《京西乐游帮》 - 节目列表

【本期主播】：豆腐，艾迪纪 提到攀岩，您会想到哪个城市？ 阳朔，不仅有甲天下的山水，还有全中国最好的攀岩场地和攀岩人。 本期节目里，我们一起来和阳朔江湖人称“豆腐”的Rudolf老师，一起聊一聊攀岩的那些事。 【内容概要】： 00:01:50 与攀岩的第一次亲密接触 00:09:54 “抱石”,“红线”,攀岩圈的那些“黑话” 00:14:45 攀岩线路的选择与开发 00:19:48 属于攀岩人的特别饭局-红点饭 00:22:50 攀岩界的难度分级 00:24:45 攀岩与小朋友 00:31:52 攀岩搭子 00:34:55 冲坠，攀岩人的“必惊”之路 00:46:53 攀岩对于身体的改变 00:49:40 豆腐记忆中最难忘的冲坠 00:51:26 安全攀岩，享受运动 00:55:36 阿汤哥，Free Solo，和攀岩圈的潜规则 00:58:45 攀岩的装备与花费 01:09:00 攀岩的禁忌 01:10:40 阳朔攀岩场地推荐 00:15:36 飞拉达与攀岩的关系 00:18:42 对于攀岩，新晋奶爸豆腐给家长们的建议 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 您听说朝内81号吗？ 这座名列全国四大凶宅之首的神秘院落，在坊间流传着不同版本的恐怖故事，而在这些恐怖故事的背后，竟然还有着这样一份不同的浪漫。而这份浪漫，和京西，则有着一份特别的联系。 下面就请各位，在本期节目中，和我们一起，慢慢走进这座神秘神秘院落的故事里来吧。 【内容概要】： 00:04:50 朝内81号的位置 00:06:08 关于朝内81号的传说 00:12:30 传说背后的历史（清代教堂，美国学校，跨国爱情的婚房） 00:36:00 朝内81号和京西的渊源 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 上期节目，我们暂停在了步行街西的烧饼店前。本期节目，咱们继续向东，寻访更多，更经典的内容。 【内容重要点位】：古道斯存，拍照点位，”磨石变模式“展馆，京西镖局，万泉寺遗址公园，法海寺壁画艺术馆，法海寺（含独特视角内容），承恩寺，九中，公益CITY WALK邀请及参与方式 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 为了筹备我们在模式口的CITY WALK，艾迪和十八哥提前去踩了线。在踩线过程中，他们发现了很多新的惊喜。于是，一方面给想要参与我们CITY WALK活动的朋友们一个参考，另一方面，给暂时不方便参加我们活动的知音们更多关于模式口的播客内容，我们便制作了这上下两期节目。 【内容概要】： 00:04:48 模式口和西周 00:11:15 成为“模式”的详细过程 00:36:05 模式口文化街区虚拟WALK导览 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 响应反法西斯胜利80周年，京西乐游帮在本周制作了这期特别节目。 平西，即宛平县西，在战争年代一直是无数爱国儿女保家卫国的阵地战场。 不管是在髽鬏山顶与日军激战的卫立煌部将士们，还是借“一元春”药铺进行地下工作的崔显芳，魏国元以及他们的战友们，或是在平西地区打游击让敌人闻风丧胆的李文斌支队，再或是跟随邓华，宋时轮在朝鲜战场上拼死作战的平西军人，他们的故事都值得我们去纪念，去赞颂。 本期节目中，我们就一起来回顾他们的英雄故事和宛平县的反法历程吧！ 【内容概要】： 00:02:46 宛平县简介 00:07:40 十八哥谈《小兵张嘎》并演唱插曲 00:09:30 “老八区”和抗美援朝 00:17:00 由1943年的地图看老八区范围 00:19:30 其他几个区的范围，看看有没有您熟悉的地方 00:32:52 宛平县署在战争时期的沿革 01:07:10 “卫生员新疆的干活”原来是这个意思 01:09:10 萧克和贺龙还有这层关系 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 本期是宛署寻迹系列的第三集，我们将和大家聊一聊模式口。 模式口是一个神奇的地方。它既是骆驼祥子得名的所在地，也是曾经山贼盗匪的工作地，之后它又成为了首钢家属们的居住地。 今天它有了一个新昵称-驼铃古道。那么在曾经驼铃慢响的岁月里，这里经历过什么，见证过什么，我们这期内容中，就和各位一期来说一说。 【内容概要】： 00:01:12 书中关于模式口及沿线的提及 00:05:55 关于“过山总路” 00:11:55 磨石口修路与白宝山帮活儿 00:18:15 九中记忆 00:21:25 骆驼，成就祥子 00:28:40 王建国和磨石口的关联 00:31:50 细说法海寺 00:55:24 不受香火的承恩寺 00:56:50 磨石口地区的三个民间传说 01:08:42 乐游帮”磨石口寻迹漫步公益活动“预告 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 前不久，艾迪带家人去了一趟蒙东。 出京的第一站是赤峰。这也是一个向艾迪往已久，蓄谋已久的一个城市。 出于兴趣和工作关系，艾迪这两年一直在研究辽金文化。作为辽中京的赤峰，以及其北边不远的上京，一直希望可以去看一看。这次借着陪家人度假的机会，艾迪好好地访了一下辽代的这两个古城。 【内容概要】： 00:00:42 简单回顾蒙东之行 00:05:00 少为人聊的“辽” 00:08:00 “契丹”一词的来历 00:10:03 中国被称为世界称为契丹的过程 00:22:20 “契丹”的含义 00:24:33 契丹文字与蒙满文字 00:27:23 大定府和临潢府的博物馆之比 00:29:08 马可波罗游记中对北方人和南方人的称呼 00:30:07 契丹瓷与门头沟 00:40:21 耶律大石对亚欧格局的影响 00:46:58 辽代佛像的独特之美 00:49:50 契丹的墓葬 00:52:20 辽代建筑遗迹和门头沟的辽代建筑遗孤 00:53:50 八大辽构 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期嘉宾】：赵宝森师傅，京西武子门第五代传承人 听前提示：本期内容是嘉宾就个人回忆和艾迪聊天录制的。如果有听众朋友对其中任何部分内容有不同意见，欢迎友好交流。 3年前，在疫情期间，我因为拍摄京西武子门纪录片和赵师傅结识。和我之前刻板印象里传统武术师傅不同，赵师傅风趣幽默，而且文武兼修。不仅是武子门的传承人，还是曲艺高手。我们节目片头的锣鼓点就是赵师傅在录制现场演奏的。 关于“江湖”，赵师傅分别和我聊了狭义的武林江湖，和广义的社会江湖两个方面。在录制当天两个多小时的交流中，他和我分享了很多京西地区当年的江湖轶事。 【内容概要】： 00:02:25 关于武子门，以及门派传奇人物-李万禄 00:19:00 赵师傅的习武经历 00:23:27 其他门派的师傅们 00:53:40 有人的地方就有的江湖（宏顺窑，中兴窑，京西的“小天桥”—河南街） 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 在第39期节目中，十八哥和艾迪一期就明代古籍《宛署杂记》聊了书中和京西有关的一些历史故事。 因为十八哥身体原因，这个系列的节目没有能够按时更新。十八哥身体恢复回归之后，我们这个系列的第二集终于上线了。 在这期节目中，我们将和大家分享关于宛平县何时建立，何时废止，以及在撰写这部作品的时候，当初的宛平县丞沈榜，是在北京的什么地方，怎样的环境下写的。 如果您在北京生活，或者计划来北京旅行，不妨听一听这期节目，在您走到节目中相关的地方的时候，和这位明代县官神交一下。 【内容概要】： 00:03:58 从“宛平”的得名，谈城市名称与气质 00:10:35 宛平的开始 00:14:48 宛平县的范围 00:18:06 宛平县衙的位置与布局 00:28:00 卢沟桥边的宛平城 00:41:16 宛平的结束 00:48:22 元明中轴的争议 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 2025年的暑伏天已经到来了。相信很多朋友都或多或少地忍受着暑热之苦。 作为现代人的我们，至少还有空调，冰箱这些现代科技，而过去在古代，那时候赶上暑伏季节，他们用什么办法对抗暑热呢？ 在接下来的两期内容里，咱们就从”衣，食，住，用，行“五个角度，来聊一聊古时候人们的一些避暑妙法。 【内容概要】： 00:02:43 古人对抗暑热的衣着（材质和设计，多角度防暑） 00:24:52 古人对抗暑热的食物（器皿和食材，多维度解暑） 【本期光影】： 身着竹衣的清代人 《簪花仕女图》（局部）丨周昉（唐） 《豳风十二月图说册》（局部）丨张师诚（清） 铜鉴缶（冰鉴） 出自《建筑紫禁城》丨周苏琴 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期嘉宾】：高连怀（苇子水古秧歌戏传承人） 【本期主播】：艾迪纪 提到京西古村苇子水，相信很多朋友都大概听过这里的华北最大旱地梯田和亚洲高程第一水库大坝，还有不用扭的古秧歌戏。 不过，苇子水可看可逛的，可不止这些。 不管是村南的丝毯厂旧址，还是村西北的石梯古道，亦或是村东可通田庄南山谷的曲径山道，再或是村中的那些奇异古树，以及那祈雨独特的龙王庙，等等等等。 如果您来过苇子水，或者近期要来苇子水，本期节目一定不要错过。 【内容概要】： 00:01:52 梯田的昨天和今天 00:05:34 全民动员的水库 00:10:44 古院古宅 00:13:12 村里的风水先生和他的传奇故事 00:17:30 和板桥古村的缘分 00:18:08 秧歌戏的源头和传承 00:23:45 辉煌一时的丝毯厂（建厂经过，人才培养，巅峰至落幕） 00:37:15 村中古树 00:40:46 村里的“能人们” 00:46:05 古道，旧时人民的谋生之路 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。

【本期主播】：十里八桥，潭柘山人，艾迪纪 经过两个多月的缺席后，十八哥，终于回归啦！ 因为身体原因，十八哥在过去的两个多月经历了人生的一个重要阶段。如今顺利渡过，他感慨很多。 在本期节目中，他将把自己经历生死之后的人生感悟与大家分享，和我们一起来聊一聊，“重启人生”。 【内容概要】： 00:04:28 十八哥回顾过去两个月的经历 00:21:00 手术过程细节和心得分享 00:31:48 ICU的非凡病友和十八哥给大家的不凡消遣 00:41:41 谈经典日剧《重启人生》 00:59:02 如果可以重启 【片头音乐】：Sunshine On My Shoulders, John Denver 【片尾音乐】：《从终点开始》，艾迪 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086。