大家好，《没有也行》是一个共创的播客节目，我们从2024年开始创建了第一期，从2024年到2026年，细心的朋友们，你们会发现，我们多了两个栏目，一个是《粤语播客》，另外一个是《原话》。这一期，是我们大湾区的伙伴们于2026年1月的一次线下观影聚会下录制的一期播客。由于是在茶餐厅里录制的，背景可能有点吵，望大家多多包涵…… 【人员】 Jenny：粤语烂梗王 叶子：怂恿大家把按摩椅都坐一遍的叶子 麦芽糖 Coey：第二次跟Jenny见面的Coey 邓某人：坐了一排按摩椅的邓某人 大冰冰：最近在减肥的大冰冰 【您将听到】 3‘15’‘按摩椅这个梗的由来 5‘17’‘《寻秦记》粤语版大家的感受 14‘25’‘剧情讨论，为什么剧情这么“牵强”？ 19‘00 青春的回忆是什么？ 23‘37’‘大家觉得“现代人”突然进入了古代，历史会改变吗？ 28‘11假如穿越到古代，我们能“活下去”吗？ 【后期】 Jenny 【背景音乐】 天命最高

大家好，我是原点，回到原点的原点。 今天的是《原话》第3期：聊天，聊重要，还是聊什么重要？ 【您将听到】 00:55 聊的很欢 vs 自娱自乐（高冷孤傲清高）…… 01:19 聊天，聊重要，还是聊什么重要？ 02:24 如何参与聊天？（即便对话题不感兴趣） 05:15 海德格尔的沉沦于世（闲谈+好奇+两可）之闲谈：重在谈，不在谈什么 06:20 最后的解答：2种选择 【后期】 * 原点 【音乐】 * 《欢沁》林海

大家好，我是原点，回到原点的原点。 今天的是《原话》第2期：从“穿古装拍照”谈“景观的独裁” 这是一场关于现代社会景观化现象的播客讨论。本次讨论从穿古装拍照的行为切入，探讨了德波“景观社会”理论中图像中介化的人际关系、消费异化及时间伪循环等问题。内容聚焦于景观如何重构人类行为模式与社会关系，引发对主体性丧失的反思。 1、穿古装拍照的现象分析 * 穿古装拍照的原因可能包括：与景点搭配增强沉浸感、传统文化自信与身份认同、服饰纯粹的美感、追求差异化。 * 拍照后发朋友圈、小红书等社交平台，目的是获得点赞、评论和关注。 2、景观社会的概念与思考 * 景观社会是通过图像中介建立的人与人之间的关系，个体通过发布、观看、点赞和评论照片来互动。 * 景观消费让物品的功能与形象分离，人类也在用景观的方式经营自己的人生，如在小红书上设立人设。 3、景观社会 * 第一步：任何事情都先拍照、录视频并发到网上。 * 第二步：个体按照朋友圈、小红书的图像集合（景观）去打卡、生活。 * 第三步：景观越来越多、越来越强大，个体完全通过图像构成的系统感知现实，景观对人类实施独裁统治。 4、景观时间 * 第一阶段：循环时间（农业时间），如一年四季24节气。 * 第二阶段：线性时间（工业时间），个体焦虑于未来，担心浪费时间。 * 第三阶段：景观时间（伪循环时间），如每天重复刷手机看不同的内容。 5、总结与反思 * 呼吁听众反思自己是否每件事都要拍照发布 * 是否在休闲时陷入景观时间而消解了思考与创造。 【后期】 * 原点 【音乐】 * 《欢沁》林海

大家好，我是原点，回到原点的原点。 2026年，我打算以个人独白的方式，不定期和大家一起思考与探讨一些话题。 今天的是《原话》第1期：过年聊聊，中国人的“过日子” 【您将听到】 00:24 费孝通《过年过日子与过渡心理》：不痛痛快快的活，也不爽爽快快的死；生活当作一种不必有权利的义务 01:09 过渡精神背后的侥幸心理；被动与懒散； 03:38 积极接纳（反抗），消极接纳（被动），麻木 04:28 面对亲戚家人的闲谈八卦，面对聚餐聚会的道听途说，面对铺天盖地的人云亦云，你是什么态度？反抗是被动还是麻木？欢迎留言探讨。 【后期】 * 原点 【音乐】 * 《欢沁》林海

回顾第63期，周三的晨诗，伴随了我们整个2025. 同样，周日的晚间歌单，歌曲也伴随了我们走过了2025. 回顾那些“治愈”的晚上，嘉宾分享得兴致勃勃，大家感觉心有灵犀。主持人刚开始很忐忑，胆颤心惊……虽然紧张，但是在“晚间歌单”，在大家的接纳里，主持人最终还是坚持着，探寻着自己的可能性。 在这里，谢谢曾经参加过主持的所有伙伴， 在这里，谢谢曾经参加分享的所有伙伴 在这里，谢谢曾经在这里曾经留下可爱的脚印的所有伙伴 愿，2026，我们有更多fantastic的晚上……大家期待期待吧 【对话人员】 Jenny：晚间歌单一直在主持的Jenny 邓某人：一直都支持和喜欢“港乐”的邓某人 Yuan：团团圆圆的Yuan 【您将听到】 5‘11， 为什么大家都积极参加晚间歌单 17‘00， 晚间歌单是怎样诞生的？ 19:30，原点开晚间歌单的初衷 24‘30，大家参加晚间歌单的感受 27‘00：Jenny的感受 33‘14’ Yuan 倾情推荐歌曲”不要慌“ 38‘50 邓某人倾情推荐歌曲“悔过诗” 43‘22 大家对晚间歌单的建议 56‘40，结束语 【后期】 以后还会出现在很多很多期播客的Jenny 【开场音乐】 Everywhere we go 【片中音乐】 Vincent 不要慌 悔过诗 - 张敬轩 【结尾音乐】 海阔天空 - Beyond

一个“蓄谋已久”的计划，一个“临时起意”的决定，万众期待的第一缉粤语版“有冇都得”正式上线！ 原来“没有也行”的创始地在广东？“没有也行”是什么意思？“没有也行”的粤语八卦？ 有又得，冇又得，欢迎收听本期的“有冇都得”~ 第64期【一起聊】 喜迎粤语第一辑：聊聊“有冇都得”的那些事儿 【对话人员】 · Jenny：粤语烂gap王的Jenny · 沫沫：很开心第一次用粤语录播客的的沫沫 · Leo：讲粤语的Leo 【您将听到】 3:32 为什么要做粤语播客 8:49 “没有也行”创立的初衷 11:02 粤语带来新的可能性 13:04 录制播客有门槛么？ 16:04 什么是“没有也行”？ 19:10 物质能带来幸福么？ 26:41 除了工作，还可以有的多样生活 28:52 “没有也行”的松弛与接纳 36:03 粤语版“没有也行”的疯狂构想 43:32 结尾寄语 【后期】 沫沫 【首尾音乐】 《欢沁》林海 【提到的内容】 粤语：俗称白话，又称广东话、广府话。粤语是我国汉语七大方言之一，又有古汉语“活化石”之称，是广府人的母语，也是广府文化最重要的基因和最具特色的符号，更是今天粤港澳大湾区以及海内外广府人共同的情感纽带。粤语广泛通行于中国南方的广东中部、西部、广西东部、南部、海南部分及香港、澳门、东南亚的部分国家或地区，及海外华人社区。 坐标系2026最新广佛莞大湾区旗帜

2024年开始，每周三，我们都在不同的地方，相遇在同一个平台上，读诗。 从刚开始，我们共读一本诗集，到我们带着自己的选诗。 后来，我们还原创了诗。 每周三，每个伙伴，选的诗，是那么独特，每个伙伴，原创的诗歌，是唯一的，独特的。 2025年12月31日，让我们再一起，相逢在周三，感受诗的美好，也为2025划上句号。 包括但不限于： 伙伴读诗 原创诗的感受 原点对坐标系2025晨间诗会的感受 Jenny的感受 【参与人员】 坐标系伙伴们 【您将听到】 2‘47’‘ 大家读诗 15‘32’‘ 大家读诗后的感受和探讨 【后期】 Jenny 【背景音乐】 岸部眞明 - 流れ行く云 (Nagareyuku Kumo).

【特辑】2025年All in One 32期播客“精华+开场+结尾”：新年快乐！ 本专辑汇总了2025年《没有也行》全部播客的“精华+开场+结尾”，以此献给参与、录制、收听、分享、点赞、评论的各位。 感谢大家2025年一直以来的接纳， 感谢大家2025年一直以来的陪伴， 谢谢大家2025年一直以来的参与， 感谢大家对2025年《没有也行》的付出！ 我们2026年再见，感谢拜拜！

这是一场关于马拉松运动的深度对话播客。主要探讨了跑步者如何通过马拉松与城市互动、与自我对话，以及这项运动带来的身心体验与人生启示。三位参与者茶子、原点、Jenny分别从老跑（者）、新跑者和打气加油者的角度，分享了马拉松如何成为对抗现代生活异化、寻找纯粹反馈和建立人际联结的独特方式。 包括但不限于： 1、跑步的初衷与体验 2、马拉松的挑战与意义 3、跑步文化的渐变与发展 4、广州马拉松的特别体验 第62期【一起聊】“老跑”、“非典型跑者”与“纯粹助威者”关于马拉松的“蜜谈”…… 【对话人员】 * 茶子：老“跑”，茶子 * Jenny：不太跑步的Jenny * 原点：回到原点的原点 【您将听到】 05:50 故事：作为“老跑”的茶子，是如何开启跑步的？ 09:10 故事：从小在田径传统校打磨后的原点，是如何在异国他乡开启“跑步”的？（罗马与巴黎的晨跑体验） 15:49 问题：关于马拉松带来的“贴近”感？（跑步与穿越他人城市，景观地标与深度体验） 21:30 故事：茶子与10年前的跑友的聚会（十年跑者的感悟） 22:29 问题：社团跑者 vs 个体跑者，跑步的孤独感是否存在？如何面对？ 25:46 问题：跑步中的自我对话与掌控感（现实世界的异化的报复性反衬） 30:39 问题：高科技与好成绩的关系是什么？我们如何主动逃离“高科技包裹着的虚假的巨大力量感”？ 32:47 问题：撞墙！！！何去何从？ 35:51 故事：马拉松，3km，5km，10km，21km，32km，42km的心路历程…… 42:04 问题：马拉松，与，上瘾模型，怎么就这么多人这么上瘾马拉松呢？ 50:00 故事：2025广州马拉松，Jenny，一人堪比一座城池……的加油之旅 65:39 故事：2025广州马拉松，原点作为跑者的若干个“被感动”瞬间…… 70:28 故事：原点跑马拉松，所“遭遇”的伙伴们“无偿”付出的帮助 74:19 问题：马拉松所展现出的“人生模式”与“异化世界”所带来的“无结果”模式之间的冲撞是如何呈现的？ 79:50 问题：作为“老跑”的茶子，如何看待，这十几年中国跑步的变化与发展？ 86:07 结尾寄语 88:02 诗歌：《无题》（记广州马拉松〉，作者：原点 【后期】 * 原点 【首尾音乐】 * 《欢沁》 林海 【原创诗歌】 《无题》（记广州马拉松） 穿越， 他人的故乡 大街小巷 陌生，际遇，奇思妙想 我沉浸着 反省， 肉身的局限 潜意识沦陷于 高科技紧紧包裹着的 虚假的巨大力量感之中 我亦非我 激发， 意志的驱动 尽心、尽性而近自由 超越痛苦之后的愉悦感 我成为我 感受， 身边的美好 一人堪比一座城池 无偿的付出 发自肺腑的笑容 璀璨闪耀 奔跑！！！ 用脚，丈量新奇的城市 觉察！！！ 用脑，批判沉沦的思想 体会！！！ 用心，联结他人的心房 可以绑住我的脚， 但 无法束缚我的脑， 即便 我的脑也给了公用， 心， 永远私享（思想）。 ——原点 2025年12月23日 广州马拉松跑后有感而作 2025广州马拉松，11km处，Jenny加油助威，原点手持Jenny做的“原点加油，没有也行”牌子，喝着无糖可乐，非常爽。 2025广州马拉松，33km处，Jenny加油助威，原点吃到了：冬至的饺子，马蹄糕，牛丸，熬制的鸡汤！！！ Jenny辛苦做的“私服”：饺子，马蹄糕，牛丸，等等 感谢Jenny的加油助威，广州马拉松奖牌一定有Jenny的一份

每天朝九晚五，打卡、会议、KPI……但我们的人生，远不止这8小时。 下班之后，也许我们选择点个外卖填饱肚子，选择瘫坐放空，选择刷短视频到深夜，这些我们都接纳。 但，也许我们还有别的可能性，可以让疲惫的灵魂多一点解放，可以让自己多一点本真与成长。 第61期【一起聊】 8小时以外：从接纳当下，到拥抱更多成长 【对话人员】 · 原点：回到原点的原点 · 沫沫：不想默默无闻的沫沫 · Jenny：今天表情有点丰富的的Jenny 【您将听到】 01:22 8小时以外的时间，你会做什么？ 06:00 晨诗，让心灵愉悦 18:03 锻炼，加强健康体魄 22:21 从尽力而为，到尽兴而为 26:58 8小时以内，可以更本真一些么？ 32:25 人生方向的确定，让选择更清晰 39:03 与坐标系一起成长 【后期】 沫沫 【首尾音乐】 《The Sound Of Silence》

这是一场关于学完“对话课”后，基于对话课的内容展开的“聊天”，而在“聊天”中发现“自我对话” 的开启的可能性和可行性。从而，我们发现“探索”-“觉察”-“接纳”的可能性。原点，jenny 和沫沫逗提出了自己对“对话”， being before doing 的理解与思考。人生海海，我们都向往与身边的人产生深刻的联结而感受到爱与接纳。如果现在能感受到了，必定是欣喜和幸福。如果没有，那就去开启，让自己的人生充满希望，爱。有了希望和爱，我们的人生必定会更乐观与自信。 内容包括但不限于： 1.Jenny 对每次上完对话课的感受与理解 2.Being before doing 状态先于行动 3.接纳 4.“成长环”： 探索 - 觉察 -接纳 - 成长 第60期【一起聊】对话与流动性 【对话人员】 原点：回到原点的原点 Jenny: 今天很开心的Jenny 沫沫：今天很开心的沫沫 【您将听到‘ 4:09’‘ Jenny 谈自己参加4次对话课的感受 12:30 关怀伙伴的原因是什么呢？ 15:28’ 我能做什么就获得什么与我做什么能获得什么的区别 16:18’‘ being before doing 19:23’ 好的状态其实是个体的完整性，个体的健全 20:10’‘ 自我接纳需要一生去修炼 21:24’‘ 跟他人对话之前先跟自己对话 22:55 能跟自己对话源自对自己好奇 26:03’‘ 所谓”接纳“ 29:20’‘陪伴 ，是岁月的温柔 37:20 展开对话可以先跟坐标系的伙伴展开对话 40:50 自我探索的感受 42:20 敞开与呈现 43:24’‘时间与空间的对话 45:10‘’接纳 47:21’‘ 害怕对话，能力问题？ 49:55 害怕对话，恐惧他人的评价 57‘16’‘ 结束寄语 【后期】 可爱的Jenny 【开场音乐】 Everywhere we go 录制现场：我是知道是在哪个小区录制的，哈哈哈

这是一场关于老物件与低物欲的播客讨论。主要探讨了人们与物品之间的关系、低物欲的成因及其对生活的影响。原点，Jenny，沫沫分享了各自对老物件的珍视、创造与物品联结的体验与思考，以及精神世界的充盈如何减少对物质的需求。 包括但不限于： 1、身边的老物件 2、个体与物品的关系 3、长期主义购买与物品的爱惜 4、精神世界与物质世界的关系 5、富有的定义与安全感 第59期【一起聊】 从“低物欲”个体的“老物件”情怀谈起…… 【对话人员】 * 沫沫：今天很开心的的沫沫 * Jenny：很随意的Jenny * 原点：回到原点的原点 【您将听到】 02:34 问题：你身边都有哪些老物件？ 04:19 问题：哪些因素导致了物品成为了老物件？ 13:41 问题：怎样才算做到一个长期主义的购买？怎么购买物品才能变成一个老物件？ 21:30 问题：老物件损坏了，怎么办？（扔？换？买新的？修补？） 25:26 问题：低物欲，到底来自于什么？或者说，哪些因素导致了个体的低物欲？ 29:33 问题：低物欲个体，什么能带来满足感？ 32:42 问题：物质世界与精神世界的先后关系？必须先物质再精神吗？何时才可以进入精神世界的充盈呢？ 41:59 问题：如何定义“富有”？有钱就等于“富有”吗？ 47:17 问题：低物欲带来安全感？还是拥有更多物品更有安全感？ 51:13 问题：可能性更安全，还是确定性更安全？ 56:42 结尾寄语 【后期】 * 原点 【首尾音乐】 * 《欢沁》 林海 Jenny+沫沫，录制现场（广州天河某小区精酿啤酒外）：