情绪便利店 | 和陌生人聊天 - 节目列表

🎤聊天的人：十月（微信号：moodmart）、蒋方舟 📒本集时间线 00:50 我表达 我快乐 （把无形的东西变得具体有形，这个过程本身让我快乐） 05:29 我是比较幸运在小时候就拿到了麦的人 07:57 再小的表达都是一件作品 12:11 每个人都有对自己人生的叙事权 （澄清和反驳在这个时代某种程度是无效的） 16:44 外界标准 vs 自我标准 18:36 公共人格 vs 真实人格 （人最可爱、最有创造力的就是天性的那部分） 24:39 怎么做好内容、有流量的内容？ （人性是一切生产力和活力的来源） 31:04 很少使用社交媒体，害怕形成思维上的惰性 （现在不知情权也挺宝贵的） 35:23 当代社会，人们读书是否为一种虚假的wishful thinking？ 40:20 未来世界会变得越来越本真？ 41:14 三十岁从杂志社离职 44:43 做播客这件事 52:13 只要你在创造，世界就有无限的可能往前拓展 55:40 我没有什么焦虑 01:02:51 我很确信中年是很值得一过的

�聊天的人：十月（微信号：moodmart）、蒋方舟�本集时间线00:50 我表达 我快乐（把无形的东西变得具体有形，这个过程本身让我快乐）05:29 我是比较幸运在小时候就拿到了麦的人07:57 再小的表达都是一件作品12:11 每个人都有对自己人生的叙事权（澄清和反驳在这个时代某种程度是无效的）16:44 外界标准 vs 自我标准18:36 公共人格 vs 真实人格（人最可爱、最有创造力的就是天性的那部分）24:39 怎么做好内容、有流量的内容？（人性是一切生产力和活力的来源）31:04 很少使用社交媒体，害怕形成思维上的惰性（现在不知情权也挺宝贵的）35:23 当代社会，人们读书是否为一种虚假的wishful thinking？40:20 未来世界会变得越来越本真？41:14 三十岁从杂志社离职44:43 做播客这件事52:13 只要你在创造，世界就有无限的可能往前拓展55:40 我没有什么焦虑01:02:51 我很确信中年是很值得一过的

🟦 视频播客很火，但我有点好奇：普通人真的能做吗？于是我去到了播客《除你武器》的主播小吴家里，聊了聊这件事。 🟦 小吴的视频播客名字是《你到哪了》。 🟦 本期内容视频版：小红书账号 宝藏播客挖呀挖 🟦 时间线 00:01 背景介绍 01:53 什么嘉宾适合视频播客 06:20 「复合型」的创作者？ 17:06 视频播客VS音频播客 25:24 新时代环境下怎么做采访 33:26 长内容VS短视频 48:07 长内容的「真」 58:04 表达者需要什么能力 01:19:23 文字记者教会我的事 01:27:49《慢谈》幕后制作拆解 01:57:56 业内人怎么看视频播客 🟦主播十月微信号：moodmart

� 视频播客很火，但我有点好奇：普通人真的能做吗？于是我去到了播客《除你武器》的主播小吴家里，聊了聊这件事。� 小吴的视频播客名字是《你到哪了》。� 本期内容视频版：小红书账号“宝藏播客挖呀挖”� 时间线00:01 背景介绍01:53 什么嘉宾适合视频播客06:20 「复合型」的创作者？17:06 视频播客VS音频播客25:24 新时代环境下怎么做采访33:26 长内容VS短视频48:07 长内容的「真」58:04 表达者需要什么能力01:19:23 文字记者教会我的事01:27:49《慢谈》幕后制作拆解01:57:56 业内人怎么看视频播客�主播十月微信号：moodmart

本期人物：路扬 （全网ID：CV路扬君） 全职独立配音演员 配音导演 【时间线】 00:01:25 开场白 00:04:25 过往一些配音作品 《中国奇谭 2》第一画《如何成为三条龙》蛇老大、上海迪士尼乐园《疯狂动物城》园区里的Gary（盖瑞）、广播剧《两个老妖怪》主役（主角）、《浪浪山小妖怪》蛤馍精、《鬼灭之刃：无限城篇》猗窝座......（梳理不过来啦，同时我也问了几个我个人看过和好奇的配角角色） 00:09:38 每一个角色都是独一无二的 00:11:27 从乌鸦怪到蛤馍精，再到蛇老大 延展聊聊配音演员的专业面 00:34:32 入行十年，我来对了，但来晚了 （从电台主播、英语老师到配音演员） （语言能力是一种天赋吗） 00:47:32 北漂配音经历和感受（入行） 00:52:13 意外的第一部影视剧配音机缘 00:55:43 初出茅庐的教训和回望 （被固化标签、被选择） （在被动中的主动，自我努力、探索和确认） 01:12:16 入行十年依旧热情满满 （试不到自己想要的角色也会down） （有过一次专业上的自我怀疑） （每天试音是配音演员的常态） 01:23:04 北漂没有让我觉得有“漂”的感觉 01:24:29 安排自己的时间很有成就感 （配音演员的日常作息啥样） 01:28:34 日常语言习惯、偏好和训练？ 01:32:24 普通人如何入门配音演员？ 01:35:11 我想为帅哥配音 （帅哥的角色类型其实很多的） 01:38:30 自己未被大众关注的宝藏小众作品 01:41:49 2026年的做事计划 （直播创新） （ 闲谈：2个月减肥17斤） 【歌曲】 路扬《君有疾》 路扬《梅心似月》 路扬《望长安》 【本期提及作品还有】 《盛世天下》（游戏） 《鬼吹灯之南海归墟》（动画） 《魔天记》（动画） 《罗小黑战记2》（电影） 《唐朝诡异录之长安》（剧） 《督主有病》（广播剧） 《晨曦列车》（游戏） 《迷雾之夏》（游戏） 《夜的命名术》（有声书、动画） 《垂直世界之地中海美少年》（动画） 【主播十月微信号】moodmart （想参与聊天、看主播朋友圈都找他）

本期人物：路扬（全网ID：CV路扬君）全职独立配音演员配音导演【时间线】00:01:25 开场白00:04:25 过往一些配音作品《中国奇谭 2》第一画《如何成为三条龙》蛇老大、上海迪士尼乐园《疯狂动物城》园区里的Gary（盖瑞）、广播剧《两个老妖怪》主仆（主角）、《浪浪山小妖怪》蛤馍精、《鬼灭之刃：无限城篇》猗窝座......（梳理不过来啦，同时我也问了几个我个人看过和好奇的小配角角色）00:09:38 每一个角色都是独一无二的00:11:27 从乌鸦怪到蛤馍精，再到蛇老大延展聊聊配音演员的专业面00:34:32 入行十年，我来对了，但来晚了（从电台主播、英语老师到配音演员）（语言能力是一种天赋吗）00:47:32 北漂配音经历和感受（入行）00:52:13 意外的第一部影视剧配音机缘00:55:43 初出茅庐的教训和回望（被固化标签、被选择）（在被动中的主动，自我努力、探索和确认）01:12:16 入行十年依旧热情满满（试不到自己想要的角色也会down）（有过一次专业上的自我怀疑）（试音是配音演员的常态）01:23:04 北漂没有让我觉得有“漂”的感觉01:24:29 安排自己的时间很有成就感（配音演员的日常作息啥样）01:28:34 日常语言习惯、偏好和训练？01:32:24 普通人如何入门配音演员？01:35:11 我想为帅哥配音（帅哥的角色类型其实很多的）01:38:30 自己未被大众关注的宝藏小众作品01:41:49 2026年的做事计划（直播创新）（ 闲谈：2个月减肥17斤）【歌曲】路扬《君有疾》路扬《梅心似月》路扬《望长安》【本期提及作品还有】《盛世天下》（游戏）《鬼吹灯之南海归墟》（动画）《魔天记》（动画）《罗小黑战记2》（电影）《唐朝诡异录之长安》（剧）《督主有病》（广播剧）《晨曦列车》（游戏）《迷雾之夏》（游戏）《夜的命名术》（有声书、动画）《垂直世界之地中海美少年》（动画）【主播十月微信号】moodmart（想参与聊天、看主播朋友圈都找他）

本期嘉宾：小谢 87年出生，东北人，现居成都 30岁开始“躺平”生活 已旅行去过200+城市 （个人账号信息尊重嘉宾本人想法，不做对外公开） 时间线： 00:01 介绍主题和嘉宾 02:26 三十岁是我人生的分界线 03:39 放弃留学深造 校园旁摆摊小吃车 15:34 所有的冲突都在30岁爆发了 （30岁之后我的人生才是快乐的） 18:08 工作观 （给别人打工 vs 创业） （买房子 vs 卖房子） （玄妙的“显化”） 27:23 离开老家，去成都 51:35 近些年工作观是否有变化？ （创业者思维） （普通人谈AI、自媒体个人IP） 56:01 身体躺平 vs 心理躺平 （我躺平了，更要好好生活啊！） 01:06:53 谈鹤岗和网红低成本定居地 （怎么选定居城市？） 01:00:01 现在不上班的生活 （认识世界是最重要的） 01:21:11 关于人际连接 （朋友、伴侣、丁克、原生家庭） 01:26:24 关于理想生活 01:31:12 关于旅行 （有钱人感受四季比穷人不敏感，因为穷人冬天挨冻） 01:40:23 关于消费观 （生活有品质的躺平到老） （面对未来的心态） 嘉宾推荐的三本书： 《活着》余华 《百年孤独》 《穿越平行宇宙》 【主播十月微信号】moodmart （想参与聊天、看主播朋友圈都找他）

本期嘉宾：小谢87年出生，东北人，现居成都30岁开始“躺平”生活已旅行去过200+城市（个人账号信息尊重嘉宾本人想法，不做对外公开）时间线：00:01 介绍主题和嘉宾02:26 三十岁是我人生的分界线03:39 放弃留学深造校园旁摆摊小吃车15:34 所有的冲突都在30岁爆发了（30岁之后我的人生才是快乐的）18:08 工作观（给别人打工 vs 创业）（买房子 vs 卖房子）（玄妙的“显化”）27:23 离开老家，去成都51:35 近些年工作观是否有变化？（创业者思维）（普通人谈AI、自媒体个人IP）56:01 身体躺平 vs 心理躺平（我躺平了，更要好好生活啊！）01:06:53 谈鹤岗和网红低成本定居地（怎么选定居城市？）01:00:01 现在不上班的生活（认识世界是最重要的）01:21:11 关于人际连接（朋友、伴侣、丁克、原生家庭）01:26:24 关于理想生活01:31:12 关于旅行（有钱人感受四季比穷人不敏感，因为穷人冬天挨冻）01:40:23 关于消费观（生活有品质的躺平到老）（面对未来的心态）嘉宾推荐的三本书：《活着》余华《百年孤独》《穿越平行宇宙》【主播十月微信号】moodmart（想参与聊天、看主播朋友圈都找他）

本期时间线： 00:01 聊天的人 主播十月、小鱼芭、珺哥 02:30 老派内容人的职业习惯 11:46 消失的个人社交软件？ 14:44 分享欲、朋友圈、表达欲 （上播客、做播客、听播客） 25:53 悲观主义 （不想自我表达vs不想听别人表达） （熟悉vs陌生人） 41:24 工作人格vs生活人格 （情感导向型工作） （责任感和牺牲精神） （“唯心”主义 vs 个性） 49:02 和新时代年轻人的异同 （要不要想未来） （实现梦想，然后呢？） （取舍、人生时间表、人生high点） 01:04:10 做事观 （探索个人标准和底线） （人要断层才能被看到） （不能既要又要） （要不要做 leader） 01:17:18 如果我是《再见爱人》的导演 01:28:21 现在还有大众内容吗 （猜你喜欢） （偶像和粉丝的关系） 01:32:06 打工人面对困难的态度 （你会信奉天道酬勤吗） （为什么会讨厌“走过的路都算数”） （人在谷底的时候需要的是什么声音呢？） （先找到自己要什么，再去找同类） （不同的时代的工作困境） 01:54:06 你的三年五年规划是什么 （祛魅和不相信一切） 02:00:34 坚持下去的理由 02:07:45 行业困境 （综艺和电影越来越完蛋） 02:15:23 音乐行业困惑 02:31:35 艺人和粉丝，究竟谁需要谁？ （爹味指教） （运气、努力、选择、命运） 02:39:52 我们会一直坚持当下的事吗 （走出低谷） （不是所有的内容制作一定要对外） （主动式PUA） （等风来） 03:07:02 长录制后的感受

主人公： 男生——井开（豆瓣同名昵称） 女生——卷子 1988年生人 现居北京东六环 2024年11月成功FIRE ——时间线—— 01:04 嘉宾信息1 02:27 嘉宾信息2 03:14 提前退休后 普通的一天如何度过？ 12:19 之前上班时的状态 (熬夜、玩手机) 19:25 退休后对时间的感知 21:18 退休后的社交 23:29 退休后夫妻两人的关系 （相识超过14年，结婚7年的相处原则） 30:08 周围人怎么看待这个选择 34:11 退休后提升的生活技能 38:30 退休生活会有无聊吗？ 40:15 怎么接触到FIRE概念的 44:39 实现提前退休的困难点 46:22 要提前存多少钱？ FIRE计算公式 50:14 职场倒计时 57:48 临近离职犹豫过吗？ 01:00:28 提前退休做的准备？ （如何记账） 01:05:53 退休生活后的生活成本 （如何消费降级） 01:19:49 谈谈未来规划 01:23:03 自我梳理成功FIRE的原因 01:24:46 退休之后的“意外” 01:26:35 谈谈丁克的选择 01:29:25 不上班十问 附，井开豆瓣文章 《关于我搬来北京通州退休的三两事》 https://www.douban.com/note/870687096/?_i=0912140XY66XO_ 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：男生——井开（豆瓣同名昵称）女生——卷子1988年生人现居北京东六环2024年11月成功FIRE——时间线——01:04 嘉宾信息102:27 嘉宾信息203:14 提前退休后普通的一天如何度过？12:19 之前上班时的状态(熬夜、玩手机)19:25 退休后对时间的感知21:18 退休后的社交23:29 退休后夫妻两人的关系（相识超过14年，结婚7年的相处原则）30:08 周围人怎么看待这个选择34:11 退休后提升的生活技能38:30 退休生活会有无聊吗？40:15 怎么接触到FIRE概念的44:39 实现提前退休的困难点46:22 要提前存多少钱？FIRE计算公式50:14 职场倒计时57:48 临近离职犹豫过吗？01:00:28 提前退休做的准备？（如何记账）01:05:53 退休生活后的生活成本（如何消费降级）01:19:49 谈谈未来规划01:23:03 自我梳理成功FIRE的原因01:24:46 退休之后的“意外”01:26:35 谈谈丁克的选择01:29:25 不上班十问附，井开豆瓣文章《关于我搬来北京通州退休的三两事》https://www.douban.com/note/870687096/?_i=0912140XY66XO_【主播十月微信号】moodmart（参与聊天、加听友群、看主播朋友圈都找他）

主人公：冒得 湖南人，现居云南 2008年告别了朝九晚五的工作后就再也没有上过班 2023年他在云南找到了一处属于自己的“桃花源”长租了十年 随后不久，他花了不到五万买下一处农村自建房 今年开始进行正式的改造中 【时间线】 00:01 背景介绍 02:31 关于不上班的一些灵魂拷问 12:59 主人公的三个重要人生点 14:45 现居地情况的方方面面 这是怎样的“桃花源”？ 37:38 现在的隐居生活 55:01 为什么不想上班了？ 01:30:02 流浪的经历 01:38:51 关于未来 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）