轻酮说继续开更~ 这期节目总结起来三点： 6； 1.5； AJF；(avoid junk foods) 感兴趣的朋友们敬请欣赏。 有任何疑问和其他问题，请在节目下留言， 欢迎订阅，点赞，分享《轻酮说》~

生酮饮食和轻断食给我带来了莫大的好处以及人生的改变， 希望可以在人生的道路上，助广大网友们一臂之力， 共同进步。

轻酮生活家最近去体检，发现白细胞数量WBC偏少， 连医生都没给出结论到底怎么回事儿， 最后我是如何再次血液化验恢复正常并通过体检的呢？ 赶紧听听这一期的音频吧！ 欢迎大家到官网【ketocn.com】做客！

前阵子有女网友一直问我， 某些水果到底能不能吃？ 哪些能吃，哪些不能吃呢？ 有没有什么好方法？ 赶紧来听听这期节目吧！ 欢迎大家到官网【ketocn.com】做客！

一直有朋友问我平时在家都用的哪些调味料， 今天就带大家走进我的厨房， 同时也告诉大家筛选调味料的三个大原则， 相信对大家会有所帮助。 赶紧听听这期节目吧！ 【ketocn.com】 iPhone用户在podcast里 搜索ketocn或者轻酮说， 都可以找到我们的节目哦。 感谢大家一如既往的支持！ 欢迎去官网ketocn.com做客！

上次遇到一位女网友，她说她常常腰疼， 特别是跑步的时候，如果不跑步就没事儿， 虽然不是医生， 但我知道很多朋友也会担心生酮饮食 会不会导致肾结石呢？ 那么就来听听这期的节目吧！ 【ketocn.com】 iPhone用户在podcast里 搜索ketocn或者轻酮说， 都可以找到我们的节目哦。 感谢大家一如既往的支持！ 欢迎去官网ketocn.com做客！

上次有位女网友留言问我， 生酮饮食会不会让胸部减小？ 大家是找借口吃自己喜欢的东西呢还是 真担心呢？ 哈哈，听听这期音频吧！ iPhone用户在podcast里 搜索ketocn或者轻酮说， 都可以找到我们的节目哦。 感谢大家一如既往的支持！

生酮饮食过程中， 偶尔我们会晚上睡觉会腿抽筋儿， 相信不少朋友都遇到过类似问题， 那么到底是啥原因导致的呢？ 听听这期音频吧！ 结尾有彩蛋哦！ 觉得有帮助，别忘了点赞，或者推荐给其他小朋友和家人们收听哦。 感谢大家一如既往的支持！

很多朋友们都知道坚果是对人体有益的东西， 但在生酮饮食过程中， 是不是所有的坚果都可以肆无忌惮的吃呢？ 有没有哪几种坚果是最适合瘦身，减脂的呢？ 平时该在什么时候吃坚果？ 一次该吃多少坚果？ 如果您还不清楚的话， 赶紧听听这次的音频吧！ 别忘了点赞，或者推荐给其他小朋友和家人们收听哦。 如果有疑问可以在音频下留言，也可以在微博微信留言， 甚至可以给我写电子邮件，[email protected]； 详情可以去官网ketocn.com查看哦， 感谢大家一如既往的支持！