这次邀请到的嘉宾是正念品牌--莫守的联合创始人--Ata。我和Ata 通过一个共同好友链接认识，我们三个刚好都是悉尼大学毕业，也都在正念冥想方面做出自己的贡献。我和Ata 有幸在前不久深圳线下面基，聊了许多内容。这次邀请Ata上到我的直播间，希望给大家科普一下情绪管理，生活中的正念小技巧，如何新手入门冥想，怎么活在当下。

最后，我们还在对谈的尾声，由Ata 亲自带领大家做了一次15分钟的冥想，可以即时感受一下正念冥想，记得听到最后噢~

🎤【嘉宾】

Ata

莫守联合创始人

lululemon、上海麦肯锡

深圳中洲万豪酒店等品牌

特邀冥想导师

🎧【主播】

内森 Nathan

新个体IP创业教练

前腾讯产品运营

B站知名Up主

ICF国际认证教练（ACC认证中）

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