大家好，KetoCN轻酮生活家这期和大家聊聊很多人都不陌生的“防弹咖啡”防弹咖啡，英文叫做bullet proof coffee，实际上就是在普通的黑咖啡中加入油脂搅拌而成，很多朋友觉得名字很酷，跟人提起来特帅，但到底对减脂减重有什么样的作用呢？赶紧听听这一期的音频吧！如果觉得音频做的不错，别别吝啬您的“赞”哦，订阅咱们轻酮说专辑，对我是莫大的鼓舞啦，如果有所疑问可以在文章下面留言，也可以发邮件到[email protected]也可以到官方微博留言，更多详情请登陆官方主页ketocn.com感谢大家支持！
这期接着上期， 从生酮饮食的化学原理简单告诉大家 我们的脂肪是如何在生酮饮食的环境里被燃烧的， 生酮饮食与锻炼的关系， 纠正错误的观念， 树立全新的生酮饮食减重减脂观念， 希望对大家有所帮助。
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前面几期说了好多生酮饮食如何吃吃喝喝， 是不是还有很多朋友还不知道生酮饮食到底从哪儿来， 它到底是个什么样的饮食方式呢？ 听了这一期后，大家会对生酮饮食有个详细的了解， 不会再有陌生感了。 还等什么呢？ 赶快听听吧！ 别忘了点赞或者给我留言哦， 欢迎登陆ketocn.com官方主页了解更多，那里还有 官方微博和微信的链接方式，欢迎加入KetoCN的大家庭。
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大家在生酮饮食接触过程中， 对脂肪是不是有什么误解呢？ 该怎么吃脂肪？ 该吃多少脂肪？ 怎么样算吃多，怎么样算吃少了呢？ 赶紧来听听吧！ 请大家关注KetoCN轻酮生活家的频道， 欢迎到官方主页ketocn.com了解更多。 可以将您想说的话留言，谢谢关注！
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大家好，欢迎来听《轻酮说》最新一期音频节目， 和大家讨论关于蔬菜摄取需要注意的一些问题。 希望大家喜欢，多提意见和建议~谢谢。 ketocn.com
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针对做生酮饮食的朋友们， 吃肉要讲究哪些方面呢？ 会不会哪些习惯导致自己增胖啦？ 赶紧听听吧！ 访问ketocn.com或同名微博， 找到我们的大本营！
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针对做生酮饮食的朋友们， 对碳水化合物的理解怎样嗯？ 哪些该吃，哪些不该吃? 赶快听听吧！ 欢迎搜索同名微博，或登陆ketocn.com 找到我们的大本营！
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