🎧 本期节目|圆周旅 · 第一季|未寄出的信 - 给迷茫中的你岁末年初,我们总会被各种「愿景板」「年度目标」「自律挑战」包围,总期待着新一年有所改变,可是愿望归愿望,现实是现实,很多时候我们自己许下的愿,多半都实现不了,反倒是做计划的过程,变得徒增烦恼,于是P人干脆不许愿,J人则一遍遍把去年的愿望放进今年的许愿池里。但这一期,我想分享一个可能有点反直觉的想法:很多时候之所以无法达成并不是因为不够努力,而是从一开始,就设定了错误的目标。这一期里,你会听到:为什么“愿景板”更像一种心理安慰,而不是改变工具哪些目标经常被写下,但不值得投入很多精力如何设定有价值的目标,如何实现有价值的目标哪两种目标组合起来,可以解决人生大部分的困境以及,我是如何慢慢建立一套更适合自己的计划系统的如果你也正在制定新计划、写年度目标,或者对“新一年到底要做什么”感到迷茫,希望这一期,能给你一些不同的思考角度。【时间轴】01:05 有目标容易活得刻板,没目标又容易陷入浑浑噩噩03:50 做“愿景板”只是一种能够实现改变的幻觉07:11 很多人在年初并不知道自己的新年目标是什么08:34 有些目标没有实现的价值,却一年年被我们写进新年计划里09:53 还有些目标也具有欺骗性,并不能对你的人生起到多大的帮助14:18 有价值的目标分两种,一种功利型目标,这是一种有明确后果的目标15:25 利用型目标的解法是需要利用工程化的思维方式17:16 人生不只是功利的目标,更重要的是需要寻找那些探索型的目标19:01 不知道做什么的时候,从模仿开始是一个方向,但不是一条可长久走下去的好路22:50 无心插柳柳成荫的事情为什么那么频繁的发生24:10 小红书唯一下场投资的mcn公司老板侃侃大学毕业后是如何顺其自然走向创业之路的25:46 普通人通过设立探索型目标是如何把自己人生路走宽的28:53 如何在新的一年设立你的探索型目标呢30:35 为什么杨天真说自己是“放弃型人格”而不是三分钟热度32:59 探索型目标和功利型目标的本质区别在哪36:13 蚊子型目标和大象型目标,算不算一种探索型目标呢38:38 我是如何修改今年的年度目标的本期提到的书:《为什么伟大不能被计划》本期主播:@龚德湘以下渠道均可收听到我的【播客】节目小宇宙|苹果播客|Spotify|QQ音乐|网易云音乐本期音乐:Kevin MacLeod的Meditation Impromptu 01、Meditation Impromptu 03许可授权用户使用: creativecommons.org来源: incompetech.com音乐人: incompetech.com在小宇宙查看该单集文稿
🎧 本期节目|圆周旅 · 第一季|未寄出的信 - 给被困住的你过去十年,我在影视行业做制片人,忙碌、密集、被需要,也被时代裹挟着往前走,直到一年前,我才认认真真问自己一个问题:现在的生活,真的是我想要的吗?带着疑问,我GapYear了,一个人拉着行李箱,独自环球旅行,也因此经历了丰富、动容、充满惊喜的一年。这期,我想记录下离职后这一年里我干了什么,思考了什么,得到了什么,又失去了什么,以及为什么这一年是我目前人生里快乐密度最高的一年。这一期里,你会听到:为什么那些“高薪且体面”的大厂人,却频频爆发抑身心疾病?过去十年,资本是如何一步步将打工人“异化”的,打工人的痛苦由何而起?经济上行期,人们的野心是如何被塑造出来的?环球旅行,我都去了哪?有哪些有趣的经历?以及,人如何做选择,如何创造自己想要的生活?这不是一集给建议的节目,也不是成功者的复盘。事实上,这一年的经历带给我的并不是一个“答案”,而是一段必须独自完成的探索。如果你正处在某个摇摆、不确定、无法被简单定义的阶段,希望这一封“未寄出的信”,能理解你的处境,能陪你一块梳理,一起走一小段路。【时间轴】00:44 离职这一年,我绕地球转了一圈,是至今为止最快乐一年02:31 离开大厂前,除了理性分析之外,更多是明确了什么是不想要的生活07:20 为什么有那么多抑郁患者无法离开有毒的环境11:18 工作不仅仅象征着收入、社会身份、安全感,曾经还是梦想的代名词15:11 经济上行那些年,人们“渴望成功”的欲望被塑造得越来越强烈18:10离开个体感受,从时代的角度来看资本是如何逐渐将人异化的29:39 离职后并没有马上找到自己的方向,知道不要什么,却不知道要什么31:50 人在原地没有答案,于是出发去了巴厘岛,在大自然里重拾能量35:32 去清迈进行10天的禅修冥想,找回了丢失的专注和内心的宁静37:59 环球之旅很多时候就是单纯的快乐,斯里兰卡的佛牙节和中东的长袍阿拉伯人都让人体验到异域带来的新鲜和好奇39:26 埃及没有网传那么容易受骗,反而体验到许多心与心之间的真挚链接41:43 老友是我后天选择亲人,最幸福的时光就是赖在爱你的人身边43:02 英国和美国,资本主义的生活,狠狠地敲击着我社会主义的脑袋46:22 一口气看遍世界的几大洲,才发现原来世界上有那么不同的生活方式48:28 从中国到海外,亲自体验全世界几个著名的数字游民的聚集地50:21 这不是我一个人的故事,是许许多多大厂人最终选择离职的时代故事50:47 环球旅程结束后,我有哪些新的打算53:04 人如何创造自己想要的生活,如何让生活自然的长出来本期主播:@龚德湘以下渠道均可收听到我的【播客】节目小宇宙|苹果播客|Spotify|QQ音乐|网易云音乐本期音乐:Kevin MacLeod的Meditation Impromptu 01、Meditation Impromptu 03许可授权用户使用: creativecommons.org来源: incompetech.com音乐人: incompetech.com在小宇宙查看该单集文稿
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