创作者：李雨/田田/西西 嘉宾：Wing Hi，朋友们，今天邀请了一位朋友聊天。今天我们想聊聊Gap。 典型东亚青年的宿命仿佛就是匆匆忙忙成长，在人生一个个节点上敲章，用眼前的焦灼换取处于未来的可能性。所以当“Gap”“间隔年”这样的字眼第一次映入眼帘时，自动带着些离经叛道的怪诞新鲜，和几分“资本主义”的优越。近来更衍生出了“Gap day”“Gap hour”，带着些许幽默地将职场人苟且喘息的休息日和摸鱼时间，打上了嘲讽的标签。我们不知道困境是不是时代的造化，只是切身地，周而复始地迷茫困顿，从标准流程中的一个个断点，寻求左右人生的章法。 不论是对Gap抱着幻想或是恐惧，正在享受Gap或者想要结束Gap，今天的分享，都希望带给你一些共情，以及Gap实用指南。 00:10 我们邀请了Wing，一个资深Gap达人 03:04 怎么样算是Gap？ 09:37 Gap期间的财务状况 10:18 学生时代的Gap和工作后的Gap最大的区别是花谁的钱 11:17 消费降级是Gap期间的必然，暂时戒断了所有烧钱的爱好 15:33 免不了要向父母自证Gap的合法性 18:08 不论什么方式，提前攒钱都是Gap的底气 23:00 给准备Gap的人的行动check list 23:50 先做好消费降级的心理准备，然后自查超额消费项 25:46 想清楚Gap的目的是什么 27:20 Gap的动因可以是任何，但Gap的结论一定要清晰 28:56 Gap可以是给自己新的目标，也可以是给自己换机油 29:30 怎么应对Gap期间的焦虑？ 30:29 提升钝感，降低无意义的消耗 31:51 用清晰的目标管理专属于Gap预期，转移注意力 32:43 向周围的人散发焦虑 34:12 对比是焦虑的来源 37:09 用自己最爱做的事来补充能量 38:40 多接触世界，用观察者视角看别人的生活 40:07 接受自己是会因为对比而焦虑，找到一条消除焦虑的标准线，并达到它 44:52 主动鉴别压力的来源，理解为什么焦虑也是一种释放 45:37 求职时如何解释Gap year？ 46:30 拆解对方提问的原因，基于原因回答 50:50 反问对方是否也想过Gap 57:28 自由职业者是不是也会有Gap焦虑吗？ 57:30 （插曲：原来Wing和李雨西西早在认识之前就认识了） 59:00 自由职业者生活和职业的边界并不明显，需要高强度的自律避免持续的焦虑 1:00:32 Gap不等于摆烂，这短时间不过是人生长线中一呼一吸的瞬间 1:09:01 Gap是一个正常的诉求，尊重自己的感受，不要被“你应该”裹挟 1:10:24 但希望大家谨慎决策，长期主义地思考人生

创作者：田田/西西/李雨 Hi，朋友，这期我们聊聊朋友。 友谊跟亲情和爱情一样，是我们终其一生都在探索和讨论的命题。不论我们在寻找一个“搭子”，还是在寻找一个灵魂伴侣，或是在既存的亲密关系中企图获得新鲜的感受，“朋友”这个字眼仿佛都是那个最佳形态。 它是存在于我们潜意识的必需品，时常承担着超出想象的重量，又时常因为随机莫测而显得脆弱。可是有的时候我们发现，友谊像是一把撒向未来时空的超长半衰期粒子，历经漫长的阻隔，有几分衰减，却从未消失过。 我们很好奇，你说友谊到底是什么？ 01:38 快问快答，如果你的朋友雨夜杀人 07:10 你怎么算出来的有几个朋友？ 10:08 “交朋友”不应该是一个那么严肃的事情 12:00 “朋友”和“熟人”的边界是什么？ 14:44 坐地铁是检验朋友的第一原则 15:20 时间是验证朋友的第二原则 17:43 交朋友的雷区是什么？ 24:45 e人交友漏斗转化，i人交友精确击破 30:02 脑电波交流也能维系友谊 34:58 “最”字不仅违反广告法，也违反朋友的合理边界 38:45 即使是最小面积的灵魂交集，也能形成友情 39:35 那些突然就走散了的朋友 43:01 消散的友情幻化成了两个对比强烈的画面 48:30 但有时候你以为已经走散的人，又会突然以新的样貌闪亮登场 52:00 爱情与友情不互斥，但是朋友是人的关系最舒服的呈现 58:27 但别跟我装熟

创作者：李雨/西西/田田 Hi，你好，很高兴认识你。我们想，不论是外向者还是内向者，或多或少都会在某些时刻感觉自己跟这个世界合不来。今天我们三个想聊一聊我们感到跟世界合不来的瞬间，为什么，以及在这样的状况中我们如何自处。 01:18 怎么会有这种逼迫i人在陌生人面前耍流氓的社交游戏！ 04:40 “集体狂欢”中的疏离感 09:30 朝阳公园相亲市场我满打满算只能积-10分 11:47 幽默感也会有水土不服 16:22 职场修罗场，stand with老板还是群众？ 17:30 生活在右撇子世界里的左撇子 21:52 56种性别，我是哪一个？ 31:00 为什么会产生这种“合不来”的感受？ 31:23 享受“合不来”是一种天然的顿感力，主动寻求“不同”让我产生思考 35:30 “归属感”的缺乏造就了一个叫做“合不来”的安全地带 37:45 一个普通水瓶座的“局限性叛逆” 41:18 “我ENTP很少跟这个世界合不来” 43:00 西西和李雨成为朋友的瞬间 46:50 当代年轻人已经不用讳语了 48:30 我们在“合不来”时候如何自处？ 49:26 选择简单，接受孤独 52:50 “一切都是会过去的” 54:18 局限中选择相对的简单，相信长期的收益 56:00 在技巧层面训练“社交面具”

创作者：西西/田田/李雨 大家好，欢迎来「浅疑莫话」的Vol.0。 有一些老生常谈的话题，可以迅速拉近朋友间的距离，今天我们三个想聊一聊「理想型」，跟各位交个朋友。 我们有很多青春的未解之谜，聊天迸发出了新的可能性，也带来了很多新的问题。 00:25 众所周知，「浅疑莫话」是个谐音梗 01:14 这三个人是...？ 02:40 青春期的理想型，可能是浪漫画面的一缕光线，可能是一片混沌的影子，还可能是... 09:00 那时候谁不看一个《恶作剧之吻》呐？但江直树和我肯定谈不了 16:43 理想型会有具体的外貌和标签吗？ 18:10 谁不喜欢美好的肉体呢？但是追星和择偶不一样 23:30 那些谈过的理想型，后来怎么样了？ 26:46 令人痛心疾首的第一个心动对象 29:50 花泽类和我也谈不了 35:00 那些跟理想型完全不一样的约会对象，后来怎么样了？ 42:27 理想型最大的变化是性别 52:33 理想型的变化是怎么发生的？有哪些turning point？ 53:25 不只是理想型，我是一个自我成长合理化的人 55:26 伴侣对于我从一个可被替换的角色，变成了一个具体的人