宠物刷牙 13:00动物要的并不多，预防永远先于治疗 15:06哪些人类的食物对动物有致命危害 17:50动物到底能不能吃盐 23:00关于猫薄荷和化毛膏 26:00宠物掉毛严重及皮肤病的原因 29:45猫狗多久洗一次澡 31:08如何科学驯养宠物，宠物的行为学、心理学 38:42宠物的指甲怎么剪 40:20纯种犬&混血犬，领养&购买 45:40作为犬舍繁育人的专业素养 49:22哪些动物能养，哪些不能 51:25有没有不长大的小香猪 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片中：La papillon 片尾：The Path of the wind-Suginami junior chorus 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

宠物什么时候绝育？ 全套体检是否必要？ 吃什么最健康？ 怎么挑选适合自己的宠物？ 多久洗一次澡？ ...... 本期节目我们邀请了最专业的宠物医生，聊聊养宠物那些事 #内容摘要 03:00嘉宾介绍——宠爱国际医院崔院长 04:40为什么要做绝育及什么时候绝育最合适 14:00宠物医疗水平进步、绝育价格、术后护理 22:20宠物生病不要乱用药物，要及时就医 24:18宠物看病时做全套体检的必要性 27:10如何找到专业的医院和医生 38:20沟通是避免医患矛盾的最重要环节 43:35什么情况下对动物进行安乐死 45:10打破宠物家庭和宠物医院的壁垒 46:40选择合适的宠物保险 49:30过度照顾其实不利于宠物的健康 54:15生骨肉和猫狗粮，该怎么选 56:00冻干和宠物粮能不能一起吃 【电影】 万物生灵 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：Schnappi-Joy Gruttmann 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]

这期节目我们分为两个板块，一个是我们打算跟大家聊一聊我们究竟发生了什么，比较休闲，后半部分我们依旧是学术输出，讲《当我们一起向狮子扔石头》这本社科书籍的第二部分，讲一讲（ 人为什么会炫富、为什么怕老板、为什么弱者偏爱和解、为什么很多人都觉得男人爱出轨）。他们的本质是什么，真的是人性使然的、无解的吗？ #内容摘要 03:00 独家节目《前方直行进入幸福之路》指路 05:45 国庆七天乐——元婴织毛衣，玄机逛市集 16:40 关于之前两期节目的反思 22:50 公司团建的几件小事——150只鸡大惨案及元婴打猪 31:38 本播客将迎来2.0迭代 36:26 分享自己的感受的欲望是进化中一个很重要的角色 48:00 人际关系中的强势与弱势 58:00 关于炫富、八卦及社会创新与技术创新——感性与理性 63:53 关于和解——要学会不要不经思考的习惯性退缩 77:50 人为什么爱出轨 【书籍】 《当我们一起向狮子扔石头》 【电影】 《父母爱情》 《金婚》 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：Dull Boy-The Growlers 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]