阳光清醒法则 - 节目列表

你要像保护视力保护牙齿一样 保护你的阈值 ps，早就想录一期没有写稿读稿的播客了，有没有想听的总裁，有的话我就准备来一期

从认知神经科学的角度看 内耗的罪魁祸首 是我们大脑里的：默认模式网络（DMN）

灰暗的过去 确实像一块沉重的石头 你可以选择一直背着它 直到它把你压垮 你也可以选择把它垫在脚下 让你站得更高看得更远 成就未来这件事 从来不要求你是完美的 它只要求你是清醒的是勇敢的

只有当我们每个人都学会不轻易为别人牺牲也不接受别人的牺牲我们的关系才能回归到它最本质、最清爽的模式在小宇宙查看该单集文稿

我们要相信生活自身的惯性它会推着你往前走它不会让你永远停在原地在小宇宙查看该单集文稿

每个人都有权利活得乱七八糟只要这种乱七八糟是你自己选的在小宇宙查看该单集文稿

请记住那种生理性的恶心不是你的病而是你的勋章它代表着在这个浑浊的时代你依然是一个清醒且有良知的人在小宇宙查看该单集文稿

我们要接受一个事实：婚姻和恋爱，本身就是一场高风险投资一个成熟的人，应该具备这种风险意识当承诺兑现不了的时候，我们要看的是，现在的这个烂摊子，还值不值得我花精力去修补？如果修不好了，我有没能力体面地离场？说到底，最能给你承诺的，其实只有你自己你对自己能力的自信，对独立生活的底气，才是你在这段关系里最大的筹码在小宇宙查看该单集文稿

我以为上期节目是2025年最后一次更新没想到这期才是啊哈哈哈哈哈在小宇宙查看该单集文稿

咱们《阳光清醒法则》接下来就每周双更啦在小宇宙查看该单集文稿

如果你也厌倦了那种被“暴富”幻想不断吊着又不断跌落的疲惫感不妨试试轻轻地把它放下一会儿看看你的周围看看你的双手看看那些被你忽略已久的真实生活在小宇宙查看该单集文稿

工作应该是生活的一部分是支撑我们探索世界、安放才华的工具之一但它不应该成为吞噬我们整个生命和灵魂的黑洞你的价值远高于你的岗位你的生命理应拥有比KPI更丰富的维度希望今天的节目能给你带来一点点看清现状的勇气和一点点开始关照自己的温柔在小宇宙查看该单集文稿