| 背景 | 最近，关于“脱口秀”的话题被刷上热搜，比如范志毅现身《吐槽大会》后，节目就“因剪辑原因延期上线”，网友评论中被更多点赞的是：“若批评不自由，则赞美无意义” ；比如杨笠在台上关于“性别议题”的表达，在台下被称为“女拳”，其商务活动被恶评、被举报、被取消。 “吐槽大会”从让观众大笑、解压，逐渐演变为让人提心吊胆的是非之地。这到底发生了什么？哪里出了问题？所以，脱口秀在中国悲剧了吗？ | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 内容导览 | 04：50 幽默是什么？东西方喜剧有哪些不同？ 09：31幽默的边界在哪里？ 12：36 脱口秀是冒犯的艺术 16：57 脱口秀在中国的壁垒 27：00 我们为什么感觉到被冒犯？ 27：56 小剧场和公共平台的传播有不同效果 30：49 “安全”的喜剧人 37：32 国内的喜剧创作是不是在倒退？ 44：07 我们如何更好地表达和接收幽默？ 49：08 幽默感分民族性吗？ | 本期提及书籍 | 《喜剧这回事》 史蒂夫·卡普兰 | 本期提及影片 | 《了不起的麦瑟尔夫人》 | 本期提及国外脱口秀演员 | Russel Peters Joan Rivers Iliza Shlesinger Hannah Gadsby Ali Wong | 本期音乐 | 片头曲：北京土著 - 张伯宏 片尾曲：Je Cherche Après Titine - Charlie Chaplin | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 1990年5月17日世界卫生组织将“同性恋”从精神病名册中除名，旨在唤醒世人对同性恋的关注以及消除对于他们的污名和恐惧。2006年，“国际性少数人权会议”在加拿大蒙特利尔召开，会议发布《蒙特利尔宣言》，号召世界各国将每年5月17日作为“国际不再恐同日” （简称IDAHO），以唤醒人们关注因为恐惧同性恋、歧视性倾向而产生的一切生理和精神暴力以及不公平对待。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 | 本期嘉宾 | 小铁 北同文化CEO 春心 北同文化媒体主管 | 内容导览 | “污名化” 03：20 同性恋出柜的隐形压力 09：03 到底谁在恐同？ 12：51 恐同的本质和恐同者的特点 17：45 恐同者习惯在权力结构中成为主导方 20：20 对LGBTQ人群的刻板印象 26：12 更好的接纳出柜的方式 “浪漫化” 33：11 腐剧的特点 37：08 腐剧加深了对LGBT人群的误解 39：07 腐剧里没有女性 46：24 同性婚姻合法化保障同性恋者的权利 49：40 性少数人群很难建立稳定的亲密关系 59：00 自我认同：从“悦纳”到“骄傲” 64：41 向父母出柜的压力 69：40 子女出柜后，父母也需要被支持 76：03 女同比男同更难出柜？ 80：15 学历高低和对LGBT议题的接纳程度并不成正比 87：53 对想要出柜的朋友的建议 97：26 如何消除恐同情绪？ | 本期提及书籍 | 《出柜》琳达·韩德尔 | 本期提及影片 | 日剧《到了30岁还是处男，似乎会变成魔法师》 网剧《上瘾》 网剧《陈情令》 网剧《山河令》 电影《翠丝》 电影《永远的第一名》 电影《叔叔》 电影《谁先爱上他的》 美剧《姿态》（《pose》） 英剧《极品基老伴》 | 本期音乐 | 片头曲：Young - Sam Smith 片尾曲：彩虹 - 张惠妹 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 内容导览 | ● 你有过年龄焦虑吗？从几岁开始，又在哪些时刻感受到了年龄焦虑？ ● 你想过自己为什么会有年龄焦虑吗？ ● 男性和女性的年龄焦虑，有什么不同吗？女性的年龄焦虑更严重吗？ ● 除了中青年以外，我们的父母甚至祖父母也有属于他们的年龄焦虑？ ● 各大自媒体都在贩卖焦虑的当下，我们又该如何缓解年龄带来的焦虑感？30+？40+？还是50+？你正在经历“年龄焦虑”吗？本期「深夜书店」，由新书店的老阿姨和小姐姐在荔枝播客和大家聊聊，谈到年龄，我们到底在焦虑什么。 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

本期「深夜书店」聚焦“死亡教育”，“由新书店的老阿姨&小姐姐”以三个核心议题“死亡讨论”、“死亡观”、“死亡教育”展开思考与讨论，在这期「深夜书店」，我们不回避！ | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 内容导览 | 01：34 本期节目介绍 03：14 为什么从社会到个人都逃避死亡这个话题？ 05：00 死亡教育非常重要，回避会带来极大损害 07：14 死亡观的缺位导致关于死亡的对话很难开启 10：00 有过濒死体验的人会重新思考生命的意义 14：54 除了三观，我们还缺“死亡观” 16：45 死亡不是失败，只是身体的“使用期限”到了 19：40 死亡后身体会消失，但意志是永存的 21：05 惧怕死亡的不同原因 23：40 生死自主权是否应该交还给个人值得讨论 26：23 永生并不只意味着奖赏 29：00 名人之死 36：27 亲密的人离世前和离世后我们可以做些什么？ 40：46 死亡讨论应该发生在个人、家庭和公共话语空间里 44：50 关于死亡的问题和答案应向自己追问 46：08 理想的死法和葬礼 | 本期提及书籍 | 《耶鲁大学公开课：死亡》 谢利·卡根 《蒙田随笔》 蒙田 《最好的告别》阿图·葛文德 | 本期提及影片 | 纪录片《明天之前》 美剧《善地》(The Good Place) 纪录片《如何死亡：西蒙的抉择》（How to Die: Simon’s Choice） 美剧《六尺之下》（Six Feet Under） | 本期音乐 | Dancing With Your Ghost - Sasha Sloan | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 内容导览 | “睡眠” 03：59 在中国城市层级越高，睡眠整体状况越差 05：27 睡眠对身体的重要性 12：10 睡眠不足对各职业、类型的人造成的影响 16：17 误区1：成功的人一定睡得少 “规律” 19：48 “规律”是高质量睡眠的核心 21：11 误区2：早睡早起一定是好的 25：23 社会和职场对“夜猫子”很不友好 29：03 “夜间肝脏排毒”是伪科学，但“美容觉”有道理 33：06 天才的成功之道：规律的生活、复杂的性格 “年轻人” 37：45 误区3：睡眠可以补回来 39：40 助眠药不能保证睡眠质量 42：27 年轻人的低欲望状态和睡眠状况差有关系 45：35 晚睡是一种时尚吗？ 48：10 十条入睡建议 55：15 经济的高速增长靠人的睡眠和状态来换是一个多输选择 | 本期提及书籍 | 《我们为什么要睡觉》 马修·沃克 《创作者的一天世界》 梅森·柯里（推荐阅读英文版Daily Rituals: How Artists Work） | 本期提及影片 | 纪录片《追眠记》 纪录片《睡眠十律》（10 Things You Need to Know About Sleep） | 本期音乐 | 片头曲：I Can't Sleep - Olivera 片尾曲：Sleep - Antsy Pants | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。