【内容简介】 医院，一个让人不想去但总会不得不去的地方。 漫长的排队和冷漠的态度可能是深处内地的普通人非常熟悉的场景。其他地方看病也是这样吗？在万恶资本主义社会看病要花多少钱呢？ 本期节目，我们将对比内地、香港、硅谷的就医体验。本期节目的分享仅基于三位主播的个人体验，不构成任何就医建议。 无论你在哪里，都祝愿收听节目的你，身体健康，少去医院。 片尾音乐：Me to You, You to Me - Mido and Falasol（韩剧《机智的医生生活》OST） 封面图片： 由主播Siyu提供 【本期导航】 02:11 今晚就要跨州旅行，我被宝宝传染了手足口病！美国医生竟然让我…… 08:35 和美国相比，香港的就诊体验那可太丝滑了…… 14:47 敢叫就破产？那在美国叫个救护车到底需要多少钱？ 18:45 在香港不管是公立医院还是私立医院，都要等很久…… 26:39 内地体检 vs 香港体检 vs 美国体检 32:32 美国大部分的医疗费用都是后付的，就医全程不用提钱这个字 34:19 香港公立医院的收费非常的低，甚至可以说是纯“薅羊毛” 40:10 为什么枪杀美国联合健康集团高管的年轻人会被美国网友奉为新时代的“罗宾汉”？ 46:46 惊！美国的顶级医疗保险竟然还能包含泵奶器和水奶粉？！ 59:13 美国医疗还是非常克制的，无论是开药还是体检 01:08:24 香港的公立医院绝对没有任何过度医疗的倾向，但是内地就…… 01:15:58 我感觉美国医生80%的价值在于给你打气，在于给你情绪价值 01:21:42 在香港整个就医的过程的感觉就是医生在给你做心灵“马杀鸡” 01:15:37 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 男生的情感表达，是隐藏在沉默背后的深海，还是直白话语中未曾察觉的真情？ 本期节目，我们特意没有邀请 Siyu，而是三位男主播齐聚，从童年的玩笑与懵懂，聊到到成年后面对父母的复杂情感，再到为人父的柔软与坚韧，分享男生们情感表达的成长轨迹—— 好心曾因害羞而手足无措，烜赫有充满笑点的童年糗事。 男生的情感表达，真的是“爱在沉默中”吗？不如一起来听听我们的故事，或许能为你打开新的视角。 片尾音乐：《我们羞于表达的感情》 - 歌手新裤子乐队、大张伟 封面图片：引用自网络，如有侵权请联系删除 【本期导航】 02:35 你们小时候有没有特别让你心动的一个女生？ 04:33 你们小时候会用什么样的方式去吸引女生的关注？ 08:41 有没有觉得哪些行为你们现在想觉得当年特别幼稚？ 13:12 你们小时候有没有直接对女生说过“我很喜欢你”或者“我很喜欢跟你在一块玩”？ 21:28 烜赫你天天揪小女生辫子凭啥觉得小女生愿意跟你玩？ 24:25 你们小学跟初中阶段有没有特别好的女生朋友？ 30:55 你们从小跟女生互动的这种模式后来影响你们的恋爱表白了吗？ 33:06 你们工作之后，觉得男女之间还有没有纯友谊？ 33:39 你们现在跟父母交流的频率会有多高？ 38:48 你们在跟你们的日常沟通中，会非常直给的去表达感情吗？ 45:09 你们大概从多大开始跟自己的父母就没有肢体接触了？比如牵手、拥抱 55:58 你们对于你们子女未来的情感表达会有怎样的教育和期待？ 01:08:45 你们对于广大男生在情感表达方面有什么建议？ 01:15:31 听歌🎧专用链接🔗 01:18:27 先别走！还有一个小彩蛋 【本期主播】 烜赫，坐标中国北京，创业者，也是一个爸爸 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 在这个寒意渐浓的感恩节，我们三位昔日同窗重聚美东，娓娓道来从“传播学生”到"跨界者"的蜕变历程。 一路走来，我们三个或穿梭于纽约金融市场的波谲云诡，或徜徉在德国哲学院的思辨星海，亦或是投身数据科学的未知前途。 命运似乎给每个人都开了一扇意想不到的门。 我们三位跨界者的故事，是一场关于选择、成长与勇气的对话，希望你在新的赛道上也能找到属于自己的精彩人生。 片尾音乐：Forever Young-朴树 封面图片：由主播李彤创作 【本期导航】 03:03 学哲学能做什么工作？ 06:14 为啥学传播学？因为想去的专业没录我…… 13:12 “我至今仍然记得在开学典礼上，我们谈到新闻理想主义的时候讲的那些细节” 19:07 “我们行业有一个经典的观点就是Don't Look Back，所以我永远在学习新的东西” 22:22 “我在大三的时候就想退学重新读一个哲学的本科” 25:18 无论是学哲学还是做投资，首先需要的是极致的兴趣 30:27 人工智能的发展，会影响你们的行业吗？ 37:32 3 分钟了解什么是数学哲学？ 39:53 “现在最好的 AI 完全可以取代一个大学刚毕业的实习生” 47:39 你们行业或研究的前沿是什么样子的？ 55:01 学了哲学/转做投资之后，你会觉得你的生活更容易了吗？ 01:00:30 你觉得你的思维模式转变对你亲密关系有什么影响吗？ 01:05:35 如果重新报志愿，你有可能还会继续读传播吗？ 01:14:31 听歌🎧专用链接🔗 01:19:12 先别走！还有一个小彩蛋 【本期主播】 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【本期特邀嘉宾】 杨晚，吸着猫读哲学的外星人 Alvin 老黄，纽约基金经理，奶爸 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 说起辩论，你的第一印象是什么？ 知识渊博还是不接地气？ 口吐莲花还是胡搅蛮缠？ 逻辑很清晰还是吵架很厉害？ 四位主播都是曾经的中山大学校级辩论队的队员，我们因辩论相识，因（彼此不服（划掉））相互欣赏结友。在母校百年华诞之际，我们录制这期特别节目，聊一聊我们和辩论的故事。 最后，祝贺母校中山大学百年华诞！愿我们此生都能博学、审问、慎思、明辨、笃行。 另外，上一期节目（No.56 人到中年，交个朋友怎么这么难？）中我们承诺的烜赫签名版《男人装》抽奖活动已经有了结果！经烜赫主播本人抽取，获奖昵称为"Vousvoyezpas"的听众朋友，请您尽快通过我们的公众号"价值观不正常小组"后台与我们联系，我们将为您寄出这份特别的礼物。在此也感谢所有关注和支持我们节目的听众朋友们！ 封面图片： 由主播Siyu提供 【本期导航】 01:19 这一期是校庆特辑 03:12 你们在大学期间记忆最深的一道辩题或者是一场比赛是什么？ 06:36 在你们的辩论生涯里面，有没有什么特别遗憾的事情？ 19:10 辩论对你们之后的人生和工作最大的影响是什么呢？ 46:23 现在的辩论到底发展成了什么鬼样子？ 50:03 《奇葩说》这个节目能不能吸引到你们？为什么？ 01:11:42 第一个彩蛋🥚 01:15:37 先别走！还有一个彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 烜赫，坐标中国北京，创业者，也是一个爸爸 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 工作之后，你的朋友是多了还是少了？你的密友中，有多少是工作之后才相识的？ 价值观一致是友谊的必要条件吗？功利性会成为毁掉友谊的因素吗？ 本期节目，让我们来聊聊人到中年的友谊。 本期节目上线恰逢主播烜赫35岁大寿🎂，我们会在本期评论区随机抽一名粉丝送上烜赫签名版《男人装》📚（想了解这个故事的听友欢迎收听我们第54期节目《行业快没了，你还在忙啥呢？！》）。你会因为什么原因交朋友，又会因为什么原因拉黑一个朋友呢？欢迎在评论区告诉我们哦~ 片尾音乐：像你这样的朋友 - 陆虎 封面图片：来源于网络，版权属于原作者 【本期导航】 04:07 Siyu：我工作以后朋友绝对是变多了，而且是数量级的变多 05:40 烜赫：我有一个定理，就是人一辈子就说这么多话，谁先说完谁先走 09:27 李彤：媒体行业交朋友主要是靠价值观认同，甚至可以神交十几年但没有见过面 14:08 好心：湾区的华人圈子特别小，彼此很容易变成朋友 16:24 Siyu：我觉得朋友分为三类，就是：friends for reason，friends for season and friends for life 22:21 烜赫：我身边有那种朋友，经常早年间经常约我出来玩，后来他叫我几次，我不去之后，人家就也不叫我了 25:17 Siyu：我成年之后的务实是体现在我会去发展更多的弱关系 29:49 好心：在美国这么多年，我最痛苦的事儿就是参加美式 Party，对我来说简直就是酷刑 35:48 Siyu：我觉得作为成年人一个特别大的变化就是我交朋友没有那么care别人的价值观了 39:02 李彤：媒体这个圈子反而是价值观先行的，大家的分享欲都特别强烈 41:30 烜赫：我交朋友就是上来就要交浅言深，这样效率最高，别那么多废话，咱俩不是一类人 ok see you next time 43:43 好心：我发现我自己有一个特点，就是我特别希望 influence 别人 45:56 李彤：疫情期间的时候我拉黑了好多人 50:26 Siyu：你们会因为发现自己在被利用，而拒绝跟这个人成为朋友吗？ 59:47 好心：当一个坏人是需要天赋的，去攻略别人真有可能也是一种天赋 01:02:20 Siyu：我觉得每一段朋友Ta可能都只能陪你一段时间，Ta是你阶段性的情感的承接 01:06:53 好心：感谢互联网和各种各样的社交网络，让我们下意识的还在了解朋友们在干什么 01:10:49 李彤：你们会因为自己的另一边而影响你交朋友吗？比如因为另一半认识一个新朋友，分手了就绝交了 01:17:02 好心：你们读书时和工作后对于朋友的定义有变化吗？ 01:23:47 听歌🎧专用链接🔗 01:27:39 先别走！还有一个小彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 烜赫，坐标中国北京，创业者，也是一个爸爸 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 本期节目中，4位主播想一起聊聊我们年轻一代同事与朋友们。 聊完以后，我们感慨： 每一代都有每一代的专属大饼。 自吃自饼，唇齿香溢。 隔代塞饼，噎人噎己。 你的老一辈给你画过什么你吃不下的饼？欢迎评论区和我们交流哦~ 片尾音乐：问题出现我再告诉大家 - 五条人 封面图片：由主播李彤创作 【本期导航】 04:45 李彤：学校🏫接触到的 00 后和职场中的 00 后完全不一样 08:51 烜赫：我曾经想把公司里出了一个外的其他 00 后都开了 11:59 烜赫：00 后们基本都有退路，根本没办法职场“PUA” 15:31 Siyu：你知道在我们金融行业🏦的实习生这个群体里面，有多少是关系户吗？ 17:29 好心：在湾区科技企业的中国留学生群体里，家里有矿💰的比比皆是 22:26 好心：在我们公司，一个包包🎒上挂着玲娜贝尔的年轻人，可能都是哪个部门的大 leader 31:35 Siyu：在金融行业，很多公司对于晋升居然还有年限的要求 34:58 李彤：我之前有一个 95 后同事，最早向我科普互联网大厂 PDF 八卦就是她 39:18 中年人小测： BF、LD、DDDD、NBCS 都是啥意思？ 41:11 好心：现在喜欢韩流 Idol 的年轻人其实和当年喜欢初代说唱🎤的我们一样 44:51 Siyu：我发现现在年轻人非常喜欢用MBTI去定义自己，甚至用来招室友 48:17 烜赫：我觉得我“爹味”👨最重的时候就是问我的员工有什么人生规划 50:28 Siyu：我们公司的一个95 后女孩跟我说，她对于 80/90 后作为“卑躬屈膝并且刻板印象的社畜”🐮🐴非常不屑 56:51 好心：我观察到美国的 90 后更像我们国内的 00 后，而他们的 00 后更像我们的 80/90 后 59:58 Siyu：我确实很羡慕那些能够勇敢只选自己喜欢事情年轻人，我自己就是不够勇敢，没有迈出这一步 01:02:37 烜赫：我不能接受以后不逼着自己的孩子好好学习📚，我们家孩子以后就是要上中大 01:06:53 好心：我观察美国的家长跟中国家长很不一样的地方，就是他们不会给孩子画赛道🏃‍♀️ 01:11:00 在和年轻人相处的过程当中，有没有哪一个瞬间你突然一下觉得我真是老了？ 01:14:01 听歌🎧专用链接🔗 01:17:25 先别走！还有一个小彩蛋🥚 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 烜赫，坐标中国北京，创业者，也是一个爸爸 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 阔别半年后，四个主播终于又重新（在线）坐在了一起，撒花～ 点开摄像头，大家相互调侃：行业和公司都快没了，你们还在忙啥呢！ 然而，听完烜赫这波澜壮阔48小时的惊心动魄，我们毫不犹豫剪掉了另外三位主播的输出。毕竟，和一场数千人大赛被教育部盯上的故事相比，几个打工人的感慨显得如此无病呻吟。 是的，行业快没了，但祝福你也能活得自洽，也可以拥有好心态，好心情和非常幸福的生活。 片尾音乐：红日（温柔版） - 李克勤 封面图片：由主播烜赫提供 【本期导航】 00:00 说在前面的话 03:01 李彤：人在异国他乡，每天都有新的挑战 04:03 好心：这半年我觉得自己成长了 05:19 Siyu：生娃后回归上班这两个月是一个巨大挑战 06:38 烜赫：过去半年可以说经历了人生中最特殊的一段时光，但现在回头看反而没什么分享欲了 08:41 烜赫：因为“名校毕业的穷人”这个选题，我上了《男人装》 12:49 烜赫：杂志照拍摄过程中，我听到最多的一句话是：收收肚子 15:07 烜赫：我今年因为一场辩论赛，被教育部盯上了 25:12 烜赫：活动开始前不足 48 小时，我的活动被明确叫停了 32:23 烜赫：我们最后用一晚上时间重新做了一套 1000 人活动的全套物料 36:33 烜赫：我没有哭，也没有失眠，也没有觉得是自己倒霉 40:43 烜赫：我当时最大的感觉，就是非常非常的疲惫，我甚至感觉自己的发际线在疼 46:58 烜赫：我觉得我的创业是一件非常有意义的事情，因为它满足了我的内在自洽性 49:42 Siyu：跟你这样的创业者苦恼比起来，我感觉我们像是个打工者的无病呻吟 52:46 烜赫：经历过今年这些事，我有两个可以分享的经验 59:25 听歌🎧专用链接🔗 01:02:49 先别走！还有一个小彩蛋 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 烜赫，坐标中国北京，创业者，也是一个爸爸 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 成为新手爸妈的100天，可能是人生中少数最刻骨铭心的100天。 本期节目是一场初为人父人母的新手爸妈们的坦白局。 录完节目，我们最想做的事情就是抱头痛哭：养娃可真的太累了！ 本期节目分为上下两期，本期节目中我们会聊一聊： * 新手爸爸在这一百天都能干点啥？ * 产假到底多长合适？ * 宝爸宝妈希望双方的父母如何帮忙？ 如果大家对“”、“”和“”等问题感兴趣，也欢迎大家去听听我们的《No.51 新手爸妈的100天（上）：省钱大法、向娃低头与哺乳之痛》 仅以此节目感谢当年爸妈们不扔之恩。 片尾音乐：Something Just Like This-儿童合唱团OneVoice 封面图片：由主播Siyu提供 【本期导航】 01:43 晨露：在我心里其实烜赫才是我们家托底的那个角色 03:50 Siyu：钝感力在养育孩子时非常重要，而在我家这种钝感力正是方总提供的 08:12 晨露：有一次凌晨三四点，外面万籁俱寂，家里一盏小灯，我们三个抱在一起，那一刻觉得这就是家人的感觉 09:33 好心：作为爸爸其实你在养育孩子过程中能做的事情其实很多很多，而不是限于某一些小事情 14:15 Siyu：刚来香港的时候我觉得14周产假可以极大的提高女性在职场的地位，我自己生完孩子后非常希望产假有三年 18:06 晨露：我是觉得六个月的产假是一个非常好的时间，我自己休到第六个月的时候就迫切的想上班了 19:51 好心：对于养娃的父母来讲，上班其实是个休息，上班是比带娃轻松的、是开心的 26:35 Siyu：三个月的产假对于女性来说确实是一个挺极限的挑战，所以强制男性休等长的陪产假就是唯一破局方式 31:52 晨露：有的时候你减少一点带娃的人数，对于你自己产后无论是心理还是生活状态的修复，其实都挺有用的 34:33 Siyu：我发现好像各家基本上都是妈妈或者是婆婆在参与带娃的过程，比较少有爷爷或者是外公在深度参与这个事情 37:10 Siyu：新手妈妈一百天，我最大的感受就是四个字，叫做不要死磕 40:20 好心：我作为一个工程师想告诉大家，不要把孩子当成一个问题去解决 41:28 晨露：养娃的每个时间节点都会感慨“轻舟已过万重山”，后来才发现这个山真是重峦叠嶂 46:08 听歌🎧专用链接🔗 47:51 先别走！还有一个小彩蛋 【本期主播】 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【本期特邀嘉宾】 晨露，坐标中国北京，公司职员，一位母亲 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 七夕，被银河阻隔的牛郎织女相见的日子，分明就应该是异地伴侣们的专属节日啊！ 本期节目，我们来聊聊异地。维持异地的内核力量是什么？要如何维持彼此的信任感？远程投递意料之外的惊喜有必要吗？你们都如何创造共同的话题？ 不得不说，虽然维持异地的过程可能也很开心，但是…结束异地真的…好！快！乐！ 七夕这一天，惟愿天下的牛郎织女都不再需要鹊桥。 片尾音乐：流川枫与苍井空——黑撒乐队 封面图片：由主播李彤创作 【本期导航】 02:07 在我大学的时候，我曾经给自己立下了一条要求，就是我坚决不谈异地恋 08:09 我觉得异地最难的部分是异地他提供不了那个情感浓度 10:45 我真实感受到异地的一个崩溃瞬间，是独自收拾屋子的时候下意识问了她一句东西摆哪儿 12:12 我能够回想起来异地恋当中最难的时刻之一是我处于极其焦躁状态的时候，他经常给我发一些搞笑的段子、小视频，那个时候就是很想把他拉黑 14:55 那个时候异地，我觉得对我来讲就是像养了一个电子宠物 20:42 我结束异地之前其实我还有点忐忑，我都已经习惯了一个人，我习惯了自由自在 28:42 对我来讲，异地恋的一个核心就在于要做好自己和关爱自己 35:57 异地期间你们把每天的夫妻通话变成了合伙人的投资例会 39:44 解决异地时不安全感的好办法之一是无话不谈 45:53 坦率讲我们俩相互不怎么送礼物和不怎么在一起过什么纪念日已经很多年了，但是好像并不太影响两个人的关系 49:26 用外卖 app 帮她点餐或者和她一起看同一个综艺，都可以为异地双方创造一些彼此的美好生活感受 55:26 异地期间我们的原则就是谁家的事儿谁去解决，他是他们家首先的信息接口，我是我们家首先的信息接口 01:03:23 经历过以后，我觉得能不异地还是不要异地 01:08:28 听歌🎧专用链接🔗 01:13:09 先别走！还有一个小彩蛋 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 成为新手爸妈的100天，可能是人生中少数最刻骨铭心的100天。 本期节目是一场初为人父人母的新手爸妈们的坦白局。 录完节目，我们最想做的事情就是抱头痛哭：养娃可真的太累了！ 本期节目分为上下两期，上期节目中我们会聊一聊： * 100天，钱都去哪儿了？ * 新生儿出厂设置有哪些bug？ * 哺乳到底有多痛？ 仅以此节目感谢当年爸妈们不扔之恩。 片尾音乐：踩到猫咪啦-乃乃佳 封面图片：由主播Siyu提供 【本期导航】 02:31 香港、硅谷、北京，养娃 100 天各要花费多少？ 10:25 你家宝宝 100 天时是消费降级了，还是消费升级了？ 18:07 新手爸妈前两个月更多的是惶恐和困惑，第三个月可能才能感受到宝宝的可爱 24:45 每个孩子都是独特的，不要想着去找一个通用的“解决方案” 32:56 整个养育过程当中，哺乳这件事情是一项难度和疼痛程度都被严重低估的工作 46:49 泵奶和倒奶，每家都有的崩溃故事 54:17 听歌🎧专用链接🔗 55:09 先别走！还有一个小彩蛋 【本期主播】 好心，坐标美国西岸，硅谷搬砖工程师 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【本期特邀嘉宾】 晨露，坐标中国北京，公司职员，一位母亲 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【内容简介】 “好好生活”，一个被朋友圈刷烂的词。可不得不承认，越到中年越能感受到它的重要性。 可是，到底什么是好好生活？睡个大觉吃顿大餐再为自己买束鲜花？嗯…真的就这样了吗？ 本期节目中，我们邀请到一位“好好生活达人”，从身体、工作、社交关系、灵性生活四个层面聊聊好好生活这件小事。节目将分为上下两期，上期节目中，我们会聊聊身体和工作，下期节目中，我们会讨论社交关系和灵性生活。 聊完以后我们才发现，所谓“好好生活”，从来没有统一答案，底层逻辑其实可能在于认识自己。“我是谁”决定了“我要如何好好生活”。 祝愿收听这期节目的你，也能找到属于自己的好好生活的方式。 片尾音乐：平凡的一天-毛不易 封面图片：由特邀嘉宾一览儿提供 【本期导航】 02:24 在社会关系方面的好好生活就是解决自己的孤独感 07:24 当两个人亲密关系特别不好的时候，其实核心是我自己的状态特别不好 09:43 酒桌上遇到自己讨厌的甲方爸爸时的一个有用小妙招 11:10 和朋友一起录播客是这两年极大支持到我的一个事情 16:02 高质量的独处和高质量的聊天都可以帮助自己恢复能量 19:47 每个人可以通过类似静坐与冥想练习，发现自己深层的精神世界和创造力的源泉 22:34 有一天早上喝完茶后，我画出了我自己的精神图腾 27:17 可以通过看小说、打游戏等方式，让自己退回到自己的世界里面 30:50 当感到某种情绪涌上来时，可以用独处的方式来反思自己的内心真正的需求 33:36 所有的deadline都没有你想的那么重要 35:58 做一个情绪稳定的成年人也没那么重要 44:16 四大支柱每个人的占比重要性其实各有不同 50:50 听歌🎧专用链接🔗 55:05 先别走！还有一个小彩蛋 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【本期特邀嘉宾】 一览儿，坐标北纬23°26′，专长闲晃，兼职打杂，写字的地方：栖一览月

【内容简介】 “好好生活”，一个被朋友圈刷烂的词。可不得不承认，越到中年越能感受到它的重要性。 可是，到底什么是好好生活？睡个大觉吃顿大餐再为自己买束鲜花？嗯…真的就这样了吗？ 本期节目中，我们邀请到一位“好好生活达人”，从身体、工作、社交关系、灵性生活四个层面聊聊好好生活这件小事。节目将分为上下两期，上期节目中，我们会聊聊身体和工作，下期节目中，我们会讨论社交关系和灵性生活。 聊完以后我们才发现，所谓“好好生活”，从来没有统一答案，底层逻辑其实可能在于认识自己。“我是谁”决定了“我要如何好好生活”。 祝愿收听这期节目的你，也能找到属于自己的好好生活的方式。 片尾音乐：唱给你的歌-大宽 / 余声乐队 封面图片：由特邀嘉宾一览儿提供 【本期导航】 01:02 关于粉丝群，我们很抱歉！ 04:20 快问快答：你觉得自己是一个好好生活的人吗？你觉得什么是好好生活？ 08:53 从内耗到自我成长：探索放松生活的道路 15:39 学会好好生活的四个支柱：身体、社交、工作、思想 19:45 寻找适合自己的生活方式与饮食习惯可以极大提升生活质量 34:21 身体作为好好生活的四个支柱之一，可以占到 80% 的重要性 41:05 想要躺平当咸鱼也是一件非常需要天分的事儿 47:30 要如何让自己感觉到自己在变成一个有意义的人？ 52:16 最想做的工作是做一个公司的“吉祥物”，跟朋友们玩着玩着就把工作做完了 57:09 不要想着把控生活，要根据生活的境遇调整自己的状态 01:01:31 听歌🎧专用链接🔗 01:05:58 先别走！还有一个小彩蛋 【本期主播】 Siyu，坐标中国香港，中环金融狗 李彤，坐标美国东岸，大龄重返校园读书的前媒体人 【本期特邀嘉宾】 一览儿，坐标北纬23°26′，专长闲晃，兼职打杂，写字的地方：栖一览月