Girls无界 - 节目列表

本期内容介绍 我们这期主要探讨了《面纱》这部作品，也略微阐述了《月亮与六便士》和《刀锋》的相关内容。也欢迎大家参与到我们的讨论中。 以下是本期内容的时间线供你参考： 00:24 主播的自我介绍； 01:31 本期内容简介； 01:48 毛姆介绍； 04:18 《月亮与六便士》概要 06:01 AR对于毛姆作品的理解； 14:29 小喵对于毛姆作品的看法； 16:33 喜欢的作品和择偶还有关系么； 18:54 终于进入《面纱》正文； 22:05 《面纱》主人公凯蒂是一个什么样子的人； 24:06 父母和子女的关系； 29:05 你们和家人也是报喜不报忧么； 29:32 做播客反而省下了沟通的时间； 30:18 母亲的存在是让女儿回头时知道自己走了有多远； 35:14 沃尔特不是真正地爱凯蒂； 40:07 不平等的恋爱关系； 45:05 重要的是去爱而不是被爱； 46:26 渣男竟然是人间清醒； 49:50 毛姆竟然这样尖酸刻薄； 52:21 《面纱》总结 57:00 《刀锋》概要 62:50 AR《刀锋》总结 68:49 小喵《刀锋》总结 70:34 结束语 AR的灵光乍现💡 💙 与当前主流价值观偏离度高的人会有更多与现实的摩擦，摩擦多了生出痛苦，与痛苦不断对抗的过程诞生了“创造”和表达。 💙 我们追求的应该是一种很有想象力和意义感的关系，bigger than“恋爱、暧昧”。应去追求最本质的那些：合作、关心、支持、珍惜。 💙 他不是那种思想家型的作家，这个人就是一个体验型的作家。——就像我写的很多东西，其实都是基于实践，思考、整理。 小喵的灵光乍现💡 ♥️梦想和物质不能完全割裂的看待。 ♥️沃尔特和凯蒂一开始就注定了不平等的恋爱关系，不平等的恋爱关系不会有一个好的结局。 ♥️爱人是一种能力。我们如果不能去爱人，怎么能感受到什么是真正的被爱呢。 ♥️爱人的这个过程，是享受的，爱人是一种情感。 《面纱》好句分享 🍊 如果人人都在有话可说时才说话，人类很快就会丧失语言能力。 🍊 美也是上帝的恩赐，是最稀有、最珍贵的礼物。如果有幸拥有，我们应该心存感激；如果没有，也要感谢他人拥有，好让我们感到快乐。 🍊 但是，重要的是爱，而不是被爱。 🍊 你终将拥有，当你不再渴求的时候。 🍊 谦卑之人，必将保全。屈身之人，终将直立。 🍊 唯一重要的是爱你的责任。当爱和责任合二为一，恩典就在你身上，你将享受到超越一切理解的幸福。 🍊 他们说着话，但距离比刚认识的陌生人还要远。要是陌生人，他至少会对她感兴趣，会好奇，但他们共同的过去，不过是一面竖在他们中间冷漠的墙。 🍊 我决心让我的女儿彻底避开这一切。我要让她无畏、坦率。我要让她独立，拥有自我。我要让她像一个自由人那样对待生活，比我活得更好。 🍊 也许她的过失和她做的蠢事，还有她所遭遇的不幸，并非徒劳无益，只要现在她能沿着眼前这条让她依稀可辨的道路走下去。那不是亲切、有趣的老沃丁顿说的无迹可寻的路，而是修道院那些可爱的修女们谦卑地走着的路：一条通往宁静的道路。 🍊 《面纱》的主题是多元的，毛姆并没有将这部小说写成有些人以为的单纯的爱情故事、婚恋故事。它在于展示生活本身的意义，探讨人生的虚伪面纱。主人公凯蒂大龄未嫁，急于结婚，但她和丈夫婚后的生活枯燥乏味，她揭开了婚姻的面纱；她意外出轨，陷入激情而不能自拔，但发现情人汤森固守着自己的事业和婚姻，她揭开了爱情的面纱；当她被迫跟随丈夫来到瘟疫肆虐的湄潭府，见证了人们像苍蝇一样大批死去，她揭开了生命的面纱；当她看到修女们无私奉献，但她们也显得冷漠，离上帝太近，离凡人太远，她揭开了信仰或人类精神的面纱；当她历尽千辛万苦，经历了丈夫的死、母亲的死，经历了一切，她终于揭开了人生的面纱。“面纱”的本质含义，指的是人与人之间、人与世界之间那层若即若离、若隐若现的微妙关系。这种关系在小说中通过众多的人物和场景来表现，显示了人性面纱的复杂。 本期提到的毛姆的书籍： 📖书籍｜《月亮与六便士》 📖书籍｜《面纱》 📖书籍｜《刀锋》 📖书籍｜《人性的枷锁》 📖书籍｜《寻欢作乐》 本期推荐 📖书籍｜《暮色将近》 🎧播客｜自我进化论｜如何修炼顶级魅力

* 这期节目的初心是想和大家分享一下在都市里我们经常做的那些“怪（可）异（爱）“举动能让自己放松并且提升幸福感。选题灵感来自我们在某众点评总会看到几个tag：周末放松好去处、0元玩转这座城、人间松弛指南等，因此想聊聊「松弛感」，汇总一下我们的Chill时刻，给大家一些攻略参考。 💡本期特别策划：不同城市有着自己独特的魅力，我们的活动也一定和这个城市的vibe有关。所以，在分享我们的“心头好”的时候，我们也收集了不同城市的朋友们的松弛指南。 以下是本期节目主要内容： 00:32 开头语； 01:45 朋友们，听我们狡辩：松弛感！ 03:31 我们眼里的「松弛感」——小喵； 06:27 允许随机波动的事情发生； 11:43 控制欲和控制力相匹配； 13:38 恋爱中的控制欲，联系不上对方时你在想啥？🤔 20:16 小喵和AR大放厥词——我们是会互相成全的关系； 22:40 我们飙方言了！ 23:12 我们眼里的「松弛感」——AR； 25:32 正面论述1：横向&纵向都要见得足够多——上量！ 29:02 AR的社恐时刻——社交恐怖分子； 31:52 AR和朋友的聊天——有毒吧！这也能给人松弛感？ 34:35 听故事的时候别忘了先去验证事实； 35:36 2022年度给AR力量人物——苏东坡； 40:16 主动给自己制造一点「弹性」； 40:56 正面论述2：做事越投入，越松弛； 42:00 不够松弛，可能是因为你还不够“紧张”； 43:40 「本我」越来越大； 44:51 正面论述3：「解释风格」&《Reality is broken》——把世界主体化； 46:32 一个小问题：约会时吃不上想吃的餐厅，怎么办？——谈恋爱也有新手光环？ 48:15 任何情况下都情绪稳定，那个不是松弛，是木讷吧？！ 51:47 把威胁看成是游戏，是一个挑战； 52:30 反面论述：啥事儿让你紧张，剔除它不就松弛了吗！ 53:23 《金钱心理学》里关于尾事件的论述； 56:02 最近的爽感来自主动找失败； 56:40 不要脸的和马云相提并论一下； 57:04 人生就是俄罗斯方块，没有赢家，但你还是会上瘾； 58:30 多经历，给心态扩容； 58:40 松弛=你知道的太多了？哈哈哈； 59:13 给自己打分之小喵7分；AR7.5分（按照自己的规则给自己打分，没错，很客观） 60:47 爱自己竭尽全力，爱别人适可而止； 61:30 小喵“哇”的哭出来，太松弛了！ 62:40 小喵工作中的淡定应对👏 65:20 AR理财的0控制欲和0控制力，松弛！ 67:05 不怕解决问题，就能从心理上让你很松弛； 68:20 AR的上半年Chill时刻不完全记录； 73:13 小喵的松弛moments； 74:55 热心（被强迫（不是））朋友投稿放松啦！ 75:05 来信1：他眼里的松弛感； 77:02 来信2：西安，「高楼环抱古寺庙」； 79:58 来信3：大连的四季活动一览； 83:18 来信4：上海，身临其境，感受无法用单一风格定义的美； 86:23 来信5：大连的放松——很具体，很有趣； 87:12 来信6：大连「三杯咖啡」，欢迎光临！ 88:25 Voice from 橘子🍊：北京——胡同、烧麦、按摩、相声、中国电影资料馆... 93:34 Voice from 超有活力妹妹们！——深圳，羽毛球、做家务开启家庭闪光特效😃 96:25 Voice from 阳仔：深圳，松弛？！——在紧张的深圳抠了很多松弛时刻； 105:34Voice from 雪燕：这段录音，本身就是松弛感本松； 111:51Voice from栗子🌰：咱要唱遍上海的KTV；音乐剧公主！人间观察家... 120:41 哎嘛，终于总结了——片尾语； 121:45 结束后复盘，其实也很欢乐。 1、小喵自我经验 📖 ❤️ 松弛感是：由内而外散发出的从容不迫、允许一切可能性发生、回归自己内心的自由。 ❤️ 松弛感不是很容易模仿出来的，和教育经历，成长生活环境，人生阅历密切相关的。 ❤️ 一个松弛感的人，穿紧身衣他都松弛！ ❤️ 在过程中，我们需要拼尽全力；而对待结果，则保持开放的心态。 ❤️ 「控制欲」要和「控制力」相匹配。 ❤️ 不要自命不凡，接受自己是一个独一无二的普通人。 ❤️ 学会爱自己，接受自己，允许自己慢慢进步。 ❤️ 可以站在第三方角度思考问题，但是不要总是站在第三方角度思考问题。 ❤️ 记得去体验，给自己找生活的惊喜，将这些经历变成自己的人生阅历。 ❤️ 将注意力更多的转到自己身上，自己的内心。根据你的内心做相应的选择，找到独属于你自己的松弛感。 2、AR的灵光乍现时刻 💡 💙 去拓宽，看到日常之外的可能性。 💙 看看同同一个时间范围内不同空间的人的生活。努力填补经济差、认知差、思维差、行为差。 💙 那种比较巅峰的体验，是无关乎你这个人名字、外貌、穿着等等一系列符号化的东西的。 💙 有钱增肌，没钱减脂。 💙 苏轼在信中这样描写儋州：「此间食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉。」 💙 苏轼《答毕仲举书》：「菜羹菽黍，差饥而食，其味与八珍等。」 💙 把世界主体化的动作伴随着一定的willpower。 💙 如果成功的那件事是第1000件，那你现在没做错一件都是朝着成功走近一步。 💙 人生虽然是俄罗斯方块，但还是会让人上瘾，上瘾在一直争取的过程，不服输的过程。 💙 经历的足够多，很多问题便不再是问题。请主动给自己的心态「扩容」。 💙 「爱自己竭尽全力，爱别人适可而止。」 💙 你意识到了无解，可能也是一个结果——你收获了智慧。 💙 热爱生活的人会引领环境。 💙 身体的感觉比大脑智慧多了。不要压抑自己。 💙 「行为」要缩短与「真实自我」的距离。越接近真实自我，越不内耗。 3、相关推荐 🎧播客｜小火车过桥 🎧播客｜自习室｜03《游戏改变世界》 🎧播客｜沈奕斐的播客｜为什么我们那么需要松弛感？ 📖 书籍｜林语堂《苏东坡传》 📖 书籍｜Reality is broken《游戏改变世界》 📖 书籍｜《金钱心理学》 4、AR在上海的部分快乐老家们 各个地方的【一尺花园】（尤其是广富林和后滩的）； Bread etc； 英迪格酒店餐厅&URSIDE酒店一楼； 集雅Gathering； %Aribica徐汇滨江店； Mokabros陕西南路。

本期内容介绍 欢迎来到新一期的Girls无界。这期我们想和大家分享一部我们都看过的纪录片：《天才之击Strokes of Genius》，是在2008年费德勒与纳达尔的温布尔登网球公开赛男单决赛十周年之际制作的。这部纪录片通过采访包括两位球员在内的多位相关人士，比如：他们各自的教练、裁判、之前的网球名将，重新审视了这场被广泛认为是“史上最伟大网球比赛”的经典对决。影片内容不仅关注比赛本身，还以这场比赛为背景，穿插展现了费德勒和纳达尔从小的训练经历、家庭环境。 我们喜欢看运动相关的纪录片，那种热血和几乎突破极限的耐力和拼搏让人振奋，看的过程中无数次会热泪盈眶：关乎自我突破、关乎对手间互相成就、关乎做一件事做到极致，这三点对应着「坚毅、合作、热爱」。看别人的故事，但是别忘了从中收获到某些可以让我们过好自己生活的经验，这是更重要的事，也是我们做这期内容的发心。 作为网球小白，我们会补充关于网球比赛、网球规则的介绍，如果你已是网球老手，可以直接跳过这部分内容。 以下是本期内容的时间线供你参考： 00:38 开头； 01:12 我们曾参与的运动项目回顾； 03:56 网球小白为什么会看《天才之击》； 05:10 网球基础科普之网球赛事； 06:46 网球基础科普之网球比赛规则； 09:24 对网球的再认识； 10:37 《天才之击》内容介绍； 11:41 2008年温布尔登网球锦标赛的男单决赛； 13:40 关于费德勒和纳达尔； 15:44 让我们超级难忘的句子分享之纳达尔； 15:55 AR对于“输入输出”闭环的仪式感； 22:51 让我们超级难忘的句子分享之费德勒； 30:57 让我们超级难忘的句子分享之「对手的意义」； 40:10 看此类纪录片对我们的意义是什么； 45:38 我们为什么热爱运动； 48:28 我们从费德勒、纳达尔身上学到的东西，总结为几个词语； 50:10 不羞于向全世界喊话，在意那些在暗处想要帮你的人； 50:42 结束后复盘，闲聊。 纪录片内highlights✨ 1、关于费德勒： 「 我想我开始变的成熟，我知道如何最好地吸收和运用斗志、正面能量和负面能量。你无法每次都做到完美，所以你要如何面对失误、面对失利的痛苦。」 「有些事情看着简单，不代表它真的简单，这意味着罗杰做到了一些非常困难的事。他比大多数球员复杂的多，更有创造力。」 「费德勒的比赛就像是和网球史的对话：你可以在球场上看到几分博格的细腻，你可以看到桑普拉斯爆发力的一面，你可以看到几分拉沃尔的样子，他汲取了老派网球的元素，然后在那之上，叠加了强有力的上选底线打法。」 2、关于纳达尔： 「我只能尽我所能，走上球场，然后打出我最好的球，试图打出我的节奏，我的强度。之后如果他打的比我好，然后打败了我，那就祝贺他，就像之前的每一年一样。」 「一个状态极佳、狂暴的纳达尔，纳达尔的这种强度和能量，能让对手退缩。」 「很显然，他在球场上有杀手的本能，那种野心，我希望我有一半就好了。」 「我一直带着进步的渴望去训练。」 3、对手的意义 「罗杰更为灵活，因为他有神赐的天赋，而拉法具有不屈不挠的精神和渴望胜利的意志。」 「罗杰是个懂得战斗的艺术家，而纳达尔是个懂得艺术的斗士。这就像是芭蕾，看起来毫不费力，但其实都十分努力，表现出优雅和平衡。」 「要是没有对方，我们可以赢得更多奖杯，但我们不会成为像现在这样优秀的球员。我见过她最脆弱的时候，比赛结束后，我们之间有的是人与人之间的关怀。你要接受对手比你强大，也要知道自己参与了一件美好的事。」 「我最好的对手退役了，我觉得这是网球的损失，也是我的损失，因为我最好的比赛都是和他打出来的。」 「保持动力是很难的事，他们都在拉着对方往前走。他们总是被逼着去突破极限，走得更远。但变得更好不只是为了赢，而是让变得更好成为生命中的一件事。」 「毫无疑问，这两个人都让对方成为了更好的球员，网球的质量提高到了前所未有的高度。」 我们的灵光乍现时刻（含引用）💡 ❤️ 偶尔的，我们需要一些「野蛮力」。 ❤️ It takes efforts to be effortless. ❤️ 你不想被外人知道的脆弱被对方察觉到了，而察觉到了的那个人心疼你的这一份脆弱，这是非常动人的关系。 ❤️ 那天的所有：费德勒、纳达尔、裁判、观众、天气，都是这场Show的参与者。 ❤️ 慢动作对身体的要求更高。 ❤️ 躬行带来的是，对任何一个人的任何作品都会非常尊敬。因为我们知道事情做起来的难度往往比想象它被完成的难度要高得多。 ❤️ 锚定的目标很重要，「学习一流，模仿二流，成为三流」。 ❤️ 学会吸收所有正面、负面的力量。 ❤️「你要在意的不是那些批评者的声音，你要留意的是那些在暗处想要帮助你的那些人，所以你要告诉他们你想做什么事情，他们会来找到你。」 ❤️ 「世界会奖励那些话多甚至有点话痨的人，因为他们拿走了别人的注意力。」 ❤️ 要合作，我们一起把蛋糕做大，把事情的边界扩大。 ❤️ 「The better you, the better me.」 相关推荐： 🎧播客｜商业就是这样｜费德勒的商业成功并非理所当然 🎧播客｜交叉阅读｜复制费德勒，还是复制纳达尔？ 🎬视频｜小红书｜达特茅斯学院毕业典礼网球天王费德勒演讲

本期内容介绍 大家好，欢迎来到Girls无界。这期是我们加更的一期，属于J人姐妹坦白局。由于在谈论各自的精力管理内容的时候我们讨论地酣畅淋漓，所以我们加班加点剪辑，最终提前一周和大家见面了。 里面有小喵和AR真实的时间安排以及精力管理的独特见解，尽管不尽完美，但是我们也一直在发现问题，解决问题。希望大家可以找到自己有用的一环，你们自己的日程安排也可以发在评论区供大家参考。 以下是本期内容的时间线供你参考： 00:24 主播的自我介绍； 00:55 本期播客介绍； 01:17 AR工作日日程安排； 05:42 小喵工作日日程安排； 09:09 AR非工作日日程安排； 12:55小喵非工作日安排； 15:16 AR精力管理内容&借鉴； 33:00 小喵精力管理内容&借鉴； 41:14 Q&A环节； 41:42 AR怎么做到每天五点起床； 45:41怎么通过碎片时间进行输入； 51:01 怎么给自己充电； 53:50 我们目前在精力管理上遇到的问题； 57:55 AR提升效率的互联网贵人； 62:09 小喵提升效率实用工具； 67:43 结尾总结； 69:58 录制后复盘，闲聊。 1、引用的话 📖 💙 要去管理精力，而不是时间。 💙 Attention is all your need. 💙 称赞是伪装起来的批评。 💙 毋意、毋必、毋固、毋我。 💙 过来人说的话，没过来的人是听不进去的。 💙 做不好，你还做不坏吗？有了坏的，才能有好的。 💙 拖延症背后一定是某种缺失，比如注意力分散、恐惧畏难、完美主义心态。 💙 写作之难，在于把网状的思考，用树状结构，体现在线性展开的语句里。 💙 血槽是练出来的，不是歇出来的。 2、AR灵光乍现时刻💡 💙 把耗能和储能的活动均匀排开，让身体舒服一点。 💙 保护你的注意力。所有产出都是注意力的结果。 💙 过度思考，风控意识过强，会让执行力受到一定折损。 💙 焦虑的时候先停一下，感受它。找到在这方面高能量的人，主动选择被这种能量所影响和传递。 💙 不要夸代表状态的比如聪明、好看；要夸代表动作的比如努力、勤奋。 💙 去主观意识化，要和真实的客体世界打交道。 💙 追求「彻底」的力量，南墙是最好的老师。 💙 用行动不要给自己留有遐想的空间，尤其要警惕那种会引起内耗的遐想。 💙 选择越多，越不知道怎么选；自由越多，越不自由。 💙 万事皆可SOP。 💙 努力不是形容词，是一个动词，是为了达到目标的一个手段。 💙 To-do list和Done list都很重要。 💙 我是一个不折不扣的Morning person。 💙 行走、地铁、骑车等，都只是承载我们生命活动的一个载体，你要把自己的任务放在这些载体里面。 💙 用碎片时间学习系统的知识。 💙 「充电」是让自己的身体维持平静的状态——守常。 💙 电量太多的时候要去放放电，这个时候放电也是充电。 💙 效率至上的人，偶尔也要给自己找一点秩序之外的快乐，舒服是第一位的，舒服代表可持续。 3、小喵自我经验📖 ♥️你喜欢他，就去模仿他，最后变成自己的东西。 ♥️明白你的主线任务，尽管你是一个追求完美的人，那将你的主线任务力求做到完美，给你其他的事情松松绑，你的效率会更高。 ♥️要明白体能是你实施一切其他活动的根基，包括体能也和你的身体健康密切相关，所以一定要注意睡眠问题，合理的运动计划以及健康的饮食习惯，他们会成为你身体的盔甲，让你披荆斩棘。 ♥️学会切换任务，比如你健完身可以在一个相对舒服的环境看书，那看书就变成了特别放松的事情。 ♥️内心深处要做一个自信的人，自信会为你增添满满的自我情绪价值，免受对自己怀疑和内耗。 4、延伸推荐 🎧 播客｜来都来了｜避免过度思考，高阶能力就是大脑运转自由 🎧 播客｜自我进化论｜拖延症修正指南 🎧 播客｜纵横四海｜精力管理 📖 书籍｜《精力管理》 📖 书籍｜李诞《脱口秀工作手册》 🎵 专注力BGM｜b站、网易云直接搜索 40HZ脑波音乐 5、效率提升互联网贵人 🎯目标 播客｜自习室STUDYROOM｜得意忘形 微博｜中二怪 💻 战略 小红书｜ProjectShirley 即刻｜有趣的自律大人 播客｜纵横四海 🔍 战术 播客｜一把卷尺｜小古唠嗑｜自我进化论 播客&书籍｜黄帝内经 🫂 情绪 书籍｜李辛《精神健康讲记》 播客｜晚安，老柴 6、效率提升工具推荐 Notion｜All in one. Vis｜目标可视化 To do list｜艾森豪威尔矩阵

本期内容介绍 大家好，第二期终于和大家见面了。我们坚信之后会稳定地在每周一上午7:00和大家见面。 在第一期播客发出以后，收到了很多温暖的反馈以及诚恳的建议，再次感谢听众朋友么，你们的建议我们都会仔细考虑，所以请不要“吝啬”你们的建议。 带着“人究竟怎么才可以过好自己这一生”的疑问，我们本期和大家分享《悉达多》这本书。 我们选择这本书去分享一方面是我们在这本书里产生了某些共鸣并且找到了自己的人生信条，还有一方面是为了给同处在痛苦之中的你们作参考，希望你们也可以在这本书里找到独自超越众生的秘密，也就是独属于你自己的人生答案。 同时也想送给现在处于困境或者是内心还有某种执念的你们一句话：每一个心心念念的，遗憾的，羡慕的，念念不忘的他者，其实都是你还没有conquer的自己。 人生是一个过程，是一份体验，希望你们最终可以接受这个世界，爱这个世界，属于这个世界。 以下是本期内容的时间线供你参考： 00:24 主播的自我介绍； 00:45 本期播客介绍； 01:07 《悉达多》赫尔曼·黑塞的介绍； 03:49 什么机缘巧合让我们遇到《悉达多》这本书； 06:19 《悉达多》内容概述； 11:03 我们对于《悉达多》印象深刻的内容分享； 12:37 悉达多和乔达摩分别是进行时和完成时； 14:49 书中让我们拍手称赞的金句； 16:14 我们无权论断他人的生活； 17:59 那个您独自超越众生的秘密； 23:21 AR减肥执念； 25:15 沟通这事难不难； 29:50 爱乃头等要务； 31:50 倾听的能力； 38:37 小喵对于沟通的思考 40:16 别人都是NPC，你才是主角； 47:39 我们所经历的悉达多某个时期的影子以及想要达到的悉达多的某种状态； 48:48 AR对于恋爱的思考； 50:05 小喵对于热爱这个世界的向往； 52:22 怎么度过焦虑与低沉的时光； 59:16 希望大家找到独自超越众生的秘密； 60：00 录制后复盘，闲聊。 本次提及到的书籍： 《悉达多》赫尔曼·黑塞 《金钱心理学》摩根·豪泽尔

从计划做播客开始，我们剪辑的速度远远追不上录制的速度。 这期内容录制时间是5.31那天，到现在剪辑完已经过去近一个月了（看来还是适合叨逼叨，不适合后台？），希望现在还能蹭到阿勒泰的热度。 因为是首次录制和表达，我们的对话有些发散，导致后期剪辑掉基本1小时的内容。为了让内容呈现尽可能有框架一些，整体剪辑感很重。我想，从内容准备到内容录制，录制后的当下就复盘，再到剪辑过程中仍能发现表达中的很多不足。一次次回顾像是完成一次次仪式，每次都有新的发现，有时这种发现让人欣喜，有时让人挫败。可以确定的是，在几年后回听这第一期节目也一定会找出很多问题。但这就是我们做播客的初心：发现问题，保持进步，永远以“未完成”的心态向前走。 第一个作品诞生，我在1.5x回听的时候有点小骄傲：这就是我平时听别人播客的感觉诶！完成比完美更重要。我们在行动，这是最重要的。但我们也准备好了迎接各种建议，理想（偏激）状态是：希望每一次发新的内容都会觉得上一次做的是狗屎。 以下是本期内容的时间线供你参考： 00:26 主播的自我介绍； 00:44 做播客的初心 ； 02:20 从《我的阿勒泰》起，想到了我们的故乡； 02:48 我们的家乡：乌兰察布！ 04:00 “身体”上对故乡的依恋； 05:14 为什么会看《我的阿勒泰》； 09:20 书中打动我们的句子分享； 19:16 AR的“均值回归”解读； 21:47 AR的跳舞心得分享； 23:23 “在这样美丽着的世界里，一个人的话，总是令人难过的”； 24:16 独行和结伴的意义； 25:02 AR的“散文”分享（不一定够文，但一定够散）； 30:30 李诞播客：「如何杀掉一只羊，并活在真实之中」； 34:25 我们为什么喜欢李诞？ 36:31 「草原生活是很美好的，但同时也是复杂的」； 38:08 在短视频找到一些慰藉，这事儿本身，好吗？ 41:23 李诞播客的搞笑句子； 45:03 全情投入自己的生活，那是你的小世界； 45:52 评论金句分享； 47:50 说“怀念草原”的时候，我们在怀念什么？ 52:36 来听听内蒙的硬早餐； 53:20 在内蒙，熟人买单？ 54:08 AR：由衷的感谢上海的便利； 55:00 上海和大连在未来也许是我们的第二故乡； 55:38 录制后复盘，闲聊。 😆最后简单说两句： 对于一个精神旷野人来说，这本书只靠书名就足够驱动我们打开阅读了。曾经在草原的片段时刻，能让我们对书里很多景色感受更为深刻。李娟的文字创造了我们对新疆那片土地的视觉想象，但更多的是，带我回到了我们曾经身处的一片时空。 在书里，旷野的生活并不是只有美好，更多的是真实和全面：自然之美和自然之畏并存，在这样的自然里，人既舒展又窘迫。互联网里描绘的诗与远方是被提纯的酒精，麻木了、也混淆了我们的预期。当我们处在一个被平台算法围剿的空间里，好像对”真实“的接受程度越来越低。我们不能接受自己当时当地的生活，也不能接受任何人打破我们对诗和远方的幻想。 这不是一种逃离吗？而逃离，难道不是一种怯懦吗？一种无法面对现实的怯懦。那些坚称”生活在别处“的人们，是因为过不好现在罢了。而你又如何相信，连现在都过不好的人，可以过好未来呢。 你现在脚下的苟且，就是被你忽略的诗和远方。 祝我们都活在真实之中，并拥抱和热爱真实。欢迎去乌兰察布火山草原！