欢迎收听我们的播客第九期！本期由叨叨和多多共同主持。 在本期节目中，叨叨和多多从「死亡」出发，聊了两个话题： * 由电视剧《春色寄情人》中林奶奶&陈奶奶的故事和《葬送的芙莉莲》中芙莉莲&辛美尔的故事，讨论了人和人之间的「关系」以及人的「存在」是什么。 * 回到《春色寄情人》林奶奶的故事，讨论了「死亡」这件大事如何教会我们更好的「活着」 内容简介： 00:35 《春色寄情人》中林奶奶的故事：一个活得从容死得体面的智慧老人 01:40 《春色寄情人》片段：林奶奶给陈奶奶的遗书 08:02 另一个智慧老人多多父亲临终平静交代后事的故事 14:04 《葬送的芙莉莲》主角芙莉莲故事简介：一个活了千年的妖精，由人类伙伴辛美尔的去世时自己不由自主流泪的事件为契机，为了理解人类的情感而踏上旅途的故事 17:45 一个人在死后会希望自己被记住吗？叨叨认为： * 17:49《葬送的芙莉莲》中的辛美尔是希望被芙莉莲记住的，并且为此做了很多事情。人类的一生太短暂了，而妖精的一生太长了，他想用彼此之间的记忆陪伴芙莉莲漫长的余生 * 26:51 《春色寄情人》中林奶奶不介意被遗忘，但如果陈奶奶有需要，也可以用他们之间的记忆陪伴陈奶奶 20:53 存在主义心理学，认为任何一个人，都同时「存在」于三个世界 第一个，周围世界，也就是物理意义上的，你这个人的存在 第二个，内在世界，也就是你的内在自我 第三个，人际世界，也就是你跟周围人组成的关系 21:52 辛美尔是在用记忆建立他还有其他小伙伴和芙莉莲之间关系，从而维持芙莉莲的「存在」 22:31 降低存在感也是自我保护的方式之一，不建立关系就能避免自己对他人产生感情，从而避免从关系中受到伤害 23:43 宠物和佛教的六道轮回 28:43 ”来什么就接什么，都得高高兴兴的“，世事无常，不要试图控制而是要学会面对 32:20 焦虑其实也算是现代人的”富贵病“ 33:31 生死之外无大事，聊生死是为了让眼光放长远，视角变宽阔，是为了不拘泥于小事，好好生活 参考： * 01:36 《春色寄情人》片段：林奶奶遗书。来源：第18集 25分45秒左右 * 21:00 [法] 罗伯特·纳伯格. 《缺爱》. 赵丽莎译. 南京: 江苏凤凰文艺出版社, 2019.

欢迎收听我们的播客第八期！本期由叨叨和多多共同主持。 在本期节目中，叨叨和多多从电视剧《春色寄情人》中女主人公继父去世的故事展开，围绕着如何面对亲人去世这个话题展开了探讨。与此同时，多多也讲述了自己的父亲离世的经历，和大家分享了她当时的感受、面对的方式，以及这样一个事件对她的影响。 内容简介： 01:00 聊生死话题的契机 02:00 《春色寄情人》片段：何叔过世后陈麦冬安慰庄洁 06:10 喜欢片段中的两句话：“离开的总要离开，留不住”；“正是因为生命有大限，我们才更应该努力的去生活、去创造、去爱” 07:10 多多和叨叨分别对幼时各自太爷爷去世事件的记忆 09:50 叨叨对外公去世事件的感受更多是对人离世的感慨而非亲人离世的悲痛 12:30 叨叨在多多父亲患病与离世事件中感受到了深深的无力感 13:00 多多回忆父亲从患病到治疗的整个过程，期间经历了不知所措、”奇迹“带来的希望、希望落空的绝望和无助、恢复理智、情绪缓和 22:00 父亲患病与过世期间的经历对多多产生了较为深刻的影响，促成了一些改变 24:30 正是因为失去，所有更应该活在当下。好好享受生活、陪伴家人、减少焦虑 32:05 本期番外：为何亲人离世你不一定会悲伤？为什么陌生人离世你可能会悲伤？ 参考： * 02:00 《春色寄情人》片段：何叔过世后陈麦冬安慰庄洁。来源：第7集 23分40秒左右 * 32:15 我们为谁、为什么哀伤？来源：得到听书|《坏的哀伤，好的哀伤》| 于理解读

欢迎收听我们的播客第七期！本期由叨叨、多多和天蓝共同主持。 在本期节目中，叨叨和大家分享了一部最近看的电视剧《春色寄情人》，三人围绕着电视剧故事中男女主人公亲密关系的发展路线，以及他们面临的来自职场、家庭、社会的压力，探讨了健康的亲密关系如何促成双方的变化和成长。与此同时，三人也结合身边例子谈了谈自己对亲密关系的看法。 内容简介： 03:35 《春色寄情人》男主人公陈麦冬人物背景简单介绍 08:05 《春色寄情人》女主人公庄洁人物背景简单介绍 12:15 男女主人公高中相识，陪伴彼此经历了人生中最黑暗的时期。期间发生了第一波的相互救赎，感情萌芽但无疾而终。 14:00 男女主三十岁出头在家乡重逢。从女主撩男主跑开始，到相互拉扯，再到一起经历重大事件，情感不断升温，得以发展亲密关系，谈了一场智商在线的恋爱。这段亲密关系也使二人成长为了更好的自己。 19:00 男女主发展亲密关系中遇到的三个障碍 * 19:40 障碍一：害怕不被接纳 * 35:55 障碍二：害怕承诺 * 40:45 障碍三：害怕被改变 42:40 男女主谈有物质基础的爱情迎来的“靠谱”大团圆结局 vs. 悬浮偶像剧结局 38:15/47:30 障碍二：害怕承诺是普通人普遍的障碍。害怕选错人，而不敢选 48:25 普通人不一定能遇到电视剧里那样“一定对”的那个人，但如果遇到一个足够好的人，就请尝试和她/他建立亲密关系，无论最终是否走到一起，你总能从健康的亲密关系中有所收获。 51:00 三人对亲密关系的态度 参考： * 发展亲密关系所要克服的三个发展障碍。来源：陈海贤. (2019). 了不起的我：自我发展的心理学. 台海出版社. 第五章：成年早期：如何建立亲密关系与职业认同 * 《春色寄情人》片段：23:30 ：女主克服障碍一前片段一 - 南坪金凤凰。来源：第3集 19分30秒左右 v.qq.com 24:45 ：女主克服障碍一前片段二 - 一人难抵一座城。来源：第6集 15分00秒左右 v.qq.com 27:30 ：女主克服障碍一后片段一 - 承认自己的自卑。来源：第16集 24分35秒左右 v.qq.com 29:00 女主克服障碍一后片段二 - 向男主倾诉自己的创伤故事。来源：第16集 39分30秒左右 v.qq.com 33:45 一起跨越障碍一后片段 - 男主替女主穿假肢。来源：第17集 05分45秒左右 v.qq.com

欢迎收听我们的播客第六期！本期由叨叨和天蓝，以及我们的共同好友11和听听共同主持。 在本期节目中，我们和大家分享了那些年我们追过的明星、投入的金钱和时间。大家一起回忆青春，探讨了追星在过去和现在的生活中对我们的意义，以及偶像和明星对我们的影响。 P.S. 本期录制时聊得太尽兴，导致剪辑的多多几度崩溃，历时数周才完成了精剪。感谢多多最终还是剪出了“能听”的一期（＞人＜；） 内容简介： 00:15 11和听听初次来做客~ 00:40 本期话题追星。关键词 ：偶像、青春和成长 追星之日娱篇 - 原杰尼斯（现SMILE-UP，也称J家，Johnnys) * 01:45/06:00 听听：Arashi，原Sexy Zone（现timelesz）；关键词：三年签回本，周末打飞的看演唱会，顺便旅游 * 02:35/06:0011：上田龙也（KAT-TUN）；关键词：高中跟团游看SOLO演唱会 * 03:00/06:00 叨叨：龟梨和也（KAT-TUN），原Sexy Zone（现timelesz）；关键词： 听听11带我飞 * 19:00 大家一起聊J家的模式，培育”和你一同成长“的真实偶像 追星之内娱乐篇 * 03:40 听听：创造营4；关键词：不堪回首的“累”，忙碌的每日任务 * 05:00 11：王一博；关键词：超话任务、反黑 * 24:00 叨叨：于文文（我的文文！）；关键词：实诚、业务能力强、从容、不完美、成长感，仰望，想要成为的人 追星之二次元篇 * 04:30 听听：纸片人和广播剧； * 12:20 叨叨：动画！《钢之炼金术士》、《Gundam Seed》系列等（p.s. 叨叨最近看了Seed系列最新剧场版《Gundam Seed Freedom》，妥妥的粉丝向情怀作品，但太好看了，安利！！） * 12:45 11：京阿尼 （京都动画）等制作公司制作的动画 * 16:00 大家一起聊《钢之炼金术士》 04:50/06:30 个人、不同饭圈的追星模式：花钱、花时间、打工 12:00 中二时候喜欢的事物会喜欢一辈子，会让你对它们有童年滤镜 18:00 青春期遇到的人和事也会更容易对你产生影响，你追过的星，崇拜过的偶像会影响你三观的形成 21:00娱乐行业的业态也一言难尽，”市场“上的偶像良莠不齐。但人无完人，追星的价值在于你能从追星的过程中和你偶像的身上汲取你觉得有价值的元素 * 29:30 叨叨受于文文的影响提高了行动力 * 31:30 听听的追星经历丰富了原本平淡的生活 * 32:20 11因为追J家习得日语，并因此获得额外的工作机会；因为喜欢共同的偶像在现实生活中发展了超越追星伙伴的友谊 36:20 纸片人和真人的区别在于纸片人以及和他/她之间的简单关系让人觉得更有安全感，特别是让现实中处于”弱势“的女性觉得更安全 参考： 11:35 我们这辈子的听音乐品位，主要是在少年时代形成的。女性的形成阶段是11岁到14岁之间，男性是13岁到16岁之间。来自：贾行家《文化参考2》237 假期趣事·“爷青回”音乐和贩卖亲近音乐：14岁那年你在听什么 17:45 八阶段理论：青春期（12岁-18岁）的青年我自意识进一步的觉醒，开始更加了解自己的身份、社会角色。来自：埃里克森（Erikson, E. H.）. 《童年期与社会》. 1950. W. W. Norton & Company. 22:30 现代人和明星的关系以及我们崇拜明星的理由。来自：万维钢·经营日课《注意力商人》6:明星和粉丝的正确关系 36:35 巴黎楠泰尔大学的研究员阿涅斯·贾尔德（Agnès Giard）：“纸性恋”可能对女性更有吸引力，因为它“挑战了性别、婚姻和社会规范”。相比于随时可能带来伤害的人际关系，纸片人似乎是一种更为安全的选择。来自：南风窗杂志社. (2024). 真实不真实？《南风窗》, 2024(4), 114.

欢迎收听我们的播客第五期！本期由叨叨、多多和天蓝共同主持。 在本期节目中，叨叨将结合上一期的考公失败经历，和大家分享考公背后的故事，谈谈自己在整个过程中的感受和感悟，以及这个经历给自己带来的变化和成长。 内容简介： 00:15 三人回顾第一次视频录制 01:30 确定性给人明确的目标去行动 ，确定性让人“不焦虑”，确定性带来的“幸福” 06:10 失败是偏离了预期的结果。没有如预期般上岸是叨叨的考公“失败”。但考公经历本身还是带来了不小的思考和收获 06:40 思考和收获一：考公的初衷是对抗失业和备孕焦虑。考公是手段而不是目的，应该聚焦目的，而不是拘泥于“考公”这个手段 13:45 思考和收获二：稳定带来确定性，但确定性在防止了向下风险的同时也抹杀了向上的可能性 22:30 思考和收获三：真正的强大不是规划和控制一切，而是有勇气和能力面对失去和不确定性 31:00 思考和收获四：积累了一些神奇的知识点 32:10 思考和收获五：叨叨行动力的提升 * 对“奇迹提问”的实践（2. 想要对抗焦虑：我们为何决定开始做播客·中） * 不努力不会损失，但努力了才可能有回报 36:45 考公经历也是促成三人开始做播客的契机之一 39:15 考公这事真的翻篇了~ 参考： 26:00 “契”-- 任何一部经典，哪怕它是极有价值的，它的价值也需要跟我的某种特性契合、符合，它才成为我的经典。来自：《得到精选》|吴伯凡：转折时刻，幸亏有《道德经》 - 得到APP (dedao.cn) 34:55 papi酱谈考研：非常努力才能得到想要的结果。来自：《极限女性》第一期：“短视频里的papi酱，不是我本人” 06:50左右

欢迎收听我们的播客第四期！本期由叨叨、多多和天蓝共同主持。 在本期节目中，叨叨将分享自己“一波三折”的考公经历，以及最终在一个意想不到的“坎”前倒下的故事。 p.s. 本期还首次尝试了视频录制，如果剪辑顺利，之后可能会发布…… 内容简介： 结局： 02:11 最终还是倒在了”体检“这一关 关关难过经历： 08:37 第一关：报名（小关） * 关卡难度：低 * 过关概率：80-90% * 主要卡点：可报岗位少 * 过关状态：通过 * 当前关卡损失：时间：少许，可忽略不计 钱：报名费100元 16:04 第二关：笔试（大关） * 关卡难度：高 * 过关概率：25% * 主要卡点：《行测》难 * 过关状态：通过 * 当前关卡损失：时间：200+小时 钱：报班费980元+杂费少许 21:17 第三关：选岗（中关） * 关卡难度：高 * 过关概率：90% * 主要卡点：可选岗位少；岗位信息少 * 过关状态：通过 * 当前关卡损失：时间：200+小时 钱：9.9元 24:40 第四关：面试（大关） * 关卡难度：高 * 过关概率：33%（三进一） * 主要卡点：复习时间短；反叨叨思维逻辑 * 过关状态：通过 * 当前关卡损失：时间：~100小时 钱：报班费1640元+杂费 40:45 终于到了重头戏！第五关：体检（小关） * 过关难度：低 * 过关概率：一般人95%+；叨叨≈0% * 主要卡点：桥本甲状腺炎；甲状腺癌既往病史 * 过关状态：失败 /(ㄒoㄒ)/~~ * 当前关卡损失：时间：~20小时（拉锯近1月） 钱：5000+元 情感：∞

欢迎收听我们的播客第三期！本期播客由叨叨、多多和吉米带来，我们将继续聊聊创办这个播客的原因和初衷。 本期节目中，三位主播围绕吉米成为新手妈妈的经历，分享了各自对现代社会女性所面临的压力的看法。希望可以通过聊天陪伴迷茫或者困境中的女性，同时也希望能够鼓励更多女性思考自己的无限可能性，勇敢为自己做选择，过自己的人生。 内容简介： * 00:20 新伙伴吉米自我介绍：新手妈妈 * 01:20 男女存在差异，各自有各自特有的压力和挑战。对于女性而言，这种压力和挑战似乎更大一些 * 12:45 我们决定开始这档播客的契机之一：吉米的故事 * 13:22 吉米在怀孕、生产和带娃期间遭遇的困难和情绪波动 * 22:42 吉米作为新手妈妈的鸡飞狗跳经历，讲述了在生理和心理上所面临的挑战和压力；以及新生命到来对全家人关系的重组和与家人间不断磨合的过程 * 29:44 孩子对于女性职业发展的影响 * 31:51 叨叨对生娃态度的演变，从大学想生一群到现在由于各种压力有所犹豫 * 35:13 女性似乎承担了更多由于社会分工带来的负外部性成本 * 39:18 《繁花》中女性的故事 * 42:33 普通女性能够自由选择的道路很有限 * 46:05 你并不孤独。我们想让我们的聊天触达到需要帮助的女性，帮助大家更勇敢地选择其他的可能性 * 47:23 本期彩蛋 参考内容： * 05:23 ：西蒙娜·德·波伏娃. 《第二性》. 1949年

欢迎收听我们的播客第二期！ 本期播客由叨叨、多多和天蓝主持，继续聊我们创办这个播客的原因和初衷的原因。节目中，三位主持人分享了各自的焦虑经历及应对方法，希望通过播客和大家一起聊天，相互陪伴来对抗现代社会的压力和焦虑感。 内容简介： * 00:19 谈谈对上一期节目的感受 * 00:35 聊焦虑：工作、钱、孤独、孩子、健康、风险厌恶等 * 11:20 焦虑是人类进化出的一种自我防御的机制，无法避免，但过犹不及，还是要学会如何与它共处 * 12:25 叨叨寻求自救，开始学习和实践心理学方法缓解焦虑感 * 21:25 为什么要开始做这个播客？：想通过聊天帮助这个社会中的普通人对抗焦虑感，陪伴着度过emo时刻 * 21:40 压力和焦虑在现代社会对普通人来说是稀松平常的，但不应该习以为常 * 32:55陪大家聊天的形式和内容：主打心理按摩和陪伴，分享经历、看法和知识 参考内容： * 12:40 “奇迹提问”：帮助你迈出行动的第一步来自：陈海贤. 《了不起的我》. 台海出版社: 2019-10-23 * 33:44 聊天有助于对抗焦虑来自：万维钢·精英日课5. 《行为无效，说破无毒》

欢迎收听我们的播客第一期！我是叨叨，和我一起的还有年糕姐姐多多和天蓝。今天我们要和大家聊聊为什么我们会开始这个播客。这一期主要是围绕着想要追求意义感展开的。 内容简介： * 00:10 我们的初次见面 * 00:50 播客的初衷之一 * 04:15 意义感的探讨 * 28:06 下一期内容预告 参考内容： * 24:40 蔡磊. 《相信》. 北京: 中信出版集团, 2023年.4月