咣咣三人行 - 节目列表

这期我们聊了： 爱情到底是什么？ 在这一期节目里，我们从爱情谈起，聊到择偶、吸引力，以及亲密关系背后的心理机制。 什么样的人会让你心动？ 择偶时最重要的标准是什么？ 我们爱上的究竟是真实的对方，还是自己心中的投射？ 爱情与陪伴、欲望、安全感之间，又是什么关系？ 随着讨论不断深入，我们也把话题延伸到了未来。 如果有一天，机器人能够提供理解、陪伴、情绪价值，甚至满足伴侣所能提供的一切功能，你还会选择与真人建立亲密关系吗？还是会选择一个永远在线、永远稳定的AI伴侣？ 从爱情的本质到未来的人机关系，这是一场关于亲密、选择与人性的开放式讨论。我们没有给出标准答案，只希望通过不同视角的碰撞，帮助你重新思考：在关系中，你真正寻找的究竟是什么。 本期嘉宾：Dudu Lin 大巫

这期我们聊了： 恋爱与分手。 嘉宾妙手小菩萨分享了与爱人恋爱初期的甜蜜时光，那些怦然心动、彼此吸引的瞬间，以及步入婚姻后所面对的柴米油盐、生活琐事和现实压力。从浪漫走向现实，亲密关系中的磨合与碰撞也随之而来。 与此同时，嘉宾大巫也坦诚分享了自己正处于分手边缘的一段关系。当价值观、生活方式以及对未来的期待逐渐出现分歧时，两个人该如何继续同行？又该如何面对可能的告别？ 在这场真诚的对话里，姐妹们彼此支持、彼此倾听。透过彼此的故事，我们不仅看见了关系中的对方，也看见了自己；看见那些反复出现的相处模式、期待与课题。亲密关系有时像一面镜子，映照出我们最柔软、最脆弱，也最真实的部分。 也想把这个问题留给正在收听的你： 什么样的亲密关系问题，会让你下定决心分手？ 欢迎在评论区分享你的故事与思考。 本期嘉宾：妙手小菩萨 小宁 大巫

本期播客，我们邀请到了著名心灵导师、身心灵从业者、公众号「心灵自由2520」主理人 陈寿文，同时他也是我们常驻嘉宾 妙手小菩萨 的丈夫。 在这场对谈中，我们聊到了许多人少会认真讨论的话题——为什么真正的身心灵成长，并不只是冥想、疗愈和情绪释放，而是需要更广阔的世界观、公民意识、社科知识，以及对现实世界持续的好奇与探索。 我们也深入探讨了： * 为什么有些“灵性导师”会失控，变成加害者？ * 为什么独立思考能力，对心灵成长至关重要 * 身心灵与社会结构、权力关系之间的关联 * 如何在亲密关系与婚姻中，走入心灵探索的下一个阶段 同时，陈寿文也分享了他在婚姻关系中的一些真实感受与观察。 本期播客也聊到了 杰克·康菲尔德、肯·威尔伯、温尼科特 等大师的一些核心观点与实践经验，内容密度非常高，是干货慢慢的一期噢。 本期嘉宾：陈寿文 大巫 小宁

这期我们聊了： 妙手小菩萨与她的先生——整合心理学与灵性带领者陈寿文。 他长期带领深度研习班，阅读大量心理学、哲学、政治与历史相关书籍，也让我第一次真正意识到： 很多人的痛苦，其实也来自更大的结构——历史、权力、集体情绪，以及我们从小被灌输的生存方式。 我们也聊到，个体对权威的投射，遇上陈寿文这样的导师是怎样的一种幸运和不同的体验。 遗憾的是，他长期运营的公众号《心灵自由》已经被封锁。 但也正因为如此，我们更想把这些讨论留下来。 本集播客也纪念一下陪伴我们多年的心灵自由，期待用另一种方式与你再次相遇。 本期嘉宾：妙手小菩萨 小宁 大巫

这期我们聊了： 有时候，真正的疲惫不只是身体累。 而是一种长期被消耗后的空心感—— 情绪堵住了，灵感消失了，连快乐都开始变得迟钝。 这一期播客，我们和不同嘉宾一起聊了聊： * 当人快被生活榨干时，会如何自我修复？ * 为什么有些人开始接触疗愈？ * 为什么觉察身体，会让压抑的情绪重新流动？ * 为什么自然会让人慢慢恢复生命力？ * 人到底该如何从“持续输出”回到真正的感受自己？ 这一集没有标准答案。 更像是一场关于“恢复能量”的真实交流。 有人通过行禅找回身体， 有人通过安静与自然重新连接自己， 也有人在情绪崩塌后，第一次开始认真面对内在。 也许“疗愈”并不是变成更完美的人。 而是终于允许自己停下来，重新呼吸。 本期嘉宾：大立立 大格格 大巫

这期我们聊了： 一个是被称为“女汉子”的我，一个是被贴上“柔弱标签”的他。 我们看起来像是两个极端，但在深入对话之后才发现—— 我们其实走的是同一条路：用不同的方式，保护自己。 我们聊到了彼此的原生家庭： 我成长在缺乏温柔女性榜样的环境中，逐渐变得强硬、独立； 而他在外婆的过度保护与暴虐父亲的双重影响下，发展出了敏感与退让。 这些看似“性格”的东西，背后其实是—— 生存策略（survival strategy）。 这不是一场关于评判的对话， 而是一场关于理解、拆解与看见的探索。 本期嘉宾：Lin Tantan 大巫

这期我们聊了： 我和嘉宾们同时参加了一个叫做唤醒领导力的工作坊。 在这个工作坊中，我们经历了大量具身体验（embodied experience），而非传统的知识讲授。过程中，嘉宾君君在**挑战权威（authority）**时，引发了另一位嘉宾Lin的强烈不适，两人在节目中产生了真实的冲突。 我们没有试图回避这场冲突，而是选择在现场展开它。有人在辩解，有人在表达身体反应，有人在尝试理解彼此的触发点（trigger）。同时，我们也尝试使用一种沟通方式——Authentic Relating（真实关系沟通），去表达当下的感受，而不只是压抑或合理化它。 这期内容不是一个“问题被完美解决”的故事，而是一次关于： * 我们如何面对权威 * 我们为何被触发 * 我们如何在冲突中看见自己的现场实验。 最终，我们没有得到标准答案，但我们获得了一些当下的觉察（awareness），以及对自身反应更诚实的理解。 本期嘉宾：君君 Lin 大巫

这期我们聊了： 围绕《危险关系》中的情感互动展开讨论，深入剖析亲密关系中的权力、操控与心理结构。 我们从多个视角切入： 一方面，探讨具有自恋型人格障碍（NPD）倾向的个体，如何通过情感操控、PUA甚至极端手段影响伴侣； 另一方面，也尝试理解那些在关系中不断付出、看似“受害”的一方——她们是否始终只是受害者，还是在潜意识中，也参与了这场关系的建构？ 节目中，我们提出一个不那么舒适但值得直视的视角： 在某些关系里，“受害”并不完全是被动的，有时也可能夹杂着对道德制高点的依附、对被爱的执念，甚至是某种深层的心理需求。 同时，我们也讨论了部分个体可能存在的边缘型人格障碍（BPD）特征，以及这些心理结构如何在亲密关系中形成复杂的互动模式。 这不是一场简单的“控诉”或“共情”，而是一场关于人性、欲望与关系真相的拆解。 本期嘉宾：妙手小菩萨 小宁 大巫

这期我们聊了： 我们把视角放在“孩子”身上，但真正讨论的，其实是成人世界的结构与投射。 从家庭养育出发，嘉宾们分享了不同家长在情绪管理、边界建立与教育选择中的真实经验，也延伸到一个更宏观的问题：中产及以上阶层的焦虑，如何在无形中塑造下一代的心理结构。那些看似“为你好”的规划与期待，往往夹带着未被消化的恐惧与不安。 我们也谈到了教育制度本身——当规则被过度强调，个体边界被忽视，孩子如何逐渐习得“服从”，而非“理解”和“选择”。在这样的环境中，情绪被压抑、表达被规训，结果往往并非消失，而是以更不可控的方式回到孩子身上。 这不是对某一类父母的批评，而是一种观察：孩子的状态，常常只是家庭与社会结构的回声。 当我们谈论“如何养育孩子”，或许也在重新面对一个更本质的问题—— 我们是否理解自己。 本期嘉宾：妙手小菩萨 小宁 大巫