叨叨年糕陪你聊天 - 节目列表

欢迎收听我们的播客第五十九期！本期节目由叨叨和天蓝共同主持，多多继续“奔赴事业”。本期叨叨和天蓝把镜头对准每个人日常都会遇到、却常常被贴上“负面”标签的两位老朋友——抱怨 & 愤怒。为什么有人一张嘴就开始吐槽？什么叫“策略性愤怒”“解决问题式抱怨”？当情绪从“洪水猛兽”变成“高效工具”，它们既能守护边界，也能帮你赢回掌控感，甚至让 AI 看起来都不够“有人味”。抱怨 / 愤怒 ≠ 只能压抑，希望大家在AI时代不必过度压抑情绪，该愤怒和抱怨时依旧可以抱怨和愤怒。 内容简介： 00:13为什么叨叨想聊“抱怨 & 愤怒” 00:50抱怨和愤怒是什么？——强度与表达的“双生子” 03:00 一碰就炸的叨叨 vs. 佛系无语的天蓝 05:50 存在即合理，「抱怨」和「愤怒」具有其“工具”价值 06:25 叨叨和多多在郑州吃饭使用“策略性愤怒”的故事 09:20把握愤怒的“度”是一门艺术，原则之一就是“接受不能改变 / 改变能改变” 10:55策略性愤怒”的适用和不适用场景，尤其注意用多了会“不真诚” 13:40作为“工具”的抱怨也能分等级 * 13:45社交工具 * 15:05促进沟通 * 17:55心理疗愈：自我效能感提升 22:50「抱怨」和「愤怒」本身作为一种情绪，最基础的功能是提供情绪价值 22:58正确的表达抱怨和愤怒，是健康的行为 26:08正确抱怨三招，from 《抱怨的艺术》 * 26:22找对倾诉对象 * 28:01选好时机 * 29:50控制抱怨内容 31:11“无能的愤怒”是我们需要避免的 32:10 天蓝加班加到奔溃进行有效情绪宣泄的故事 34:40 什么是“习惯性抱怨” 41:15「抱怨」和「愤怒」的情绪让人更像人 41:35“强人的弱点就是没有弱点”，会有负面情绪、会“作”的人才会提需求，这些AI不会 参考： * 万维钢·精英日课5「问答：该不该当众表达愤怒？」 * 盖伊・温奇. 《抱怨的艺术》[The Squeaky Wheel], 李娟、王秀莉译。上海：上海社会科学院出版社，2017. * 得到2025年「新年十日谈」|李松蔚：你能跑赢AI——我猜测四种人会赢

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期轻话题值班人，叨叨。 今天我想和大家分享一下我和万维钢老师相遇的故事。万老师大家可能并不陌生，他在我们播客的出场频率应该是仅次于叨叨年糕小组的成员了。当然，万老师并没有真的出场，毕竟我们也还没有邀请这样一位大佬的实力，只是我很喜欢转述万老师的观点或者他分享的知识。我真的很喜欢万老师，他绝对是给我人生带来影响最大的人物之一，也是我最喜欢的专栏作家，这个没有之一。 万老师是一名科学作家。在我的记忆中，爱上万老师的契机是因为《精英日课》第 4 季的发刊词——“士”的三个境界。什么是士？在此之前我听过，不就是“士农工商”的“士”嘛。但在这篇文章里，万老师就用他惯用的热血笔调，帮我清晰勾勒出了我渴望成为的人的样子——原来就是士呀！ 万老师说： “士是我们中国的光荣传统。古代的士既是平民的最上一层，又是贵族的最下一层。士凭本事生存，但是不受奴役。士内心认为自己跟所有人都是平等的，但是有责任感。士独立而自信，但是总在提升自己。” 我觉得士是自由且充满热爱和向往的。 万老师提倡士应该要“去怀疑，去思考，去交流，去提问，去从自己的错误中学习，在学习中获得乐趣”。“士应该跟士交朋友，大家互相学习、共同提高”。可能“长歌有和，独行有灯”就是士的追求，但也不止如此。 万老师期望的社会是一个理想的、由士构成的、人人如龙的社会。他认为士有三个境界： * 最高一级：stakeholder（利益相关方）。许多你一个人说了不算的事，只要与你有关，你也希望可以通过你的影响，让事情往好的方向发展；哪怕很多事情其实也可以与你无关，你也要为了你在乎的人做点什么。正所谓“天下兴亡，匹夫有责”，stakeholder 就是这样一群人。最近我又重头开始听罗振宇老师的《文明之旅》，感觉北宋初期的士大夫们都有这种 stakeholder 的气质，他们不仅有德才兼备的风骨，更有经天纬地的韬略。 * 中间一级：player（玩家）。玩家就是那些虽然管不了别人的事，但能掌控自己命运的人；拒绝让别人来拿自己的主意，绝对不能接受随波逐流、人云亦云。 * 入门级别：informed citizen。 其实到这儿我就能理解为什么万老师要找这三个英文词来划分士的三个境界，因为一时半会儿也很难想到一个贴切的中文词来表达 informed citizen 的含义。不过现在我们有 AI 了，DeepSeek 帮我想了一个，叫“明义知世者”，我觉得挺好。 “明义知世者”就是哪怕在时代大背景下，很多事你做不了自己的主，但你也要知道它们是怎么一回事。很庆幸，我觉得我已经迈入士的入门级别，开始明义知世了。我很想知道世界是怎么样的。 我不弄权，但我想知道权力规则是如何运行的；我也不搞金融，但我想知道作为现代社会底层运行逻辑之一的金融体系是如何运转的；我也不从政，但我想要能看懂政策背后的真正意图，知道我所乘坐的大船驶往何方。 我不想操控别人，但我学习心理学，想拆解自己决策和行为的底层逻辑；我可能这辈子都不会去以色列、不会去伊朗，也不会穿越不回古代，但我听全球大势报告、听历史故事，想要知道远方的事和过去的人是否与我有关。 有时候我也会学一些组装器械，学一些编程，学一些 AI ，学一些算法，学一些营养学，甚至学一些幽默技巧和电影、文学的鉴赏。其实我也知道这些粗浅的知识在 AI 时代大抵是没有用的，但我也没想要它们有用。我觉得“知道”本身就已经足够开心了。如果还有什么奢望，那就是希望可以再深入一点，要是能有些输出那就更好了。 其实这可能就是“修身、齐家、治国、平天下”的“修身”吧，也可能是为了对抗不确定性、减少焦虑。你的笃定和从容，来自于你的知道、来自于你的相信。你知道经济有运行的周期，因此在低谷也不会绝望；你相信复利的力量，因此你愿意选择坚持。 可能我就这么坚持着，迎来一个拐点，进阶为 player；也可能不是拐点，而是在潜移默化中的悄然进阶。当然，哪怕这辈子就停留在 informed citizen 这一层，我也很满足。我很庆幸能在思想上自由，哪怕人可能真的并没有自由意志。 好了，这就是我和万老师相遇的故事。最后，还要感谢罗振宇老师，搭建了《得到》这么个知识服务平台，让我们可以众筹到万老师这样人物的大脑，为我这样的普通人持续服务，做我心中的灯。也再次真诚向各位推荐万老师的《精英日课》，现在已经出到第 6 季了，6 季还是很长的。如果不知道从哪里开始，何不就和我一样，从第 4 季的发刊词开始呢？发刊词还是免费的哟！有点像广告，但其实只是真诚的推荐。 好了，今天我也要继续做一名 informed citizen。大家下期再见，拜拜～

欢迎收听我们的播客第五十八期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。 上一期播客提到，天蓝飞到南半球的新西兰，深度游览北岛沿途的有趣见闻。这一期话题继续，我们以Q&A的形式聊了一下：在新西兰生活大致是什么样的体验？新西兰是个适合移民的国家吗？和国内比又有何独特之处？希望本期内容能够带给大家一个更接地气的新西兰~ 内容简介： 00:56 悠闲的生活节奏 04:00 一起云逛新西兰超市吧 09:00 浅谈当地收入与物价水平 11:34 是否适合移民：购物&美食 16:03 健身人眼中的新西兰 19:26 铲屎官眼中的新西兰 21:24 关于新西兰交通：新西兰允许酒驾？ 25:08 你可能不知道的新西兰“冷知识”

欢迎收听我们的播客第五十七期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。 是的！叨叨年糕又双叒出去玩了。这次天蓝飞到南半球的新西兰，从奥克兰一路南下到惠灵顿，（算是）深度游览了新西兰北岛。对于新西兰好奇或者想要去玩的小伙伴，速速来吃下这波安利吧~（本期含照片） 内容简介： 04:23 新西兰本土美食Hangi 08:40 奥克兰走马观花一日游 10:24 全程“最游客”的景点：霍比屯儿 12:13 私人动物园邂逅聪明的小羊和丑丑的猪 17:06 罗托鲁阿毛利村文化体验 21:04 本地小众休闲打卡：湖上高尔夫、最酷麦当劳（下图） 23:10 差点累死的第1天：汤加里罗20+km徒步 29:11 差点累死的第2天：陶波湖皮划艇惊魂 31:57 （和夕阳团一起）游览古城旺加努伊 33:59 打卡新西兰首都惠灵顿 37:54 旅程整体感受+下期预告

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期轻话题值班人，叨叨。 今天我们的轻话题是「心理账户」。 这周某一天中午，我和同事惯例在公司附近散步。在散步的时候，她给我介绍了她的某一段情史。分手的契机还蛮有意思的。事情是这样的，她和她的前男友都喜欢打游戏，区别是她前男友喜欢玩端游，并且还看不上手游，也不怎么氪金。端游就是在电脑或者诸如PSP之类的游戏机上玩的游戏，氪金就是为游戏花钱。而我同事就什么游戏都玩，而且超级喜欢氪金，每个月在游戏上的固定花费就有小几千，偶尔还能上万。这也算是他俩的价值观不合吧，反正因此的小吵不断。 分手的最直接诱因，也是一次类似的吵架。当时，我同事的前男友给我同事安利一款端游，售价98吧，我同事就是要考虑考虑，然后我同事前男友一下就火大了，他就觉得“你平常给手游充688大礼包，眼睛都不带眨一下的，怎么98的端游你就抠抠搜搜不肯买呢？？”于是乎我同事也觉得他无理取闹了，她花自己的钱，他前男友这么逼逼赖赖几个意思，然后两个人就这么吵着吵着就分手了。 说实话，听到这里我第一反应也是忍不住吐槽我同事。但没有一秒，我就顿悟了，是了，因为端游和手游在我同事那里属于不同的「心理账户」，手游688就是快乐的礼包，即买即快乐，每个月花几千是合理的消费；端游就是要考虑98值不值得，如果没有其它小伙伴一起玩，那也没意思，不值得买。 好。这就是我们今天要讲的「心理账户」。 心理账户这个概念是行为经济学家理 查德·塞勒提出的概念，它指我们在脑海里把钱、时间、精力等资源人为划分到不同的“账本”里，并用不同规则去支配这些资源。 我们觉得一样东西贵不贵，或者值不值得买一般不会看它绝对的价格有多少，而是看它在哪个心理账户里面进行对比的。 比如说，我会觉得用100块吃一份工作日的午餐是贵的，而人均200的聚餐就还行。因为前者是我“工作日午餐”心理账户里的支出，我大概给它的预算是不超过50块，所以一般超过40块就要开始警戒了，超过50块我就要开始犹豫了，70、80就妥妥属于奢侈午餐了~而后者是我“外食聚餐”的心理账户，它甚至带一点社交的属性，一般100-300之内我都是觉得合理的。 显然，就因为这俩的心理账户不同，哪怕是同样的吃饭，标准是不同的。 其它还有典型的例子，比如说买草莓，自己吃的一盒1kg斤99块好贵啊，不值得买，因为这是“买水果”的心理账户；但如果是要送人，还是这一盒1kg99块的，包装还不错，可以，因为是“送礼”的心理账户。 又比如，好多老年人爷爷奶奶平时买个菜，平时几毛钱都要精打细算，得省，这是“日常开销”的心理账户，但买保健品大几千甚至几万的都上赶着生怕买不到，因为这是来自“健康开销”的心理账户。 好啦，这就是「心理账户」。如果你发现自己也在不同“心理账户”之间有双标，那就留言告诉我们吧！下期再聊，大家拜拜~

欢迎收听我们的播客第五十六期！本期节目由叨叨、11和听听共同主持。本期播客我们深入探讨了保险，尤其是针对中青年群体的重疾险和医疗险的重要性。讨论强调了保险作为风险对冲工具的价值，并分享了保险市场的看法。介绍了不同保险产品的选择、核保、健康告知等的知识，涵盖了保险的种类、保障范围、赔付方式等细节。还讨论了如何根据个人风险偏好和经济状况挑选合适的保险产品，以及保险购买渠道的选择。体而言，这次各位嘉宾分享了关于保险选购与应用的实用见解，强调了其在现代生活中的必要性。 内容简介： 00:15 三位嘉宾对保险的基本态度 02:30中国保险消费现状 05:00风险金字塔： * 底层：生存保障风险，包括疾病、身故、意外伤害、财产损失等，这些风险会直接威胁到我们的生存和基本生活质量疾病对应保障型保险工具：医疗险、重疾险 身故对应保障型保险工具：寿险 意外伤害对应保障型保险工具：意外险 * 中层：支柱性风险，主要指的是一些大笔的资金支出，例如养老、子女教育、以及一些重大消费支出等。这些风险会影响到我们对家人所承担的责任，以及我们自己的未来生活质量对应 理财型保险工具: 年金险、分红险、万能险、投资连结险等 * 顶层：所有权风险，主要指的是财产所有权可能出现的纠纷，例如债务纠纷、财产分配纠纷、遗产税等。这些风险会影响到我们财富的传承，以及家人未来的生活保障对应 转移型保险工具: 终身寿险、年金险等 09:00医疗险保障什么？ 11:00重疾险保障什么？ 15:45重疾险和医疗险的保障范围 17:50重疾险的保障时间 19:45保险怎么买取决于每个人的风险以及风险偏好 23:30重疾险的保费 25:15配置重疾险要考虑的因素：保额，保障范围，赔付次数，轻症和中症保障，保费豁免 28:05叨叨和11的重疾险是如何配置的 30:00配置医疗险要考虑的因素：保额，保障范围，免赔额，续保条件 35:05叨叨和11的医疗险是如何配置的 38:55每个人买保险的契机 41:1411的保险购买途径 42:43购买重疾险和医疗险的途径：保险经纪人 vs.互联网保险 45:55购买保险是一定要注意：核保和健康告知 参考： * 李璞 《给忙碌者的个人保险课》

叨叨年糕陪你聊天。大家好，我是叨叨。本周起，我们要开启一个全新的双周模式啦。这里由我代表叨叨年糕给大家汇报一下。 具体来说，我们会将话题分为两组，每两周一个循环。第一周，照旧，是多人的热闹讨论话题；第二周，就切换成「轻话题」——由叨叨年糕小组的一位值班人给大家分享。 轻话题的内容跟多人讨论差不多——都会有日常故事分享、有用的知识分享以及我们的日常思考分享，轻话题最大的特征就是“短小精悍”，如果你不想听大家叽叽喳喳的讨论，那就听值班人一个人安安静静陪大家聊一会会儿吧。 好了，今天算是第0期预热，下下周我们正式开播第1期轻话题，大家不见不散哟～拜拜！

欢迎收听我们的播客第五十五期！本期节目由叨叨和多多共同主持。本期播客我们聊了一个看似欢乐却充满现实拷问的话题——在儿童节的歌声里，中国正在经历一场静悄悄的人口革命。当生育率跌破警戒线，当幼儿园比养老院更早面临关停，当”要不要孩子”从家庭话题变成社会议题，我们不得不承认：这代年轻人正在用子宫投票，对高昂的育儿成本、失衡的职场环境、以及不确定的未来，投下一张沉默的反对票。 从“多子多福”到“优生少生”，再到今天的'不生也难'，生育从来不只是个人选择，更是一个时代的晴雨表。当我们给孩子们庆祝节日时，或许也该问问：我们正在为他们准备一个怎样的世界？又或者——还会有足够多的他们，来继承这个世界吗？ 改变正在发生：政策开始补贴，企业尝试人性化管理，年轻人探索新的家庭模式。但真正的解药，或许在于重建一个让生育不再充满牺牲、让童年不再昂贵、让父母不再孤独的社会支持体系。 感谢收听本期儿童节特别节目，愿每个孩子都被期待，愿每个成年人都能从容选择。 内容简介： 00:43 儿童节的起源 01:57 中国的宠物数量超过了4岁以下婴幼儿的数量 03:34 我国的年出生人口数再2016年开放全面二孩政策后达到1786万的峰值后不断下跌，而2024年年出生人口迎来了首次回升，但也仅有954万。 04:45 2024年出生人口回升主要有两个原因，一个是疫情结束后人们的生活逐步回归正常，另一个是部分人群对于龙生肖宝宝的偏好 06:06 生育率下降对于多种产业的影响 07:07 我国2024年总和生育率仅有1.05，位列全球倒数第二 09:07 我国多地出台生育激励政策 10:23 生育养育成本除了金钱还有时间精力 12:50 鸡娃现象 16:15 生育率下降与城市生活成本的关系 22:23 女性因为生育导致职场竞争力以及潜在收入下降 26:22 新婚姻法重新构建了婚姻中房子和金钱在婚姻中的分配规则 31:13 生育率下降导致了一系列经济和社会的连锁反应

欢迎收听我们的播客第五十四期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。本期播客我们从京东美团大战出发，深入探讨了“我们”这一概念在商业、社会和个体消费中的多重意义。这场看似普通的商战背后，其实暗藏着一个深刻的社会现象——“我们”的力量。而这场讨论也让我们意识到：人类天生喜欢划分“我们”与“他们”，这种划分不仅是生存本能，更是情绪价值、社会认同和情感共鸣的载体。 内容简介： 00:25叨叨想聊「我们」这个话题缘起于京东美团外卖大战 02:30「我们」和情绪价值有关 04:35现在各大消费品和服务消费都在用“情绪价值+”的概念把产品和服务重新做一遍 07:15「我们」最大的特征，就是强烈的“阵营感”和“自己人”的信号 09:45消费品牌的「我们」营销模式本质是要定义出“你打算跟谁站在一起？调用什么资源？去赚谁的钱？” 09:55再看京东美团外卖大战。京东《致全体外卖骑手兄弟们的公开信》，情绪价值拉满 13:10京东定义的第一个「我们」是和外卖小哥一起组成的「我们」 18:07京东定义的第二个「我们」是和餐饮门店一起组成的「我们」 23:15京东定义的第三个「我们」是和消费者一起组成的「我们」 27:00蔡钰老师聊京东美团外卖大战 27:552024年双十一的“京东杨笠营销事件” 31:25「我们」的两个最重要的元素： * 「我」和「你」成为“我们” * 「我们」和「他们」总是相对的 31:55「我们」无处不在：家庭、职场、国家民族 36:15为何人类天生喜欢区分「我们」和「他们」？ * 36:38是进化与安全的需求 * 38:02是社会认同与自我价值的需求 * 40:15是支持信息节约与决策简化的需求 * 41:35是情感共鸣与归属感的需求 44:50 乌合之众 46:35《唐探1900》踩中了「我们」的情绪价值 48:00叨叨年糕的初衷之一就是和听众成为「我们」，相互陪伴 参考： * 刚刚！京东宣布：超时20分钟，全部免单！刘强东内部讲话曝光 -- 21世纪经济报道 * 《蔡钰·商业参考4》003｜超级信号：卸防需求催生阵营消费 * 《蔡钰·商业参考4》 005 ｜超级信号：挖掘“我们”关系的新价值 * 《蔡钰·商业参考4》017｜京东为何高调掀起外卖大战

欢迎收听我们的播客第五十三期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。 本期恰逢我们的「叨叨年糕」一周年庆，也迎来了团队的第一次团建。 在轻松又温馨的氛围中，我们回顾了当初创办播客的初衷，重温了过去一年里制定的路线图，并各自评选出心目中的“年度之最”节目。随后，我们还聊了这一年里播客给生活带来的变化，并展望了未来的新尝试。 新的一年，叨叨年糕将开启更多全新模式，期待与你一路相伴，继续支持我们吧！😁 内容简介： 00:10 叨叨年糕一周年，团建好开心(●'◡'●) 01:20 三人回顾为何开始做播客：是缘分 09:10 叨叨年糕的愿景：希望现代人幸福且快乐地生活 - 尤其是女性 11:10 叨叨年糕的目标：想通过聊天来帮助社会中普通人对抗焦虑感，陪伴着度过emo时刻 11:45 插播：请大家期待多总正在打造的基于心理学的陪伴类产品 11:50 叨叨年糕话题分类：日常故事分享、有用知识分享、个人思考和多人讨论话题，以及嘉宾访谈类 17:45 回顾叨叨年糕各平台收听情况以及各平台听众的最爱话题 22:20 三人心中的“年度之最” * 多多：15. 性别平等之路：女性主义的希望与挑战 * 天蓝： * 46. 命运的密码，「八字」里真的藏着你的人生答案吗？ * 47. 一命二运三风水，你的人生代码可优化吗？ * 50. 这个时代怎么也得聊聊AI吧：人有啥不能被AI替代的吗？ * 印象最深：29. 拿什么拯救你，我的睡眠 * 叨叨： * 最爱：10. 快乐与幸福：当下 vs 长期？不选，我都要！ * 最“爽”：6. 青春记忆：追星和我们的收获 * 最压抑：8.谈谈生死：看春色寄情人有感而发·中 * 制作最奔溃：25. 重识婧婧：一个风一样的女人的故事 * 最流水账：格鲁吉亚旅行*3 * 42. 小众旅行地的实用指南与独特体验：格鲁吉亚之旅·上 * 43. 从高加索风光到前苏联印记：格鲁吉亚之旅·中 * 44. 逃离996，在第比利斯体验慢生活：格鲁吉亚之旅·下 * 但番外篇52. 原来滑雪的尽头真是骨科+被偷/骗史又添一笔：格鲁吉亚意外篇超级有意思 29:00 开始做播客给生活带来的变化 * 29:15 叨叨：忙碌+周期性热情 * 31:45 多多：忙碌+生活中注意口癖 * 33:30 天蓝：忙碌+生活感知力提升 36:35 穿插团建趣事：吃河豚舌头疑似被麻，所幸已度过3小时安全期 37:10 展望：先做到100期~（致敬罗振宇老师的《文明之旅》20年工程）

欢迎收听我们的播客第五十二期！本期节目由叨叨、77、多多和天蓝共同主持。本期播客是我们时隔多期再聊叨叨和多多的格鲁吉亚行，一些让我们“终身难忘”的意外记忆。之前我们的格鲁吉亚旅行，除了沿途风景和美食，还有很多精彩又离谱的片段一直没来得及详细讲。这一次，我们终于补上了！从滑雪扭伤到钱包丢失……这一趟旅程可以说是一路波折，更没想到的是，多多的被骗和被偷经历如此丰富，都能聊成“史”了。真的是哭笑不得！ 内容简介： 00:10 时隔多期期再聊格鲁吉亚旅行，揭秘旅程中的意外插曲 01:00 叨叨用自身经历再次建议出境游请务必买旅行险：又是买保险小tips 03:15 开始讲多多在最后一天丢钱包的故事 03:30 丢钱包、飞机延误、新冠隔离也能理赔？旅行险的奇葩保障范围 05:00 继续回到多多丢钱包的故事：也是分不清丢了还是被偷了 08:00 穿插多多在美国不止一次信用卡被盗刷的故事 09:30 多多丢钱包后的”调查“和应对 13:53 天蓝妈妈”幸运“的在微信上被骗的故事 14:55 还有！多多被三轮摩托车驾校骗得故事 20:55 天蓝也有！在意大利手机被偷得故事 21:35 叨叨在卡兹别克滑雪扭伤膝盖的始末。。。 25:15 叨叨深夜膝盖疼导致失眠，越查小红书越焦虑 28:10就医前，先查旅行险条款的叨叨”过分“谨慎地和客服确认信息 32:45 叨叨的首次跨国就医史：只能说，很神奇。。。以及真的很慢！！！（国内医疗真的是太棒了！） 37:08 穿插跨国就医奇遇："but not dangerous" 的B超老奶奶 46:10 作死的代价：损失的金钱+时间+美食+健康（BTW，到发布这期的时候叨叨的膝盖还没有好全o(TヘTo)） 50:00 理赔拉锯战！最终还是998元全额赔付！大家还是要买保险~ 54:00 今年可能真的犯太岁，希望剩下的时间可以太太平平~

欢迎收听我们的播客第五十一期！本期节目由叨叨、77和月月共同主持。本期播客我们继上一期的AI话题后，继续AI话题，每个打工人都会遇到的 - AI时代职场危机感。 作为身处AI技术变革浪潮中的打工人，我们是否会被替代？哪些职业更安全？不同年龄层的职场人又该如何应对这场变革？本期我们邀请到三位具有代表性的嘉宾：即将步入职场的研二学生77、开发区管理工作的“职场老兵”月月，以及在职场中摸爬滚打了十年的叨叨，从多维度展开了一场关于“AI时代职场危机”的深度对话。 新嘉宾介绍： 月月：70后女性。体制内三产管理部门“职场老兵”。 * 体制内三产 是指在国有企业或政府机构改革过程中，从原有主体业务中剥离出来的第三产业（服务业）相关企业或部门。这类企业或岗位通常以服务性业务为主，属于国有体制内的延伸部分，但具有相对独立的运营模式。 内容简介： * 00:15 老朋友77，心理学研二学生，即将步入职场 * 00:20 新嘉宾月月自我介绍，从事开发区管理工作，还有四五年退休。 * 02:55 月月介绍自己的工作内容：企业服务支持、执照归档、税务迁移等。 * 03:40 叨叨总结月月的工作性质：流程化、服务支持类劳动。 * 04:20 月月进一步介绍单位组织结构和周围同事的日常工作内容 * 05:50 月月简述日常工作的数字化程度，坦言尚未接触生成式AI工具。 * 06:50 月月公司内部员工的年龄分布，以及年轻人使用AI的程度 * 08:45 讨论月月的工作是否容易被AI替代，月月认为AI短期内难以替代政府机构岗位，因体制惯性和就业稳定性 * 13:00 月月分享回忆90年代热门岗位、择业、就业经历：靠熟人介绍，薪资和离家近是核心诉求 * 16:45 月月分享作为一名老职工的职业生涯与心态变化 * 20:20 77坦言研二学生面对未来职业选择的迷茫与规划 * 24:55 讨论现阶段心理咨询研究生如何使用AI，以及AI如何赋能心理咨询行业 * 31:40 讨论AI能否替代心理咨询师的情绪价值与共情 * 35:05 77分享周围同学的找工作现状以及当代心理咨询硕士研究生的普遍升学就业态度 * 37:05 77论述为何她觉得心理咨询师职业不会完全被AI替代 * 41:20 讨论李松蔚提出的“人有提需求的能力”是不会被AI替代的 * 42:05 强人最大的弱点是就是他没有弱点。没有弱点的人没有需求。没有需求的人，没有欲望。没有欲望的人，没有创造力 参考： * 罗振宇. (2025). 预测之书：来自未来的好消息. 新星出版社. 有这四种能力，AI将无法取代你. 李松蔚