为自己寻找心理咨询师的过程中，我们经常遇到这样的困难：经济条件难以支撑咨询费用；遇见观念保守的咨询师，自身的感受和经历难以被理解；反复寻找和更换咨询师，耗费大量心力……这些都增加了我们获得心理支持的成本。

如何找到“靠谱”的、有性别意识的心理咨询师？如何与咨询师开放、坦诚地讨论价格、咨询形式和目标？本期播客，我们从来访者的经验出发讨论这些问题。

【播客内容】

01:14-09:17 个人经历分享：后疫情时代的来访；为何开始心理咨询

09:17-14:36 找咨询师的困难：可支付范围内选择很少；主流之外的经验难以被理解

14:39-21:25 与咨询师建立一段信任、可协商的关系

21:26-30:03 最需要心理咨询资源的人，也是最难获取资源的人

30:04-33:42 咨询师的性别是否影响咨询体验？“共同的经验”对咨访关系有多重要？

33:43-40:07 如何设立咨询目标及“离开”一段咨询关系

44:17-49:09 咨询室内的权力关系和伦理问题

相关资料：

· 不同的心理治疗流派：mp.weixin.qq.com

· 《东莞工厂里的心理咨询》：www.douban.com

多元性别友好咨询：

· 公众号“小悟生心理”

· 《吾同心理｜性与性别少数心理咨询预约》：mp.weixin.qq.com

公益项目：

· 北师大心理学部心理健康服务中心：mp.weixin.qq.com

· 北京红枫妇女心理咨询服务中心：010-83546390

其他医疗、咨询、热线、科普项目（包含公益咨询）：mp.weixin.qq.com

嘉宾推荐书单：

《诉说忧伤：抑郁症的社会学分析》

《女性主义疗法》

【本期参与】

主播：

菠萝油，一个女性主义者。

西塔，业余美发师，兼职摩托车司机，曾经在北京漂泊，现在在东南亚流浪。

柠檬，一个社工。

剪辑：

宇宙少女

【关于我们】

箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。

公众号、小红书同名。