又到了一年一度年终盘点时，2022年好像是最不好的一年，在人生这个只能往高处不断爬升的山峰上，爬着爬着我们突然不想爬了，大头想跳下去看看其他的风景，或许还有风景更美的河谷和丘陵？肥脚也想换一条小路继续走，但是不是往上爬了。2022年的年度盘点没有那么多目的性，但是很感性。2022年虽然不好，但是我们挺好的~ 收听提示： 03:30：疫情三年，脑海里留下的记忆是类似的 06:40： 大头的2022年，好像可以接受自己变差了 07:52：我们可以接受在爬山的过程中突然下坠，但是外界看来你跌的很惨 10:22：肥脚觉得山不对，要停下来想想往哪里走 13:00：大头2022年去了很多美好的地方，旅行过程中从关注风景变成了关注自身体验当下的感受 18:32：肥脚感觉2022年经历了第二次青春期，再重新审视和认知自己 26:05：播客我们没想到我们坚持了一年半，感觉很多不能跟朋友亲人说的话，在播客里讲起来才是真正的诉说 28:02：2022年我们最想感恩的还是身边的朋友和父母 30:55：中年人的人生赢家就是父母和子女安康 38:12：教育会让人陷入一种思考模式，大头在尝试从读书中找到不同的角度 40:12：2023年变化一定非常大，但是我们一定会坚持把播客做下去；心态稳住面对一切变化；

大头🐑了，肥脚还没🐑，一前一后一早一晚，我们自己和身边人的经历和体验大不同，今天只能远程聊聊我们的居家变🐑故事，咩～ 今天你会听到： 大头的变🐑过程 肥脚还没变🐑的过程 我们的心态起起伏伏 屯啥不如屯抗原 新的治疗神器：蜜雪冰城柠檬水 大头肥脚的居家生活 喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303

本期我们主要聊聊作家李娟和她笔下的新疆，曾经起心动念过很多次要聊聊李娟，但是我们好像都觉得没准备好，因为李娟的文字太自然，太真实，太美，有点不敢触碰。 本期节目摘录来自于「我的阿勒泰」「遥远的向日葵」； 李娟简介： 李娟，1979年7月21日出生于新疆生产建设兵团，籍贯四川乐至，中国当代作家。 1999年开始写作，曾在《南方周末》《文汇报》等报纸开设专栏。 [1] 2003年1月，出版首部散文集《九篇雪》。2010年6月，出版散文集《阿勒泰的角落》。2011年，获得茅台杯人民文学奖“非虚构奖”。2012年，相继出版长篇散文《冬牧场》与《羊道》系列散文。 [2] 2017年，出版散文集《遥远的向日葵地》，后获第七届鲁迅文学奖散文奖。 [3] 本期主要内容收听提示： 01:25：李娟的简介 05:58：看过李娟的采访，再结合她的书，会觉得李娟带给你的感觉是“冬天里的暖炉” 10:40: 阅读，写作是一个人单独的空间，跟学校里学习好坏没有绝对关系 16:14：李娟就是大型的"新疆种草机“，建议配合纪录片一起观看 17:34：李娟描写的更多的是自然和人之间的关系和思考 23:40：关于写“冷”的描写 28:13：关于“灌溉向日葵”的描写 30:04：关于“自由”的描写 35:06：感受力是李娟写自然和新疆的关键点所在 35:57：关于亲情关于外婆的描写 38:37：李娟公号里关于爱情的有趣描写 以上，喜欢我们的节目，欢迎订阅 想跟两位主播深度交流，欢迎＋VX：tanbai0303

本期继续上期的吃瓜，来点不一样的吃瓜，深度八一八卡戴珊家族。从真人秀《与卡戴珊一家同行》聊起，看北美网红顶流家族如何操盘其母系商业帝国，如果靠抓马的真人秀起家，步步为营成为越被骂越吸金的顶流家族！由于深度八卦，所以分两期呈现，你不仅可以听到八卦，也能了解到他们的发家史，真是寓教于乐啊（手动狗头）！ 本期你将听到： 1、卡戴珊家族的太后的2任名流丈夫的历史，卡戴珊姓氏的来历； 2、本期会深度聊，克里斯詹娜与第二任丈夫的2位女儿的爱深情仇，包含维密超模-肯豆，ins上粉丝最多最会赚钱的金小妹-凯莉 3、卡戴珊家族为什么越被骂越火

本期来点不一样的吃瓜，深度八一八卡戴珊家族。从真人秀《与卡戴珊一家同行》聊起，看北美网红顶流家族如何操盘其母系商业帝国，如果靠抓马的真人秀起家，步步为营成为越被骂越吸金的顶流家族！由于深度八卦，所以分两期呈现，你不仅可以听到八卦，也能了解到他们的发家史，真是寓教于乐啊（手动狗头）！ 本期你将听到： 1、卡戴珊家族的太后的2任名流丈夫的历史，卡戴珊姓氏的来历； 2、本期会深度聊，克里斯詹娜与第一任丈夫的3位女儿的爱深情仇，包含考特尼卡戴珊、金卡戴珊、科勒卡戴珊，当然也会顺便提提她们的弟弟小罗伯特卡戴珊； 3、附上肥脚精心绘制的家族谱系图； 下期会聊太后与第二位丈夫（65岁变性的布鲁斯詹纳）的2位爱女的故事，就是大名鼎鼎的肯豆和凯莉，持续关注吧，也欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303

周围很多小朋友不是在培训班，就是在去培训班的路上，而我们作为成人，也为了提升自己报了不少班！学海无涯，培训班做舟！今天就来聊聊我们小孩和自己上的培训班吧，有的踩了坑，有的坚持了下来～今天你会听到： 02:00 肥脚最近下决心自己做培训娃的老师了； 05:28 等娃上课家长刷手机，是不是还有必要上； 07:25 培训变成了儿童社交； 09:34 娃的培训班踩过坑吗？ 12:17 大头家的娃娃上了哪些课程，有哪些奇特的经历； 18:52 肥脚家的娃娃上了哪些培训？ 23:18 推荐一个chesskid的国际象棋学习网站～英文的（收费） 24:57 推荐一个小朋友学打字的网站 type fun（收费） 27:54 我们自己在学什么：滑雪、英语、心理学、普拉提、超级猩猩！ 喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303

本期是一期冬日旅行特辑，大头又又又出去玩了，还好没有受到疫情的影响，体验了冬日的滑雪和温泉，也体验了延吉民族小吃以及韩服体验，总体真的很推荐冬日去吉林省； 加听友群看本期更多大头“韩服纯欲照”福利：tanbai0303; 本期重点： 01：30：中国滑雪地图一览 06:38：感觉延吉突然一年之间成为了网红城市 09:30：雪场最紧俏的是“教练资源” 15:35：延吉西市场见闻 22:30：人生第一次吃活章鱼，大开眼界 25:20：延吉的搓澡行业真的是非常的专业和服务流程化 33:39：延吉韩服体验的妆容不得不服，愣是给大头化成了虞书欣 34:44：肥脚吐槽大头的韩服装扮像二婚改嫁的王妃的感觉

本期又是紧急录音的一个热点事件，相信大家微博上吃瓜也都大概了解了汪小菲发疯要床垫的事件，结果很明显大S又胜利了，张兰家的酸辣粉也卖爆了，应该说大家都是赢家，从本次汪小菲和大S离婚的骂战我们其实想聊聊恋人夫妻分手or离婚之后还要不要保留体面的问题 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

最近裁员一直在继续，不管是国内的Twitter还是国内的大厂们，仿佛2022年职场话题的关键词逃避不了词就是裁员，裁员已经开始了一段时间，这段时间的观察下来，大头和肥脚对于裁员这个话题，想深度聊一下能存活下来的没有被裁掉的大厂员工到底长啥样？ 喜欢我们的节目，欢迎订阅 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303

今天来聊学校家委会啦～肥脚家今年多了个小学生，也开始了解到学校家委会的作用，所以大头就要来吐槽吐槽神奇的家委会，因为她实在是经历了很多奇葩的见闻，比如家委会制作精良的班刊、托关系在广播电台宣传班级事迹等等，不过家委会是不是都如此呢？如果你也有参加家委会或者有特别的经历，也一起来聊聊吧～ 你会听到： 家委会在班级里的地位如何？ 家委会成员的娃会受到优待吗？ 我们为啥不加入家委会？ 喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303

最近有一则热门新闻，说是一个年轻人归隐小城鹤岗，1.5万买房5万装修还花1000每月请了个保姆，似乎现在的年轻人更爱“下沉式”生活？今天就来聊聊大城还是小城吧，你会听到： 我们住过的哪些大小城市； 更喜欢什么样的生活； 未来计划在什么样的城市生活； 大头的旅居生活计划； 大城小城心归处就是家，今天从鹤岗的爆火聊起； 喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303

本期又是一期闺蜜聊天局，肥脚，大头，大喜三个闺蜜聚在一起探讨我们心里的“松弛感”是什么？我们是个松弛的人吗？让我们觉得松弛的那些时刻~ 收听提示： 02:30:我们三个人近一年都在寻找“松弛感” 04:25：大喜觉得跟朋友之间的付出和回报不要要求是对等的，是比较松弛的关系状态； 06:45: 肥脚觉得在摆烂和紧张之间的状态就是松弛感 12:09：大头觉得在工作和生活中遇到的很多“老外”都非常的具有松弛感，比如把小孩扔到海里不管； 19:15：在读书这件事上，肥脚开始为了完成目标而去读书，这种状态不太对； 21:13：大头读书可以多任务模式，同时读9本书也不会觉得焦虑，即使没读完也不焦虑； 30：08：肥脚的老公在育儿上非常有松弛感 34:09：一代人有一代人的松紧度，我们到了30多岁才开始考虑是不是要松弛的事儿，不同的国家有不同的国情，对于生活的探寻和意义也不太一样； 36:33：大喜经常在公司楼下坐核酸就是“放松和有松弛感的事儿” 39：32：大喜和大头又进入到了不喝酒就很high的状态了（此处建议调低音量收听） 喜欢我们的节目，欢迎订阅； 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303