小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 - 节目列表

更多介绍，或与小莫老师预约咨询，见公众号：ketocn本期话题：01坚果停不下来？和这3个因素有关02锻炼和吃肉，哪个增肌效果更好？03代糖智商税1-3：如何辨别互联网科普的真伪04代糖智商税2-3：三氯蔗糖和普通蔗糖的区别05代糖智商税3-3：三氯蔗糖饮料让你越喝越饿06读文献学新知1-4：导致心血管疾病的五大风险因素07读文献学新知2-4：血脂过低反而减少寿命08读文献学新知3-4：延年益寿的最佳体重范畴09读文献学新知4-4：好的生活饮食习惯可以让我们多活十年！

了解更多，或咨询小莫老师，请访问公众号：ketocn 本期话题： 01更年期不适，单靠饮食能避免吗？ 02甲减的人需要注意补充哪些营养？ 03网友：为什么我生酮不快乐 04更年期FSH为什么会上升，能避免吗？ 05网友自曝：纯肉饮食一开始容易踩的坑 06甲状腺结节有什么好办法可以改善？ 07餐后血糖5个小时不降，需要关注哪些方面？ 08专家共识：低碳生酮膳食金字塔2025版 09别了，核桃油、亚麻籽油不适合生酮 10其实不简单，生酮总想爆碳的底层逻辑 11为什么嚼吐注定失败？减肥别用昏招 12血脂关注这两个指标就够啦！生酮减脂版

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更多介绍，或与小莫老师预约咨询，请访问公众号：ketocn 本期话题： 01请你彻底放下对糖异生的恐惧 02女生桥本会影响生酮减脂吗？ 03Graves'Disease的纯肉经历 04小而密脂蛋白sdLDL怎样才能降下来？ 05生酮是一件相对“漫长”的事情 06为什么补锌对小而密sdLDL有帮助？ 07网友外婆生酮两年去世了，但是..- 08做生酮真的需要补剂吗？2025 09您如果牛奶不耐受，可以试试羊奶

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了解KetoCN更多详情，与小莫老师预约咨询，请访问公众号：ketocn 本期话题： 01一次指导客户出酮的经历 02美国总统特朗普低碳饮食瘦了30斤 03生酮吃肉消化不好，有什么办法？ 04把生酮解释的清新脱俗，想尝试的你快来听听吧！

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更多详情，和小莫老师约咨询，见公众号：ketocn 本期话题： 01正视传统医学对IgG的偏见 02断食为什么会感到脑雾和情绪低落？ 03实践证明：想顺利减肥先确保两件事 04有乙肝还能生酮吗？ 05你的焦虑正在阻止你好好生酮 06为什么总有人说生酮有门槛？ 07生酮遇到平台期的正确操作 08为什么生酮还会越吃越胖？ 09生酮增肌需要讲究时间窗口吗？ 10食物不耐受IgG检查是浪费钱吗？顶刊这样说1-3 11食物不耐受IgG测多少项最划算？2-3 12食物不耐受IgG多久才恢复正常？3-3

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更多详情与服务，见公众号：ketocn 本期话题： 01如果你打算退酮，请听完这些 02告诉你：生酮减脂的速度到底是个什么样？ 03男生也能贫血？这个不良习惯你有吗？ 04女生50岁偏瘦，怎样才能迅速增肌？ 05告别焦虑，生酮或纯肉，还怕血糖高吗？ 06体检胆固醇高，生酮有帮助吗？ 07多囊和胰岛素抵抗会遗传吗？ 08生酮后甘油三酯偏高，哪里没做对？ 09生酮后，你还在担心胆固醇吗？（其实是载脂蛋白） 10喝汤会打破断食吗？网传断食那些套路 11如何做好断食？从52断食到一日一餐 12快醒醒：不要让多囊和胰岛素抵抗遗传给下一代 13小调查：减脂人，你需要心理健康支持吗？

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