能量实验室 - 节目列表

瞬息全宇宙去年热度满格，今年拿下了奥斯卡，热血澎湃！！！！！！ 主播【骏子】 02:01 错失了非常想要的辅导员工作机会，我只想一个人哭一哭 08:01 太久的自由职业，在安逸中不断退步 17:50 先不要让自己陷入无意义的焦虑。 24:46 好莱坞一直在浪费杨紫琼的天赋 32:27 很会考试，和“学习“才干不是一回事儿！ 37:49 很感激上天给我的出厂设置：旺盛的好奇心！ 43:27 从二宝妈妈身上看到了心流状态最真实的样子 【BGM】Blue Mood Rising - Didirri

火花常客傅尔，同时也是一位两岁小朋友的妈妈，在这个三月和我们分享了，她在婚姻中对另一半从“爱人”到“队友”的转变，已婚女性独自抚育孩子的困境，以及我听到的本期播客最有力量的一句话：我能做的，就是从小影响我的儿子尊重女性。本期播客傅尔会被孩子的哭声打断，会操心给孩子冲奶粉，我选择不剪辑掉这个部分，呈现一位妈妈，真实而有力量的日常。 这是一期没有任何提纲准备的随机流动的播客，说到哪儿算哪儿，你的女性朋友和你喝咖啡聊什么，我就和你聊什么。 主播【骏子】嘉宾【傅尔摩斯】 04:55 妈妈要处理的突发性事件，不一定很important，但是一定很urgent 08:34 婚姻是我们两个人，奔赴同一个目标 14:17 一起长大的发小，我从没有见过她那个样子 20:41 哄睡孩子以后，非常崩溃的打电话给老公发泄一通 29:03 我好像也是被上野千鹤子所看不起的那一部分群体？ 35:05 有极大一部分女性群体，她们的声音并不会没听见，但她们是更真实存在着的大多数！ 43:25 我会影响我的孩子更尊重女性 【BGM】チョコと勇気 - 菅野よう子、坂本真綾

【女神月主题】就在自己单口的一期碎碎念里开始了. 02:37 小镇女孩成长史，小镇女孩，并非一个贬义词 06:50 大学室友评价我，每天都要和家人打电话很久 14：08 身为成年人的我，想去旅游放松一下，被认为是错误的，于是我就不敢去了 18：17 从小养成讨好人格，一直卑微到现在 22：20 依恋类型：安全型？矛盾焦虑型？回避型？我就是会永远患得患失啊 30:00 早晚经历人生中的自我认知觉醒，那不如早点吧！ 32：38 当我告诉自己的父母，我曾经就诊过心理医生，我从他们脸上读出了“丢人” 43：23 不是凡尔赛，我真的以感恩的心情去上每一天班。 【BGM】 Rise - The Dry Spells

接着上一期找到新工作，这一期邀请同为培训行业打工人莉莉来一起讨论双减落地两年后，教培从业者职场的路越走越窄，天花板就在眼前，我们面对着怎样的困境，怎样选择，怎样排挤巨大的焦虑和不安？以及........我们为了过渡，或者说，为了活着，做了哪些奇奇怪怪的可可爱爱的转行尝试。 主播【骏子】嘉宾【莉莉】 06:13 好死不死，本人就是教英文的 12:17 我也曾很骄傲的跟人介绍我的工作，现在就怕大家打听我还干着没 15：16 小城市：教培老师只有2000块基本薪资， 18：44 渐渐习惯了消费降级，到手薪资骨折价！！！！ 25：00 其实为自己心爱的事物花钱，超治愈的 33：15 那些年后再说的事儿，一股脑儿砸脸上了 47：07 被砸车，学生流失，想买个转运小物件，可我买不起。。。。 53:09 呼吸！在比较正常额情绪下，去解决外面的一大堆事情 【BGM】The Kids Are All Dying - FINNEAS

从7年的自由职业者转变为早8晚6，一周7天的状态，周内打工，周末斜杠。 一份新工作刚开始总是能给人带来激励的，年后，要重新做人啦! 主播【骏子】 4:01 当自己想找工作的时候，不妨在朋友圈散播一下 8:58 试讲真让我蒙圈！书都没见过 14:35 平时认真和朋友建立连接很重要！ 20:27 白天必须高效工作！必须早睡！！否则怎么赶得上第二天的早自习 26:00 一个自认为不社恐的人，为什么不爱见朋友了呢？ 30:35 给学生个好心，不能给他好脸！

生活观察家骏子春节期间又参加了一次痛苦面具相亲局，本期播客分成两个部分：春节相亲反转经历分享+两年前杀猪盘反诈经历让我成长。 我是怎么做到从刚开始的抵触反抗，到现在犹如一个HR在面试，饶有兴致的用观察和探索人性多元化的眼光来参与每一次相亲局，这期间我经历了很多荒诞奇怪的经历。以及我是怎样通过“杀猪盘”意识到自己处理亲密关系的重大问题，从而慢慢改进自己的心理屏障。 主播【骏子】 05:55 相亲局：嘴上说着不要，却在每一次想营造一个好的第一印象 11:55 当你一不小心看到相亲对象的手机信息正在骂你 22:05 当你遇到一个相亲对象，把你当成了树洞+知心姐姐 28:25 相亲如面试：本质是信息的交换，核心是需求匹配 35:33 既然已经去相亲了，女生一定要掌握主动权，摘掉羞涩面具，该问的不含糊 42:20 杀猪盘让我去借5万块钱 51:49 当我发现自己竟然会被一个杀猪盘pua到生活节奏不稳，才发现自己有很大问题 【BGM】 青春ラブコメの神様 - 石濱翔 ぼっちの流儀 - 石濱翔

作为一个三体迷，大刘忠实粉丝，科幻入门粉丝，小破球2大年初二/初三分别刷了两次，作为一个有“老母亲”滤镜的人，我自己可以说它不好，但是绝不允许别人说它不好！！！！ 本期播客并非讨论流浪地球的剧情，非电影向内容，更多的分享一些我个人看科幻作品从抵制到热爱，看流浪地球电影和原著的思考，以及两次观景经历的分享。 主播【骏子】 07:03 邻座小情侣疯狂聊天两小时，旁边的老姐姐我真心忍无可忍了 15:05 扰乱自己内心秩序的事情，都值得发声 22:49 骏子是不客观的生活观察家，本家 31:47 大刘比任何人都希望作品在影视化时有更好改编 40:04 伟大作品不分门类 46:42 能够跳出惯性选择的人，是直面生活真正的勇士！ 【BGM】feelings - Sky.High

这是一期听起来似乎有点“丧”的过年主题播客，起因是大年初二这一天我终于找到一些自己的时间喘息一下，可以自己待一会儿录一期播客，反思自己为什么从小时候起就这么排斥过年？ 或许是奶奶躲着我偷偷给哥哥更多压岁钱，或许是大年初一全家吃饭大撕b的场景过于深入我心，或许是小时候一谈起去奶奶家就有无休无止的争吵。也可能是长大以后，在如何给自己的父母送“合适的节日”礼物这件事情上，遇到了许多阻力。 不喜欢过年的小伙伴们，咱们在电波中，一起给自己一个喘息的机会吧 （本期设备没搞好，声音不太清楚，望海涵）

巴厘岛对于许多瑜伽练习者来说是个很向往的地方，各式各样的工作坊，美丽惬意的大自然环境，令人向往的练习氛围，来自全世界各地的练习者。朱莉娅·罗伯茨的电影《Eat Pray Love》更是把这种氛围渲染到极致。 今天邀请到前资深职场打工人，现在新加坡做正念&职场连接相关项目的创业者喵喵来火花串台，谈谈那些年，因为瑜伽体会到的美妙，以及瑜伽带我我们的美好瞬间。深度分享巴厘岛瑜伽旅修经历，怎么选择适合自己的馆？费用如何？旅修期间每天的练习安排是什么样？喜爱瑜伽的伙伴千万不要错过！ 主播【骏子】 嘉宾【喵喵】 07:22 很多刚入门的小伙伴都会把重点放在体式上 11:16 “瑜伽对于我来说更像是心灵马杀鸡“ 17:38 为什么大部分练习者都会被"我的身体很僵硬怎么办"这个问题困住 34:30 巴厘岛网红馆：Yoga Barn，我跟随自己的心意选择了三摩地 41:47 伙食全素，一天下来都在喝果汁 51:23 选馆维度：练习内容/预算/地点 58:05 在练习瑜伽时，保持一颗正念的心 1:05:00 瑜伽让我更快乐，不是一句鸡汤 美食、祈祷和恋爱 (豆瓣) (douban.com) The Yoga Barn - Bali Yoga Studio & Class Schedules, Ubud - Bali 【BGM】Is It Just Me？ - Sasha Alex Sloan、Charlie Puth

22年2次转行未半而中道崩殂，好的工作机会没有收获到，反思倒是收获了一堆。在某一个时刻，突然意识到：自己擅长的事情和喜欢的事情可能不重合，而自己一向认为：只要做喜欢的事情，就更能收获职业的成功，或者更容易成事。 本期播客想分享一个困扰自己很久的困境：如果喜欢的事情，不擅长怎么办，恰好擅长的事又不那么喜爱，这种时候该怎么办？怎样才能更好的发现自己的天赋？ 主播【骏子】 05:00 瑜伽博主真不是好当的 10：01 兼职主播让我发挥了“话痨”天性 16：45 自由职业7年，又回到职场慌的一批！ 19：27 盖洛普测试让我更郁闷了，前十才干都没啥用 28：22 找到自己擅长的事，我做对了几件事 37：57 别骗自己，心流可不是那么容易获得的 40：35 “有常”，没天赋也能活，甚至能活的很好。 50:49 和朋友对话，尝试做职业测评，他们都是了解自己的“模糊的镜子” BGM: 【Stay Gold - 広橋真紀子】

本期是骏子和好朋友傅尔摩丝的年终盘点，在2022年12月31日的晚上连线，一起梳理2022年那些高光时刻，成长时刻，孤单时刻，放松时刻，在魔幻的一年的回顾中远程跨年，分享彼此的当下最真实的彼此。 主播【傅尔摩丝 骏子】 05：12 成为妈妈是一件很紧绷的事，会想暂时逃离一下 13：17 2022年5月12号，我开始做播客，那是22年对我最重要的一天 21：50 从等待别人和我来交朋友，到主动向他人“伸出手” 26：59 勇敢拒绝别人，原来这么舒服 30：37 加入读书群，参加英语角，让我看到更多可能性 38：18 每个人都需要正向的反馈 40：30 东亚文化不鼓励表达，其实“表达”这件事本身即是治愈 48：53 从讨厌自己排前盖洛普才干，到刻意发挥自己的优势才干 59：37 我们的妈妈是家里的小公主 1：11：00 坚信我还是年轻的：健忘但快乐 【BGM】Little Bit More - Suriel Hess

穷，突然之间有很强的紧迫感，仿佛就是瞬间的事。主动消费降级，想要探索不花钱就能拥有的快乐的方法。后来我明白了，这种紧迫感来源于，信心的丧失，不确定自己什么时候才能恢复到之前的收入，更别提突破什么样的收入了。作为一个悲观的乐观主义者，我仍然想让让自己找到一些新的意义，挖掘不花钱就可以拥有的快乐，万一这样的快乐更快乐呢？ 本期将会非常多真实具体的不花钱小确幸，欢迎分享。 主播【骏子】 5:36 瑜伽：适合孤独者的运动 7：55 做播客：表达这件事情，本身就具有治愈性 16：12 爬梯子：更大的可能性在眼前展开 19：28 看直播：【运营狗工作日记】，【阿达希尔的漫游】【宽跑道计划】 24：27 收纳耳钉：重新理一遍，酒精擦一遍，我可太解压了 27：22 云观影：朋友高质量聊天，让我们更有话题深度交流 37：52 从不回家吃饭，到认真陪家人吃饭 47：41 沉浸式遛狗体验，让我感受到专注的力量 【BGM】Be Slow - Harrison Stor