黄子韬下场做卫生巾了，在互联网上又掀起了一阵舆论风波。 最近，编辑部收到了黄子韬团队寄来的最新生产的卫生巾试用版，常年痛经的西打，经常不来月经的晴仔，和主持人阳仔一起测评了一番。我们一直关注卫生巾这个话题，大家脑子里的专业知识还新鲜热乎着。 大概是从前年开始，卫生巾像我们亲爱的月经，定期登上热搜。最开始是高铁上买不到卫生巾，后来大家发现，卫生巾普遍质量不够好，有的偷工减料，长度和宽度不够，有的背胶不牢固，容易移位，还有的甲醛或是荧光剂超标，是有毒的卫生巾。而这些问题，小品牌有，大品牌也没能避免。与此同时，卫生巾的价格还越来越贵了。 《好东西》里说，这个世界上有一半的人在流血，但想用上一款干净、安全、好用的卫生巾却不是一件容易的事。为什么做个卫生巾就这么难？根据数据，卫生巾这种产品的毛利普遍在60％以上，赚钱的同时把产品做好，在这个利润空间里不难实现。 晴仔曾经访谈过一些创业做卫生巾失败的女性，在她们的视角里，卫生巾本身的生产制作门槛不高，但打入市场非常困难，大量的钱，都花在了投放流量，做品牌，争取用户的信任上，还没有成效。我们买不到好用的卫生巾，是个产业的问题。 【时间轴】 00:48 我们收到了黄子韬做的卫生巾 05:31 市面上各大品牌卫生巾的原料表，其实都很简单 09:52 卫生巾的不同卫生标准 13:45 过饱和的市场，和难信任的新品牌们 19:34 离谱的卫生巾广告们 23:56 痛经患者的月经体验，“痛不欲生” 32:28 不正确的卫生巾使用观念，影响了母女两代 34:20 当卫生巾开始被公开谈论 36:31 每个月买卫生巾是一笔不菲的花销 39:43 好消息是新国标即将施行 41:00 购买卫生巾的小tips

中午吃什么？是悬在每一个打工人头上，永恒不变的难题。可能很少有人知道，我们这个贫穷的编辑部，长期驻扎在北京最繁华和纸醉金迷的国贸地区，不富裕的钱包和国贸昂贵的物价，让午饭问题变得更棘手。 本期节目的主播是每日人物的四位编辑，天天需要打卡坐班的我们，比自由自在的作者们对国贸的午饭更有发言权。阳仔和西打是堂食派，几乎吃过国贸地区B1层的每一家小店；金匝和轻松是外卖派，其中金匝已经在国贸吃了9年外卖，甚至怀孕期间也在吃。但我们共同羡慕的人，是常年在办公室自己用小煮锅做饭的保洁阿姨，炖豆角、熬粥、煮面……每一顿午饭，她都吃得很认真。 认真吃饭，尤其是午饭，真的是打工生活中很奢侈的事情。开不完的会，回不完的消息，都在压缩着本就不多的午饭时间，“随便吃一口”成了常挂在嘴上的话。希望听到这期节目的你，至少在今天中午，有一顿认真的午饭。 本期提到许多餐厅名字，有推荐也有避雷，都是个人口味，仅供参考，欢迎评论区交流～ 【时间轴】 01:03 大家今天中午的午餐是什么 06:06 在同一个办公室，外卖的选择会比外出觅食更多 15:26 国贸丽人对周边的小店祛魅了 19:51 在北京好好做饭的小店其实很难生存 25:15 在国贸工作了九年的金匝，就连怀孕的时候也在吃外卖 30:23 咖啡和午饭一个价格 34:22 国贸办公室也有很多同事是烹饪派午餐 43:37 每次从外地回北京，吃饭的时候都会觉得难过 46:06 在大厂吃饭和在国贸觅食，简直一天一地 50:57 每次从国贸里穿行，都觉得自己是国贸的过客 57:46 大家在国贸最推荐的餐厅 【本期提到】 《国贸打工人，降级到B1吃午饭》 谢紫怡 Yang | 每日人物 《10元快餐店，“攻占”北京》 宋春光 Yang | 每日人物

终于要聊DeepSeek了！不久前，编辑部开了场选题会，每个人要上交十个年度选题，结果是——大家都默契地请教了AI，更有甚者，一口气让DeepSeek想了40个选题。 这让我们意识到，人工智能真的在进入人类的现实生活，它们不再蒙着高高在上的面纱，更不是古早调侃里的“人工智障”。随便刷个小红书，都能被网友们的想象力震惊，有人找AI算命，有妈靠AI哄娃，还有一批有生意头脑的年轻人，已经率先赚上了风口的钱，靠制造焦虑卖课、怒赚五位数。 显然，相比起ChatGPT，拥有庞大中文语料库的DeepSeek，更加适配我们的需求，也更懂我们的情怀——详情可见今年2月，发布在每日人物的文章《最懂人情世故的DeepSeek，比我会做人》，作者徐晴向DeepSeek提了10个人类世界的终极谜题，它运用超高的文学技巧，交上了一份近乎炫技的满分答卷。 带着对DeepSeek的深度使用心得，编辑部里几位作者、编辑，还是决定赶上这个晚集。在这一期播客里，我们大开脑洞，分析DeepSeek、Kimi、豆包等多个AI的“人”格，思考如何才能成为DeepSeek这样的绝世好员工，讨论为啥DeepSeek比我们更适合穿越，以及AI如何才能打入中老年市场。 在此，我们也借这个机会向AI喊话：多年后，你们支配世界时，请放我们一马！ 【时间轴】 00:59 我们向DeepSeek提了10个人类世界的终极谜题 06:33 AI穿越到过去想拯救世界，人只想谈恋爱 07:45 DeepSeek、Kimi、豆包等等AI的不同“人格” 15:14 DeepSeek知道我最多秘密 18:03 AI能替代男朋友吗？ 28:28 我们能接受AI搜索中植入广告吗？ 36:00 现阶段不太担心被AI取代 51:57 被人为制造的AI焦虑 58:07 求DeepSeek起个通俗易懂的中文名 01:04:43 三个人最近问DeepSeek的一个问题 【本期提到】 《最懂人情世故的DeepSeek，比我会做人》徐晴 Yang | 每日人物

春天来了。对很多人来说，这意味着，过年一口口吃出来的肉再也藏不住了。 体重秤上的数字告诉我们，应该拿出被猫咬出花纹的瑜伽垫，打开收藏夹里落灰的跟练视频，开始运动。大把的论文也告诉我们，运动带来的好处。不止能降低体脂，还能提升睡眠质量。 而运动带来的另一个意外的好处，就是把自我从日常琐碎的生活中打捞起来。在短暂的一小时里，我们终于可以不回复微信，不回应任何外部世界的要求，彻底享受独处的自由。 空气中已经闻到季节转换的味道。借由这个契机，编辑部的阳仔、西打和芳菲一起聊了聊“为什么运动这么难，我们还是想要重启”。阳仔决定打开尘封已久的健身环；芳菲下单了一身新的运动服；而行动力最强的西打已经完成了苹果手表的二月运动挑战。 除了运动的苦乐，大家还分享了“i人无痛健身法”。希望新的一年，大家能自在快乐地动起来。 【时间轴】 02:04 新的春天，新的运动计划 05:19 许多年轻人都成了苹果手表的牛马 11:23 那些献给运动的投资 15:14 我承认我和运动就是没有缘分 20:38 运动到底能带来什么快乐 25:01 运动可以模拟克服困难的情景，而且非常容易量化 30:17 工作后的运动时刻，是一个难得的真空时间 33:02 最喜欢的运动都有自行车，心是在自由的风中 40:06 不爱运动的朋友首先可以尝试瑜伽和在家跳操 48:07 那些年我们为运动花过的冤枉钱 节目中提到的文章：《多少年轻人，在给苹果手表做“牛马”？》 常芳菲 辛野 | 每日人物

过年回家，正在成为一代年轻人的痛点。 跟春晚小品里演的阖家团圆包饺子的剧情完全不同，在流动性高、代际落差大的当代，春节更像是把全部的炸弹装进同一个盒子里的修罗场。 我们在这里看到自己跟父母亲戚截然不同的思想观念，生活方式，人际关系，这种不同又被彼此过强的控制欲或是责任心，激化成不可调解的矛盾。 我们也在回家的时刻重新定位自己。小时候觉得很远的地方，原来开车10分钟就能到。小时候父母亲戚对待我们的模式，原来被一直沿用至今。当我们惊觉，自己是一个不属于任何地方的漂泊者，难免诧异，怎么回了家，反而更陌生了？ 临近春节假期，编辑部的晴仔、阳仔和芋头一起聊了聊“为什么我们不想回家”。晴仔一边使劲儿抢票，一边哀嚎着不想回去；芋头则是创立了一种新型过年方式：拎包入住闺蜜家，跟闺蜜的老公、闺蜜老公的父母亲戚一起过年——不是去拆散他们，而是去加入他们。 除了怎么过年，为什么不想回家，家里到底有什么，大家还互相分享了“对抗爹味小妙招”，希望能帮助大家度过一个清爽的春节假期。 【时间轴】 01:40 春节拎包入住闺蜜家，是种怎样的体验 05:03 当过年回家变成“被索取”，我真的不想返乡 16:01 不想回家的原因，其实是不想进入亲戚宅斗修罗场 21:35 实用“对抗爹味小妙招”，还你清爽春节 28:46 不再期待春节，其实也是害怕面对父母的处境 37:19 漂泊在大城市的年轻人，没有了落叶归根的想法 43:25 最想过年回家的，其实是自己的胃 48:00 旅行过年成新趋势，节日最重要的还是陪在身边的人

几乎每个南方人都对北方的冬天充满想象。在南方人的想象中北方的冬天应该是银装素裹的，下雪、滑冰构成了他们的想象，而现实却是人人身上的黑色羽绒服、路两旁秃掉的树和室内随处可见的暖气片，今年的暖冬也让什刹海冰场的冰结得比往年更晚了一些。 南方人在北方过冬的回忆可能都是从暖气管里的水流声开始的，水流的声音带走了秋天的凉意，也带来了属于夏天的热气，对于习惯了寒冷刺骨冬天的南方人来说，也是感受到暖气存在的那一霎那，才懂得了冬天也可以如此舒服。 坐在温暖的录音室，对于记忆中的冬日琐碎，南方人有不得不吐的苦水，为了取暖置办各式各样的御寒装备和踩过的坑，最终都成了记忆中新奇的一部分。 有时候过于隆重的过冬姿势，不是因为南方人真的有多怕冷，而是向往那些为了过冬而准备的过程。也许我们想念的不是某一个冬天，而是那些一起结伴过冬的人和事。 【时间轴】 00:50 这个冬天的打开方式有点“费钱” 10:16 羽绒服怎么就变得越来越贵了 14:31 南方人第一次在北方过冬，打开新世界 21:03 南方人在北方的过冬神器 32:09 那些新奇的冬日记忆 37:15 在北方的冬天怎么过得比南方热闹？ 43:41 过冬考验的是人的状态和心情 46:42 北方的冬天唯有铁锅炖和涮肉不可辜负 50:23 过冬的必备姿势还有哪些？

这个冬天，要说编辑部最热门的话题，买房一定排得上号。 小小的两排工位，竟然容纳了各种各样的样本：有人赶着930新政，入手了北京的第一套房；有人抓紧把房子卖了，选择一家人租房生活；也有不少更年轻的作者，开始受到周围人的影响，对拥有一套房有了向往，加入了看房大军。 显然，处在不同的人生阶段，大家的选择不尽相同。无论是决定化身“年轻人接盘老破小”的一员，还是彻底抛弃房子的桎梏，都是能被理解、被尊重的。 在一次选题会上，正在沉迷VR看房的95后小饶，突然发出不解的询问：房子可是我生活中最大的一笔百万级项目，怎么没人专门教教我们年轻人，怎么选到梦中情房？ 借由这个契机，我们拉来了编辑部正处在不同阶段的几位朋友：已经在北京买卖过三套房的资深买房人楚明（据说她可以根据户型图说出小区的名字），刚刚买完房、背上房贷的西打，以及正在看房中的阳仔，一起来给没有实战经验的小饶“补课”，也顺道聊聊大家的买房故事。 毕竟，房子的话题，总能激荡起很多人的情绪。而我们做出的选择，某种程度上也折射了自己当下的心境、和对未来的预期，还会实打实地改变我们的生活状态——比如，马上就要背上房贷，那究竟意味着什么？ 希望你可以在我们四个人的不同故事里，获得共鸣，或得到一点点经验。当然，本次分享不构成任何建议，就像楚明所说：“在这个时代，给年轻人提建议，是一件太可怕的事情了。” 【时间轴】 01:30 当西打终于决定在北京买房 03:30 到底什么是买房所看中的「板块」？ 14:15 买房时可以牺牲的因素有哪些？ 16:16 楚明和三套房子的故事 24:40 高位上车低位卖，个中心酸无人知 31:11 北漂年轻人不敢奢望买房，但现在想努力够一够 33:57 北京的房子真的会给人一种生活稳定的想象 38:09 拥有房子后，也拥有了和这个城市更深的链接 40:30 买房真的有所谓的完全准备吗？ 43:52 其实最重要的是坦诚面对内心的需求，拒绝内耗

拍照和出片，已经成为当下的一门显学，不知道从什么时候起，发到社交媒体上的那张小小照片的重要性，逐渐超过它拍摄的事物本身，尤其是旅游的时候，出片比体验更重要，打卡比吃到美食更优先。 技术、设备都在飞速发展，P图也变得越来越便利。最终，所有人都卷起来，一个手机里，可能装了n个拍照软件，n个滤镜，n个P图软件。发一次朋友圈，手指头累得发麻，出一张图，指纹都快被磨平一半。 前段时间，我们发了一篇文章《年轻人抢爆“电子茅台”》，也在评论区看到了很多人对拍照和相机的讨论，所以这次，“每人几句”拉来了文章的作者思芳和我们团队里的P图小能手徐晴，一起来聊聊关于年轻人拍照的那些事。 回溯过去，我们发现自己是一步一步走到了“出片时代”，技术、媒介、社会氛围，共同把我们推到这里。我们是在不自觉中，逐步被P图绑架，在出片的内卷中越来越疲惫。于是，有人开始反抗，不拍照，不P图，只发live图，或者用CCD这样的复古相机，靠低像素和滤镜换来人的放松。 看上去，我们或许是走向了觉醒，但更可能是卷得更极致了——真实和松弛，也需要脚尖绷紧，全身用力，live图和精修图，不一定谁比谁更费劲。 只要我们还在意外界的评价，这场出片战争就不会停下。毕竟，live图也是能P的。 【时间轴】 05:29 “平整度”等妆容的专有名词，入侵生活 14:30 为什么需要CCD拍照？ 27:13 美颜的轰炸下，我到底长什么样？ 29:30 什么样的照片才算有氛围感？ 34:39 要留下一些“丑照片” 37:15 徐老师的P图干货分享（说得口干舌燥的那种纯干货） 49:47 复古相机的翻红热潮，使得手里的“电子垃圾”身价倍增 50:50 小红书的流行，让旅行不再单纯，背上了更重的出图压力 1:00:07 旅行中学会做一个P人，接纳和享受一切