这期对谈是我在群智举办的一场教练读书会，这次对谈的事ICF认证考官-陈莉（大C老师），我们聊的是一本经典的教练书目《高绩效教练》 这本书已经和我同岁了，想起来教练可以帮助企业和领导者，提升自己的团队和个人绩效，我一直很好奇这本书里面讲的东西，为什么可以经久不衰。 感兴趣约1V1教练或者了解更多ICF国际认证教练的伙伴，加内森的微信：nathanli0502 🚪【传送门】 06:42 《高绩效教练》介绍 19:12 重新定义高绩效 33:25 新生代职场人特点 40:17 高自尊与高绩效 53:57 教练型管理 01:09:40 鸿星尔克的案例 01:17:56 绩效面谈的悖论 01:37:22 教练型领导者优势 🎤【嘉宾】 陈莉 Chelsea 群智CITO课程导师 ICF认证考官 ICF认证PCC教练 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次播客是关于贝尔宾报告，这是一个有趣的团队测评报告，有幸邀请到我的朋友张馨云Lydia，她为我解答自己和团队的贝尔宾团队角色报告。 让我更深层次地了解贝尔宾的测评内容，以及对个人领导力方式有一个新的认知。 🚪【传送门】 10:29 完成者与执行者 27:49 贝尔宾报告角色和维度 41:24 团队角色的重要性 42:20 极致体验和意义觉醒 01:04:39 自评与他评 01:49:38 贝尔宾报告中的四种风格 🎤【嘉宾】 张馨云Lydia 法国ISTEC-DEM教育管理博士(在读) 贝尔宾®团队角色认证顾问 21世纪紧缺人才认证「情绪疗愈师」 斯坦福 x D.T School设计人生®首期认证教练 国际职业顾问协会IACA职业生涯规划师 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

今天聊的嘉宾是老何，一位跨界多面手，我和他相识于新出路的活动。他自己有超过10份副业，并且在从腾讯离职之后，先后经历过创业公司和个人自由职业。 这一次对谈分享了他自己的职业经历，以及如何跨越职业瓶颈期，怎么做自我认知突破。 欢迎大家来聆听本次直播对谈，并且分享你的个人经历。如果对职业成长和规划感兴趣，也可以添加内森V:nathanli0502 ，获取职业类教练服务。 🚪【传送门】 06:48 选择腾讯 21:11 政治学到市场营销 35:23 职场人的自我认知 01:04:40 国企、外企和小厂 01:21:30 哲学的思维方式 🎤【嘉宾】 老何 奶黄留学背景提升主管 森心林职场领域特邀导师 原刺猬实习市场+品牌总监 原腾讯新员工培训讲师 原腾讯行家个人IP咨询师 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次对谈的嘉宾，是我在小红书算法推荐下，刷到的一位有趣博主。她自己是一名在大理旅居生活，做过营销策划和大学心理老师，一位非常跨界的身心灵内容行业的创作者。 我邀请她特别来分享自己的成长故事，以及她如何走上帮助更多身心灵的从业者打造自己的个人品牌 对做身心合一IP的伙伴，欢迎来聆听本期内容，或许对你会有所启发。 🚪【传送门】 08:58 Tammy的跨界职业经历 15:05 教练与艺术疗愈 21:26 身心灵的商业化 36:18 身心灵产品定价 40:49 身心灵的竞品逻辑 01:02:16 身心灵的营销使命 🎤【嘉宾】 Tammy 野 身心灵个人品牌打造师 国际潜意识OH卡教练 国家二级心理咨询师 优势星球教练/艺术教练 【野声沙发】小红书主理人 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次有幸约到的对谈嘉宾是大卫，他是我在新出路里认识的一位小伙伴，之前我们有在杭州一起相约，并且聊了一下教练对彼此的影响。 很巧的是我们都在大厂工作，并且作为男生，从事的是教练相关的行业，有许多共鸣点。 这次我也注重聊到了教练与内在成长的关系，教练如何发展和启发人生目标，帮助企业和团队做好人才管理。 🚪【传送门】 07:45 教练的定义与角色 14:16 教练发展路径和修炼 22:07 教练技术的关键困难 38:49 教练启发人生目标 54:16 个人IP与教练 01:12:15 教练的长期修炼 01:41:45 教练技术在谈判中的应用 01:50:22 教练的流派 🎤【嘉宾】 大卫师兄 ICF认证教练 暨南大学国际商学院实践导师 工信部、中国管理科学研究院专家 前华为、阿里组织发展主管 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这一期对谈比较特别，我找了一位伙伴-鲸鱼，她帮我解读了一下我个人的盖洛普优势报告，并且更好地知道怎么看盖洛普。鲸鱼是「28Up Live」、「回家聊聊」主播 我们也聊了一下，为什么需要测评报告，我的报告里面具体的指标背后含义是什么。 欢迎同样对优势测评，个人认知感兴趣的伙伴，点开播客，也更好借助我们的对话，了解盖洛普优势报告的原理。 我的盖洛普才干报告，欢迎听完评论区分享你的报告 🚪【传送门】 09:50 团队的正向影响力 14:09 如何管理弱点 29:33 团队有效使用才干报告 34:12 团队激发成员优势 42:08 报告解读的重要性 56:11 才干报告解读与应用 01:00:02 如何成为盖洛普认证教练 🎤【嘉宾】 陆菁育（鲸鱼） Gallup全球认证优势教练 ICF国际教练联盟共创式教练 清华大学社科学院积极心理学认证指导师 在行《职场优势训练营》项目负责人&小组优势教练 职业生涯规划师 青年共享空间 Final Home 主理人 电台「28Up Live」、「回家聊聊」主播 🎧【主播】 内森 Nathan 身心合一IP教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：小猴子内森 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

Octavio 是我的B站博主好友-瑶瑶森林推荐链接，在一次深圳的相聚，我了解到他的工作坊：影子工作Shadow Work. 旨在帮助更多的人去疗愈内心的阴影，与内在和解，并且获得身心的合一自由。 在这次对谈中，是全英文的，感兴趣的伙伴可以听听，都用的比较简单的词汇，并且从另外一个角度应证了我个人的内在成长之路。 没什么，放点墨西哥疗愈师的美照，他是一个巴厘岛的常驻民，模特，纹身师。看见他的照片，你就明白他的纹身与他内在的深刻认知是如何联系在一起的。 🎤【嘉宾】 Octavio Ventura 影子工作室Shadow Work 创始人 灵性修行者 创业者 模特 环球旅行者 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这期播客访谈的是一位创业者教练，环球旅居者，她的故事讲述了自己是怎么走向独立教练的道路，还能实现30岁前环球旅居的梦想。 这里面也分享了环球旅居的收获，在什么时期获得了内心的笃定和开悟的经历，并且最后选择做一名赋能创业者成长的教练。 最后，我们也会科普一下教练的价值和定位，如何成为一名自由的商业/人生教练，帮助你更好地找准自己的教练定位 🚪【传送门】 11:27 环球旅行的意义 20:31 吸取梦想的养分 31:30 南极之旅的开悟 42:20 极致体验和意义觉醒 54:41 创业教练的挑战 01:16:06 教练技术的价值 01:33:32 教练的中长期目标 🎤【嘉宾】 Jingyi 静宜 光合作用 创始人 专注创业者赋能的教练 美国社会创新大学 Watson Institute 特邀导师 助力创业者自由笃定 年收千万 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次访谈的嘉宾是我在一个朋友的推荐下，认识到了一位有趣的CEO。他管理着一家出版公司，同时自己通过视频号做起了个人IP。 他作为公司CEO，如何平衡做视频号内容，怎么把个人IP和公司的品牌联动起来。 他的视频内容表达非常自然，涉及不同的时事热点，在当下视频号蓬勃升起的阶段，怎么把握这一波流量红利。 🚪【传送门】 07:24 视频号名片化 16:16 怎么追热点 21:10 如何缓解流量焦虑 28:50 视频号矩阵打法 33:26 内容选题和运营思维 40:48 拍摄有质量的视频 58:51 标题和封面建议 01:07:22 重新思考视频号 🎤【嘉宾】 王浩之 速溶综合研究所 创始人 视频号金V博主 湖南“五四”侨界优秀青年人物 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这期播客邀请到在上海的疗愈生活品牌Creative Shelter创始人Xinyi，我们在对谈后一起合作了一场在惠州的蜕变旅修。 通过和大自然的接触，城市人如何获得身心的疗愈和体验，疗愈经济为何在今年蓬勃发展起来，旅修和禅修越来越多。 我们一起探讨了真正的疗愈品牌创业是怎么做的，为何对于创始人来说也是一场重大的人生修炼旅程。 🚪【传送门】 06:23 Creative Shelter品牌起源 15:32 新人做疗愈型创业 19:08 疗愈工具的探索 22:25 大自然的疗愈性 51:34 Xinyi的创业使命 🎤【嘉宾】 Xinyi Creative Shelter 正念生活方式品牌创始人 整合共振高级音疗师 冥想导师 10年正念练习者 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这期是我接受"搞钱小可爱"社群的直播采访,聊聊我做B站up主的历程,我的这个号是怎么做起来的。 回想起来，这个号认识的人可能是因为我翻译搬运的大师课，在里面也有许多神奇的经历，并逐步让我形成了自己的内容矩阵。 同时，我也会分享自己频道的初心和愿景，如何一步步建立起整个内森の日常分享宇宙，里面充满了我学习过和正在学习的身心成长课程，帮助我一步步成为身心合一的教练。 🚪【传送门】 06:10 自媒体起号的初心 18:48 组建大师课字幕组 26:13 频道发展的瓶颈 30:25 自媒体变现选择 39:00 流量的焦虑 57:26 做好自媒体的三个关键 🎤【嘉宾】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

借着上一期和二哥的对谈，认识到了WorkFace，一个神奇的社群。这个社群有一群人，在里面陪伴彼此心性成长。 里面有一个“三所有”的概念，所有人服务所有人，所有人向所有人学习，所有人支持所有人，这个纯粹的概念让这个社群特别有凝聚力。 在此我向Laopan请教运作社群，并且了解更多WorkFace的前身，一起聊聊社群对话的价值，如何帮助人内在成长和心性陪伴 🚪【传送门】 06:51 WorkFace社群的运作 12:30 服务的定义和实践 22:39 内在成长的服务效率 33:59 对话的重要性 44:40 领导力的转换 54:48 无我利他的表达爱 01:20:06 内在成长者的赋能 01:53:05 共创的力量 🎤【嘉宾】 Laopan 潘剑锋 WorkFace 创始人 社会艺术家 当代社群实验者 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东