| 背景 | 最近，疯狂英语创办人李阳的前妻Kim在社交媒体上发文称，十年前将她从家暴中解救出来的女儿，这次成为了李阳挥拳的对象。正值《反家暴法》颁布五周年之际，我们不禁想问，家暴现象有变少吗？处理的更妥当了吗？我们又能做些什么？ 社交媒体发达的今天，我们都自认为比较了解家暴了，但真相依然不完全可见——发生在农村地区和高知家庭的家暴被忽视、未成年人依然在被棍棒“合理管教”、性少数群体逐渐习惯了在主流媒体上被消失、被暴力以待的男性只能选择噤声、被生育政策暴力裹挟的女性还是靠不了岸……本期播客我们与进行反家暴事业几十年的冯媛老师一起聊聊可见的家暴和仍不可见的真相。 雅芳-为平妇女支持热线：15117905157 全年无休，24小时在线，遭受暴力的所有性别人士均可咨询 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 本期嘉宾 | 冯媛 北京为平妇女权益机构（专注性别暴力防治）、妇女传媒监测网络共同发起人，汕头大学文学院妇女研究中心创始负责人，美国哈佛大学尼曼学者，瑞典隆德大学访问学者、香港大学访问学者。曾任中国妇女报高级记者、中国妇女研究会理事。反对家庭暴力网络/帆葆董事会主席。 | 内容导览 | 03:28 《反家暴法》五周年，家暴的数量减少了吗？ 07:15 农村地区和高知家庭家暴的不可见 12:20 未成年人遭遇的家暴：女童的艰难处境 20:19 生育政策、离婚冷静期与家暴 25:20 对性少数群体的家暴：主流媒体避而不谈 29:17 男性遭遇的家暴：残障男性、老年男性和不愿暴力还击的男性 31:50 除了殴打以外的家庭暴力 35:40 分手和离异不代表暴力终止 42:20 家暴调解的复杂情境 49:42 错误言论：家暴只有零次和无数次、家暴应该判故意伤害罪 55:35 社交媒体让家暴更可见了吗？ 59:02 对未成年人的家暴教育需要提早进行吗？ 1:04:05 如何正确帮助家暴受害者？ | 本期提及报告 | 《第三期中国妇女社会地位调查主要数据报告》 ，全国妇联&国家统计局，2011 《中国跨性别群体生存现状报告》 ，北京同志中心和北京大学社会学系，2017 | 本期延伸资料 | 《冯媛：性别平等是最漫长的革命，要保持愤怒、希望和行动 | 北京世妇会25周年》 界面文化，2020 《中国性少数群体家庭暴力研究报告》 ，同语，2014 | 本期音乐 | 小娟（化名） - 谭维维 [ 用拳头用汽油 用硫酸 用剃头 用目光 用键盘 最后如何被你们记录 ] Don’t Cry Don’t Cry [ 距离好遥远 重复的假笑没人发现是种欺骗 ] | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 2021年8月14日济南警方发布《情况通告》，认定王某文、张某对受害人周女士在醉酒状态下进行了强制猥亵。此次发生在阿里巴巴员工与下属之间的性侵害事件似乎应该告一段落，但除了性侵与酒桌文化的讨论外，阿里在处理和传播此次事件的怠慢和傲慢，在内部建立有效制度时的模糊，在补偿受害者方案上的羸弱，都让人质疑大厂这席华美的袍背后是否爬满了虱子。市值和排名靠前，道德感和价值观落后，也并非阿里独有。大厂的道德困境是什么？大厂道德是如何滑坡的？本期播客由新书店主理人、前腾讯研究院助理院长程明霞与高的创服合伙人金叶宸、独立商业调查作者朱利安，一起聊聊大厂的道德感。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 | 本期嘉宾 | 金叶宸 高的创服合伙人 朱利安 独立商业调查作者，公号【朱思码记】主理人 | 内容导览 | 05:19 对阿里性侵害事件传播过程和处理方式的愤怒 11:18 阿里一系列“道德滑坡”事件梳理 17:16 阿里价值观是突然崩坏的吗？ 21:50 阿里价值观崩坏的原因 32:30 阿里是否“有狼性没人性”？ 38:50 主动作恶：滴滴和百度 45:50 年轻公司的道德感：拼多多和字节跳动 51:40 美团的道德困境 55:49 大厂的未来：大而恶还是大而善 1:02:15 大厂亟待改善的道德问题 | 本期提及书籍 | 《你所做即你所是》 本·霍洛维茨 著 企业文化是企业的灵魂和生产力 《组织的逻辑》 丛龙峰 著 文化的三个特点：事后、集体、总结 《贝佐斯传》 布拉德·斯通 著 亚马逊和贝佐斯是如何随着发展、竞争而改变的 | 本期提及剧集 | 纪录片《美国工厂》 | 本期音乐 | 你没有名字 - 旅行团 [ 废弃的破工厂 摊着一地烂账 你没有名字 ] 危险的，是 - 张悬 [ 道德 传言 性 和超级企业 幻觉和对幻觉的迷恋 ] | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 女孩故事投稿通道 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 本期对话女孩 | Michelle：能搬砖会跳舞的IT新农民工 | 内容导览 | 02:02 被遗弃的婴儿 06:50 可怕的爷爷 14:40 不要我和我不要的父母们 18:45 “欲望都市”里的结婚狂 24:10 无聊婚姻的困境 29:57 决定逃走的女孩 34:40 异国他乡重建生活 41:16 跳舞跳出新世界 44:39 重新塑造性别意识 55:41 自我疗愈前半生 | 本期提及书籍 | 《创伤与复原》 朱迪思·赫尔曼 著 | 本期提及剧集 | 《欲望都市》 | 本期音乐 | 片头曲： Apocalypse - Cigarettes After Sex 片尾曲： Goodnight Moon - Shivaree 配乐： 二哥 - 郭思达 你在何处，我父 - 郭思达 Escape - 坂本龙一 沉船 - 二向箔 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 每次小宇宙上的播客破了一万粉丝量，官博都会发布“恭喜XX进入一万粉丝俱乐部”，难道没有人关注下我们千粉户的欢乐和忧愁吗？在线申请千粉俱乐部入会资格！ 「深夜书店」播客在小宇宙和荔枝播客订阅分别过千的时刻，我们录制了这期内容，聊聊我们为什么要做播客，做播客过程中的悲喜与经验，以及我们的私人分享和wish list等等。 总之，这是一期聊播客的播客，祝哈哈大笑。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 |内容导览| 好奇时刻 02:12「深夜书店」播客团队的深度介绍 07:19 为什么一家书店要做播客？ 14:15 播客的优势：打破极化、展开逻辑、解放眼睛、陪伴功能、激发想象、找到同盟 19:05 为什么「深夜书店」常聊女性话题和日常焦虑？ 狂喜时刻 28:16 做播客的狂喜时刻：正向反馈、嘉宾连接、仪式感 36:00 剪辑和配乐的快乐 43:25 海报设计的巧思 至暗时刻 45:20 选题头秃、嘉宾难找、视角重复、存量告急 49:55 剪辑难题：异地录制、嘉宾抓马、录制跑题 51:55 对塌房嘉宾的态度 58: 00 新手主播的烫嘴台词 颁奖时刻 1:00:30 主播奖项和单集奖项 分享时刻 1:05:20我们推荐的其他播客 1:13:05 我们听播客的场景 1:14:30 Wish List：话题、嘉宾和播客目标 | 本期提及书籍 | 《思考，快与慢》 丹尼尔·卡尼曼 著 | 本期提及剧集 | 《千禧曼波》 侯孝贤 导演 《少年时代》 理查德·林克莱特 导演 | 本期推荐播客 | 中文播客： 海马星球 碳笑风生 故事FM 卧房撸歌 道听途说 杯弓舌瘾 英文播客： HBR IdeaCast Dear HBR MASTERS of SCALE How I Built This Tim Ferriss Joe Rogan Experience This American Life Crime Junky | 本期音乐 | 他的方式 - 大波浪 [ Goodbye Planet他在自赏 慢性自赏 Goodboy Planet 他在自杀 慢性自杀] 同类 - 孙燕姿 [ 世界有时候孤单得 很需要一个同类 ] | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 2021年7月31日，平安北京发布微博，吴亦凡因涉嫌***罪被依法拘留。此前，吴亦凡已经失去所有代言和品牌的合作，新戏《青簪行》也终止了播出计划。也许没人想过，这个娱乐圈顶流的倒塌，始于一个19岁女孩的控诉，而在她之前没有女孩成功。 此事发酵的过程中，我们的情绪从愤怒——舆论中夹杂大量对都美竹的苛责、对吴亦凡的宽容以及对个体困境的无视，到绝望——流量至上目光短浅的造星逻辑、互相物化党同伐异的饭圈文化令人束手无策，再到充满希望——这场突然但必要的“中国MT运动”中，除了有同样经历的女孩站出来勇敢发声外，还有无数没有名字的女孩在声讨和支持都美竹，这些声量帮助都美竹度过了一个又一个舆论“反转”时刻。 情绪终会过去，思考不该停止。这次我们想展开讲讲，我们在吴亦凡事件中体会到的愤怒、绝望和希望分别意味着什么。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 内容导览 | 03:50 愤怒之一：对女性的苛责和物化 07:13 愤怒之二：男性的狩猎行为和对男性的宽容 11:15 愤怒之三：沉迷宏大叙事忽视个体困境的公共舆论 16:52 合法的性的三原则，及满足原则后依然存在的权力结构 20:30 绝望之一：饭圈文化和作恶偶像的互相物化 27:40 绝望之二：舆论里的厌女症 35:50 绝望之三：资本入局造就畸形内娱 38:50 绝望之四：整个社会养成了吴亦凡 41:20 看到希望：女性开始表达愤怒和女性互助 51:10 封杀女性大V错误言论合适吗？ | 本期提及书籍 | 《房思琪的初恋乐园》 林奕含 著 《黑箱：日本之耻》 伊藤诗织 著 《知晓我姓名》 香奈儿·米勒 著 《厌女》 上野千鹤子 著 《她们的传奇》 佩内洛普·芭桔 著 | 本期音乐 | 鸟岛 - 蛙池 [ 先生，为什么你什么都想要 ] 沙文（Core) - 林忆莲 [ 对你而言，花的任务只是美，凋谢了往死里推 ] | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 女孩故事投稿通道 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 本期对话女孩 | 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 内容导览 | 03:29 母亲的失败婚姻 10:32 母亲的黄牛往事 19:55 矛盾的母亲：保守又热情 23:15 母亲的苛责与成全 32:03 母女互相只能接受强大的对方 37:27 母亲需要情欲吗？ 40:35 衰落的中年时代 46:19 在创作中重新理解母亲 54:10 除了母女以外我们都是女人 | 本期音乐 | 英雄之路（Hero Strip) -Mandarin 执着 - 田震 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 暑假又到，公共空间里熊孩子们逐渐多了起来。他们精力旺盛地制造噪音和麻烦，更严重者还要闯女厕所和破坏公物，对熊孩子的厌恶几乎可以让所有异见者瞬间统一战线。由新书店也是熊孩子作乱的受害者，他们在书店奔跑跳跃、捉弄猫咪、乱丢图书……如何阻止熊孩子，如何教育熊孩子，熊孩子背后的熊家长、国人的“孩子至上”主义和儿童友好空间的缺乏，都是值得我们深思的社会问题。 本期播客我们邀请到由新的老朋友，同时也是公主号【栋姐的育儿理想国】主理人、亲子教育创业者张栋，来和我们一起聊聊熊孩子的话题。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 本期嘉宾 | 张栋 【栋姐的育儿理想国】公主号主理人 亲子教育创业者 | 特邀嘉宾 | 田麦子 | 内容导览 | 03:00 哪些公共空间里常有熊孩子 07:50 为什么男童经常出现在女卫生间？ 10:07 如何和熊孩子沟通 16:40 国人的“孩子至上”文化 23:25 如何区别对待无自控能力的孩子和熊孩子 30:12 熊孩子背后的熊父母 38:04 国内缺乏儿童友好空间和设施 41:52 如何避免养出熊孩子？ | 本期提及书籍 | 《不平等的童年》 安妮特·拉鲁 著 | 本期音乐 | 片头曲：Car Park - Fenne Lily 片尾曲：Another Brick in the Wall, Pt.2 - Pink Floyd | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 最近，王思聪又上热搜了。消费和女伴的话题永远围绕着这位“国民老公”——高消费或限制消费，和网红逛街或和女星对骂，大众对于这位富二代挥金如土、攻击名流、女友成群的作风向来默许甚至鼓励。而这次和孙一宁的感情话题，再次呈现给公众一个除了“国民老公”和“娱乐圈纪检委”之外的形象。舔狗一词除了他本人不喜欢，我们也认为太粗暴，把他厌女和巨婴的底层逻辑一笔带过，也带过了无数应该被我们识别的同款巨婴，他们遍布我们的亲密关系和职场。 基于此，本期播客来聊一聊妈宝和巨婴的话题。我们邀请了武汉大学哲学院副教授、奇葩说辩手周玄毅，他以哲学视角和男性视角和我们讨论了如何识别巨婴、如何应对巨婴、如何把人当人、如何尊重女性、甚至最基本的——如何做一个合格的成年人的问题。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 本期嘉宾 | 周玄毅 武汉大学哲学院副教授 奇葩说辩手 | 内容导览 | 04:40 妈宝的重点在“宝”不在“妈” 05:45 妈宝和巨婴的特征 07:28 巨婴是怎么培养出来的？ 11:35 东亚文化里是否天然缺乏“把人当人”的价值观 16:08 技术发展是否加剧了“不把人当人”的问题 21:30 王思聪vs马可奥勒留：精神空虚的代表 25:00 为什么往往是巨婴男而不是巨婴女 32:57 男性如何意识到性别不平等 37:00 亲密关系里如何建立边界感 43:18 用职场的方式修理妈宝和巨婴 49:25 表达和沟通中的性别议题 1:01:05 无法共情既伤人又伤己 1:05:30 男权社会女性的获得和失去 | 本期提及书籍 | 《非暴力沟通》 马歇尔·卢森堡 著 《词语》 让-保罗·萨特 著 | 本期音乐| 片头曲：why baby why - MyKey 片尾曲：傲娇 - 张惠妹/艾怡良/徐佳莹 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 又一个暑假到来，意味着一波学生踏入新的校园，也意味着一波学生走向职场。近年随着996、内卷、躺平等话题席卷整个职场生态圈，越来越多打工人开始主动加入职场话题的讨论，参与人群也有越来越年轻的趋势。早些识别不靠谱的职场文化，早些寻求职场建议，也就能早些避开因懵懂错走的弯路，免受职场暴击。 基于此，本期播客我们邀请了领英中国品牌及公共关系总监黄雷，一起聊聊如何寻求职场建议、如何识别好的建议和好的建议者的问题。由新认为，工作应该是大欢喜小悲伤的，祝大家早日找到可以跳着踢踏舞去上班的工作！ | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 | 本期嘉宾 | 黄雷 领英中国品牌及公共关系总监 | 内容导览 | 03:40 哪些职场建议算是好建议 09:02 给建议是需要技巧的 10:50 “仇家”的建议值得重视 15:02 应该向谁寻求职场建议 23:30 弱关系的人反而能提供新视角 24:25 为什么很多人在职场不会主动寻求建议？ 29:56 观察领导的办事方式是一种学习方法 35:03 主动的人往往有好的前景 41:03 接受老板问问题，也要反问老板问题 45:40 寻求建议的策略 49:20 如何判断好决定和坏决定 51:56 中国的职场生态 55:58 困境会推动人寻找mentor | 本期提及书籍 | 《奈飞文化手册》 帕蒂·麦考德 著 | 本期音乐 | 片头曲：生存以上生活以下 - 五月天 片尾曲：Work -Rihanna / Drake - ANTI（Dluxe） | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 在世界的不同角落里，越来越多的女性似乎正在击破玻璃天花板。比如过去5年里，伦敦金融时报100指数（富时指数）公司的董事会成员里女性增加了50%；目前在350家顶级英国公司的董事会里，女性占据了1/3。 但是，全球领先大企业和机构的领导者，依然以男性为主，道路依然漫长。在女性成为领导者的路上，她们先要意识到自己从小被灌输的跟随习惯，相信自己的领导力，然后克服很多外在的歧视和障碍，而这些障碍往往是隐形的。这样的遭遇，即便是那些看起来非常强悍的女性，也并不能幸免。 本期播客，我们和播客海马星球主理人覃里雯一起聊聊职业成长的观察和经历、由新书店的团队故事。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 | 本期嘉宾 | 覃里雯 著名新闻人、作家 《海马星球》播客播主 | 内容导览 | 06:33 人生比较顺遂，女性意识如何觉醒 13:54 社会在教化女性做好辅助性角色 16:30 女性缺乏社会性的表现 21:52 互联网行业被男性占领的表现和恶果 27:32 新一代女性意识的觉醒 32:50 公共领域缺乏女性互助的话语 34:56 男员工和女员工的区别 38:50 女老板如何考察和开除员工? 43:20 女性的果断是因为内核稳定 47:21 被父母宠爱的女性没有证明能力的机会 51:09 职场高层女性的性别意识缺乏 53:54 对事业女性的贬损 59:45 女性互助体的集结 1:05:42 如何争取男性盟友 | 本期提及书籍 | 《强势谈判》 克里斯·沃斯 著 那不勒斯四部曲： 《我的天才女友》《新名字的故事》《离开的，留下的》《失踪的孩子》 埃莱娜·费兰特 著 《男性的衰落》 格雷森·佩里 著 | 本期音乐 | 片头曲： Black Sheep - Gin Wigmore Sensi（感光）- SHAO 片尾曲：Woman - Kesha / The Dap-Kings Horns | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 今天你剁手了吗？ 618年中购物节正如火如荼地进行着，无论是直播间激情下单还是为凑满减拼单，即时满足是打工人最后的底线，计划之外的购物始终无法避免。与此同时，作为购物节的主要消费者，主播口中的“所有女生”始终被贴上缺乏理性、臭美虚荣的标签。在这个全员狂欢的日子，一个更冷静的视角介入有其必要性。本期播客，我们邀请了中山大学中文系副教授柯倩婷老师，一起来聊聊我们该如何看待直播时代的消费，如何看待女性和消费的关系。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 | 本期嘉宾 | 柯倩婷 中山大学中文系 副教授 硕士生导师、文学博士 | 内容导览 | 04:51 女性和男性消费的异同 08:05 商业模式的改变如何影响女性消费 12:49 消费与亲密关系中 14:50 解压式购物：解压的边际效应递减 19:32 购物上瘾：理性的知识分子也会入坑 24:30 如何抵抗不必要的消费？ 29:05 极简主义会成为消费世界的主流吗？ 33:26 消费能力就等于权力吗？ 39:08 资本主义逻辑下的消费陷阱 41:46 延迟满足和即时满足 44:04 互联网的使用：买买买不是女性的高光时刻 | 本期提及书籍 | 《女性的时刻》 梅琳达·盖茨著 《第四消费时代》 三浦展著 | 本期提及影片 | 纪录片《无节制消费的元凶》 纪录片《牛仔裤的代价》 纪录片《超级顾客》 | 本期片头声音出处 | 钱江电视台今日最头条 李佳琦直播间 | 本期音乐 | 片头曲：Sex Drugs Internet - 新裤子乐队 片尾曲：Happiness - 窦靖童 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 最近，北京大学助理教授、数学大神韦东奕因其惊人的数学水平和腼腆低调的形象走红网络，很多人认为他有天才自闭症的特征，因此引发一些争议。 目前整个社会对于自闭症的认知依然处于非常浅显的阶段，媒体尤其热衷将自闭症浪漫化表述为天才、艺术家，但现实生活中自闭症群体大多没有超常的智商和天赋，他们的生存困境要么被淡化处理，要么被悲惨渲染，以至于如何客观地看待和帮助他们一直被主流话语搁置。 本期播客，我们邀请到北京心知持科技有限公司创始人&心智服务组织发展教练张巍、大米和小米的副总裁潘采夫，一起来聊聊自闭症群体的现状、困境和出路。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 | 本期嘉宾 | 张巍： 北京心知持科技有限公司 创始人 心智服务组织发展教练 潘采夫： 大米和小米副总裁 * 如果你关心小龄自闭症、中年抑郁症、老年认知症问题，欢迎订阅张巍老师的播客（小宇宙APP： 心智圈 ）。 *如果你或身边亲友需要提供自闭症干预支持，欢迎咨询 大米和小米官网 。 | 内容导览 | 06:13 自闭症是病吗？ 10: 11 自闭症的人口比例为何无法确定？ 13:40 自闭症的浪漫化表述：从数学大神韦东奕讲起 18:05 自闭症人群的痛苦 19:57 自闭症儿童的教育现状 24:40 自闭症“疗法”的不同流派 35:34 自闭症人群急需社会系统的支持 45:29 不依赖父母和托养机构的社区康复模式 50:40 关于我国残障人士的公共支持严重不足 57:25 偏远和贫困地区的自闭症群体现状 64:18 自闭症圈层内部策略性推动政策进步 68:24 自闭症如何更好地融入社会：以婚育和就业为例 80:00 干预机构从业者的变化：认识到人的多样性 | 本期提及书籍 | A Kind Of Spark Elle McNicoll著 《深夜小狗神秘事件》 马克·哈登著 | 本期提及影片 | 美剧《非典型少年》 | 本期片头声音出处 | 纪录片《一切都会有的》 中央电视台新闻直播间 | 本期音乐 | 片头曲：Habits (Feat. Mads Langer) - Maria Mena 片尾曲：To The Sky - The Cure | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。