一个J人一个P人，一个高能量每天行动力爆棚，一个躺着喊累必须要有me time。我们对精力管理真的有挺多天差地别的想法和窍门！ 1:00 你去细想，你真的是没时间还是没精力？ 8:00 全情投入，你每周需要几个小时能干完该干的事情？ 10:00 怎么能够消除“磨蹭”的时光，快速开启有效工作时间？两个人非常不同的方法和见解提供给你 17:20 决策成本：没有选择，就会全力以赴 24:00 J人时间表 27:20 把todo list变成【最重要的1件事】：行动力过强人的困扰 40:00 从精力到修神：知行不合一，消耗的就不仅仅是精力了 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

时隔一个春节月，还有莎莎和Eric的两三天异地，咱就能整出这么多事情来！2月份的recent update有些 丰富了！ 1:00 开场暴击：莎莎背着Eric，花了1500去看医生，结果训练方式还跟Eric给的一样？？ 12:00 上海就是洋气：华侨装修如何跟水火部门打交道？ 18:00 万宁海滩CF，日落蒸桑拿，要什么巴厘岛？ 28:00 二胎？租赁还是拥有？ 40:00 老人带娃主旋律：不主动不拒绝不负责 56:00 英雄很伟大，但英雄不能穿越时代：天时地利才有人和 59:00 过年如军训，一天4000kcal 63:00 看似深度保洁，实则夫妻考验：你能回答得了收纳师的每一个问题吗？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

年后上班第一天，咱们准时上车！欢迎大家来到真正的公路播客！这是一趟从三亚开往万宁的旅途，随便抽卡聊了10个看起来非常陈词滥调却又深刻的问题： 1:30 你喜欢哪一种被爱的方式？你快点夸我！ 7:45 描述一件让你很惭愧的事：Eric爆料人生污点！！写在墓碑上的那种 16:30 迄今为止最幸福的时刻 19:15 你最喜欢的旅行是哪一次？没听过的可以听一听德国这两期： 27:40 你70岁的时候是什么样子？没老婆没孩子呗？ 31:30 什么样的人可以进天堂？咱们去天堂继续Passion Fruits怎么样？ 39:20 你想念哪位过世的人？ 44:30 你觉得自己是个真实的人吗？No，我一直在被自己的大脑游说 47:10 你对自己的容貌满意吗？人就是没有啥想要啥 55:40 出门你一定会带些什么？啥也不带，因为我能四处借😂 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

大家新年快乐！本期播客我们在野外混乱环境下录制，素材还分零七八碎好几段，如果偶尔有奇怪的声音或者大小不一，请大家见谅！ 本期本来呢是Eric想说自己不会夸人但又想开始学会夸人的这么一个心路历程，没想到咱这marriage therapy分析完发现了最核心的问题！夸人和接受夸奖都不能硬凹，你得能看到并承认自己和他人的闪光点，才能让过程更加顺其自然。 1:00 Eric确实有在可以练习夸人（就是有些僵硬 8:00 拜年是一个什么技能点 14:00 被「尬夸」太多次之后，我都不敢夸人了，很多话真的是越想越有问题 16:36 步入社会的年轻人真的是夸人困难户？ 21:40 真实的夸赞是流露着真挚的情感信息，同时充满着对获得这件事情的渴望 34:30 硬夸和搞关系，是人的核心技能，生下来没有咱也别学 37:40 如果你看自己和别人看到的都是可以进步的点而不是闪光点，那夸人对你来说一定就很难！ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

本期，咱不知道会不会引发什么不好的言论，提前叠一层铠甲。毕竟我们不是LGBTQ的专业研究人士，只是想从一个曾经gay蜜很多，但婚后发现身边已婚已育直男对gay莫名的恐惧出发，聊一聊直男们，究竟是咋了？为什么对这么一帮可爱的人儿，如此恐惧？ 4:00 当直男面对男同，一辈子没怎么有过的被捕猎的感觉就来了？ 9:15 基因的延续上，女性有绝对主导权？ 16:40 你愿意用性吸引力作为成为朋友的社交筹码吗？ 24:00 “脆弱的男子气概”：凭什么他们就可以男儿有泪就轻弹！ 35:20 🙈 38:20 直男=孤岛（没有情感流露）=坚强不依赖：没有像我们这样辛苦孤单活着的人就都是“娘炮” 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

今日播报1月收货（其实就是一些日常碎碎念）！没啥主题每次想标题就贼难，以后就都按新闻这么写了！ 0:30 寒风中排队2个小时，吃上了一家“都市丽人”的意大利餐厅 9:30 你没在北方骑过电驴，你就不知道那有多冷 12:42 Space的瓜，大家能给我们讲讲吗？ 28:30 金钱观咱是没培养，但崽姐咋现在就知道红包能买裙子了？ 34:20 better living白嫖到了很多好的英文播客： 听赞达亚和安吉丽娜朱莉聊天 42:40 十三幺姚明访谈：在田字格里练字能成为艺术家吗？ 53:30 做梦想还是想赚钱？创业就得都选 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

当了父母之后更加深知父母不易，不仅得生你养你，你之后过得不好还得算在他们给你的创伤上hhhhh。所以今天来讲讲这张唱片的另外一面：其实我们身上最闪光的那些优点，可能也都是父母给的。 1:28 如果你说：我考了88分；你爸妈会怎么说？ 4:21 奖惩机制让我们寻求确认感：你爱我是因为爱我，还是因为我做对了什么？ 11:12 羡慕执行力强的？其实有时候执行力强也挺可怕 14:30 每天日复一日的训练健身，不就跟当年坚持每天写日记到最后一天的那位老人家一样吗 21:55 如何练就论文写一半电脑崩了之后，还能泰然自若的打开电脑继续写作？ 24:43 当年找老公就像找你这种吃苦耐劳的！ 31:00 我妈真是宝藏，能发现这么多小众品牌！要不然咱是2017你年第一波练crossfit的人呢！ 36:30 链家小刘原来也是原生家庭的高光啊 48:25 为什么我们永远在讨论原生家庭的创伤？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

Eric省钱抠门的案例我觉得贯穿了咱整个播客，但今天聊下来（对不起我没让他说多少案例），我真的觉得抠门的Eric和大手大脚的我差别还是在我们看待整个世界的角度。 有的时候，抠门和省钱是在追求自主的选择权，不想让花钱的行为被别人“霸凌”。有的时候，抠门和省钱也是因为对世界的不信任，对未来发展的不确定性。当然，想拥有这种能力你也得有一颗不太钝感的心和一颗能够飞速运转的大脑CPU。反正，莎莎是，绝对不行hhhhh anyways！没有听过「低能量的人，后台到底在运行多少个系统？」和「规矩多和边界感强的人，是不是缺少安全感？」也可以去听听，其实聊了这几期真的觉得殊途同归！所有我和Eric行为差距的表象背后都是我们从内心底层世界观不同造成的。 2:40 Eric的促销雷达 7:03 麦当劳的1+1套餐和配送费，里外里赚你的钱？ 11:09 有钱也不舍得花，可能是觉得世界对你充满敌意 21:11 过路费、停车费：你选花钱换时间还是自己花时间省点心？ 26:30 一直想省钱=一直追寻可控感：我不是不可以交钱，但我要知道我是有选择的 36:12 前途并不光明，所以咱得未雨绸缪，自己干活自己省钱 39:18 论花钱大手大脚vs省钱扣扣索索的人在一起如何互补 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

本期本来想说聊聊塑料友谊，结果准备的塑料感情内容都没聊上，没想到飞到了我和eric身边不同友谊的分类。作为越来越独的一对夫妻，我俩真的能有朋友就不错了！ 3:43 先来吃瓜：世纪婚礼的大型剧透，如果收到封口费大家分一分 9:30 塑料感情：一边黏在一起又一边互相嫌弃？ 19:39 A友谊舒适圈：相同的价值观、成长和教育环境 27:14 B友谊的成长圈：相同的人生观，是我对自己未来的投射 31:33 C 功能性搭子：聚在一起只聊某一领域，比如健身、赛车、股票 33:04 D 价值互换朋友：从获取价值开始，但在过程中形成价值的动态平衡 37:00 你有朋友能横跨4个象限吗？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

本期录制于离开大理的最后一晚，对于马上要结束的12天大理之行，我是又开心（因为带娃很密集）又不舍（因为活动真的太好了）。本期以一个voice log的形式记录一下我们这12天大理的见闻！大家当旅行节目听吧hh 2:30 这电驴到底有没有电？ 5:00 第一天到大理，我差点买票回北京！冷死我了 12:20 非常推荐多彩狐狸洞的亲子营！ 20:20 再看看另外一个我体验很不好的亲子营：同频的家长真的很重要 35:00 大理亲子民宿对比：宇宙童行vs山下有喵 44:00 游学到底适合多大的小孩？去多久合适？ 52:00 大理的商业是最大的亮点！cf馆，fine dining，要啥有啥，但只能小而美 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

本期录制有一点咳嗽，希望大家见谅！2025这一年，对于莎莎和eric来说都很特别，很充实！你们呢？ 新年快乐哟🧨 我们的年终回顾模板： ① 这一年原谅和感恩的人 ② 这一年怀疑过自己哪些点？ ③ 这一年的经验和教训 ④ 这一年最骄傲的事情？ ⑤ 新年展望的couple goals和个人目标 1:00 失业这一年，Eric心态的变化 6:50 高光时刻：hyrox比赛是一款复杂的波尔多红酒 9:00 life awaits, don’t panic：看似“没用”的事情，可能正在复利 15:30 Eric的理想生活没有我和崽？？？ 20:00 亲密关系是通往灵魂的桥梁 25:00 母亲的自我感动 29:20 感谢那些一直推动Eric走在Hyrox的路上的人 49:00 我们最喜欢的几期PF节目~ 55:00 2025年的flag都咋样了？ 感恩大家又陪我们走过一年！前几年同款音频： Ep. 22 新年愿望清单：我2021年计划都没完成，那2022年还过吗？！ Ep. 69 年终总结：2022年一定是黎明前的黑暗，无比兴奋的迎接2023年的到来！ Ep.117 年终总结：怀孕生子让我们认识到了“搞钱”背后的意义 Ep.162 2024年底被裁员，这个2025年可得好好规划规划 | 年终总结 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

才出门一周，仿佛经历了一个世纪！（可能密集带娃真的很累吧！） 1:00 时隔15年带合伙人重返赛场，借着让他重新寻找自己的幌子给自己首场比赛壮壮胆 3:00 赛前紧张到HRV超低？？ 9:00 健身十几年，第一次发现腿和脑袋没连接 16:00 你是怕输还是想赢？ 26:00 给女明星（钳钳妈，姥姥）当教练，现场感受追星的热情 30:00 是什么让eric一顿吃掉一台公路车？ 38:00 悲喜交加的迪士尼 48:00 这次密集和其他崽子相处，深刻反省崽姐话多是不是我的问题？ 【关于Passion Fruits】 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 【主理人】 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员 莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 树洞邮箱：[email protected] 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！