这期的主题由此展开⬇️ 不阅读也无痛进入群聊，阅读后也许有助于思考，也许只是浪费了2分钟。 “ 当你的身体里孕育着一个宝宝，就像是在计划一场美妙的意大利之旅。你买了一大堆旅游指南，还做好了精彩的攻略：罗马斗兽场、米开朗基罗的大卫像、威尼斯的贡多拉······你或许还会学几句简单的意大利语。所有的一切都是那么激动人心。 经过几个月的翘首期盼，那一天终于到来了。你收拾行囊踏上旅途，几小时之后，飞机着陆了。机组人员走过来跟你说：“欢迎来到荷兰。” “荷兰？！”你大吃一惊，“为什么是荷兰？我要去的是意大利！我应该已经到达了意大利才对呀。我一辈子都梦想着能去意大利。” 但飞行计划临时有变。他们决定停在荷兰，而你只能既来之则安之。 但重点是，他们也没把你带去一个可怕的、令人厌恶的、肮脏不堪的、充满瘟疫、饥荒和疾病的地方。仅仅是一个和预想中不一样的地方罢了。 于是你不得不下飞机，去买一本新的旅游指南，还得去学一门全新的语言。你还会遇到一群原本永远都不会遇到的人。 这里只不过是另一个国度。这里比意大利的节奏更慢，没那么多浮华。等你在这里待了一阵子之后，你缓过劲来，眺望四周，会发现荷兰有风车，荷兰还有郁金香，荷兰甚至还有伦勃朗。 但你认识的所有人都在忙着往返于意大利，而且都在炫耀着自己在那儿过得有多好。在你的余生里你却只能说：“是的，我原本也是要去那里的。我都计划好了。” 而这种痛苦永远永远永远永远都不会消失······因为失去梦想是一种非常非常重大的损失。 但是，如果你把生命都浪费在哀叹你没去成意大利这件事上，你就永远不能自由地享受荷兰非常特别、非常美好的方方面面了。” 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 2:31 采访咖啡店老板 * 3:32 不管怎么选择，人生处处是风景 * 4:40 自己的人生还是要自己负责，责任不能转嫁到别人身上 * 15:24 结婚是一种体验 * 21:03 习惯独立:我觉得是因为我不相信别人 * 25:32 去新西兰定居：是我二十几岁的愿望，懵懵懂懂就三十了，我觉得我应该实现不了了 32:29 采访小8室友 * 33:34 “现在的自己已是小时候想成为的人了” * 43:17 谁说跳舞是不务正业？在尝试中反而发现能做的事情更多了 * 46:28 一定会完成但不知道如何开始的梦想：拍一部自己想拍的片子，和女生有关 * 48:33 通过舞蹈让自己成长：从“等机会降临”变成“勇敢追求机会”，意识到争取的重要性 56:32 采访楼西 * 56:54 这个问题让他想起了高考填志愿的时候，纠结应该是清华还是北大，反正后来的学校距离清华挺近的，其实五分钟就到了! * 58:23 楼西的故事！ * 1:02:08 我在楼西这里得到的一些启发: 很多人没有自己想做的事情，就是这样过了一辈子；有事情可以做，有人可以讲，这些是奢侈品 【本期歌单】 diminished - 郑宜农 All Eyes On Me - JISOO I Can't Believe - Hasani/Gálvez 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

最近小8在小韩过交换生活，生活有滋有味，有很多无语的瞬间，还有很多觉得自己变得更厉害的成就感。今天和大家分享！ 小8还在更新小韩交换VLOG，欢迎收看！ 小8的汉阳大学夏校VLOG 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:08 请记住！来小韩一定要带上卡和现金！ 3:00 小8变身大力士，在地铁站徒手搬两箱 4:10 买完新鞋兴高采烈逛购物软件，发现自己怒亏200多？ 5:46 你再三心二意试试呢？相机摔了吧 9:33 帮助朋友真的是件很有成就感的事情！ 10:19 走的越远越勇敢，越勇敢就会越充盈 10:55 接受全英授课的挑战：只要我想做就可以越来越好 13:03 勇敢迈出这一步——新朋友你们好！ 15:14 时常觉得自己运气很差，但是已经发现在窘迫中的成长痕迹啦！ 【本期歌单】 梅雨季 - 张震岳 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

每天更新正能量，哪里来那么多好事情？来听点烦人的！（不是） 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 00:50 女性的平均月经周期为28天，我们的身体平均28天就会进入一个循环，我们的身体和情绪受到孕激素和雌激素的影响，分别会经历生理期，卵泡期，排卵期，和黄体期四个阶段 02:45 被黄体期影响的情绪：早上笑嘻嘻下午哭唧唧；捉摸不定，控制不住的情绪······ 06:51为什么人总是不满足？明明已经很快乐了！ 08:16「马斯洛需求层次模型 」引发的思考：现实需求是递进的，精神需求是平行的；人是需要休息的，躺在床上什么都不干这样的事，其实跟买花一样梦幻，也是一种自我实现。 11:02 试一试自己找答案，做自己的小小心理咨询师！分享新发现：弗洛伊德的性格发展理论「人的性格是通过五个心理性欲阶段形成的」 18:16“没有事情是绝对的，站在不同的角度总是有不同的解法，主观意识觉得好，就是好啊！” 本期提到的内容： 「我们都没意识到的最后一次」www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 轻轻 (deca joins Version) - 陈娴静/deca joins 如果每天都可以 happy happy 谁想要sad：)) - 陈娴静 No Tiene Telaraña - Ibrahim Ferrer 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

小8放暑假了，马上要赴韩求学了，异地两个月前最后一次与89线下畅谈，她们的生活都要开启新的稀巴烂篇章了；既然是稀巴烂的生活，必定有一大把的烦恼，一起来看看她们怎么苦中作乐好了。 感谢「敲敲」APP对本期的赞助！ 这是一个“敲”可爱的APP，大事小事屁事都可以在这里打卡！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 5:58 让自己快乐的一件小事 7:21 如何面对那些过不去又想不通的烦恼？ -碎片时间思考 13:27 深陷情绪漩涡无法自拔，怎么自救？啊啊啊啊啊 -把烦恼说出来，给自己制定一个可以马上去做的解法 19:35 怎么跟自己相处的更好？ -给自己小礼物，或者奖励 25:34 重复的生活，怎么样才能刺激一点啊？ -偶尔做一件不在日常安排里的事情 29:51 如何让自己快乐起来？ -在事情中把情绪和欲望分离开 欢迎大家积极参与我们提案由官方发起的“100件快乐的事情”打卡！ 加入方式：在各大APP商店搜索「敲敲」APP（看到一个小木鱼就对了！），下载后扫描上面图中的二维码，就能直接进群啦！全程免费参加！ 欢迎大家一起来分享生活中每一件快乐的小事！ 【本期歌单】 小尘埃 - 陈绮贞 BB88 - 方大同 Wui229 - 陈娴静 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

“爱”一直是一个被大家热烈讨论的话题，爱自己，爱父母，爱社会，爱生活······ 怎么才算爱呢？我们必须付诸行动去证明爱，表达爱，但不是每一次爱都会受到奖赏和鼓励，偶尔也会因此受伤，所以有些人在碰壁后害怕爱，害怕付出，不过生命中能够让你情绪起伏的那些事，一定会带给你成长。 这一期聊聊89的新发现，再一次邀请大家跟我们分享你们的感受。请听播客！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:24 情感问题引发的学习：不会给予将不会爱 4:44 爱是行动 5:35 有话直说的收获 8:33 你决定了你看到的世界：人与人之间的表达误差，相处边界引发的误会 11:45 自己的感受比什么都重要，感受到的当下就是发生了，过去的事情就让它成为成长的动力 【本期歌单】 蚵仔面线 - 琳谊Ring 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

亲密关系中相互照亮和被看见，是我们需要情感的重要原因。 在此之前！认识自己，了解自己真实的需求也很大程度的影响了我们选择怎样的伴侣。这里的“伴侣”不特指情侣关系，但大家对朋友的选择指标就会明确简单的很多，譬如：相处是否舒适、是否有共同话题以及三观是否一致······这看起来跟择偶的标准没什么区别，可为什么涉及到亲密关系大家就会产生更多的情绪和思考？除了亲密关系的“唯一性”以外，我们幻想这个人也许可能相伴我们一生，所以要求会变得更高，更苛刻。那在“我还是单身”、“我觉得我喜欢上了一个人"、“我们的热恋期”以及“我已经步入亲密关系很久了”这三个重要时刻，如何做才是更好的，如何才能在这个过程中了解自己，让自己不白白经历这些节点呢？以及在生活中，朋友的存在也是不可缺少、值得珍惜的一部分，那么我们又该对值得珍惜的朋友和路过生命的朋友，分别报以怎样的心去应对呢？ 这一期是四个不同星座属相的女生一起来聊聊对这几个阶段的不同看法！对同一件事情的处理方式。分别是巨蟹座的小8(水象)、摩羯座的89(土象)、射手座的海参(火向)和水瓶座的小羊（风向）！风水火土的大辩论开始了———！ 【本期歌单】 佩奇的夏天 - 阁楼演奏班 我是你的小狗 - 西彬 爱你一兆年 - 旺福 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

录制的当天是主播小8的24岁生日。快乐的同时也多了一份伤感，成年以后的第一个本命年，时间过的也越来越快了；晚餐的时候小8提出了一个疑问：你们会不会焦虑？我梦想的24岁我应该是一个成功的女人。 这句话成功引发了一系列的分享和讨论，又回到大家每个人都不得不面对的问题：二十几年都在读书，突然我需要在五年甚至更短的时间内成家立业赚钱找到人生目标，因为30岁就是要独当一面的年纪？？？······ 这次参与录制的六位选手，其中五位都是小8的朋友，我们坐在酒吧门口，因为环境太吵杂关掉了风扇，吃着西瓜喝着酒胡言乱语了一个小时。 作为在场唯一一个离开校园已经独立工作生活很久的人，89对这个内容最大的感慨就是“我们都是特别并且乐观努力的普通人，面对无数的烦恼和心中向往的一切我们不断的带着自己在梦境和现实中来回穿梭，因为这样才有能有足够的勇气。” 在小8生日的这天，我也很开心，因为我的朋友，和她的朋友们，都是炙热又真诚的人。 希望大家的24、34、44都能永远带着向往和憧憬每一天都普通又快乐。 【本期歌单】 Love Song - 方大同 雨水一盒 - 陈绮贞 夏天蒙太奇 - 陈绮贞 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

这一期的嘉宾想要来聊聊关于“童年的故事”，最近的内容我们都是被嘉宾带着走，其实我们还蛮喜欢这样的感觉。 从上一期的“空窗期自我成长是否必要”，到这一期聊自己的童年；人总是会不自觉的陷在自己的小世界里，除了媒体的大数据，我觉得大脑也有大数据，遇到某些事情自动开启某些行为模式，感到不安全时脑袋会拉响警报，心会开启防御，神奇的是，这些是从哪里来的呢？ 童年时期那些愉快和不愉快的，不管我们是否记得，都在潜意识里刻下了印记。分了手的前任带你去过的那家超好吃的店，要好的朋友静静地呆在列表里随时能被你唤醒，楼下的阿姨只要看到你就会笑······这些经过我们的人成为了我们的几分之几，童年的经历又是现在的我们的几分之几呢？ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 2:00 童年经历潜移默化影响成年后的行为······？ 16:49 小时候的“超能力”，长大后就消失了的童年感知 26:10 童年阴影之——那些需要和解的“过去” 36:13 童年爱好：兴趣如何埋下职业的种子 39:49 年纪不同的人在成长过程中的特质——有何差别？ 45:07 和最好的朋友是怎么认识的？ 51:05 仪式感与记忆：哪些童年传统让你至今怀念？ 54:33 对于成长影响最大的负面情绪是什么？ 【本期歌单】 几分之几 - 卢广仲 垂髫 - 许钧 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

空窗期是一段自我恢复、自我梳理，走向更好的自己和更好的亲密关系的一段重要时间。如果你对亲密关系的需求是长期稳定，那么盲目着急地进入下一段感情，是对自己和对方的不负责任。 当然啦，如果你的需求只是一段快乐的恋爱，无所谓将来如何，而对方恰巧和你想的一样，那你们快乐就好。因为感情这个事情，是没有对错的，只有不匹配。如果你想和这个人长期稳定，但他只是想玩玩而已，遇到难以解决的问题就直接把你解决掉，那你在这段关系里也会很受伤对吧！ 所以，空窗期其实能够让我们想清楚，我们到底是要一段短择关系还是一段长期关系？短择意味着只享受当下的快乐，而长期关系的经营维系又需要你习得更多沟通能力和爱的能力，意味着责任感。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:29 关于“空窗期”的思考 2:35 为什么会觉得“一直处在感情的流动中”就没办法进行自我修复与成长 5:38 关于“自主性”——桃花太多怎么办？ 20:57 复盘：在空窗期看见自己在亲密关系中最最重要的需求是什么？需求主次是什么？ 28:41 复盘：“最想要的亲密关系”和“最不想要的亲密关系” 36:10 复盘：看见自己的世界观、价值观和人生观，你的价值取向是什么？ 44:47 分手之后要不要和前任做朋友？ 47:53 自主选择进入空窗期后的成长与思考—— 【本期歌单】 当我们谈论爱情 - HUSH 我跟你讲我今天 - Sasablue/汪记杂货铺 爱情之所以为爱情 - 梁静茹 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

本期没有简介！希望大家和我们一起感受幸福！ 给大家看看小8剧组杀青之后看到的彩虹吧： 【本期歌单】 彩虹 - 周杰伦 第一天 - 孙燕姿 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

生命力是被创造出来的，总是想到，我们带不走什么，什么都没带来，带着这样的心去做想做的事情吧。离开比留下更难，在仅有的这令人着迷的，令人感动的，令人轻松的年轻的时光里尽情的犯错误，尽情的摔打自己，尽情的感受所有的感觉。 带着心里所有的好和善良去做选择，你的选择也一定会给你想要的答案！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:06 关于89的“什么都有了”和“一无所有” 2:33 89：我要不要回海南？ 5:39 “心态决定状态！” 10:45 我们究竟想成为什么样的人？——在近段时间的思考中，我还发现了一个让我快乐的秘诀，以及我的人生信条？“不开心就想想接受还是改，想清楚以后接下来吃的苦和感受到的幸福都是理所应当了。“ 19:24 生命的本质在于交换 【本期歌单】 安然无恙 - 梁博 苔藓 - 许钧 EYE(S) - LÜCY 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

录制的当天杭州下着雨，窗外有小鸟和树，隔着纱窗时不时可以看到雨水滴落；远在深圳的阿倩喝着酒，跟我们分享她30岁往前的生活和现在的快乐。 阿倩喜欢方大同，热爱音乐旅行和生活，是一个好像永远不会累的“卢广仲女孩”，自由，热烈，饱满，是我想到她会想到的词；她经历的低谷像是跳伞，快速下坠后打开了伞却变成了氢气球缓慢升空，然后随着不知道什么东西飘走了。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 3:23 阿倩在毕业时面临的职业道路选择：从音乐走向传媒 9:25 从芒果TV选择离职？——“这不是我想要的传媒工作。” 11:28 旅行的力量：从大I人逐渐E到丧心病狂！ 17:58 开始旅行的原因 27:27 包裹住自己再剥开的过程中，自己被触及的瞬间 31:00 小8也是通过旅行打开自己，也认识世界 38:33 阿倩对广东的情缘—— 40:48 方大同于阿倩来说······ 50:30 作为I人，89的改变：开始很主动的和别人交朋友 【本期歌单】 小芳 - 李春波 爱在 - 方大同 恍惚间 - 飞NX 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：[email protected] 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾