熊言熊语 - 节目列表

科普|我还小但是肩颈和腰都不太好

科普|我还小但是肩颈和腰都不太好

熊言熊语

节目章节和相关链接请访问播客主页  https://podcast.kaopubear.top/  爱发电项目主页https://afdian.net/@kaopubear听友群请加小助手:kaopu_bear 简介「熊言熊语」科普系列第二期节目终于上架了,嘉宾是中山大学康复医学硕士一楠和复旦大学在读医学硕士旭东,当然还有负责科普系列节目的客座主播日本京都大学在读医学博士斯佳。  本期节目整体感觉就是三位医生从各种维度为我会诊答疑。从各自的生活状态开始,我们聊到了日常学习办公不良坐姿站姿带来的危害以及科学坐站和缓解肩颈腰痛的方法。他们也解答了我关于翘二郎腿、过劳肥和肥宅如何开始运动的种种困惑。  另外,因为本期节目充满了画面感,建议大家配合shownote收听。联系 如果你想作为嘉宾出现在我们的节目中或者想推荐嘉宾参与我们的节目,亦或者你有任何的想法和问题都可以通过邮箱和我们联系。大家提出的问题都有机会在后续的节目中得到解答。听友群请加小助手:kaopu_bear 邮箱:[email protected]  微博:@熊言熊语播客配图(图片来源于网络)下图为上交叉综合症示意图下图为颈部锻炼方法示意图下图为 YTWL 锻炼方法示意图下图为八段锦示意图下图为胸肌放松示意图下图为带状弹力带下图为下交叉综合症示意图下图为臀桥示意图下图为小飞燕动作示意图

58分钟
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6年前
科普|我还小但是肩颈和腰都不太好

科普|我还小但是肩颈和腰都不太好

熊言熊语

访问播客官网 访问爱发电项目主页 听友微信群请加小助手:kaopu_bear 简介 「熊言熊语」科普系列第二期节目终于上架了,嘉宾是中山大学康复医学硕士一楠和复旦大学在读医学硕士旭东,当然还有负责科普系列节目的客座主播日本京都大学在读医学博士斯佳。 本期节目整体感觉就是三位医生从各种维度为我会诊答疑。从各自的生活状态开始,我们聊到了日常学习办公不良坐姿站姿带来的危害以及科学坐站和缓解肩颈腰痛的方法。他们也解答了我关于翘二郎腿、过劳肥和肥宅如何开始运动的种种困惑。 另外,因为本期节目充满了画面感,建议大家配合shownote收听。 主播:思考问题的熊 & 斯佳 嘉宾:一楠 & 旭东 时间线 * 00:00:09 – 收听说明 * 00:01:32 – 开场嘉宾介绍 * 00:03:09 – 我们的日常生活状态 * 00:06:31 – 康复医学科普介绍 * 00:10:42 – 久坐危害与合理坐姿 * 00:13:32 – 如何自我诊断 * 00:14:53 – 桌椅高度角度的补充 * 00:17:49 – 认真的人只做半个椅子? * 00:19:39 – 按摩不吃劲儿很正常 * 00:23:29 – 肩颈不适该如何锻炼 * 00:25:40 – 背部肌肉锻炼之YTWL * 00:27:34 – 从五劳七伤到八段锦 * 00:31:06 – 胸肌紧张如何放松 * 00:32:18 – 米字操代替摇头晃脑 * 00:34:08 – 站立办公注意事项 * 00:36:59 – 人人都爱跷二郎腿 * 00:39:27 – 众嘉宾帮主播治腰 * 00:44:29 – 我就说我是过劳肥 * 00:45:46 – 肥宅小白如何开始运动 * 00:49:29 – HIIT是怎么回事儿 * 00:51:08 – 古代广播体操八段锦 * 00:52:16 – 如何避免运动损伤 * 00:56:40 – 重点知识回顾 参考链接 说明:图片来源于网络 * 康复医学Wikipedia * 上交叉综合症Wikipedia * 下图为上交叉综合症示意图 * 下图为颈部锻炼方法示意图 * 下图为 YTWL 锻炼方法示意图 * 八段锦参考视频链接 * 下图为八段锦示意图 * 下图为胸肌放松示意图 * 下图为带状弹力带 * 下图为下交叉综合症示意图 * 下图为臀桥示意图 * 下图为小飞燕动作示意图 * HIIT:高强度间歇训练 联系 如果你想作为嘉宾出现在我们的节目中或者想推荐嘉宾参与我们的节目,亦或者你有任何的想法和问题都可以通过邮箱和我们联系。大家提出的问题都有机会在后续的节目中得到解答。 听友微信群请加小助手:kaopu_bear 邮箱:[email protected] 微博:@熊言熊语播客 发电 如果你喜欢我们的播客,愿意支持我们,可以通过「爱发电」进行发电支持。 致谢 所有通过爱发电支持我们的听友,会在官网一并感谢,感谢你们的支持和催更。 致谢名单 爱发电上赞助

58分钟
99+
6年前
访谈|临床医生做生物信息,我是认真的

访谈|临床医生做生物信息,我是认真的

熊言熊语

访问播客官网 访问爱发电项目主页 听友微信群请加小助手:kaopu_bear 简介 「熊言熊语」本期请来了上海某大型三甲医院即将结束规培的临床医生 Jack Wang。他讲了自己硕博期间入门生物信息的经历与感悟,从前期漫长的冷板凳到成为香饽饽,从自己艰难摸索到给师弟师妹提供学习建议。此外,他还从临床医生的角度,介绍了生物信息在临床中的具体使用场景、研究思路和发展方向,毫无保留的分享了自己在做项目和投稿中遇到的困难与反思。无论你是想从零开始认真学习生物信息,还是想结合生物信息让自己平稳完成学业,作为一名医学生或者临床医生都不难从本期节目中获得收获。更多内容,欢迎收听本期节目。 主播:思考问题的熊 嘉宾:Jack Wang 时间线 * 00:00:09 – 本期节目收听说明 * 00:03:20 – 每次去医院就心慌 * 00:04:09 – 医院里有哪些类型的工作 * 00:07:06 – 王医生的科研经历 * 00:08:28 – 生物信息在临床中重要么 * 00:10:22 – 接触生物信息的契机 * 00:12:16 – 本次交流的讨论范围 * 00:14:19 – 临床中生信相关数据与应用 * 00:20:59 – 入门生信不得不坐的冷板凳 * 00:23:38 – 当年香农墒就算了两个星期 * 00:25:03 – 关于初学者需要吃苦的讨论 * 00:27:38 – 从练习项目到实际项目 * 00:31:38 – 项目背景知识很重要 * 00:33:11 – 新手入门的学习路径 * 00:36:56 – 关于新手入门时长的看法 * 00:38:03 – 临近毕业想做生信怎么办 * 00:41:16 – 写论文投稿的一些反思 * 00:44:08 – 可以尝试的急救研究思路 * 00:47:30 – 临床与生信结合的趋势 * 00:53:08 – 推荐书硬件和一部美剧 * 00:55:11 – 王医生在做的开源项目 链接 * 香农墒) * Estimating the Entropy of DNA Sequences * The Cancer Genome Atlas Program (TCGA) * Perl 小骆驼 * Nature Protocol 杂志 * Learning R * 燃石医学纳斯达克挂牌上市 * 美剧 Silicon Valle(硅谷) 联系 如果你想作为嘉宾出现在我们的节目中或者想推荐嘉宾参与我们的节目,亦或者你有任何的想法和问题都可以通过邮箱和我们联系。大家提出的问题都有机会在后续的节目中得到解答。 听友微信群请加小助手:kaopu_bear 邮箱:[email protected] 微博:@熊言熊语播客 发电 如果你喜欢我们的播客,愿意支持我们,可以通过「爱发电」进行发电支持。 致谢 所有通过爱发电支持我们的听友,会在官网一并感谢,感谢你们的支持和催更。 致谢名单 爱发电上赞助

59分钟
99+
6年前
访谈|小丫画图,除了画图更想和你聊聊副业

访谈|小丫画图,除了画图更想和你聊聊副业

熊言熊语

访问播客官网 访问爱发电项目主页 听友微信群请加小助手:kaopu_bear 简介 「熊言熊语」本期迎来了第一位妈妈身份的嘉宾,小丫画图的创始人小丫。可能有一些听友参与过小丫画图的众筹,但对小丫却鲜有了解,本期节目带你走近小丫,听她讲讲小丫画图运营两年背后的故事。如果你有意发展一项副业,还可以来听听小丫关于副业的思考和建议。小丫说自己是个后知后觉的人,但我感觉很多事情她都想的很清楚,更多内容,欢迎收听本期节目。 主播:思考问题的熊 嘉宾:小丫 时间线 * 00:00:21 – 嘉宾介绍之坦白局 * 00:02:23 – 慢半拍的单纯学生生活 * 00:06:46 – 我真不是公司新媒体运营 * 00:08:21 – 小丫画图是全新尝试 * 00:10:27 – 小丫画图第一次众筹 * 00:12:11 – 我有一个强大后盾(狗粮预警 * 00:13:43 – 无人接单画图的危机 * 00:14:52 – 快速发展期带来的改变 * 00:15:49 – 盗版给我很大的打击 * 00:18:12 – 一副图诞生的全过程 * 00:20:39 – 关于定价和众筹 * 00:22:24 – 作者如何获得更高收入 * 00:24:12 – 小丫画图做对了什么 * 00:26:28 – FigureYa的文档一直在进化 * 00:28:14 – 长期不进步是我的优势 * 00:30:20 – 带给我的收获和感动 * 00:33:03 – 主播眼中的小丫 * 00:33:52 – 通过画图认识了很多人 * 00:34:55 – 关于小丫画图的未来 * 00:35:51 – 关于小丫画图的质疑 * 00:38:24 – 佛系小丫有个大梦想 * 00:40:53 – 还是做自己喜欢的事情 * 00:41:40 – 关于副业的收入和投入 * 00:43:40 – 关于发展副业的建议 * 00:45:26 – 推荐一项喜闻乐见的运动 * 00:47:33 – 帮小丫做大做强计划(打骨折 * 00:48:55 – 向小丫学习从0到1到180 配乐:魔王魂 链接 * 微信公众号:小丫画图(ID:FigureYa) * 小丫画图的众筹模式说明 * 小丫提到的关于爬树的书 树上看见的世界 * 小丫推荐的 Keep负重跳绳 * 小丫提到的跳绳对视力有好处的参考书 一分钟视力革命:7个神奇的视力恢复法,眼睛自然好 联系 如果你想作为嘉宾出现在我们的节目中或者想推荐嘉宾参与我们的节目,亦或者你有任何的想法和问题都可以通过邮箱和我们联系。大家提出的问题都有机会在后续的节目中得到解答。 听友微信群请加小助手:kaopu_bear 邮箱:[email protected] 微博:@熊言熊语播客 发电 如果你喜欢我们的播客,愿意支持我们,可以通过「爱发电」进行发电支持。 致谢 所有通过爱发电支持我们的听友,会在官网一并感谢,感谢你们的支持和催更。 致谢名单 爱发电上赞助

51分钟
99+
6年前
分享|像追剧一样追踪文献和前10期小回顾

分享|像追剧一样追踪文献和前10期小回顾

熊言熊语

访问播客官网 简介 「熊言熊语」最近收到了好几个听友和文献相关的留言与提问。不少硕博新生都有文献焦虑,既然大家有问题有需求,那我们就借着节目先聊聊文献趴的第一部分:如何像追剧一样追踪文献。给大家提供几种或许用得上的思路和工具,希望对你有帮助,也期待你的评论和分享。另外,关于前10期节目我们做了一个小小的回顾,感谢有你。更多内容欢迎收听节目。 主播:思考问题的熊 时间线 * 00:00:10 – 前10期发布后的小感受 * 00:03:48 – 给我们发电的可爱的人儿 * 00:07:21 – 给忠实听众的听友群 * 00:07:54 – 你要找到我不管南北东西 * 00:09:51 – 听友关于文献阅读相关的困惑 * 00:11:15 – 朋友们的场外语音支招 * 00:16:50 – 读文献是工作的一部分 * 00:18:25 – 如何追踪文献之思路一 * 00:20:03 – 如何追踪文献之思路二 * 00:21:59 – 如何追踪文献之思路三 * 00:23:07 – 如何追踪文献之其它思路 * 00:26:17 – 思路一对应的工具 * 00:31:00 – 思路二对应的工具 * 00:32:16 – 思路三对应的工具 * 00:35:34 – 三款文献管理工具的简介 * 00:41:03 – 收尾及提示 链接 * 熊言熊语的爱发电主页 * 熊言熊语的官方致谢页面 * 思考问题的熊的博客主页 * ResearchGate * Google学术 * 常用文献平台提醒设置方法 * F1000 * bioRxiv * QxMD * Researcher * EndNote * Mendeley * Zotero * Zotero入门学习路径指南 联系 如果你想作为嘉宾出现在我们的节目中或者想推荐嘉宾参与我们的节目,亦或者你有任何的想法和问题都可以通过邮箱和我们联系。大家提出的问题都有机会在后续的节目中得到解答。 邮箱:[email protected] 微博:@熊言熊语播客 WX群请加小助手:kaopu_bear 发电 如果你喜欢我们的播客,愿意支持我们,可以通过「爱发电」进行发电支持。 爱发电上赞助

43分钟
99+
6年前
访谈|新加坡癌症中心研究员海涛,平凡之路的不平凡

访谈|新加坡癌症中心研究员海涛,平凡之路的不平凡

熊言熊语

访问播客官网 简介 「熊言熊语」本期迎来了目前在新加坡癌症中心工作的海涛,作为我的好友和生信技能树创始人健明的前同事,我们三个人进行了一次三个半小时的长谈。本想分成两集,但为了保证内容流畅还是忍痛割爱整理成一个多小时的节目和大家分享。 海涛说自己是个很平凡的人,但是丰富的个人经历又让我们感受到他的不平凡。他详细介绍了自己四段或主动或被动的跳圈经历,分享了每个阶段自己的感受,更是详细总结了关于生物信息学习与科研的思考。 主播:思考问题的熊 嘉宾:海涛 & 健明 时间线 * 00:00:10 – 海涛:新加坡癌症中心研究员 * 00:02:20 – 和健明一起听海涛的四次跳圈经历 * 00:04:02 – 海涛:我比大学同学低了100分 * 00:06:29 – 大学感悟之关于傻缺和安全区 * 00:09:57 – 刺猬乐队主唱是我高中同学 * 00:12:31 – 地图炮之外更要学会包容 * 00:14:15 – 因为随大流和媳妇读博 * 00:16:09 – 边兼职边读博三年就毕业? * 00:19:29 – 北京到新加坡再到澳门 * 00:23:57 – 海涛:我理解的两种发展路径 * 00:27:29 – 从研究真菌到研究癌症的转变 * 00:30:01 – 健明:我主动向海涛请教生物信息 * 00:34:29 – 海涛:项目推着我学习生信 * 00:35:41 – 初学生信重点在提问题 * 00:38:20 – 提高效率是进阶关键 * 00:39:42 – 健明:我总结一下海涛的总结 * 00:42:52 – 写好备注非常重要 * 00:45:08 – 不要记太多东西 * 00:48:23 – 定期回顾提炼和强化 * 00:51:04 – 科研的细节和全局 * 00:54:59 – 分享带给我们的收获 * 01:00:09 – 新加坡求职给我的信心 * 01:03:26 – 数据分析重点在数据 * 01:07:02 – 海涛:新阶段的差异化发展 * 01:09:05 – 有机会还是多看看 * 01:10:14 – 一定要正确认识自己 * 01:13:52 – 嘉宾问主播:你会放弃么 * 01:17:27 – 嘉宾的好物推荐 链接 * 访谈|生信技能树创始人Jimmy的成长与蜕变 * National Cancer Centre Singapore * 刺猬乐队 * 西湖大学校长施一公 * 圣经 联系 如果你想作为嘉宾出现在我们的节目中或者想推荐嘉宾参与我们的节目,亦或者你有任何的想法和问题都可以通过邮箱和我们联系。大家提出的问题都有机会在后续的节目中得到解答。 邮箱:[email protected] 微博:@熊言熊语播客 WX群请加小助手:kaopu_bear 发电 如果你喜欢我们的播客,愿意支持我们,可以通过「爱发电」进行发电支持。 爱发电上赞助

80分钟
99+
6年前
访谈|硕士毕业3年3次转行,在不确定性中野蛮成长

访谈|硕士毕业3年3次转行,在不确定性中野蛮成长

熊言熊语

访问播客官网 简介 「熊言熊语」迎来了职场系列节目的一次随机更新。本期嘉宾毕业于一所985农业院校,硕士研究水果采后方向,毕业转行工作3年先后在3家不同的公司任职,如今已作为高级经理带领团队独立开展项目。她和我们分享了自己从学生到职场的转变,总结了自己关于转行和工作的思考,也给出了简历和面试的实用建议。更多内容,欢迎收听我们的节目。 主播:思考问题的熊 嘉宾:蓬儿 时间线 * 00:00:49 – 迎来了一位特殊的嘉宾 * 00:02:29 – 读研对工作有什么帮助 * 00:04:36 – 要不要找专业相关的工作 * 00:06:07 – 毕业找工作有哪些困难 * 00:07:25 – 能力真的可以迁移么 * 00:08:37 – 如何面对情绪的波动 * 00:10:17 – 工作和上学最大的不同 * 00:12:07 – 因为快速晋升而离职 * 00:14:55 – 第一次离职后的调整和思考 * 00:17:42 – 外企工作让我有了很大改变 * 00:19:51 – 比公司更重要的是行业 * 00:20:49 – 毕业生多数应该先去大公司 * 00:22:57 – 关于简历的注意事项 * 00:26:06 – 关于面试的三个小建议 * 00:30:37 – 没有女朋友混得好怎么办 * 00:32:04 – 想创业应给读读这本书 * 00:33:30 – 工作是一个自我寻找的过程 链接 * Johari window 乔哈里视窗 * 创始人手记 联系 如果你想作为嘉宾出现在我们的节目中或者想推荐嘉宾参与我们的节目,亦或者你有任何的想法和问题都可以通过邮箱和我们联系。大家提出的问题都有机会在后续的节目中得到解答。 邮箱:[email protected] 微博:@熊言熊语播客 WX群请加小助手:kaopu_bear 发电 如果你喜欢我们的播客,愿意支持我们,可以通过「爱发电」进行发电支持。 爱发电上赞助

37分钟
99+
6年前

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