这次直播是我和二哥的对谈，二哥是WorkFace的召集人，这是一个神奇的社群，里面聚集了一帮心性成长很棒的同行者。前一期是我和兰苹的对话，是因为在二哥的直播间听见她的分享。 后面，我就主动预约二哥，上了他的直播间，并在直播的过程中，通过二哥的耐心聆听和对话，让我更好地梳理自己当下的问题。 我相信答案都在问题里，提出问题比什么都来的更有意义 🚪【传送门】 08:41 社群是什么 14:00 WorkFace下个十年 20:33 AI时代的内在探索 24:26 人如何应对外部变化 30:03 内在森林的启示 40:40 叁讲是什么 59:49 自我确立与价值观 🎤【嘉宾】 二哥 对话者 叁讲文教 WorkFace 召集人 生命教练 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这是我在腾讯准备裸辞之际，有幸刷到二哥的直播间，听到了兰苹的发愿，说要做连麦对谈。我主动报名，成为了她的第一位连麦嘉宾。 在这里我们聊到了教练，聊到了用出世的心做入世的事，如何帮助年轻人觉醒自己的认知和开启内在成长。 我好奇地提问见智达.做到这家公司，如何把商业赚钱目标和启发他人成长融合在一块儿，后面也聊到了关于财富的认知，关于我对创业的愿景。 欢迎大家聆听这次的对谈，感兴趣的伙伴可以去搜索🔍做到，了解更多ICF认证教练的信息。 🚪【传送门】 06:47 内森的内在成长之路 12:40 创业方向和社会责任感 22:30 财富和内在成长的关系 29:24 兰苹的教练创业之路 43:07 出世的心做入世的事 01:12:54 兰苹创业四年的修行 01:25:29 对谈的意义 🎤【嘉宾】 兰苹 见智达.做到 创始人 前ICF北京分会理事 CCF中国教练联盟认证评审官 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这是一期反向采访，我受邀被之前一位AIESEC的校友采访，聊聊我在做AIESEC中国大陆区主席的经历。这个播客给我带来了许多的触动，也让我真实地面对自己的内外不自洽。在播客之后，我选择和以前的团队和解，并且认真地正视自己做的不够好的地方，不再内耗，放下并往前走。 这个播客给我带来了许多的触动，也让我真实地面对自己的内外不自洽。在播客之后，我选择和以前的团队和解，并且认真地正视自己做的不够好的地方，不再内耗，放下并往前走。 这个过程花了我足足5年的时间，有很多时间去生出自己内生的力量，去直面自己的恐惧，去和自己内在的阴影融合，也开始学会对自己的自洽力模型有一个更深刻的认知。 🚪【传送门】 12:04 教练的作用 20:58 自洽力模型 27:05 MCP的挑战和成长 37:38 领导者的反思 49:33 内在修炼和转变 55:09 两年重生之旅：德国澳洲 01:06:25 中国年轻人的内在成长 01:19:26 选择快乐 01:24:26 自洽的力量 🎤【嘉宾】 内森 Nathan 前AIESEC中国大陆区主席 1718 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次直播是我在腾讯上班的时期，受邀到为友的直播间，聊聊我上班做的副业，斜杠包括做B站UP主、教练、电音DJ等。 通过我们的直播间交流，也更好的梳理我自己的思考，同时可以观察我还没离职的时候，我是如何想的，最终促使我在31岁的时候裸辞。 这次对谈也让我更好地结交许多有共同愿景的伙伴，分享出我的故事，可以帮助更多人获得勇气去探索自己的真实和热爱 🚪【传送门】 00:00 聊聊各自的斜杆人生 09:18 大厂快乐工作的关键 23:15 内森的内在成长故事 40:40 不设限与自我认知 47:48 教练对成长帮助 58:46 内在成长的重要时刻 01:37:11 成长目标Vs.赚钱目标 01:58:42 副业到全职的思考 02:05:49 活出自己的闭环 🎤【嘉宾】 勤勤 为友创始人 生命教练 北大本科、宾大硕士 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

本次邀请到一个我的前同事，之前在腾讯上班的时候，认识到彬彬。他是一个从小对网络安全的兴趣开始，创办了一个网络安全网站，并受到了媒体的关注，神奇地在很早就加入了腾讯实习工作。 通过我们的交流，发现他有一些内在的特质，让他可以突破自己的困境，在人生的重要关头遇到贵人，也有很好的向上社交的能力。 我们相遇还在深圳吃了一场饭，来的伙伴都是70和80后，作为一个95后的他深受比他年长的人喜爱，并且他也在著名商学院MBA上课，不断地拓展自己的人脉。 这期播客就来聊聊他自己写的一本书《后浪》以及他的一些成长经历，发掘他是如何培养的情商和社交技能，并且在没有好学历情况下，还能逆转取胜，突破圈层。 🚪【传送门】 00:00 《后浪》的作者介绍 07:27 高中进腾讯工作 14:27 成长故事中的乐观 26:44 如何向上社交和处理情绪 33:06 如何与70/80后聊天 41:44 年少成名和持续学习 01:05:18 逆商和推荐书籍 01:12:24 设计主线任务 01:19:51 写作的感悟 🎤【嘉宾】 邱彬彬 畅销书《后浪》作者 综艺《求职高手》特邀嘉宾 福布斯30 Under 30 G20 青年企业家联盟成员 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次邀请到的嘉宾是一位拥有50万粉丝的公众号大V-曾少贤，不知道有没有人关注他公众号的？ 曾少是从知乎转战公众号，曾经是百万赞的知乎大V，在公众号刚起来的那段时间，踩到了一波红利，最终成为了一个全职的自媒体工作者。 这次访谈主要是围绕做自媒体的一些心得，包括他会分享自己踩过的坑和自己的认知改变。我们也聊到了如何把自己的个人成长转化为写作的素材，遇到问题解决问题，做自己生活的观察者。曾少分享了一个简单且实用的高效写作输出的方法，如何保证日更2000字，自由职业者需要的特质等，如果对想要自己做自媒体写作和做自由职业者的小伙伴，一定要听到最后噢~ 🎤【嘉宾】 曾少贤 公众号主理人 知乎大V 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次邀请到的嘉宾是我的一位前辈Howard，我们相识于联合国，在2016年的时候，我有幸通过Howard参观了联合国驻华办事处，并且和联合国在华的组织开启了一系列的合作。Howard 曾做过华尔街金融投行，转型担任联合国的和平谈判官，现在是一位生命赋能教练。 他毕业于加拿大多伦多大学和美国哥伦比亚大学，是名副其实的高材生。在这次访谈中我，他分享了自己的成长故事，里面讲到了和父亲的原生关系，深刻影响了他的人生。 同时，Howard 也分享了做和平谈判官的经历，希望对联合国职业感兴趣的小伙伴，记得听到最后。 🎤【嘉宾】 Howard 旭柔计划Mind Gym 生命赋能资深教练 前联合国纽约总部和平谈判官 瑞士国际劳工组织政策官 🎧【主播】 内森 Nathan 身心合一IP教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：小猴子内森 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次邀请到的嘉宾是正念品牌--莫守的联合创始人--Ata。我和Ata 通过一个共同好友链接认识，我们三个刚好都是悉尼大学毕业，也都在正念冥想方面做出自己的贡献。我和Ata 有幸在前不久深圳线下面基，聊了许多内容。这次邀请Ata上到我的直播间，希望给大家科普一下情绪管理，生活中的正念小技巧，如何新手入门冥想，怎么活在当下。 最后，我们还在对谈的尾声，由Ata 亲自带领大家做了一次15分钟的冥想，可以即时感受一下正念冥想，记得听到最后噢~ 🎤【嘉宾】 Ata 莫守联合创始人 lululemon、上海麦肯锡 深圳中洲万豪酒店等品牌 特邀冥想导师 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森的日常 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次邀请到的嘉宾是B站的著名UP主--瑶瑶森林。我和瑶瑶认识于B站，我们两个都在内在成长，冥想和疗愈上有非常多的共鸣。我知道瑶瑶正在巴厘岛旅居，并且致力于推动疗愈相关的事情，我自己也很好奇旅居在全球顶尖网红聚集地的巴厘岛是一种怎么样的体验。 在这次直播中，瑶瑶第一次披露了她的过往经历，她的至暗时刻，她如何通过内在疗愈最终放下了对原生家庭的一些执念。这是我聊的最具内在心流的一次对谈。 🎤【嘉宾】 瑶瑶森林 B站Up主 感激生命冥想空间 创始人 金融投资人、数字牧民 灵性修炼者、户外纪录片导演 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：小猴子内森 -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

这次邀请的嘉宾是王际兵教练，他是一个我在教练学习道路上的前辈，已经拿到了PCC专业认证教练证书，是前央企海外公司的总经理，软技能培训师。我们聊到了职场人际关系中的误区，行为如何改变关系，如何改善人际关系...... 【传送门】 01:37 嘉宾介绍 03:46 什么是人际关系 13:03 行为决定关系 16:29 如何应对PUA 22:59 职场中团队建设 30:45 教练沟通技术 40:58 真诚是第一步 47:13 央/外/民企的职场差异 54:32 职场潜规则 69:52 职场男女关系 80:17 软技能培训 🎤【嘉宾】 王际兵 前央企海外公司执行董事总经理 北京元和信成咨询有限公司联合创始人 高管教练、职场教练 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森NathanLi -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

今天我对谈的嘉宾是北大国发院职业导师-张胜利Victor，他是一个有着20年工作经验的资深HR，做过可口可乐，索尼爱立信，壳牌，SAP等多个世界500强跨国企业的HR，对人力资源方面有着相当丰富的经验。但这次对谈给我最大的启发是：做真实的自己，不要把自己当工具人。 因为Victor做过HR，所以和他聊天，可以听到很多反HR套路的小技巧，记得听到最后的QA环节，有许多精彩的问答。我整个聊天下来，记了很多要点，并且觉得有许多共鸣。对于招人，怎么评估候选人，职场新人如何提升，职业生涯规划，人生下半场，我们都有了相关的探讨，希望对大家有所启发。话不多说，我们开始吧 【传送们】 03:47 嘉宾介绍 22:56 选择工作行业 33:42 如何看待"工作就是赚钱" 42:46 如何面试判断价值观 53:12 开启人生下半场 78:08 如何职场社交 🎤【嘉宾】 张胜利Victor 健心/健身/健声教练 5家世界500强公司资深HR 创新型上市企业全球HR负责人 北大国发院（BIMBA）职业导师 🎧【主播】 内森 Nathan 新个体IP创业教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森NathanLi -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东

在本次直播，我们会聊到一些自己过往不是很成熟的爱情观，以及对于真正的亲密关系的理解。不论男生女生，都可以从这次直播当中获得启发。李朝会多以女性的视角去看待亲密关系，而我会以男生视觉来补充。最后会聊到什么是教练，我们一致认为教练对话方式有助于亲密关系的沟通，期待你的学习收获，那我们开始吧 【传送门】 05:15 破碎的爱情观 14:21 爱情中的自我认知 23:08 重启亲密关系 35:11 爱的八次约会 55:46 关系中双方的差异 66:15 新手入门教练技术 🎤【嘉宾】 李朝Elise 90后女性个人成长教练 胡同大妈式贵妇 完整而性感的女人 ICF国际教练联盟专业认证教练PCC 🎧【主播】 内森 Nathan 身心合一IP教练 前腾讯产品运营 B站知名Up主 ICF国际认证教练（ACC认证中） 🔍【发现】 -B站：内森の日常 -小红书：内森NathanLi -公众号：内森的日常 🤝【精神股东】 每位听友都是我的精神股东，欢迎加入内森的股东群 围观内森的成长分享 扫码添加内森，备注：股东