菲说不可|职业规划会客厅

拿到了大公司的外包岗/派遣岗offer，要不要去？ 一边是梦寐以求的大厂title和学习机会，一边是第三方合同的稳定性焦虑、晋升天花板，小伙伴们，你怎么选？ 今天我就把外包/派遣岗的利弊扒透，告诉你什么情况能冲、什么情况要避！ 外包/派遣岗的“隐形深坑”有哪些？遇到外包/派遣岗的工作机会一定要问清楚9个问题！ 02:12 如何通过外包岗和派遣岗进入好企业？方法和注意事项揭秘 04:16 选择外包岗派遣岗要注意的陷阱，职场路坎坎坷坷需警惕 06:17 明确内部转变机会和转编时间，了解外包岗派遣岗的发展潜力和保障！

高校行政岗都要会编程和AI？这不是程序员岗位，却要求熟练掌握大语言模型。职场门槛正在悄悄变高，普通岗位也在数字化转型。你准备好迎接这场能力升级了吗？ 02:12 职场数字化趋势：编程和AI工具成为职场人的必备能力 04:16 职场必备：编程和AI工具能力成为全岗位通用要求 06:18 与AI并肩作战，才能不被AI淘汰！职场之路的必备能力

本期嘉宾：前国企科级干部→轻创业逆袭者王小龟 从男性视角、体制内外、管理业务双经验，聊透职场女性最痛的 35+危机、婚育歧视、晋升玻璃顶、稳定与撕裂。 给你一套可落地的破局方案：专业标签、托底系统、温柔革命。 记住：编制定义工位，不定义你的人生。 02:09 职业发展之路：体制内外的职场女性有何不同？ 04:55 内心调节能带来安全感，期待与变化共存的人生 09:46 领导无法兑现承诺？职场现状与个人发展之路！ 14:46 在职场中找到自己的支点：如何实现自由职业的转型？ 19:41 四十左右职场人的困境：被夹在年轻人和老年人之间的夹心层 24:36 最好的时机永远现在：抓住机会，迎接人生的成长之路 29:33 职场女性的成功与压力：男性支持与独立之间的平衡之道 34:27 在不确定性环境中探索新事业：家庭支持与成功的关键 39:24 女性职业发展中的婚姻挑战与团队支持：探讨性别歧视的方法和策略 44:20 提升职场竞争力：如何摆脱年龄和性别的束缚？ 46:06 女性面试遇婚育问题：真诚而不尴尬的满分回答 49:13 如何在职场中化解纠纷与不公平待遇——法律武器与AI技术的助力 54:11 职场女性的建议：拥抱变化，展示自我，享受躺平的自由与舒适

你有没有总觉得自己“不配”？快乐时愧疚，失败时自责，连尝试新路都不敢？其实，不是你不优秀，而是内心那个“我不够好”的声音太响。如何走出不配得感？学会与不完美的自己和解，从小失控开始重建自信。你本身就值得被爱、被看见。​​ 02:08 无法和解的内心冲突：自卑、没有安全感与安全感的追求 04:11 探寻低价值感的根源：原生家庭的影响与自我认知的重建 06:12 低价值感的牢笼：如何打破源于原生家庭的束缚？ 08:12 低价值感的困境：传统重男轻女的家庭结构与女性自我认知 10:13 重新定义自我：摆脱他人评价的束缚，找到自己的节奏与价值 12:14 体验失控，重建自我价值，掌握生活的主动权 14:17 放下对他人的依赖，寻找自我价值的安全感 16:17 你的快乐根源不应该在别人身上，而要自己去创造。拥抱自信，释放自己！ 18:22 向上社交：摆脱不配得感，勇敢追求自己的价值！ 20:25 放松一些，接纳不完美的自己，在失控中寻找精彩！ 放下不配得感，你才会真正拥有想要的一切！你本就值得被世界温柔以待！