三棱镜台 - 节目列表

这期探讨一下年轻人在实习和职业规划方面的态度与父母的期望之间的冲突。随着社会环境的变化，年轻人对于职业选择变得更加执着，往往强调专业对口，而忽视了实习的价值。三位嘉宾分享了自己在职场的经历，强调了沟通能力和解决问题能力的重要性，并指出第一份工作的意义。通过讨论，他们提醒父母要给孩子更多的机会，让他们在实践中成长，理解工作带来的挑战与收获。这一代年轻人虽有目标感，却也需面对现实的复杂性。 00:02:09：实习经历：提升人际沟通与解决问题能力的关键 00:04:10:了解我们的流程，建立好关系——年轻人的就业观点与思考 00:06:14:第一份工作：运气与能力的交织，探寻适合自己的职场之路 00:08:14:从普通服务员到职业巅峰：工作经历的启示与收获 00:10:18:展现自我，从现在开始：突破自己的建议与实践 00:12:19:年轻时多吃苦，年老时才能安心！工作的基础与未来展望！ 00:14:19:职业目标与实际工作岗位的匹配：年轻人的挑战与启示 00:16:20:从不自信到自信：成长中的挑战与收获 00:18:20:为什么有些人建社团容易，而有些人困难？探讨建立社团过程中的挑战与技巧。 00:20:23:职场之路：如何通过实践找到适合自己的未来前途？ 00:22:24:在职场中探索未来：孩子的期望值与家长的管理

在这个信息爆炸的时代，注意力涣散已成为许多人生活中的普遍现象。HELEN的摔跤经历引出对注意力的思考，讨论了现代人如何在各种诱惑中保持专注。她和朋友们分享了专注力不足带来的安全隐患及心理问题，如焦虑和抑郁。通过明确目标、冥想和定期断网等方法，探讨了恢复专注力的重要性，强调了在复杂社会中保持心理平衡的必要性。希望听众们也能分享自己的专注力提升经验。 00:02:16:你的注意力在分散？了解注意力涣散的问题与解决方案 00:04:16:重新训练你的专注力：如何在当今分散的世界中获得幸福能力 00:06:17:如何在注意力分散的时代专注自己的力量？马斯克的报道提供了启示 00:08:21:培养自律意识：给自己的约束多一点，幸福感自然来！ 00:10:22:提高注意力的方法：给自己一个时间表和明确的目标 00:12:23:通过运动和冥想提升注意力和创造力的方法比较研究 00:14:25:如何保持专注力？听HELEN的故事，教你有效方法！

在这一期的播客中，Judy分享了她在租房过程中遭遇的糟心经历。她原本与房东关系融洽，但随着房子问题的出现，房东却突然态度大变，甚至驱赶她。在反思中，她意识到自己在沟通过程中被房东的赞美和低姿态所迷惑，放松了警惕，承担了不应由租客负责的维修工作。她探讨了在日常生活中如何辨别他人的过分赞美背后的目的，以及在维持人际关系时，如何坚持自己的原则和警惕。 00:02:03:揭秘热络人际关系背后的小心机，如何辨别奉承和真实情感？ 00:04:04:人际关系中的心理游戏：如何识别和应对他人的目的性赞美？ 00:06:05:警惕背后的隐藏目的：赞美与自我放松的陷阱 00:08:07:被虚假赞美所迷惑的陷阱：小心谨慎才能看清人性的真实面目 00:12:11:人际关系中的赞美与信任：当赞美成为目的时的危害 00:14:11:警惕背后的动机：如何在赞美和要求中保持原则？ 00:16:13:人际关系中的情感与原则：中国文化的边界感与语言交流 00:18:14:如何正确赞美孩子？探讨精神控制在亲子关系中的影响 00:20:15:揭秘催眠背后的成文逻辑，边界感与自我保护的重要性 00:22:15:保护自己，明确责任：人际关系中的法律问题与自我保护

我们深入探讨了爱与被爱的心理需求及其在婚姻关系中的表现。无论是母女间的互动，还是伴侣间的情感交流，被爱的感觉是每个人从出生开始便渴望的。我们讨论了如何在婚姻中平衡爱与控制的关系，强调了爱的源泉往往来自于原生家庭的影响。最终，我们得出结论：爱与控制的界限在于接收者的感知，这一理解对于人际关系的处理至关重要。你对爱与控制又有何看法呢？欢迎留言讨论。 00:02:11:建立安全感的婚姻关系：爱与被爱的平衡之道 00:04:14:渴望被爱，但愿敢主动去爱：建立关系的挑战 00:06:15:建立亲密关系的挑战：现代人的选择与爱的方式 00:08:17:为什么追求被爱和关注？探索社交媒体和追星现象的心理机制 00:10:18:爱的追求：探索追星背后的心理机制与安全感的缺失 00:12:20:爱与控制：如何区分真正的爱与带有目的的关心？ 00:14:20:爱的困惑：如何设定边界，平衡控制与监护？ 00:16:22:爱与控制：你是否被爱的主宰权在别人手中？ 00:18:24:爱与控制：揭开它们的内在逻辑与界限

在本期节目中，HELEN、ECCHO和JUDY分享了关于外在形象和内在自信之间的关系。HELEN提到她女儿在暑假期间的购物经历，反映了年轻人在职场中对形象的重视。节目讨论了“人要衣装，佛要金装”的道理，强调外在形象在社交和职业中的重要性。参与者探讨了着装如何影响他人的初步印象，以及如何通过适当的包装提升自信心。大家也分享了各自在生活和职场中的真实体会，启发听众更好地理解个人形象与内在能力之间的动态关系。 00:02:07:你的衣着，你的形象：在职场和社交场合中的重要性 00:04:07:服装的选择与自信的建立：在职场中展现自己的专业与自信 00:06:08:提升信心的外在包装：职场穿着的重要性和影响力 00:08:09:他把自己包装成有钱人，结果如何？一个令人惊讶的实验！ 00:10:10:职场穿着：形象的影响力与成功的关系 00:12:10:穿着打扮的重要性：对形象和自信的塑造作用！ 00:14:14:广东拖鞋文化：谁是大老板，老板身份的秘密信号？ 00:16:16:外在形象与职业发展：内在能力的重要性与外在表达的关联 00:18:21:暑假到了！七月一号到八月三十号，每周一期的更新等你来听！

HELEN最近在处理一件旧手表，在处理的过程中体会了对贵重的又不再使用的物件的纠结与痛苦。由此，我们展开了一场对“沉没成本”的探讨。突然发现，生活中，原来存在许多“沉没成本”的纠结现象。我们讨论了如何理性看待这些已发生的成本，是否该继续投入时间和金钱。特别是当物品不再带来价值时，如何勇敢决定舍弃。通过生活中的例子，我们反思情感价值与实用性之间的平衡，提供了一些实用的思考角度，让你在面对沉没成本时，更加从容不迫。 00:02:09:如何理性面对沉没成本？探讨经济学中的感觉继续投资现象。 00:04:09:如何面对沉没成本：物品是否值得持续投入精力？ 00:06:09:处理沉默成本：为什么适当放弃旧物是有意义的？ 00:08:10:如何处理筹备婚礼中的沉没成本？ 00:10:10:沉没成本与个人决策：婚姻、回忆与情绪的交织 00:12:13:如何处理内心的遗憾：面对沉没成本的决策挑战 00:14:13:“机械表的维护与沉默成本：决策中的挑战与选择” 00:16:15:如何在决策中平衡近与远：考虑沉没成本与未来的不确定性 00:18:17:如何面对欲望与现实：断舍离之外的思考 00:20:17:了解自我，审视沉默成本：避免盲目投入和决策失误

JUDY自从来到加拿大，激发了她学习的任督二脉，比如烧菜，没有她不会烧的菜，修家电，甚至修车......那么这些变化让JUDY思考，学习的本质是什么呢？由此我们也想到，如何让孩子们自主选择学习内容，能更有效地激发学习意愿。节目探讨了学习的意义、环境对学习意愿的影响，以及如何在缺乏选择时自我激励。通过个人故事，传递出学习的乐趣与成就感。 00:02:07:从心魔到大师：学习能力的关键转变与启示 00:04:11:激发学习意愿的方法：环境与个人选择的考量 00:06:12:如何激发学习意愿？探讨环境与个人学习意愿的相互影响。 00:08:12:逼迫自己学习：硬着头皮上的正向循环与成长黑客之道 00:10:35:学习的意义与孩子迷茫的问题：如何引导他们找到学习的乐趣？ 00:13:16:学以致用：探索新知识并获得正向反馈的重要性！ 00:15:55:自我学习的重要性与好处：培养自信、自由与成就感 00:18:32:寻找学习的动力和意义：帮孩子找到内在的学习热情！ 00:21:15:解决问题的智慧：从上海到加拿大，环境与性格的影响！ 00:23:53:持续学习：探索新知识的认知盲点与问题解决能力 00:26:34:打破模式，寻找新思维：如何在生活中解决问题 00:29:12:提升学习能力：培养孩子解决问题的能力与自信

在本期节目中，Judy、Eccho和Helen探讨了童年经历对个人成长的深远影响，尤其是创伤与安全感的关系。节目中提到，许多成功人士的成就背后往往隐藏着不幸的童年，而父母在给予孩子安全感的同时，是否会抑制他们面对挑战的能力？三位主持人分享了不同的育儿观点，强调在保护孩子的同时，也要让他们经历风雨，以培养应对生活的能力。通过真实案例和个人经历，节目引发了对幸福童年与孩子未来成就的深入思考。 00:02:07:孩子的安全感与成就之间的关系：挑战与机遇 00:04:08:孩子的安全感与成就之间的关系：家长的两难选择 00:06:09:如何养育懂礼貌、有安全感的孩子？探讨孩子成长中的两难问题！ 00:08:12:孩子的安全感与自我选择：重要性与影响分析 00:10:46:孩子成长路上的风雨与彩虹：家长的陪伴与孩子的人生选择 00:13:27:相互陪伴：家长与孩子共同成长的旅程 00:16:07:培养孩子独立性：从舒适区到不舒适区的挑战与成长 00:18:50:学会放手：让孩子在旅行中获得安全感的平衡之道 00:21:32:建立安全感：父母的陪伴与理解是孩子最重要的安全感来源。 00:24:11:安全感的源泉：来自父母的培养与自信的力量 00:26:50:允许与陪伴至关重要！ 00:29:36:给孩子安全感的秘诀：家长的独立力量与解决问题的能力

Labubu火到不行！这背后藏着哪些秘密？ 在本期播客中，Judy、Eccho和Helen深入探讨了Labubu玩偶的热潮及其背后的社会心理现象。从一款拍卖出一百零八万的毛绒玩具谈起，主持人们讨论了人们对不完美形象的接受和渴望，以及对稀缺性和溢价的追求。Labub不仅是一个玩偶，更是现代人心理的投射和自我接纳的象征。随着社交媒体的推波助澜，这一现象反映了当代人内心的焦虑与压力，值得我们深思。 00:02:06:毛绒玩具和卡通形象的火爆现象：现代人对于不完美渴望的投射 00:04:06:不完美的形象，现代人的自我接纳心理投射——Labubu的火爆背后的意义 00:06:09:社交媒体的崛起与玩偶文化的盛行：背后的羡慕与嫉妒心态分析 00:08:10:Labubu：品牌故事与个人心态的相互作用 00:10:10:Labubu：一个搞笑、真实、接地气的玩偶，代表了现代人的情绪与个性！ 00:12:11:真实而接地气，Labubu的魅力：一个与众不同的玩偶形象 00:14:14:寻找失落的童心：解读毛绒玩具背后的情感价值 00:16:14:投资人的角度：为什么有些股票价格存在巨大波动？

从完全不相信中医的制药厂研发高管，到坚定转型全家一起成为中医养生的积极推广者，王丽老师经历了什么呢？是什么促成了这个巨大的转变呢？本期播客中，王丽老师分享了她从西医药品研发高管转型为中医推广者的心路历程。她讲述了在接触癌症病人时的深刻感悟，以及如何通过中医和阿育吠陀的理念，找到生活的平衡与健康。王丽老师的故事不仅揭示了中医与现代医学的不同思维方式，也探讨了如何在生活中应用中医的智慧来应对健康挑战。在她眼中，中医不仅是一门医学，更是一种生活方式的艺术。本期我们把王丽老师一路学习中医的经验分享给大家，愿大家都能积极面对自己的健康，把自己变好并有余力帮助他人，这样我们的世界会变得更善更美好！ （**重要提示：本次访谈涉及到的医案均为王丽老师个人经验，三棱镜台不作任何治疗推广，请大家知悉。） 00:02:09:绘本与爱的滋润：两个孩子在爸爸癌症中的成长故事 00:04:12:那它到底是不是真的？揭秘蔬果汁与生机饮食的真相！ 00:08:24:深入探索印度传统饮食与文化：一次震撼心灵的旅程 00:12:36:艾灸疗法：帮助朋友降低癌胚抗原和减轻疼痛症状的案例启发 00:16:52:从实践到分享：一本改变人生的书籍之旅 00:21:03:维度之旅：探索世界的多样性与解决问题的多样性信心与安全感！ 00:25:18:中医与西医：信与疑的抉择，如何选择适合自己的路线？ 00:29:31:全然接纳，左病右治：中医信念的逐渐建立与实践 00:33:43:从菜价到营养：有机食品的真正优势是什么？ 00:37:55:深入探索：自然疗法与疾病自愈的科学解释 00:42:10:王老师的中医学习力：实践与传播的奇迹！ 00:46:23:从疼痛中感知经络：中医的实践智慧与治疗方法

ECCHO周末带娃时的突发奇想，想探究一下”孤独”一词的多重面貌。于是，邀约JUDY 和 HELEN 一起来聊聊“一个人的定义‘’。三人分享了个人在不同人生阶段对孤独的理解，认为孤独并不仅仅属于单身者，婚姻中同样存在孤独感。嘉宾们讨论了独处与孤独的区别，并指出，孤独感常常源于缺乏激情和理解。他们呼吁人们主动与他人和环境建立联系，以缓解孤独感。最终，我们也收获一些观点，孤独是人生的常态，而找到适合自己的应对方式，则是每个人的使命。 00:02:05:青春期的孤独与理解：拥抱内心的存在主义之旅 00:04:06:深入探讨孤独感：它不是一种感觉，而是与环境和社会的关联 00:06:06:建立关系、获得尊重、内心激情——工作与生活的平衡之道 00:08:07:如何面对退休后的孤独感？兴趣爱好是消除孤独的有效支持！ 00:10:11:寻找连接的方式：在孤独与社交之间找到平衡 00:12:12:内向与外向的平衡：自我独立与社交关系的调和之道 00:14:14:独处也能创造价值：探索孤独与自我发展之间的关系 00:16:15:志愿者的坚持与孤独的对话：共处的希望与力量 00:18:16:与孤独共处：探索个人独特连接方式的思考与建议 00:20:16:与孤独共处：寻找适合自己的方式，拥抱内心的宁静

在这一期的播客中，三位主播讨论了HELEN推荐的《Die With Zero》一书，探讨了如何利用金钱去换取人生的体验。书中强调，体验是人生最宝贵的财富，应该在年轻时充分利用金钱去旅行、学习和尝试新事物。作者指出，留下遗产给孩子并不如在他们需要时给予支持来得重要。此外，随着年龄的增长，体验的质量和时机更为关键。通过对话，三位主持人分享了个人的感悟，以及如何在生活中平衡金钱与体验，抓住人生的每一个机会。 00:02:09:你的经历，才是最重要的——体验的长期影响与幸福感 00:04:09:重视体验：金钱无法衡量的人生财富 00:06:10:时间窗口与人生体验：遗产留给下一代的意义与挑战 00:08:10:体验窗口：抓住年轻时的激情与好奇心，享受不同人生阶段的体验与积累 00:10:13:体验窗口：珍惜当下，抓住机会去探索！ 00:12:40:体验窗口：如何在合适的时间做合适的事情？ 00:15:13:在青年旅社里的特别体验：跳肚皮舞的舞娘和令人惊喜的邂逅 00:17:43:超越养老恐惧：实现个人意愿的关键是做好规划 00:20:16:理财能力与财富积累：年轻人的赚钱心态与规划技巧 00:22:49:风险管理与人生体验：如何优化资产配置？ 00:25:20:如何在经济压力下寻找内心的平静？探讨医疗保险、进口药和哲学学习的故事。 00:27:53:体验的奇妙之旅：探索自我、家庭和环境的联系