欢迎收听我们的播客第四十五期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。我们从进化心理学的视角出发，深入探讨了男女之间的差异及其背后的进化原因。通过分析男女在择偶偏好、生育策略、社会分工等方面的差异，我们试图理解这些差异如何影响我们的行为和心理。同时，我们也讨论了进化心理学在现代社会中的应用和局限性。你是否好奇男女差异的根源？进化心理学又能为我们提供哪些新的视角？快来和我们一起探索吧！ 内容简介： 00:22 回顾之前聊女性话题时聊到的“男女差异” 01:45 进化心理学是一门什么学科？ 03:00 「生存」和「繁衍」是进化心理学中两个重大话题 05:45 「性别」在多种维度的定义：生理性别，心理性别，社会性别，法律性别 09:00 西方某些国家对于「心理性别」的“正确”站边有些矫枉过正 14:40 进化心理学中关注的是「生理性别」 15:00 进化心理学视角解释男女性择偶偏好为何不同 17:45 社会对于“繁衍”的认知不断变迁，男女择偶偏好也不断演变 22:30 对现代社会生育问题的讨论 25:25 进化心理学视角解释男女两性在养育后代的策略为何不同 29:30 对于古代「一夫多妻制」以及其他婚姻制度的讨论 35:35 男女两性养育后代的策略随着社会变化而演化 36:15 进化心理学视角解释男女天生“擅长领域”为何有差异 38:10 性别分工假设 39:35 进化心理学视角解释男女竞争性和风险偏好为何不同 43:45 男性擅长“聚焦”，女性擅长“全面” 46:50 雌雄同体：最容易取得成功的人一般都是具有男性特质的女性，或者具有女性特质的男性 47:55 社会在变化，个体有差异，进化心理学的解释只是一个看问题的视角，并非唯一的正确解释 49:20 进化心理学对同性恋现象的解释及其局限性 参考： * Buss, D. (2015). 进化心理学(第4版): 心理的新科学 (张勇, 蒋柯译, 熊哲宏审校). 商务印书馆. (原著出版于1999年).

欢迎收听我们的播客第四十四期！本期节目由叨叨、多多和颂颂共同主持，将继续为大家带来格鲁吉亚之旅分享。本期节目为大家带来了本次旅程中在第比利斯的游记，敬请收听，一起感受格鲁吉亚的独特魅力吧！ 内容简介： 00:40 在第比利斯街头遇见游行人群 02:10 一些格鲁吉亚人民希望格鲁吉亚加入欧盟 02:51 格鲁吉亚人民都非常悠闲，餐厅服务效率很低 03:40 在第比利斯一家充满艺术气息的餐厅用餐，是多多认为本次旅途中最好吃的一餐，餐厅名叫梵高，做的是格鲁吉亚融合改良菜 05:17 叨叨最爱格鲁吉亚很有嚼劲的面包 07:54 多多原本以为格鲁吉亚物价比国内低，实际发现格鲁吉亚消费比国内高不少 08:58 格鲁吉亚支柱产业是贸易，大部分产品依赖进口 11:01 第比利斯10景点经典路线：自由广场 - 钟楼 - 安契斯哈蒂圣殿 - 和平桥 - 锡安主教堂 - 美特希圣母升天教堂 - 圣三一主教堂 - 坐缆车 - 格鲁吉亚之母 - 旱桥市场 11:33 钟楼下有一个现场拍照打印报纸赠送给游客的小摊 14:41 圣三一主教堂里有许多用珠宝镶嵌而成的画 16:03 缆车乘车点楼下有牵着猴子和金刚鹦鹉的两个大叔，他们会把动物放到游客身上，如果游客拍照了，需要给钱，和每只动物合照需要20拉里，约人民币50元。 17:53 坐缆车需要购买交通卡，交通卡2拉里，不可退，同行人可以共用一张交通卡，只要在卡内充入足量余额即可 19:16 旱桥市场有一些手作商品和当地画家的画作 21:17 格鲁吉亚编年史纪念碑非常壮观 23:10 在第比利斯现代博物馆观看3D秀 24:48 品尝当地特色早餐khachapuri 25:18 格鲁吉亚冰淇淋推荐 28:33 格鲁吉亚特色零食：Tklapi、Churchkhela 29:58 回程飞机上的奇特景象

欢迎收听我们的播客第四十三期！本期节目由叨叨、多多和颂颂共同主持，将继续为大家带来格鲁吉亚之旅分享。本期节目为大家带来了本次旅程中古道里、库塔伊西、哥里的游记，敬请收听，一起感受格鲁吉亚的独特魅力吧！ 内容简介： 00:56 如何从卡兹别克到古道里滑雪场？包车or缆车 01:40 俄格友谊纪念碑风很大，景色很美 02:40 滑雪不一定要先到古道里，也可在Kobi缆车站乘坐缆车前往雪道 03:56 古道里缆车站和新手雪道旁都有雪具店，可以方便地租到雪具 04:51 滑雪是免费的，只需要购买前往雪道的缆车票就可以了，上山的缆车收费，下山的缆车免费 05:38 颂颂之前在国内滑雪曾严重受伤，因此对滑雪有一些心理阴影，但在这次旅途中克服了心理障碍，体验到了滑雪的乐趣 08:58 叨叨滑雪速度过快摔倒腿被滑板卡住导致膝盖扭伤 12:47 多多和外甥坐错缆车 17:15 去库塔伊西的路上途径服务区，在服务区吃美式快餐Wendy's 18:16 库塔伊西的建筑物是前苏联风格，和首都第比利斯及小镇西格纳吉风格完全不同 19:56 多多体验氡温泉，据说是原来斯大林常去的疗养院 22:06 叨叨体验第比利斯硫磺浴 25:17 在沙皇时期的古老建筑里品尝晚餐 26:44 参观濒危世界遗产名录中的巴格拉特大教堂——蓝顶教堂 27:54 参观树教堂，仅能容纳一人的树洞教堂 28:56 参观斯大林博物馆，了解斯大林的人生经历 32:54 游览石头城 34:31 公元前建造的石头城却建造技艺精湛 35:23 落日下的石头城风景格外美丽

欢迎收听我们的播客第四十二期！本期节目由叨叨、多多和颂颂共同主持，将为大家带来一场别开生面的春节格鲁吉亚之旅分享。从行前准备到交通住宿，再到美食美景，叨叨、多多和颂颂将为大家详细解读他们的精彩旅程。本期节目内容丰富，干货满满，绝对不容错过！敬请收听，一起感受格鲁吉亚的独特魅力吧！ 内容简介： 01:33 为什么选择格鲁吉亚这个旅行目的地？ 02:50 行前准备：机票、酒店预订 05:54 格鲁吉亚内城市间交通工具选择：小飞机与包车 07:26 我们此次的行程安排：第比利斯-西格纳吉-姆兹赫塔-卡兹别克-古道里-库塔伊西-哥里-第比利斯 08:14 提前在Gotrip上预约包车，特别注意事项： 需要提前把所有旅途停靠点都加上 只能付现金，不能刷卡 司机的服务时间是12小时，超过需要加钱 10:30 格鲁吉亚换汇：须在国内先将人民币换成美金或者欧元，再到格鲁吉亚换拉里 12:07 行前需要提前购买旅行保险，特别需要注意承包范围是否包含格鲁吉亚 14:28 乌鲁木齐转机美食推荐：可在机场点新疆酸奶、酸奶酪外卖，非常美味！ 15:44 格鲁吉亚人松弛悠闲的工作状态 16:43 格鲁吉亚的猫猫狗狗也都非常悠闲，随处可见躺在路中间睡觉 18:07 逛红酒起源小镇西格纳吉，冬季是旅游淡季，许多餐厅都暂停营业 20:43 格鲁吉亚餐的一大特点：超级咸 22:12 格鲁吉亚通讯选择：办理当地电话卡or开通国际漫游包 24:59 格鲁吉亚包车司机选择攻略 29:33 当地葡萄酒品尝：sparkling, amber, dry red, chacha 32:02 大多厕所都要收费，须提前备好硬币（1拉里） 33:20 探访《孤独星球》封面图拍摄地：阿纳努里要塞 34:42 格鲁吉亚特色面包推荐 35:54 品尝特别风味的蜂蜜 37:25 在古道里到卡兹别克的途中遇上了交通管制，管制时间道路单向通行，每一小时左右切换通行方向 38:05 打卡Gergeti Trinity，离天堂最近的教堂，也是另一个《孤独星球》封面拍摄地，上山录陡且滑，需要换四轮驱动的SUV 40:49 初五早晨在酒店品尝美味早餐并欣赏日照金山美景

欢迎收听我们的播客第四十一期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。在上一期我们探讨了命运的定义后，这一期我们深入讨论了“命”和“运”哪个对人生的影响更大，以及我们应如何对待它们。我们分享了各自的观点和经历，从个人认知到社会现象，探讨了如何在不可控的运气中把握自己的命运。你是否觉得命更重要，还是运起着决定性作用？命真的能改吗？快来和我们一起探讨吧！ 内容简介： 00:40 回顾上一期对运和命的定义。运：随机的运气，如买彩票，完全不可控；命：分为出厂设置（时代大环境和出生家庭）和个人定义（看待和处理问题的方法） 02:00 命决定上限和下限，运决定机会的出现 03:00 命的稳定性与抗风险性，运的不确定性和波动性 04:04 运气对人生轨迹的影响，如遇到灾难或机遇 05:10 命的决定性更强，因为运的不确定性和波动性 05:50 运气的抓住需要准备，准备不足可能导致好运流失 07:26 吴军老师学姐的例子：高考超常发挥考上清华但后续生活轨迹未改变 09:00 王阳明的知行合一与信念的力量 10:30 信念对行动的推动作用 11:40 命运与个人认知的关系。多多和她“相信相信的力量” 14:32 叨叨和天蓝对运气的态度。 14:30 再聊叨叨考公失败的故事（指路4. “一波三折”的考公经验分享：叨叨的考公失败经历·上 和5. 失败中成长：叨叨的考公失败经历·下），消极应对可能是一种降低预期的自我保护机制 17:42 放下也是一种能力 18:16 考试感觉与实际结果的反差 20:14 命运的融错率与殊途同归的可能性 21:45 多多高考失利的故事以及对待这次失利的态度 23:00 泼天的富贵不一定是好事。弘一法师“人生最不幸处，是偶一失言，而祸不及；偶一失谋，而事幸成；偶一恣行，而获小利。 后乃视为故常，而不恬不为意。 则莫大之患，由此生矣。” 24:45 成功不一定是因为你的能力，更多可能是因为运气好 26:25 运气就是一个概率，坚持尝试，总能成功 27:30 热爱与坚持对成功很重要 29:05 看似是好运的东西，它其实是属于机遇，它是由你自己长期坚持的那些富有的习惯孕育出来的 31:42 改命≈提升认知，提升认知需要长期修行 32:31 知行合一与刻意练习 33:12 王阳明心学的心外无物与知行合一的实践 35:05 行为改变与正向反馈的正向循环 38:00 回过头来再看考公，初衷就是不正确的，“失败”的结果未必是好事，塞翁失马焉知非福 39:30 本期小结：我们应该要在认命的基础上，正确的去对待我们的一个运气，并且在能够把握的范围内去改命，提高认知 40:10 命运四部曲之三预告：大师解命 参考： * 万维钢·精英日课3| 《成功公式》1：分数在哪里决定成败 * [美] 托马斯・科里.（2017）. 富有的习惯. 民主与建设出版社・博集

欢迎收听我们的播客第四十期，本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。这一期我们从“你信命吗？”出发，开启了“命运四部曲”的第一期讨论。我们从吴军老师的观点出发，探索命运的构成，讨论个人的出生条件、成长环境，以及如何通过个人选择和认知的改变，影响我们的“命”和“运”。从日常生活到历史背景，我们一起分析如何在不确定的世界中找到掌控命运的关键。你是否相信，命运和运气真的能决定你的一生？来和我们一起聊一聊吧 内容简介： 00:30 播客话题：命运四部曲之一，探讨“命”和“运” 00:55 吴军老师提到的“大富靠命，小富靠运”，如何理解这两者的区别？ 01:15 “运”的概念，俗称“运气”。运气这个东西理论上来说就是一个概率，它会有随机的好运和随机的坏运 04:23 “命”的概念，命可以看作是环境因素和个体对自身定义的综合，其中环境因素包括时代背景和个人出生的家庭，而个人的定义则涵盖看待问题和处理事情的方法 04:52 环境因素之一就是时代大环境，二是出生家庭。有点像游戏抽卡，是ssr还是n 13:37 性格、环境与命运是相互影响。性格如何成为“命”的一部分？突破性格限制的“运”又是如何发挥作用的？ 19:58 Z君的故事，时代、教育背景和以及个人的选择塑造的人生故事 29:29 人生和投资都是复杂的事情，不能套用过度简化的模型行事。做对每一个小决策和不断微调都很重要 33:35 极端的好运和极端的坏运还是可以左右人生的走向的，有时就是天国和地狱 35:40 极端事件不可控，我们还是要接受不可控因素，专注可控部分，塑造属于自己的命运。 36:00 “命运四部曲”后续节目的预告 参考： * 吴军·硅谷来信 第312封信丨大富靠命，小富靠运

欢迎收听我们的播客第三十九期。本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持，依旧是与money相关的主题——花钱。我们从《工作、消费主义和新穷人》一书聊起，分享了自己对于消费的观察、看法和经验。愿大家都能理智快乐消费，用好手中的每一分钱！ 主要内容： 00:00 为什么要聊消费？ 03:49 《工作、消费主义和新穷人》讲了什么？ 08:47 浅谈超前消费和奢侈品 18:40 消费陷阱之“制造需求“ 31:38 消费陷阱之“更新迭代“ 36:04 消费主义一定不好吗？ 43:15 一些理性消费小tips 54:40 钱应该服务于人

欢迎收听我们的播客第三十八期。本期节目依旧由叨叨、多多和天蓝陪大家一起聊天。刚好遇到了大年初五，迎接几乎所有人都喜欢的「财神爷」。本期节目中，叨叨和大家分享了她从2015年到现在和A股的故事，真的是起起伏伏但也不离不弃。同时，三位嘉宾也分享了自己的理财观和投资理念。 节目的最后，还有重量级风水嘉宾孙老师给大家带来的今年这个有点特别的大年初五的迎财神的方法，真的是干货满满，千万不要错过了！ 最后，祝大家在新的一年，蛇衔春信至，财聚福星来。新的一年财运亨通，买啥啥涨！！ 主要内容： 00:02 新年快乐，金蛇献瑞！本期特别话题——迎财神和聊聊那些关于A股的“爱恨情仇”。 00:14 叨叨分享和A股的十年“孽缘”，感慨这段“剪不断，理还乱”的投资经历。 01:50 【开户—2015】讲起2015年开户的经历，2015年5月27日开户，正赶上牛市巅峰入场，结果第二天就遇到大跌，满仓跌停。天蓝分享母亲“因为懒得盯盘”而意外避开股灾的神操作，大家都感叹运气的重要性。 08:50 【初入门—2015/2016】上班后持续定投持续亏 11:15 【插播】A股924到10月初L型反转 15:15 【插播-A股的散户热情】924以来大批新韭菜冲进股市 19:05 【持续受挫—2016】2016年年初经历的短命政策“熔断机制”，4个交易日触发4次后暂停该政策 22:35 【蜡烛图尝试—2017】钱是亲生的，还是得好好学习投资知识，从日本蜡烛图技术入手，研究蓝筹股，以中国平安做试验田，尝试了一段时间短线操作，依旧没有好结果 26:00 【短暂分手—2018/2019】因为屡屡高位入场踩坑，叨叨决定“冷静一下”，暂时离开A股市场，毕竟“你不理财，财不离开你”。不要试图赚认知以外的钱，转低风险理财吧 33:15 【贼心不死—2020】疫情期间基金市场小牛市，叨叨“贼心不死”又回来了，开启基金投资时代，第一波买了白酒，按照“赚到50%就跑”的止盈目标小赚一咪咪 37:45 【基金时代—2020至今】虽然第一年小赚了一笔，但后来重仓的医药板块一路下跌，亏得心痛。叨叨反思自己从“贪心”到“理性”的投资心路历程，并开始探索更稳健的多元配置 45:00 展望蛇年A股走势，希望出台的政策能带来利好消息，让股市“蹭蹭蹭”涨起来 45:45 彩蛋环节：邀请孙老师来科普大年初五迎财神的特别习俗。今年因为立春晚到，初五还属于龙年，孙老师教大家如何灵活迎财神，并送上新年祝福

欢迎收听我们的播客第三十七期。本期节目我们还是接着上一期叨叨为了实现自己2025年flag之一“更好享受生活”而向周围的人以“分享你的日常生活休闲解压”为主题的采访。本期的嘉宾是三位充满活力的年轻人，杰西卡、新新和西瓜。三位嘉宾向叨叨分享了他们明显较上期节目更加丰富（叨叨视角）的休闲解压活动，向叨叨展示了原来积极的生活可以这么丰富。结束两期采访后，希望叨叨可以朝实现自己的flag更近一步。也愿大家都能好好享受自己的生活～ 本期嘉宾和主要内容： 00:40本期第一位嘉宾杰西卡的分享 * 杰西卡：女，20岁后半，非单身未婚。阳光开朗大男孩。MBTI类型：INTJ * 现状：工作和生活平衡。丰富充实但不自知的休闲娱乐活动 * 分享活动： 03:45 户外（出门）活动：逛滨江沿岸活动，体验西岸新商场活动（滨江和西岸属于上海比较前卫年轻人比较多的商圈） 04:50 运动：推荐团操，瑜伽、有氧操、蹦床（超级解压）等自己喜欢的；上下班抽空上课，一周5天 15:35 美食：从过去的随便吃向现在精心挑选餐厅转变；秉持出门聚会就要享受独特体验；转变来自去河南旅游时朋友用心准备的招待 20:20 追星：收集小垃圾（周边）很快乐 24:25本期第二位嘉宾新新的分享 * 新新：女，20岁中游，非单身未婚。叨叨身边难得的体制内人士。 * 现状：工作稳定，经济独立，有充足的时间可以享受生活。 * 分享活动： 25:15 游戏：生活不可缺少的一部分。掌机、单机、网游、桌游，就各种平台、各种形式的游戏都喜欢 33:15 画画：幼时开始学习，没有艺考压力后反而可以享受艺术的纯粹；也是情绪的出口 38:05 宠物：喜欢小动物，各种心灵滋养，是精神支柱和陪伴 43:00 纸片人和二次元：高兴！ 45:50本期第三位嘉宾西瓜的分享 * 西瓜：女，20岁中游，单身。叨叨身边难得的超E+超P的人（ESTP）。法国归国留学生，职场新兵。土生土长上海市区人。拥有超强的行动力的绝对的外向派。 * 现状：工作不算稳定，但生活觉得丰富（自述：我不会把我的生活提前计划的非常丰富多彩，但我的生活必须是丰富多彩的） * 47:30 开始分享前关于上海市区人“宁要市区一张床不要郊区一间房”的讨论 * 分享活动： 50:40游戏：下班后的另一份工作。和新新完全不同的E人的享受游戏的方式。间歇性沉迷，阶段性创新、周期性轮换 54:15各种新鲜且立即行动的活动：两小时前绝对看的电影，下班前决定去逛的街，开B站直播等。。。 56:45录歌：很专业！专业的装备，以及业余但专业的团队们 58:35有意思的艺术熏陶相关活动：博物馆、音乐剧、脱口秀；用自己独特的视角欣赏

欢迎收听我们的播客第三十六期。本期节目的形式与以往的不同，是叨叨为了实现自己2025年flag之一“更好享受生活”而向周围的人以“分享你的日常生活休闲解压”为主题的采访。上篇的两位嘉宾贾斯汀和Kara都是颇有社会生活阅历的成熟有家庭人士，在本期节目中两位嘉宾向叨叨分享了他们日常中或普通或特别的休闲和解压活动，也表达了他们对休闲活动的独特见解。在交流的过程中，叨叨和嘉宾们都赞同在平凡生活中寻找乐趣和满足感的重要性。 本期嘉宾和主要内容： 00:05叨叨介绍本期节目的目的和主要形式。 01:00叨叨的“单调”的日常生活和“乏善可陈”的娱乐活动 06:50第一位嘉宾贾斯汀的分享 * 贾斯汀：男，40岁出头，已婚。MBTI类型：INTJ * 现状：行业高管，家庭美满，两个孩子的爹。（自述打油诗：上有老人下有娃，职场早已三五加，完全不配享娱乐，最多只能解解压） * 分享活动：豆瓣三件套：音乐、看书、看剧 做家务：无趣视频会议的佐料，纯属解压活动 写日记：个人思考与记录，中年男性的情绪出口 38:45第二位嘉宾Kara的分享 * Kara：女，30岁出头，已婚。 * 现状：归国留学生，工作稳定。两人三猫，生活小资且充实。 * 分享活动：外出觅食与运动：美食、运动（消食）和city walk的完美组合 家务：心情不好时作为解压的一个活动，喜欢有选择地做 追星：快乐！ 阅读：心情不好时通过阅读需要深度思考的书籍转移注意力 断舍离：解压，整理，增加生活空间和舒适度 撸猫

欢迎收听我们的播客第三十五期，本期节目由叨叨、77和西瓜共同主持。这回叨叨终于没有断网，跟上了节奏看了《再见爱人》。本期节目中，三位就着三对嘉宾在节目中呈现给大众的相处模式，展开了讨论，并发表了自己对亲密关系的看法。在最后，也“预测”了三对嘉宾最终是否会离婚（录制在2024年12月）。 内容简介： 00:00:14 播客话题确定：以热播综艺《再见爱人》为切入点，探讨亲密关系。 00:00:53 聊到《再见爱人》第四季的热度与剧情设置，特别提及杨子立下的家庭承诺。 00:03:0811 分析第四季三对嘉宾的关系模式及其相似度与差异：黄圣依和杨子（员工与老板），李行亮和麦琳（儿子与母亲），刘爽和葛夕（学员与教练）。 00:05:00 主持人更关注刘爽与葛夕的争议，并表达对前两对夫妻相对“不正常”的看法。 00:07:19 杨子的表演与真实身份讨论：他是否扮演符合公众期待的人设？ 00:08:45 对黄圣依的复杂感情态度：同情、质疑和期待交织。 00:11:03 探讨综艺中的表演成分，杨子与黄圣依的婚姻是否互利互惠。 00:16:00 夫妻间“泼冷水”现象：正常家庭矛盾和极端情况的界限。 00:20:30 初步看法：刘爽与葛夕的问题属于正常范围，可通过沟通解决。 00:21:43 葛夕母亲房产事件引发的金钱观讨论：刘爽的行为是否越界？ 00:25:01 刘爽的“大男子主义”表现与他所谓“娇夫文学”的背后逻辑。 00:27:24 分析刘爽的空头承诺和行为上的敷衍，葛夕逐渐看清并决心离婚。 00:31:08 探讨刘爽性格根源：事业失败与自卑如何影响他的婚姻观。 00:35:03 两人结婚的初衷并非爱情，刘爽曾将葛夕的病情公之于众。 00:37:14 刘爽的自卑与防御机制如何塑造他在婚姻中的表现。 00:43:11 刘爽是否可能因事业重新崛起而改变？节目红利对婚姻的潜在影响。 00:45:16 葛夕是否为“物质大女主”？如何看待外界对她的期待与批评。 00:49:14 心理学视角解读夫妻关系问题的起源与互动模式。 00:55:09 总结陈海贤《爱需要学习》对亲密关系的启发：爱需要成长与努力。 参考： 陈海贤。《爱，需要学习：如何拥有高质量的亲密关系》。北京：新星出版社，2021年。

欢迎收听我们的播客第三十四期，本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。转眼间又过去了一年，大家的2024过得如何，对于2025又有什么期待呢？本期节目中，我们回顾了自己的2024，也为2025立下了flag。祝大家新年快乐！新年新收获！ 00:00 迈入2025 3:50 2024年的目标都实现了吗？ 9:50 天蓝2025年健康目标之一：戒熬夜 14:56 天蓝2025年健康目标之二：多喝水 17:29 天蓝2025年健康目标之三：正坐姿 23:41 多多硕果累累的2024 28:12 每年必立的读书flag及书籍推荐 Maybe You Should Talk to Someone（《也许你该找个人聊聊》） by Lori Gottlieb This is Going to Hurt by Adam Kay 《财政密码》郭建龙 36:22 事业flag不能少 40:27 生活也要更丰富多彩呀~