ECCHO周末带娃时的突发奇想，想探究一下”孤独”一词的多重面貌。于是，邀约JUDY 和 HELEN 一起来聊聊“一个人的定义‘’。三人分享了个人在不同人生阶段对孤独的理解，认为孤独并不仅仅属于单身者，婚姻中同样存在孤独感。嘉宾们讨论了独处与孤独的区别，并指出，孤独感常常源于缺乏激情和理解。他们呼吁人们主动与他人和环境建立联系，以缓解孤独感。最终，我们也收获一些观点，孤独是人生的常态，而找到适合自己的应对方式，则是每个人的使命。

00:02:05:青春期的孤独与理解：拥抱内心的存在主义之旅

00:04:06:深入探讨孤独感：它不是一种感觉，而是与环境和社会的关联

00:06:06:建立关系、获得尊重、内心激情——工作与生活的平衡之道

00:08:07:如何面对退休后的孤独感？兴趣爱好是消除孤独的有效支持！

00:10:11:寻找连接的方式：在孤独与社交之间找到平衡

00:12:12:内向与外向的平衡：自我独立与社交关系的调和之道

00:14:14:独处也能创造价值：探索孤独与自我发展之间的关系

00:16:15:志愿者的坚持与孤独的对话：共处的希望与力量

00:18:16:与孤独共处：探索个人独特连接方式的思考与建议

00:20:16:与孤独共处：寻找适合自己的方式，拥抱内心的宁静