hi hi，我们计划开一个新的播客专栏“人生缪斯”，主打聊一聊那些给予我们启发和惊喜的人物，Ta有可能是艺术家、作家、明星，也有可能是我们身边的朋友，从他们身上，我们获得了关于“如何活得更有趣”的灵感，也把这些灵感分享给你们～ 今天我们要聊一聊石原里美，这位笑容甜甜的“女战士”，她的魔力可不止是“卡哇伊”而已—— 00:00-08:30 | 祛魅美貌神话 在仙女打架的娱乐圈，单纯的美貌已经不是王炸。 08:31-18:00 | 美的逆袭：修炼石原美学！ 工作遇阻后的纽约假期，审美初觉醒，发现“我可以自己做决定”。 美的进化都是扎实功夫：石原标志性笑容的修炼秘籍。 18:01-27:45 | 职业生存战：稳定感碾压天赋 对照《如懿传》滑铁卢 ，稳定输出的专业也许更胜一筹。 艺人生存周期公式（天赋×0.3 + 系统化能力×0.7）。 27:46-35:20 | 女性力量新范式 当我们信任她能成为一个“好妈妈”。

今天是这座城市几十年最冷的一天，也许很适合打开这期聊天。 我们孜孜不倦追求的“幸福”，到底在哪里呢？ 是有钱有闲，有诗和远方吗？可以是，但不包的。本期吉塞拉和莉莉丝结合自身感受，开展了一场关于幸福感的讨论—— 00:00-05:30 ：你最近感到幸福的时刻？ ▸ 吉塞拉的Manner咖啡哲学 ☕ ▸ 莉莉丝的车内录音棚情结 🎙️ ▸ 新加坡顶配旅行的幸福祛魅实验～ 05:31-15:00 ：一点身边人类观察 ▸ 退休富豪的隐秘痛苦 😔 ▸ 警惕"宏大叙事PTSD" 🚨 ▸ 孙俪的厨房幸福论 。 15:01-25:00 ：工作梦之队的幸福感 ▸ 从"0或所有"到"小步快跑"的思维转型 🏃♀ ▸ 团队信任建立的 3个关键时刻 🤝 ▸ 收纳达人×烹饪高手的神仙互补 👯 25:01-33:00 ：幸福方法论 ▸ 宾利车引发的 欲望辩证 🚗 ▸ 杭州西湖边的解题舞台 🎭 ▸ 埃尔弗雷德的阅读分享 📖 你最近感到幸福的时刻是怎样的，来和我们分享吧，这样我们都有了双倍的幸福感～

hi hi，这次的聊天灵感来源于吉塞拉参加的一场婚礼，来参加婚礼派对的“富二代”未婚选手，似乎是很抢手的婚恋人选。但是，“富二代”真的是资源超群，见识过人的优质婚恋族群吗？ 本期聊天，莉莉丝就从切身经验，直白剖析一下“富二代”的含金量，也为有此考虑的朋友们做个参考，你将听到—— 03:45:莉莉丝辛辣定义富二代，不是所有的资产都是“有效财富”喔！ 14:55:从创业角度看，和富二代结合，就能自然而然的获得对方家庭的资源托举吗？ 21:26：莉莉丝真实经历，在世界各地的富二代聚会上，是怎样对富二代的魅力逐步祛魅的。 当然，最值得投资永远是投资自己～祝各位享用愉快！

能量，就是我们的生活结算单位。 能量充沛的时候，我们就能够更加自如自信的应对生活中的事物，但是如果能量不够了，那么也许很多小事会让我们无力应对。 所以本期，吉塞拉和莉莉丝针对如何让自己的能量“收支平衡”，通过漫谈多位女性icon，展开了讨论，主要内容涵盖—— 警惕日常决策消耗陷阱:日常小事(如穿衣/饮食选择)的纠结堪比“能量蚁穴”，试试建立标准化流程减少低效琐碎内耗。 用爱好充电的能量心法:被陈丽君启发入坑的新晋戏迷莉莉丝通过戏曲程式化表演悟出“人生如戏”的掌控哲学，提出3.5维视角处理三维难题。 学会控制自我能量的变化：更稳定的内核帮助我们有效控制能量变化，不再为不值得的人和事消耗自己。 本期阅读推荐—— 和好莱坞女星卡梅隆·迪亚兹的著作《你的身体，是一切美好的开始》，帮助我们更好的了解自己的身体，储存革命的本钱！

为什么恋爱那么难？ 甚至心动💓的感觉也越来越少？ 是因为现在的我们，在成人世界里，逐渐消失了爱的能力吗？ 当然不是！ 如果你此刻也在为“爱”而疑惑和苦恼，来听听这一期的聊天吧，那些过往爱恋的下面，也许藏着我们对于“爱”的隐秘需求。 也许爱的另一面，是对自我实现的渴求。

为什么有人活成了“时代的眼泪”？ 晚晚，早期“豆瓣女神”、“艺术缪斯”，以莫兰迪色系穿搭出圈为穿搭范本，“晚晚风”风靡一时，后来和先生林翰创建木木美术馆，以“策展人”的身份活跃网络。 后来因为言行做作、私人生活、炫富不当等因素导致全网群嘲，甚至延伸出“晚学”来解析她令网友感到不适的价值观和言行。 今天莉莉丝和吉塞拉大胆开麦，一起聊聊：那些困在昨日荣光里的人，走不出的自恋循环。

一说到“不确定”，仿佛就预示着不可知不可控的结果，意味着忐忑的心情和彷徨的状态。 我们好像太偏爱“稳稳的幸福”了。 但在这个“不确定”才是常态的时代，我们是不是要重新解构一下这个概念呢？ 在莉莉丝和吉塞拉经历过生活中“不确定”的种种体验后，我们坐下来，对于“不确定”做了一场探讨和总结。 “不确定”也可以理解为“发展中”； 我们所执着的“确定性”也许只是一场幻觉，背后是我们未被察觉的掌控欲。 仔细想想，原来过往的“不确定”并未造成不可控的后果，那我们还焦虑什么？ “不确定”所带来的变化，也许才是惊喜的开始...... 如果你最近也觉得事情超出理解和掌控，觉得忐忑不安，不妨来听听本期节目，也许会有豁然开朗的感觉。

回顾这个新年，吉塞拉和莉莉丝都无法简单的用“幸福感”来形容。 你是不是偶尔也有这样的疑惑：明明身处在美好的场景中，心里却觉得“事不关己”？ 这些约定俗成的幸福时刻，却无法唤起我们内心的情感共鸣。 没关系，你不是一个人～ 对于“幸福”，是时候谈一谈我们真实的感受了。

hey大家好呀，新年假期过后，又是新开始。 每年伊始我们总会踌躇满志的立下新的目标，但这些目标是否会达成？ 就。。。。不好说了。 我们今天就坦诚来聊聊，那些我们立下的flag为啥没实现，是否还有实现的机会？ 实不相瞒，是一管鸡血，听完会斗志昂扬。 开工了，还是手拉手一起进步吧！

hi hi，各位新年好呀～ 最近，我们突然迷上王一博了！因为喜欢他身上鲜明的“主体性”。作为优秀的”人类样本“，他展示了一种个性独特且极具开拓性的人生状态—— 1.舞台魅力超群：“本职工作”就是自己热爱且享受的事情。 2.不同凡响的新身份解锁：在名利场转身，投入极限运动，拓展人生的新玩法。 3.坦然的做自己：不端着明星范儿，甚至敢于在镜头前坦然的“话很少”。 不盲目追星，但尽情欣赏，优秀的人类总能带给我们新的启发和动力！ 来一起聊聊，你从“偶像”身上获得了哪些启发呢～

我们在网络世界里，都背着几个“标签”，讲的话都能归类为某个“tag”。 但这些“标签”是否真的能诠释我们的生活呢？ “独立女性”、“运动女孩”、“自律的一天”、“多巴胺日常”...... 这些多姿多彩的标签，highlight了我们的普通生活。 网络信息把我们的胃口养刁了，但真实的生活并不会处处是“爆点”。 撕掉“标签”，回到身边的日常，也许我们才能真正的享受生活。 * 你是否也有自己钟爱的“标签”，你有怎样的感受，欢迎留言与我们分享：）

我们最近收获了新的“快乐哲学”。 “坏情绪”真的站在我们的对立面么？我们是不是也能和它好好相处？ 乐天派的吉塞拉在经过情绪低谷期后，突然发现“坏情绪”里藏着的礼物。 而情绪高手莉莉丝，对于“坏情绪”有自己独特的相处哲学。 你最近开心吗？是否偶尔也有“坏情绪”造访？ 没关系，听完这一期，包你“放下”的！ * 感兴趣的话题记得给我们留言哦，搓搓手期待😚 也欢迎大家关注我们的RedBook“吉塞拉&莉莉丝”🍎🥰