箱里向外 - 节目列表

以“自驾游阿姨”苏敏为原型的电影《出走的决心》上映已有半个月。看完后，我们对其中的剧情和人物塑造褒贬不一，但都对电影呈现的女性在家庭中的困境深有共鸣。本期播客，我们将从女权主义者和观众的角度出发，分享自己对这部电影觉得感人和遗憾的部分。 【播客内容】 02:18- 11:20 剧情“泪点”和单薄的部分 11:20-23:33 电影对母女不同困境的呈现、现实中两难的“女儿”们 23:33-30:11 未展开的背景信息：经济、制度对女性在家内处境的影响 30:11-41:10 电影内容延展；在现实中创造的女性空间 【本期参与】 主播： 柠檬、薄荷、菠萝油 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

（注：播客内容涉及对性暴力、暴食、成瘾等现象的描述） “我的身体是犯罪现场。那天之后，我被挖空了。十二岁，我的人生被分成了两半，边界被劈得参差不齐。 “我一直吃啊吃，我想只要我的体形变大，身体就会很安全。我把我心中那个曾经的小女孩埋葬了。但她还在，在某个地方。她还是那么小，惊恐而羞愧。食物为我筑起逃避异性目光的堡垒，却令我曝于公众灼灼的视线中。 “有人说思想和灵魂，可以像骨头一样干净利落地愈合。总有一天，我将不再感受到这种平静而持久的愤怒。我不会醒来再去回想自己遭受暴力的过去，哪怕只有一秒钟、一分钟或几个小时。 “那一天从没有来过，那一天还没有来，而我也不再等待。我尝试与自己的身体和解。” 女作家罗克珊·盖伊在自传《饥饿——一部身体的回忆录》中，描述了自己在十二岁遭遇性侵之后，长期与暴食、肥胖和创伤反应之间的相处和斗争。本期播客，我们将从这本书的主题出发，讨论作为性别问题的进食障碍与肥胖。 【播客内容】 01:23-05:53 书籍和作者介绍；挑战人们对肥胖的认知 05:53-10:26 Trigger Warning（情绪触发警告）的作用是什么？ 10:27-17:31 关于进食障碍和肥胖的误区 17:31-25:14 个人的暴食/成瘾经历，如何修复自己和食物、身体的关系 25:14-32:20 谈论女性的痛苦，从说出“恨自己”开始 32:20-43:14 寻找应对进食障碍的方式：写作、社群支持、“改造”身体 相关资料： 《进食障碍》 B .蒂莫西·沃尔什、伊夫琳·阿蒂亚、德博拉·R.格拉索弗 weread.qq.com 《The Retrievals》 Susan Burton 《Empty》Susan Burton 《My New Vagina Won’t Make Me Happy》 Andrea Long Chu www.nytimes.com 《I want bad things》Andrea Long Chu thepointmag.com 播客 We Can Do Hard Things, 节目200. Don’t Tell Glennon to Love Her Body https://podcasts.apple.com/us/podcast/we-can-do-hard-things/id1564530722?i=1000609751788 【本期参与】 主播： 南瓜，一个尝试通过各种方法满足自己口腹之欲的人。 小饼干，一个一直对吃很焦虑的人，今年成功在英国这个什么都很难吃的地方长胖了20斤。 柠檬，一个努力让自己有食欲的人。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

《爱情，到此为止（It Ends with Us）》8月底在国内上映，尽管国内票房平平，但这部电影及原作小说在全球范围内都受到大量的关注。走进电影院的时候，我们原本期待看到它对反家暴议题的诠释，没想到受了两个多小时浪漫爱情片的洗礼。 关于影片对家暴场景的呈现和对受暴者、施暴者心理的刻画，哪一部分具有现实意义，哪一部分过于悬浮——本期播客将从这些内容展开。 【播客内容】 00:21-07:19 反家暴主题在宣传中被淡化 07:19-26:04 家暴情节的呈现：严肃性被三角恋削弱；部分细节处理比较真实 26:04-38:18 言情小说人设：多金专情的“天降”、温柔守候的“竹马”、停留在少女时期的女主 38:18-44:24 被浪漫化的“完美施暴者”、以暴制暴的男二和被工具化的女性配角 44:25-55:50 如何看待生育和宽恕施暴者的情节 55:50-1:01:40 当浪漫小说开始讨论反家暴 【本期参与】 主播： 柠檬，一个社工。 薄荷，另一个社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

为自己寻找心理咨询师的过程中，我们经常遇到这样的困难：经济条件难以支撑咨询费用；遇见观念保守的咨询师，自身的感受和经历难以被理解；反复寻找和更换咨询师，耗费大量心力……这些都增加了我们获得心理支持的成本。 如何找到“靠谱”的、有性别意识的心理咨询师？如何与咨询师开放、坦诚地讨论价格、咨询形式和目标？本期播客，我们从来访者的经验出发讨论这些问题。 【播客内容】 01:14-09:17 个人经历分享：后疫情时代的来访；为何开始心理咨询 09:17-14:36 找咨询师的困难：可支付范围内选择很少；主流之外的经验难以被理解 14:39-21:25 与咨询师建立一段信任、可协商的关系 21:26-30:03 最需要心理咨询资源的人，也是最难获取资源的人 30:04-33:42 咨询师的性别是否影响咨询体验？“共同的经验”对咨访关系有多重要？ 33:43-40:07 如何设立咨询目标及“离开”一段咨询关系 44:17-49:09 咨询室内的权力关系和伦理问题 相关资料： · 不同的心理治疗流派：mp.weixin.qq.com · 《东莞工厂里的心理咨询》：www.douban.com 多元性别友好咨询： · 公众号“小悟生心理” · 《吾同心理｜性与性别少数心理咨询预约》：mp.weixin.qq.com 公益项目： · 北师大心理学部心理健康服务中心：mp.weixin.qq.com · 北京红枫妇女心理咨询服务中心：010-83546390 其他医疗、咨询、热线、科普项目（包含公益咨询）：mp.weixin.qq.com 嘉宾推荐书单： 《诉说忧伤：抑郁症的社会学分析》 《女性主义疗法》 【本期参与】 主播： 菠萝油，一个女性主义者。 西塔，业余美发师，兼职摩托车司机，曾经在北京漂泊，现在在东南亚流浪。 柠檬，一个社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

“于是你不停散落，我不停拾获，我们在遥远的路上，白天黑夜为彼此是艳火。” 这句歌词来自艺人安溥。本期嘉宾小葱是她的忠实听众，在全国追演唱会、高强度追星之余，她也花许多心思设计制作同人周边，并因此认识了一群有共同爱好和价值观的朋友。她分享了自己如何通过“追星”和创作来表达观点及获得文化认同。 【播客内容】 01:29-09:17 追演唱会：带着边缘社群的认同感“赴约” 09:17-24:42 歌迷间的同人创作和交换，在审查下发挥创造力 25:01-35:16 从“cp文”到“梦女文”，歌迷之间、歌迷与歌手间的关系互动 35:16-39:35 超越“爱”，共同的价值理念使人彼此靠近 播客中介绍的几件作品： 铺满地板的物料： 【本期参与】 主播： 小葱，一个女性主义者。 柠檬，一个社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

多年前，“体操女王”拜尔斯曾因服用ADHD（注意力缺陷多动障碍）药物而身陷“禁药”争议。而近期她在巴黎奥运会摘得三枚金牌，再度引发社交媒体上对ADHD医疗的讨论和科普。 本期一位确诊ADHD的朋友分享了她在就医、求学过程中遭遇的困境和获得的制度性支持。她说：“社会应当更负责任地讨论神经多元议题。” 【播客内容】 01:10-07:45 ADHD确诊：问题不会消失，只是多了一项选择 07:53-11:38 去英国后，学科表现“一骑绝尘”；教育可及性应该惠及所有人 16:14-21:11 “神经多元友好空间”，听上去很美好，实际上怎么做、谁来做？ 21:11-27:23 能把ADHD当“时尚单品”是一种特权；不局限于神经多元，讨论一种支持性而非淘汰制的系统 30:15-33:35 是否受困于神经多元，也是一项性别问题 本期提到的资料： 公众号“青衫Aspie”：mp.weixin.qq.com 《如何与神经发散人士协调家务》：mp.weixin.qq.com 【本期参与】 主播： 小饼干，去年确诊ADHD，正在伦敦努力完成毕业论文。 柠檬，一个社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

《驯鹿宝贝》是今年4月上映的一部英国黑色喜剧，讲述一位男性喜剧演员遭受业内知名男编剧性侵，后又被一名女性犯罪者长期跟踪骚扰，并与骚扰者陷入一段复杂纠缠的关系。 本期播客中，我们基于剧集内容，从性别视角讨论角色设定，以及同为性暴力受害者，女性和男性的处境可能有何异同。 （注：播客内容涉及对剧中性和性暴力场景的描述） 【播客内容】 00:48-08:08 剧情介绍：不完全作为受害者被塑造的男主角；性取向、性别认同和性侵的关系 08:09-15:19 女性跟踪者和男性受害者，剧集对“非典型”暴力关系的刻画；两起性暴力案件中，施暴者和受暴者权力关系的对比 19:25-25:40 权势性侵如何发生；当事人在情境下的真实反应 25:41-30:15 被凝视的跨性别角色 30:16-36:20 性暴力受害者的处境如何受社会性别结构的影响 39:34-44:52 对性暴力场景的呈现，反映制作者对性暴力本身的理解 【本期参与】 主播： 小述，反家暴社工，正在做心理咨询师从业准备。 柠檬，性别领域的社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

爱丽丝·门罗的女儿安德里亚公开童年被继父性侵，且在“名人”母亲对性侵者的包庇下遭遇二次伤害的经历。女权主义者如何看待这一事件？从这一事件延伸开去，如何看待“家内儿童性侵”事件中母亲的角色？我们尝试不局限于对事件中个人的评判，而是进入更加开放和有建设性的讨论。 【播客内容】 04:52-07:01 事件梳理 07:01-14:01 被赋予过度期待又承载过度批判的“女性主义”作家，其人的复杂性 14:02-23:06 试图保护母亲的女儿与选择逃离的母亲 23:07-26:34 童年遭遇性骚扰的个人经历；家内性侵是整个家庭要面对的创伤 26:35-28:54 勇敢的受害者：从自我疗愈到支持他人；外界支持的重要性 28:55-32:11 文字能粉饰太平，但我们可以争取讲述的权力 本期提到的书籍： 爱丽丝·门罗《逃离》《亲爱的生活》 龙迪《综合防治儿童性侵犯专业指南》 【本期参与】 主播： 小白，心理咨询师 洋葱，一名女权主义者 柠檬，社工 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

动画电影《头脑特工队》的主角是一个热爱冰球的小女孩莱莉，剧情围绕她脑中的五种拟人化情感展开，分别是乐乐（快乐）、忧忧（忧郁）、怒怒（愤怒）、厌厌（厌恶）和惊惊（害怕）。 在电影第二部中，当莱利进入青春期，她的大脑中进驻了新成员，焦焦（焦虑）取代乐乐成为主导情绪，并让莱利的生活和行动陷入混乱。为了适应成长变化，情绪小队需要接纳焦焦，并改变Ta们的工作方式。 作为成年女性，我们对于电影中焦虑情绪的生动刻画也有很多共鸣。另外我们也聊了聊从社会性别的角度如何看待电影中青春期女孩和“性别小人”的形象设计。 【播客内容】 02:59-07:27 动画如何呈现情绪给大脑带来的改变；对情绪“着陆”技巧的写实刻画 09:52-12:10 个人经历分享：走出截稿日带来的焦虑 12:10-17:27 看见焦虑的积极作用，拥抱不同的情绪 17:27-22:12 电影对青春期女孩的形象塑造有哪些亮点；情绪小人的性别设定如何受社会性别文化的影响 22:13-25:19 发散思考：从包容不同的情绪到包容不同的声音；如何看待“包含性别歧视的优秀作品” 【本期参与】 主播： 柠檬，社工 小白，心理咨询师 小红，插画师 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

《告诉他们你爱我（Tell Them You Love Me）》是一部2023年的美国纪录片。开头是一名白人女性学者、残障权益活动人士运用“辅助沟通”技术，支持一名无语言能力的残障黑人男性以打字的方式与外界交流，“发现”他的智慧，并与他产生“爱情”的故事。随着几位当事人及事件相关人士不同角度的讲述，浮出水面的却是一宗性侵案件。 本期我们将介绍这部影片和背后这一涉及种族、残障和性同意议题的复杂案件，并从性别角度谈谈观影感受。 【播客内容】 00:45-06:45 案件时间线梳理 06:53-09:38 案件复杂性：当事双方身份及权力关系对比 09:38-20:54 施暴者其人：反女权的“女权主义者” 23:19-27:02 性别如何影响人们对施暴者形象的认知 29:16-32:53 “辅助沟通”技术，科学还是“笔仙”？ 35:56-42:33 关于纪录片的拍摄、宣传角度和片名；如何理解所谓的“爱” 【本期参与】 主播： 薄荷，一名社工。 柠檬，另一名社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。