PassionFruits不是百香果 - 节目列表

本期节目是由百年手工皮鞋品牌Bundgaard赞助播出。Bundgaard呢就是大名鼎鼎的兔子鞋啦，崽姐第一双正经的走路鞋就是他们家的Tannu系列。他们家的鞋我每次直播都疯狂夸，因为真的赤足感做的太好了，鞋子的赤足感对足部和身体发育是很重要的。而且因为我自己直播见过很多鞋，能够做到这种小皮鞋很elegant的款式，同时鞋底又这么柔软的，其实真的不多，甚至可以说几乎只有Bundgaard。 （第一双Bundgaard，现在回看也太可爱了hhhh） 于此同时呢，这也是我期待已久的一期串台！欢迎「碎嘴拉基欧」的冷冷！关注冷冷很久了，一直觉得我们两有很多方面很像，高精力、独立带娃、有一个高敏感事逼老公等等...今天进来酣畅淋漓的讲讲咱，是怎么变成这样的，也讲讲对于小朋友的教育，我们希望他们传承我们什么。 【听友专属优惠】 在淘宝搜索bundgaard或兔子鞋找到【bundgaard旗舰店】，向客服报暗号【百香果】，即可获得专属30元优惠券，使用时间即日起至2026年12月31日。 【本期重点】 4:40 正能量和鸡血！因为咱从小就生活在快乐PUA中，没啥不能行啊！ 12:00 虽然我理智知道父母无条件爱我，但是我的潜意识好像有另一个故事 19:30 拥有“全世界都是大好人”世界观，长大后却要一遍遍经历失望 34:00 情绪稳定？因为我的世界里只有to do list 44:00 运动精神也是一种生活啊方式 52:00 代际传承的表现：可以是狗里狗气的全家气质，也可以是不同出口的“叛逆感” 59:00 学都白上了！家庭教育才是电脑系统 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 * 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！☞ 点击留言

Eric上周发完播客就走，直到本周一凌晨才回！活生生的素材就在周一上午被我斩杀！种草巴厘岛已久，听完了更想去了！！！ 配图我是来不及了，大家（和我一起）本周陆续关注eric小红书看看巴厘岛内容吧😘 2:00 每天运动的时间比睡觉的多——健身人的Disney Island 7:50 人间居然有这么多美丽的肉体 —— Wonderlust 12:00 白莲花健身度假村 —— Nirvana 24:46 BYND纯粹又沉静的健身房 27:00 去Yoga Barn邪修：和陌生人对视10分钟，学习自己的ego 40:00 好久没有过集体生活，真挚感受到很多直男的ego需要被拯救 47:40 巴厘岛还是成人的乌托邦，小朋友不一定 提到大家可能不知道的人和事 LEO - 上海Crossfit Stud老板，算是中国最有名学员平均水平最高的CF馆 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 * 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！☞ 点击留言

春机盎然，每个人都在减肥，莎莎也不例外！但这次！我比以往都要认真，持续时间也比以往都要长！为什么呢？赶紧来跟大家分享一下我坚持了半个多月的减脂心路历程！ 1:00 顺便减个肥？就是不想承认自己胖！陷入减肥和放弃的循环 8:20 AI比Eric有情绪价值多了！ 18:00 针锋相对！要吵起来了！ 27:00 手把手来教你夸夸学员吧 30:30 只能维持在79.7-80.3kg，一个曾经小胖子对体重的执念 36:00 AI减脂激励方法论 43:20 说了那么多废话，所以什么训练减脂呢？ 51:30 可落地的饮食方案？可落地吗？？？ 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 * 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！☞ 点击留言

今年的上半年，肉眼可见我和Eric都超级繁忙，但是忙里偷闲，我们每个月也都在好好生活！好好学习！好好体验！ 0:40 女性生理周期对精力管理很重要！ 4:10 莎莎决定再也不跟Eric训练了，找到了新教练干劲满满 16:00 当我花了2天买AI会员，我“感受”到了战乱的穷途末路 20:30 一只烤鸭上千上万； 我们要吃多少肉？ 28:00 遍地开花的锅包肉bistro 32:00 大厂面试就像背古兰经，咱都得一个模子里出来的呗？ 42:20 鲁豫和窦文涛采访：做享受过程的事业真的很重要 47:00 《Mufasa》再次提及：辛劳勇敢的女性vs躺尸“等大事”的男性 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 * 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！☞ 点击留言

周末的hyrox，Eric参加了双人男子精英获得了1:07:58的PB，第二天还去陪朋友玩了四人接力。莎莎本来也要接力但是队友心脏不济就暂时搁置，于是第一天下午带崽看比赛（崽姐贼激动），第二天下午站了5个小时看好多朋友比赛。真的给我俩luei坏了！！ 周一我们怀着满满的皮质醇和又要投入训练的热情，给大家聊聊2026年的第一场HYROX 1:00 妈妈带女儿，儿子带爸爸，有5个半小时完赛的68岁阿姨，也有1小时12分完赛的60+精英，真的太全面了 11:00 60-64世界第二，我们的男神女神们 13:00 中登不易，从工作卷到赛场 18:00 HYROX观赛找不到人？小莎团竭诚为您服务 22:00 CFopen的墙球是不是挑衅？ 26:00 Eric一辈子的困扰：考的都是没学的 33:00 赛前营养和助理的重要性 38:00 非常重要‼️广告位招租 43:00 文明观赛你我他：赛场环境需要所有人一起维护 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 * 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！☞ 点击留言

本期节目是由《屠龙脑科学家长课》赞助播出。这个课程的开发者是「屠龙的胭脂井」，是美国匹兹堡大学脑康复学博士，也是美国卡内基 · 梅隆大学博后、科研教授，同时也是一位脑科学科普的大博主！ 养男孩的你可能在被这些问题困扰： * 孩子总爱打打闹闹磕磕碰碰，玩得满脸是伤还乐在其中; * 坐不住、注意力不集中，看书五分钟就坐立难安; * 沉迷游戏手机，怎么管教都没用，青春期还变得叛逆难沟通； * 直男特质明显，眼里没活儿、不愿问路、争吵时只会沉默，亲子关系充满隔阂。 养女孩的你可能在被这些问题困扰： * 孩子心思细腻敏感，容易被外界细节干扰，注意力过于分散； * 擅长表达却容易陷入情绪，经常莫名其妙不高兴，总是活在内耗中； * 明明很勤奋，却总学不好理工科，学习的后劲不足； * 明明能力出众，却在职业发展中遭遇天花板，难以走到顶端。 男孩和女孩的成长难题，根源藏在大脑发育与生理特质里。《男宝课》和《女宝课》会从脑科学角度分析男性和女性大脑的特质，拆解成长路上的核心痛点。 《男宝课》会帮你： * 看懂男孩的脑回路，不再对孩子的“怪异行为”感到困惑，学会共情男孩的成长。 * 掌握针对性养育方法，解决男孩注意力不集中、学习效率低的核心问题。 * 读懂男性思维特质，无论是养育男孩，还是理解身边的男性，都能找到相处之道。 《女宝课》课会帮你： * 掌握三元表征学习法，助力女孩攻克理工科，打破学习瓶颈。 * 破除思维定势，让孩子的努力高效转化为成绩提升。 * 帮女孩建立独立思维，培养参与高水平竞争的能力。 * 让成年女性规避成长风险，打破职场天花板，实现自我提升。 最重要的，这门课能帮你用科学的方式，顺应男孩女孩的成长天性，赋能自我成长。 《男宝课》，38节音频课永久有效，订阅请点击： cl4gm.xetslk.com 《女宝课》，38节音频课永久有效，订阅请点击： cl4gm.xetslk.com 如果你既想科学养育男宝，又想精准培养女宝，还想读懂男女思维差异，化解生活和职场中的相处矛盾；可以男宝和女宝课一起订阅，立省90，知己知彼，百战百胜，课程永久有效：cl4gm.xetslk.com 我们还为PassionFruits的听友们准备了特殊的福利： 为了帮助大家了解男女大脑都在想什么，影响我们情绪和感知、人际相处的内容都有什么？我们给大家免费争取了5篇免费干货资料，跟脑科学相关，有趣生动，帮你趣味了解脑科学。 扫码添加真人助手，即可免费领取，先到先得！ 本期重点： 5:40 我真的很想躺平当小白脸，但怎么就那么难受呢！雄性大脑生理不接受的社会排序 11:30 男权社会的结构并不是所有男人都在顶端，那些摸爬滚打遵守“规则”但却站不到顶端的人一定会宣泄自己对女人的嫉妒 15:45 遥控器放哪儿了？男人看不见眼皮子底下的东西 21:00 隐形家务？不做它们就会消失的（魔法 26:44 男性对于“自己争取”的执念 31:00 男孩女孩的教育 - 「硬核脑科学知识」 39:16 问问题你就输了，看导航你就不是alpha了 44:00 被雄性基因统制的男性 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

一个J人一个P人，一个高能量每天行动力爆棚，一个躺着喊累必须要有me time。我们对精力管理真的有挺多天差地别的想法和窍门！ 1:00 你去细想，你真的是没时间还是没精力？ 8:00 全情投入，你每周需要几个小时能干完该干的事情？ 10:00 怎么能够消除“磨蹭”的时光，快速开启有效工作时间？两个人非常不同的方法和见解提供给你 17:20 决策成本：没有选择，就会全力以赴 24:00 J人时间表 27:20 把todo list变成【最重要的1件事】：行动力过强人的困扰 40:00 从精力到修神：知行不合一，消耗的就不仅仅是精力了 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

时隔一个春节月，还有莎莎和Eric的两三天异地，咱就能整出这么多事情来！2月份的recent update有些 丰富了！ 1:00 开场暴击：莎莎背着Eric，花了1500去看医生，结果训练方式还跟Eric给的一样？？ 12:00 上海就是洋气：华侨装修如何跟水火部门打交道？ 18:00 万宁海滩CF，日落蒸桑拿，要什么巴厘岛？ 28:00 二胎？租赁还是拥有？ 40:00 老人带娃主旋律：不主动不拒绝不负责 56:00 英雄很伟大，但英雄不能穿越时代：天时地利才有人和 59:00 过年如军训，一天4000kcal 63:00 看似深度保洁，实则夫妻考验：你能回答得了收纳师的每一个问题吗？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

年后上班第一天，咱们准时上车！欢迎大家来到真正的公路播客！这是一趟从三亚开往万宁的旅途，随便抽卡聊了10个看起来非常陈词滥调却又深刻的问题： 1:30 你喜欢哪一种被爱的方式？你快点夸我！ 7:45 描述一件让你很惭愧的事：Eric爆料人生污点！！写在墓碑上的那种 16:30 迄今为止最幸福的时刻 19:15 你最喜欢的旅行是哪一次？没听过的可以听一听德国这两期： 27:40 你70岁的时候是什么样子？没老婆没孩子呗？ 31:30 什么样的人可以进天堂？咱们去天堂继续Passion Fruits怎么样？ 39:20 你想念哪位过世的人？ 44:30 你觉得自己是个真实的人吗？No，我一直在被自己的大脑游说 47:10 你对自己的容貌满意吗？人就是没有啥想要啥 55:40 出门你一定会带些什么？啥也不带，因为我能四处借😂 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

大家新年快乐！本期播客我们在野外混乱环境下录制，素材还分零七八碎好几段，如果偶尔有奇怪的声音或者大小不一，请大家见谅！ 本期本来呢是Eric想说自己不会夸人但又想开始学会夸人的这么一个心路历程，没想到咱这marriage therapy分析完发现了最核心的问题！夸人和接受夸奖都不能硬凹，你得能看到并承认自己和他人的闪光点，才能让过程更加顺其自然。 1:00 Eric确实有在可以练习夸人（就是有些僵硬 8:00 拜年是一个什么技能点 14:00 被「尬夸」太多次之后，我都不敢夸人了，很多话真的是越想越有问题 16:36 步入社会的年轻人真的是夸人困难户？ 21:40 真实的夸赞是流露着真挚的情感信息，同时充满着对获得这件事情的渴望 34:30 硬夸和搞关系，是人的核心技能，生下来没有咱也别学 37:40 如果你看自己和别人看到的都是可以进步的点而不是闪光点，那夸人对你来说一定就很难！ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

本期，咱不知道会不会引发什么不好的言论，提前叠一层铠甲。毕竟我们不是LGBTQ的专业研究人士，只是想从一个曾经gay蜜很多，但婚后发现身边已婚已育直男对gay莫名的恐惧出发，聊一聊直男们，究竟是咋了？为什么对这么一帮可爱的人儿，如此恐惧？ 4:00 当直男面对男同，一辈子没怎么有过的被捕猎的感觉就来了？ 9:15 基因的延续上，女性有绝对主导权？ 16:40 你愿意用性吸引力作为成为朋友的社交筹码吗？ 24:00 “脆弱的男子气概”：凭什么他们就可以男儿有泪就轻弹！ 35:20 🙈 38:20 直男=孤岛（没有情感流露）=坚强不依赖：没有像我们这样辛苦孤单活着的人就都是“娘炮” 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

今日播报1月收货（其实就是一些日常碎碎念）！没啥主题每次想标题就贼难，以后就都按新闻这么写了！ 0:30 寒风中排队2个小时，吃上了一家“都市丽人”的意大利餐厅 9:30 你没在北方骑过电驴，你就不知道那有多冷 12:42 Space的瓜，大家能给我们讲讲吗？ 28:30 金钱观咱是没培养，但崽姐咋现在就知道红包能买裙子了？ 34:20 better living白嫖到了很多好的英文播客： 听赞达亚和安吉丽娜朱莉聊天 42:40 十三幺姚明访谈：在田字格里练字能成为艺术家吗？ 53:30 做梦想还是想赚钱？创业就得都选 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！