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本期话题：

01如果你打算退酮，请听完这些

02告诉你：生酮减脂的速度到底是个什么样？

03男生也能贫血？这个不良习惯你有吗？

04女生50岁偏瘦，怎样才能迅速增肌？

05告别焦虑，生酮或纯肉，还怕血糖高吗？

06体检胆固醇高，生酮有帮助吗？

07多囊和胰岛素抵抗会遗传吗？

08生酮后甘油三酯偏高，哪里没做对？

09生酮后，你还在担心胆固醇吗？（其实是载脂蛋白）

10喝汤会打破断食吗？网传断食那些套路

11如何做好断食？从52断食到一日一餐

12快醒醒：不要让多囊和胰岛素抵抗遗传给下一代

13小调查：减脂人，你需要心理健康支持吗？