思文，败类 - 节目列表

本期我们聊了大家喜闻乐见的夏日养生，在这个三伏天里，该怎么让自己的身体更舒服，更自然，更好的度过这个炎夏。希望大家喜欢。收听愉快。✍️Show Notes：00:41  别说养生了，夏天什么都不想干03:28 祛湿好物，五指毛桃薏米茶06:08  肾水足的人，既不怕热也不怕冷？11:36  喝绿茶，腋下生风？15:05  空调，是一种贼风20:30  胃口不好，不代表会瘦25:00  夏日热心肠和爱无能29:22  两种湿气：内湿和外湿33:51  两种中暑：阳熟和阴暑41:50  热过，才知道凉快有多爽47:19  夏日养心小方法🎵本期BGM：Forever Starts Today-Tim Halperin感谢抖音商城对本期节目的赞助欢迎在抖音商城搜索「三伏天养生局」，查看有趣的养生好物👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期节目我们分享了最近看到的好东西，有影视剧，有书，有好物，也有不知道怎么归类的内容。真情实感，全程无广。祝大家收听愉快。✍️Show Notes：00:41  高高举起轻轻放下的日剧05:55 集各种爆款元素于一身的老港剧08:25  关于颜色的纪录片10:11  生活可以枯燥，但喝啤酒时必须爽18:13  美国人也有田园梦想23:38  谁来决定吃什么28:33  从挑食者到美食家30:34  高中生语文再教育32:33  再见了，爆款文章36:23  遥远的诗歌39:35  80岁的杂文集40:51  藏香柏、鼻腔喷雾和丙烯马克笔45:54  新鲜莲子和自创护肤大法48:51  王德峰讲红楼和草根夜档本期提到的影视剧和书单：《热点》《九五至尊》《寻色中国》《晚酌的流派》《最大的小小农场》《谁来决定吃什么》《如何阅读文学经典》《不再踏入流量的河》《玫瑰朝上》《无暇他顾》我们的周边上线啦！数量有限，售完即止噢点击购买👉超好用的草本蒸汽眼罩点击购买👉超百搭的纯棉帆布袋🎵本期BGM：月が泣いてる -辻亚弥乃👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期主题来自我们最近的一些切身感受，人生总会遇见些尴尬时刻，比如宣称已经健康之后，又生了小病；官宣幸福不久，又觉得生活不那么如意；某一刻完成自洽，没几天又开始继续拧巴。我们肉体凡胎处于生活的洪流之中，完美的那一刻总不会停留太久，能做的只是对自己宽容一些。痊愈之后可以再次生病，自洽之后也可以继续拧巴。收听愉快。✍️Show Notes：00:09  不好！体检指标相当不错的思文，又感冒了03:31 站在台上，谁不通透；下来生活，谁都糊涂05:59  心理咨询师也有督导10:33  我的生活无话可说14:42 来自娱乐圈的情感教育19:12  言不由衷，人之常情26:00  说话的人不笃定，听到的人记心中32:33  没人知道接下来是挨骂还是挨夸35:05  春风一样的人，心里有多忧愁44:31  我此刻不这样，但我明天也许又这样了我们的周边上线啦！数量有限，售完即止噢点击购买👉超好用的草本蒸汽眼罩点击购买👉超百搭的纯棉帆布袋🎵本期BGM：Afterlife- Ingrid Michaelson👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

六一没过多久，高考也刚结束，今天我们来聊一个有关成长的话题：从小到大，你想成为什么样的人？关于这个问题，这些年我们有过很多想象，所以这期讲了很多自己的故事，也欢迎大家将自己的故事写在评论区。收听愉快。✍️Show Notes：01:07  袁袁是个女孩！她做到了！04:11 破案了，思文为什么想长到一米七06:15  到底谁能蛋白质摄入达标？09:31  与大长腿妈妈步调一致16:34  三毛、铁凝，池莉，女性样本来啦23:47  香港来的都是星探25:19  从李白到张含韵，人生偶像大跨越30:10  说出自己的喜好，真的需要勇气41:44  不喜欢自己，青春期无一幸免48:02  人生武器：异想天开52:13  震撼台词：等你月薪过万，你也会这样54:33  你还很年轻，你完全有时间成为你想成为的人【听友福利】点击右边进入专属购买链接： equity.tmall.com或复制口令到淘宝27￥hVaJVKf3YzW￥ CZ007/也可以到淘宝搜【伙什旗舰店】向客服报暗号「思文败类」，即可领取比大促折扣还低的大额优惠券！！🎵本期BGM：Sunrise-High Dive Heart👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

这些天我们一直在看电视剧，看了古早的《粉红女郎》，也看了新剧《蛮好的人生》，两部剧的故事设定都在上海，也都是以女性为主角，所以我们就以两部相差了二十多年的剧为切入点，来聊聊都市俗女们的变化。收听愉快。✍️Show Notes：00:22  夏日好物推荐04:40 都市俗女：与生活高度相关的现代女性07:31  重看《粉红女郎》12:00  漫画刻板，但真人长出血肉和意识16:37  千禧年的时代氛围：陌生人在路上相识21:13  男人婆，不知如何归类的女人24:11  《蛮好的人生》，谁能不爱胡曼黎29:18  现代女性，没空待着卧室里33:39  “妈感”“大姐感”，是个很好很温暖的词39:50  爱情，性价比低43:12  放弃当圣母，做个有底线的好人49:38  过去说谎很容易，因为那个时候世界还不透明54:51  把生活朴素地过好【听友福利】1.点击链接： equity.taobao.com或复制口令到淘宝99￥nokWV9BYhQK￥ CZ0001/或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店  】向客服报暗号「思文败类」领取比大促折扣还低的大额优惠！！另外我们的听友还有特别惊喜：买双件枕头或者凉被+凉垫还可以享受券后95折优惠，领卷后还能叠加国补超划算。🎵本期BGM：Crush Confession-Mona Lisa Heartfelt👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

最近我们看了一本漫画，叫做《想在天气好时去海边》。里面包含一个长篇和一个短篇。由于里面所讲的故事也跟我们的现实生活有重合，所以就发散地聊了聊这本漫画和成长相关的话题。收听愉快。✍️Show Notes：02:09  年轻的时候靠自己，老了之后想求神保佑05:41  思文姥姥受洗事件08:52  在医院里，人很难轻松14:11   人生喘息时刻：带着耳机散步18:07  想在天气好时去海边，想买两件漂亮衣服21:41  刘阿姨的母亲节24:34  袁袁妈妈独自去吃黄焖鸡米饭事件30:05  长大后，习惯性报喜不报忧35:57  宝鸡能人在上海41:49  富爸爸穷爸爸🎵本期BGM：Bags-Clairo👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期是《日常生活，让我又悟出了点啥？》系列节目。这些小道理大概率不会对人生产生什么重大影响，但也许会让视角产生一些微小的转变。收听愉快。✍️Show Notes：00:44  思文的点菜秘诀04:16  “我错了”，让人无比轻松07:43  想早睡的人，很难早睡11:58   面对重要的事，人的动作很容易走形16:42  那些接近生活本质的丑东西19:15  被夸赞之后一边羞耻，一边暗爽23:42  语言，是很容易失效的27:09  打动你的是语言传达的东西，而不是它本身31:07  神秀和惠能的故事34:58  任督二脉通了，人生也没什么变化39:21   这是你的人生底噪43:52  关注别的事情，噪音就会被遗忘我们的周边上线啦！数量有限，售完即止噢点击购买👉超好用的草本蒸汽眼罩点击购买👉超百搭的纯棉帆布袋🎵本期BGM：If It Weren’t For Love-José Lucas👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

这是一期关于春天的节目，聊春日印象，聊养生，聊书单，聊影视剧单，聊食物，聊以什么样的精神面貌度过这样一个季节。祝您和这期节目一样轻盈放松。收听愉快。✍️Show Notes：01:53  季节变更，在时间和空间上都有一种新的节奏06:32  春天，晚睡早起08:02  袁袁的春日书单15:37  思文的春日书单24:15  在现实生活中收纳电影的感受27:47  运动番分镜天花板到底是谁？30:47  让人幸福的英剧37:03  神秘的青春乐队40:05  春天和野餐垫和小狗44:55 炒豆芽和青团47:52  瑜伽和晒太阳50:15  血脉觉醒：书法和养花本期提到的书影音：书单：《小王子》《白夜》《受戒》《手上有毒的猫》《长安的荔枝》影视剧：《四月物语》《立春》《乒乓》《万物生灵》《苦尽柑来遇见你》歌单：GRe4N BOYZ乐队   王菲《金刚经》我们的周边上线啦！数量有限，售完即止噢点击购买👉超好用的草本蒸汽眼罩点击购买👉超百搭的纯棉帆布袋🎵本期BGM：Blue-Far Caspian👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

前阵子思文看到了一篇叫做《没有朋友的青春期》的专题报道，以此为契机，我们又一次聊到了友谊。青春期和成人的世界在友谊方面差别并不大，我们都面临着自己的问题，对于这些问题我们也提出了自己的小思考，希望能对大家的生活有所启发。收听愉快。✍️Show Notes：02:16  写不出来的作文题目：我最好的朋友XXX06:06  网络上一样很难真心换真心11:10  友谊，一种人人都经历过的情感15:00  交朋友需要时间啊18:57  说XXX的人，不要跟我说话22:47  行动在友谊生发之前27:50  处在竞争关系里，怎么有心情交友32:44  勇敢的沈眉庄和林黛玉38:08  跟真人交流有多快乐！44:10  成为顺便看一眼的朋友也很好48:25  擅长绝交，不擅长重归于好我们的周边上线啦！数量有限，售完即止噢点击购买👉超好用的草本蒸汽眼罩点击购买👉超百搭的纯棉帆布袋🎵本期BGMItalo Disco-Last Dinosaurs👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期我们讨论了一个让人愉悦的话题：乐观。到底是乐观的人命更好，还是命更好的人才乐观，我们现在已经很难将这个因果分辨清楚。但诚实地讲，这些年我们确实从乐观里得到了很多好处，有的帮助我们实现了梦想，有的帮我们度过了难关。如果你觉得自己没那么乐观，那么试着对“好事”保持想象力。收听愉快。✍️Show Notes：00:34  有时候，人活着活着就乐观了06:20  一种很隐秘的不配得感12:34  不用回避自己的时刻17:25  大学生勇闯上海22:31  裸辞的人最乐观27:09  做自媒体，如何跨越羞耻心30:22  选专业，是为了多谈恋爱33:00  能把身体糟蹋成这样，也能把身体保养成那样38:22  好的人生，从拒绝坏工作开始42:58  吸引力法则到底有没有用46:02  对好事，保持想象力🎵本期BGMHumoresque-Antonín Dvořák🎙️本期节目由雅诗兰黛赞助播出在评论区分享大家的乐观时刻，有机会获得雅诗兰黛智妍胶原霜50ML正装噢～👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁B站：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

在城市里，我们每个人身上都背负着臃肿的评判，这些评判有时候也左右了我们对自己的看法。当我们走出城市，身处高山时，这些评判也轻轻地被剥离掉了。为什么身处高山，我们更容易接近自我？因为我们也是高山的一部分了。✍️Show Notes：01:19  攀登，一项无意义但意义丰富的运动05:13  有的庙建在山上，是一种筛选07:31  有时候我们会忘记自己本身拥有力量11:21  臣服，让我感到自由17:07  大自然从不评头论足19:24  面对高山，有什么好尴尬的22:39  存在危机，是一种城市病30:38  在山里，一键恢复出厂设置35:01  大自然的威力超乎想象38:06  重生之我在西安爬华山39:58  高山教她的第一堂课🎵本期BGMVItava-Bedřich Smetana,Daniel Wiesner,Petr Jiříkovský🎙️本期节目由始祖鸟赞助播出关于始祖鸟拍摄的《高山教她的第一堂课》、杨小华纪录片、以及木屋对谈的完整版内容，欢迎到始祖鸟官方账号查看。想知道更多关于始祖鸟的信息，也欢迎到始祖鸟小程序查看。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦

本期的聊天涉及一个很混杂的问题，我们生活在一个看似什么信息都可以获取的时代，却常常感叹被困在信息茧房里。那我们是否有个难以逾越的边界，以及我们究竟能不能穿越它，去那些没见过的世界。✍️Show Notes：00:59  水晶到底是不是很火？05:04  女刊男刊，选题边界大不同10:08  是我们不感兴趣，还是他们讲得不够好13:46  孙悟空的空气墙17:47  工作让我去没去过的世界24:34  第一次看到东方明珠，竟然是恐惧30:27  把心门打开了，所以才会伤心33:41  商场里的每个代言人，我都认识38:35  我对世界的突发奇想，在一个过于熟悉的城市里消失了41:17  思文勇敢买家具事件🎵本期BGM：62 mi（outer space）－ Deloris🎙️感谢Nobaton诺巴顿对本期节目的赞助Nobaton诺巴顿，源自好莱坞明星私房院线口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被圈内人誉为“红毯发光牙膏”。众多明星推荐，一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。《思文，败类》的听众拥有专属福利优惠和“思文，败类”限量联名周边，以下方式均可获得：1、点击链接：诺巴顿店铺2、复制淘口令：49￥2AqaejJ6PEe￥ // CZ0073、在“Nobaton海外旗舰店”找客服报暗号：思文败类领取比大促还优惠的大额专属优惠券。“思文，败类”的联名明信片、帆布袋等限量周边，购买指定产品就赠送噢。👧在哪里还可以看到主播思文：小红书：思文文文微博：思文文文公众号：思文文文袁袁：小红书：lemon袁袁公众号：思文和败类想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群）📻本节目收听方式：目前《思文，败类》在：苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify都可以收听啦