在过年前，我跟着白洋（Vol.32、Vol.33）去拜访了一群漆画艺术家， 那天他们在集美·星海湾有一个聚会。那儿其实是一个工作室，也举办画展。那个晚上，大家肆意的喝酒和跳舞，仿佛那是...... 这也是第二次使用“声音纪录片”的方式来记录一场活动。视频记录叫做Vlog，那声音纪录片叫什么......Alog吧？ 时间轴 00：00 - 24：00 「到场」 「蹦迪」 25：00 - 45：52 「欣赏」 「漆画」 「破圈」 「定价」 「生存」 摄影：沈成杰（Mr.Atget） 更多信息请关注公众号：黑熊Talk

「爱」是⽣活的底⾊，它在⿊暗处迸发光亮，在苦难中给予勇⽓，在寒冷时带来温暖。在这个特殊的初春，喜⻢拉雅和播客公社共同邀请全⽹中⽂播客⼀起【⽤声⾳记录疫情时期的爱与温暖】 本期为「黑熊FM」的2020年第一期特别节目，响应以上号召，从书堆里爬出来的我，急忙找来心理医生张先生，一起来聊聊最近大家感受颇深的信息过载产生的心理焦虑。以及被迫长时间呆在同一屋檐下，可能激化的矛盾与和解。最后介绍了“正念”这套方子，如果你感到焦虑，那么你可以自己试试，调理自己的心态，简单、高效，免费（加粗）。 时间轴 00:32 从“拖把直立”事件看全民参与的动机 02:12 大家对疫情相关信息的接收是否过载 03:21 这次疫情爆发刚好赶上冬季春节档期 03:57 我们是否缺乏有安全感的信息摄入渠道 05:33 阅读信息本身，也代入了每个人的主观 07:00 中国人对死亡这个话题，一直是回避的 07:30 大家感到恐慌是创伤和应激的正常表现 10:39 过于封闭自己也不妥，信息应平衡摄入 11:43 我相信很多人，今年都忘记吃元宵了 13:00 必须在家，会产生多少家庭决裂或和解 18:27 这段时间，大家可能会思考生命的命题 21:33 面对生死，人会有两种截然不同的感悟 22:12 平常，我们不会去思考“生死”这个议题 24:00 在家，究竟如何能够有效缓解焦虑情绪 27:00 心理医生张带领大家做一个正念的小训练 32:00 其实，正念还有吃饭、走路、呼吸等方法 简单，（公认的）有效，每个人都可以尝试，如果你感到焦虑的话。希望本期节目能带给你一些慰藉。 主播 / 通米 嘉宾 / 心理医生张

年前公布的2019年中国离婚率排名前十的分别是北京、上海、深圳、广州、厦门......厦门“荣登”第五。34.90%…也就是说...在厦门100对新婚夫妻中就有约35对离婚！本期我们请来了节目的老朋友Amglo和新朋友郭丰郭律师，畅聊离婚和遗嘱。在本就鸡飞狗跳的春节（延长）假期里，给大家多多添堵了。 时间轴 03:33 只有房价高有限购，离婚率指标就高 08:40 有人认为分居2年，可算作事实离婚 11:42 离婚主力军八零后差不多刚好七年之痒 12:16 一般法院判决基本上都给半年的冷静期 14:00 《婚姻故事》看美国中产家庭打官司肉疼 16:46 请律师打离婚一旦撕破脸，场面都非常难看 19:58 我们做法律的人，法律剧我们都看不下去 21:22 amglo首次谈自己被骗婚的离婚经历 23:24 “同妻”也是婚礼关系中被隐瞒的受害者 28:00 对小白科普一下，离婚到底是什么个流程 32:14 对于孩子抚养权都不争一下的，很难接受 34:15 男生的再婚几率和速率都会比女生快 37:12 立遗嘱这个事，很多人开始提前考虑了 42:05 拒赔！买保险到底能不能真的“保险” 47:07 人间最大的修罗场有两个，产房和法院 49:12 婚前没有充分的了解，那么就应该承担代价 50:00 律师建议：婚前一定要接触对方父母和试婚 54:00 有一部分人结婚年龄太小，经济基础不牢 56:20 没有钱，很多本来不是问题的问题都是问题 主播 / 通米 嘉宾 / Amglo 、郭律师

本期节目继续是由「黑熊FM」与「沙茶电波」联合出品，「沙茶电波」的主播养腿在很早就踏上了返乡之旅，因为要体验生活（没钱），精挑细选也阴差阳错安排了飞行+铁路的多段行程，就此展开了波澜壮阔的冒险旅程。再次搭上黑土地之后，他马上发来信息，说要远程连线一下，述说这一路的颠沛与魔幻。 时间轴 （略） 主播 / 通米、养腿

本期节目是「黑熊FM」和「沙茶电波」的首次联播节目，人微言轻，希望跨台联动能给大家送上更好的内容。2019年已经过去了，我们很不怀念它。面对2019，不同人的感受可能是不同的，但两位主播感觉挺“难”...挺“作”的。于是在开始替那些上榜企业总结之前，先总结一下自己。 是什么使命感，让两个“小伙子”敢于去点评那些“壮士未酬身先死”的创业企业，这要大家细细品味。作为一期前菜节目，我们先聊了2019年上了失信人名单的「罗永浩」和「王思聪」，以及他们背后的「锤子科技」和「熊猫直播」。还聊了资金链崩盘的「淘集集」和去年的「网红带货」。还有这么多年一直挺火的「英语培训」，去年跑路了几家企业中，大家比较熟知的应该是「韦博英语」。成人市场的萎靡，所有行业几乎都马上盯上了儿童韭菜「K12」，因为消费这件事，你还得捏着成年人的「软肋」。 比知识焦虑更焦虑的，应该是广告主投放焦虑，广告公司还是首先应该满足客户的这层焦虑啊（滑稽脸）。 好了，抛砖引玉，我们欢迎大家提出不同的看法和建议，更欢迎您直接报名参加，只要你对一些行业有想法、有看法，都欢迎你来我们这吐槽。请加微信 （heixiong0018）。 黑熊FM2020年继续无赞助商裸奔中，希望大家多多「素质三连」。 本期主播：通米、养腿 微信公众号：黑熊Talk 友台「沙茶电波」是一档由电玩硬核玩家组成的播客（点击可直接跳转）

原定这期主题是聊「自由职业」，然后聊成了对谈，最后聊成了呓语。 本期时间轴 （懒的写） 主播 / 通米 嘉宾 / BANYANG_

原定这期主题是聊「自由职业」，然后聊成了对谈，最后聊成了呓语。 本期时间轴 （懒的写） 主播 / 通米 嘉宾 / BANYANG_

Hola，是西班牙语“你好”的意思，也是我们本期嘉宾的昵称。我们认识有好几年了，当时我、“看海人”和“魏俊”一起建了「厦门单车环岛」的组群，发布约骑信息在微博上，她主动找了过来。再、后来一起进了「鹭岛练习曲」的单车群体，最后大家都慢慢不骑车了，再后来听说她要去西班牙游学一年，当时我就跟她约定好回来分享，这段时间发现了「播客」这个秒事，刚好用以存放我们无法安放的理想。 时间轴 01:16 咱们这期节目约了有2年了吧 04:56 选择西班牙的真正原因是...？ 10:00 他们入学居然要检查“粑粑”！ 15:31 西班牙语是有阴阳性的 16:55 那边学习语言贵，不贵？ 17:18 加泰罗尼亚地区到底是怎么回事 21:43 我记得你是个独来独往的人呐 23:23 西班牙语不等于卡斯蒂利亚语 26:17 我就住在诺坎普球场的边上 39:03 有的西班牙海鲜饭很咸又夹生 40:00 火腿、肉肠，傻傻分不清楚 49:00 两样东西不可或缺：午休和趴体 50:00 年轻人你不跳Disco会被老妈赶出去 58:22 两年了，还是说不过安达卢西亚人 62:38 上班不划水，哪有精力通宵刷夜？ 63:39 男神哈维尔·巴登的「深海长眠」 67:00 City Tour特别好，中国特别很缺 73:00 西班牙设计师产品物美价廉 75:04 弗拉门戈SOLO有多炸，我房东也会 BGM （片尾曲） Luis Fonsi,Daddy Yankee - 《Despacito》 米罗《加泰罗尼亚景观》，1924年 主播 / 通米、周宇 嘉宾 / HOLA小姐 欢迎加入黑熊听友群 ——请加微信（heixiong0018）为好友，通过后会拉您入群

「跨海声音纪录片」最后一集！Almost完整记录2019年10月22日到10月23日在我住在金门洋玩艺一个晚上所发生的各种妙事。从外观看洋楼，仿佛巴黎咖啡馆，到处是一小撮一小撮的人，交流无处不在发生，小老板Jack还将遭遇他人生中的一次最幸福的意外。 时间轴 00:00 民宿主理人Jack终于出现 01:55 金酒老吴来了 03:44 Amber带团故意讲“台语”练习 04:43 和Jack聊聊短视频和Up主 08:07 王大夫一条根话事人兄妹到访 13:51 与王总畅谈金厦通桥意味着什么 24:38 设计师满林昌携团队到访 26:56 在广场看民宿，好似巴黎咖啡馆 29:36 午夜，与Jack、庄大哥聊创业 44:39 早上被鸟叫虫鸣声催醒 46:16 和庄大哥享用民宿早餐 57:22 得知半夜Jack家的意外 60:22 狮山炮阵地看炮操演练 78:07 回到厦门，小小总结陈词 很会玩的民宿老板Jack 也很爱玩的“北山蔡依林”安柏（Amber） Jack的夫人半夜发生意外“小破水”，搭专机去台北 这个小Baby我会记得他的出生日期的，哈哈哈，以后见到他，就要跟他讲「诶，你知道你出生那天晚上花生了什么树，去听黑熊FM第30集...」 我在享用我的早餐时，才知道半夜还有这么多事。 跟庄大哥游金湖 狮山炮阵地观看「国军」炮礼 与庄大哥，弹药库留影（好多录音没录到，太可惜了） 就在同一天，这位也打“空军一号”飞的到金门快闪 你说够不够奇幻的这一天？ BGM 流氓阿德《亏欠》（前奏） 落日飞车《No Man's Land》（前奏） 小野リサ《Besame Mucho》 主播 / 通米 嘉宾 / 北山蔡依林（Amber）、小老板（Jack）、王大夫一条根第六代主理人王建顺（Jason）、王大夫一条根营运长王凌卿、大满设计总监满林昌、台北摄像大哥莊松衢......

这是「跨海声音纪录片」的第二部分，紧接上集在风狮爷看完《小丑》之后，打车前往北山洋玩艺民宿，主理人叫Jack，安柏（Amber）是他的姐姐。和他一起打理民宿。她六年前从台北回到金门，她父母的老家。我们聊了聊，作为一个城市长大的孩子，如何从平面设计师跨到这一行了。 PS：「北山蔡依林」这个昵称，不是我起的，网路上、脸书上，我看别人有这样叫我也跟着叫的，你自己看照片，或者去看真人。 金门的「共享汽车」 入住这家洋楼的标准打卡照 特别甜的台湾芒果干 洋楼简介（这一张，可以叫“业配”了） 那一天，金门的夕阳 时间轴 00:30 电召计程车去民宿 02:16 金门居然有共享汽车 04:54 风狮爷庇护一方水土 08:44 乡亲说前面左拐再左拐 13:16 终于见到北山蔡依林 16:52 这车不是叫「二八大杠」 19:17 你知道这个哥哥在干嘛吗 20:03 安柏回忆台湾的广播节目 23:31 爸妈还经历过单打双不打 24:30 爸妈当年背井离乡去台北 28:20 在台北，赚钱基本都花掉 30:20 六年前，第一次回故乡看 32:12 采摘石蚵演变为游客Tour 34:50 以前，用铁丝网隔开地雷 37:55 安柏练导游，天天自言自语 39:09 哇，试吃台湾那边的芒果干 42:20 解释我腿上的纹身（刺青） 46:05 一个大陆纹身师嫁到金门 48:21 台湾女生至少30岁才结婚 49:03 台湾觉得大陆男生比较顾家 51:49 幼儿园，一个月2000人民币 53:23 我们养育一个男孩要100万 54:52 金门双十之后，就开始淡季 55:33 带我们看一下今晚住房间 58:26 这个民宿原来是国军指挥所 59:31 台湾只有三合院那种民宿 主播 / 通米 嘉宾 / 安柏 上期： vol.28：年度神作《小丑》！跨过海峡来看你

本期节目是黑熊FM第一次尝试声音纪录片的形式，记录我从厦门搭船去金门观看《小丑》以及午夜在民宿奇遇各路大神的全过程。上半期内容主要是围绕我去看电影的录音。以及看完《小丑》之后，在影院外的草地上，第一时间说了一些这部DC神作的一些看法。 时间轴 00:00 我从厦门搭船到金门（声音记录） 31:05 映前阐述《小丑》的影片信息 40:24 影院同期录音，小丑的原声片段 44:15 电影看完，谈个人的观影感受 电影《小丑》以同名DC漫画角色为基础，由华纳兄弟影业公司发行，计划于2019年10月4日上映。本片的故事将独立于DCEU之外，故事背景设置在20世纪80年代，讲述了一位生活陷入困境的脱口秀喜剧演员渐渐走向精神的崩溃，在哥谭市开始了疯狂的犯罪生涯，最终成为了蝙蝠侠的宿敌“小丑”的故事。 本片由《宿醉》的导演托德菲利普斯执导，他与编剧斯科特西尔弗一起撰写了编剧。杰昆菲尼克斯本片中饰演主人公“小丑”，其他的主演包括罗伯特德尼罗、莎姬贝兹、马克马龙等。 BGM Andrew Applepie - Kiss Charlie Chaplin - Main Title： Modern Times Fred Astaire,Ginger Rogers - Slap That Bass The Guess Who - Laughing 本期节目是《跨海声音纪录片》的上半部 下半部将会把我在金门的午夜奇遇放送出来 本期主播 / 通米

本期节目，我们很荣幸请到福建“最美教师”郑若宜（Florence），我们一起聊一聊教育，成长于台湾的郑老师在节目中分享很多关于教育的感悟，东西方思维的区别，在英国留学时的顿悟，土风舞的附加价值，以及她想跟家长们说的心里话。 我本来认为郑老师的经历已经挺传奇的，在录节目前聊天才知道，母亲的经历更加传奇，民国时期辗转大江南北最后在台湾遇到她的父亲，而因为两岸封锁所造成父亲情感上的跌宕起伏，更是闻者伤心听者落泪。 “来莆田是为了完成父亲的遗愿，只是我没想到，一来就呆了这么多年。”郑若宜老师出生在台湾，1984年毕业于台湾静宜女子学院，后到英国剑桥大学留学。1988年又赴新西兰麻赛大学深造，获教育硕士学位。她的父亲是地地道道的莆田人，在年轻时去了台湾，并生下4个孩子。“在我读大学时，父亲去世了，母亲告诉我，父亲曾一直希望有一个子女回到家乡，为家乡做点事。作为家中老大，我很想完成父亲的遗愿。”机缘巧合，2004年初，郑若宜得知莆田学院急需一位中英文娴熟的教师，便主动提出了任职申请。 郑若宜 | Florence 福建师范大学 — 教育学在读博士 新西兰梅西大学 — 教育学硕士 英国伦敦蒙特梭利 — 办学师资认证 莆田学院外国语学院特聘台湾教师 莆田学院土风舞社创始人及指导老师 福建省第二届“最美教师”获得者 福建省第四届“友谊奖”获得者 感谢@小妖 把你的老师推荐给我。 其实我们结缘是因为一只荷兰兔（起名：卤面）的领养，后来得知卤面就是老师家的，但是录节目的时候，我把这事儿给忘了提了。虽然卤面已经寿终正寝。我还记得当时我要准备领养是要通过你们的层层审核，确保我有足够的能力可以领养，整件事情特别认真，我印象深刻，内心很佩服这种负责任的态度。希望你在澳洲风生水起。 时间轴 02:38 我得知郑老师的Title之后吓一跳 04:50 父亲的事情，现在应该可以说了 06:06 那个年代，台湾全力拼小学教育 00:12 以前的分班制和现在的分科制优劣 13:50 当时去剑桥时，哪有什么雄心壮志 14:42 被一位老师“点醒”，转习艺术哲学 15:54 原来学艺术是不一定要成为“家”的 17:57 人应该要学会能够欣赏美的事务 20:18 我们土风舞社都管自己叫“土人” 22:08 土风舞代表了世界各地的风土人情 24:25 “靡靡之音”曾经让国民党痛定思痛 27:35 以体育的名义，让土风舞席卷台湾 29:35 后来被乱搞的“妈妈团”们带坏节奏 31:34 大陆曾经风靡过交谊舞，也有被带坏 38:11 Randy毕业后在厦门也建了一个舞社 40:07 《死亡诗社》的结局，我认为还不错 42:09 所以现在的学生适应你的“活泼”了？ 43:00 我在办公桌上立牌子写“请站立教课” 45:50 在新西兰，主要是给外来难民上课 47:47 在我们眼里，新西兰人真的非常“傻” 49:20 出口羊皮制品回购，不是他们不会算账 51:20 回台湾时，发现怎么这么流行蒙特梭利 52:00 发展心理学5000多页，只有半页讲这个 52:36 重新回英国学习蒙特梭利，并拿到执照 54:38 中国学生在英国上课都很安静，不作答 55:38 结果期末成绩，给我一个大大的“C” 57:56 下学期抢答太多被认为是“问题学生” 59:34 英国老师希望得到的答案是，你的文化 61:42 要理解别人的文化，要先了解自己的 63:09 你会跟外国人解释我们的“中元节”吗？ 65:00 hey，你这名字不是我奶奶的名字吗？ 66:35 不是啦，其实是因为徐志摩的“翡冷翠” 中场休息 - The Cascades - 《Rhythm of the Rain》 72:47 我来说说老师现在为何要做蒙特梭利 73:15 教学更有趣，而有趣会让人记忆深刻 74:48 父母并不知道孩子状态和情感的成因 75:42 蒙特梭利可以让家长学会引导孩子 77:21 大家都去教小孩子，但我更想带家长 78:29 这事最早就是因为学生们都做父母了 79:34 为何碰教具前，我要让他们先洗手 80:32 蒙特梭利真正的好，在于孩子人格的养成 82:26 孩子有秩序感被破坏的时候，你却没发现 84:21 蒙特梭利创始人反而她不是学教育出身的 85:33 有人一开始就嘲笑蒙特梭利不是教智障的 87:40 每个人都劝我，你干脆开个幼儿园就好了 90:18 其实融合在教育里面，你并不用强调蒙氏 91:36 隔代教育的问题，其实还是家长的问题 95:15 不要去谴责老人们，但是要去教育他们 98:06 学会吊孩子的胃口，让他主动申请要学 101:42 我赞成做父母是需要持证上岗这件事的 104:33 高质量陪伴，换来的是整个家庭更和谐 106:40 很多父母就想把孩子塞给老师，我很伤心 107:22 孩子一辈子最重要的阶段就是“0-6岁” 109:25 你们这些学生的下一代，还要老师来操心 111:58 我看到很多人教育教不好，我真的很担心 112:25 我最开心就是看到理念相同的人一起奋斗 <完> 片尾曲 Phil Collins - You'll Be in My Heart 主播 / 通米 嘉宾 / 郑若宜（Florence）、Randy、土风家的蘑菇 （感谢另外两位陪着老师一起参与节目录制的学生代表）