打工人是不是就注定一身“班味儿”： 上班浑浑噩噩就像奔赴刑场、毫无激情和动力； 周日活力满满但想到明天是周一就想逃避； 工作心力交瘁毫无成就感与价值感…… 不！这可能只是因为你的工作环境并不符合你的“职业兴趣”！ 霍兰德职业兴趣理论告诉我们：当找到与自己兴趣类型相匹配的工作时就会获得更高的职业满意度、更稳定的职业发展和更强的职业成就感。 本期节目我们一起聊聊职业兴趣，帮你认识自己、定位职业方向，告别上班如上坟~ 本期导航： 05:21 工作幸福稳定的密码：人职匹配 07:09 艺术型——没什么能够阻挡，我对美与自由的向往 08:31 传统型——一就是一、二就是二，无规矩不成方圆 09:38 社会型——天下，相亲又相爱，place&love 10:52 实际型——能“动手”就别吵吵，让我一个人静静干活 12:04 企业型——听我的，跟我走，不惧挑战是我的姓，勇闯天涯是我的命 13:12 研究型——不琢磨明白不罢休，让我一个人静静思考 16:23 一组代码&一幅地图，定位你的职业方向

生活给我明目张胆的偏爱，就是时常给我下个毒：明明已经拼尽了全力却还是达不到领导的期待；费了九牛二虎之力达成的目标却被别人轻而易举地超越；踌躇满志地做一件事但一路全是障碍…… 你开始怀疑自己：是不是我不行，是不是我不好？ 并不是！ 在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都是独一无二的存在。不用羡慕别人的闪耀，你的亮度同样可以carry 全场！ “了解自己，发现自己的优势，并将之发挥到极致”，这不仅是个人成长的关键，更是我们通往成功与幸福生活的秘诀。 本期我们一起聊聊个人优势那些事，帮你挖掘潜能、激发内在动力，你会打开新世界的大门~ 本期导航： 05:06 不用羡慕别人做得好，找到自己优势你也可以大杀四方 08:42 优势挖掘方法1：“想当年”，阁下这么牛你自己知道么？ 11:26 优势挖掘方法2：看似普通的经历中，藏着你惊人的优势 14:57 优势挖掘方法3：元芳你怎么看？ 17:05 优势挖掘方法4：“被需要”的事情，暗藏你的优势 19:50 优势挖掘方法5：想知道自己的优势吗?来，做个测试吧！

自从"世界是一个巨大的草台班子"火了，很多人笑过之后在这句话里找到了共鸣和自洽： 看到离谱的社会现象发生，叹息一声"草台班子啊......" 工作遇到混子，怒吼一声"这什么草台班子！" 需要勇气的时候给自己打气“反正都是草台班子！” 既然放眼世界都那么不靠谱，那我们也不必事事用“精英”的高标准要求自己，尽管放平心态加油干吧～ 但是这种心态，稍不留神也会把你拖入雷区哦！本期唐唐和国侠，深入浅出解读“草台班子”到底有什么用、有什么雷，怎样合理利用这种心态帮我们解除焦虑放轻松。 如果你也有内耗、焦虑，每天在"我能行"和"我不行"中反复仰卧起坐，来听听这期职场就酱吧，让我们一起红尘作伴、活得潇潇洒洒，策马奔腾共享人世繁华（是谁的小嘴巴在跟着唱？） 本期导航： 00:11 热知识：“草台班子”的本意，和你听到的不一样 03:07 看到大家都不行，突然觉得我行了 07:38 别做自己的面试官，没准面试官觉得你行呢？！ 09:34 美化≠诈骗！那些“混”进去了的人，入职之后怎么样了？ 16:35 机会不只给有准备的人，有勇气也可以 20:25 消除烦恼“九字真言”大放送（真的管用！）

震惊到睡不着觉！深夜刷小某书看到大学生的职场贴： 在大学生眼里薪资要按学历定？ offer不满意就直接开怼HR？ 奴隶制结束多少年了还认为工作=卖命？ 凭主观不满意薪资就判定一个行业完蛋了？ …… 这已经不是思维误区，这是思维黑洞了。 本期咱们一起聊聊"小某书职场贴"，帮你用正确方式拿offer。 本期导航： 00:12 救命！top2大学生收到offer深夜怒怼HR 05:33 别说学历了，连能力都不是唯一硬通货 08:35 一个offer就说明"互联网挺完蛋的"？！别喝毒鸡汤了 11:59 面试失败？这样做或许还可以抢救！ 15:41 钱和这些都最重要：一份工作到底能带给你什么 23:23 你一定要知道的江湖“潜”规则，不论新老职场人

《令人心动的offer 5》你看了吗？初入职场的大学生们慢慢褪去青涩变身职场人真是永恒的看点—— 从校园到职场，有的同学在职场中总是水土不服，而有的同学学习不太好但工作中如鱼得水。造成这种差别不仅是环境的不同，更重要的是面对任务时的思维模式差异。 这期职场就酱，我们就一起聊聊学生思维和职场思维，帮你快速适应职场，华丽转身～ 本期导航： 09:30 等安排 or 主动出击？这种时候可不能羞怯！ 14:57 面对工作，你是答题思维还是乙方思维？ 17:22 跟"单兵作战"say bye bye，跟"团队协作"say hi hi～ 19:23 警惕“完美主义陷阱”，你以为的完美只是你以为的。 23:09 孔乙己的长衫要脱，空杯心态要有。 26:54 dirty work不是离职的理由，小事背后有大逻辑。

嘿！新年打算换工作吗？ 要走，还是要留？是已经确定好了要跳槽但没选好目标，又或者是已经拿了多个offer无法抉择？ 本期职场就酱和你一起聊聊“如何判断什么是适合你的好工作”，助你在找工作的路上避开雷点，一路花开～ 本期导航： 02:06 一个万能公式，帮你判断该不该离职！ 03:30 震惊！世界五百强居然也没那么强？！ 07:32 选钱多的，难道不对么？ 13:31 大家好≠真的好，重要的是"你在乎什么" 18:13 无法升职/加薪的工作，还要做吗？ 20:12 "我不是招聘专员，我是公司人才CEO" 25:21 跳槽不根治问题--换泳池理论

今年关于职场的热点话题层出不穷：00后整顿职场、在上班和上进之间选择了上香、卷不动也躺不平、想想自己有没有努力…… 每个话题都扎我们痛点那么精准 俗话说得好：痛则不通，通则不痛。今天我们就开一场职场吐槽大会，一起说说那些令人抓狂的职场奇葩事，疏通精气神，迎接新一年~ 祝大家：兔年吐旧嘈职场去晦，龙年隆新运生活扬帆~ 本期导航： 01:39 奇葩老板不要属猪的人？ 06:23 不好！我领导“官瘾”又犯了！ 09:52 吐一吐歪果仁的“国际槽” 14:29 某老板呼吁周六上班，这谁家的孩子快来管管！ 16:47 李佳琦你好，我们没有不努力 23:59 老牌国企招聘"狂人" 26:25 2023年的双刃大宝剑ChatGPT 31:11 职场上的掏心掏肺换来前途无亮

文科都是服务业？错！理科就不是服务业啦？ 去年12月张雪峰一句"文科都是服务业"冲上热搜，引来各路大V群起而攻之，有人说他功利、有人说他眼界低、有人说他看不起文科生……甚至在前不久还有一位文科生要起诉张雪峰。 “文科都是服务业” 真的说错了吗，那又错在哪了呢？ 本期就让我们一起聊聊张雪峰的“错”。 本期导航： 02:15 张雪峰的话有问题吗？我就是服务业啊！ 02:47 服务业还是服务意识？没有什么工作不是服务业 05:58 饭碗思维是功利性强还是合理需求？ 12:44 找一份好的工作也是理想 14:12 实现远大理想和端好当前饭碗不冲突 20:10 "看到坑"也是咨询的意义所在

说到定目标、做计划，你的脑子里想到什么？ 让我猜猜看，是不是都是工作，或者……大部分是工作？ 你有没有想过，其实玩耍、享受和家人在一起的时光、做那些在别人眼中不那么重要但对我们很重要的事，和工作一样，是需要且能够被计划的？ 这期，我们请到了好朋友灯灯和我们一起画"生命之花"，也请你拿起纸笔规划一个有工作、有成长、有玩耍、也有所爱的"有质量的生活"吧！ 对了，结尾有彩蛋，赶快去听哦～ 本期导航： 00:36 生命之花，一个工作生活两手抓的计划工具 05:38 拿起纸和笔，一起画一朵生命之花 09:48 "标准版"VS"定制版"，创造独属于自己的花瓣 12:56 制定行动计划的小tips 15:18 灯灯的生命之花大揭秘 21:14 时间安排的几个原则：先硬后软、少数服从多数、吃软怕硬、越想做得越往后排 26:36 彩蛋时间，请到节目里听哦

新年flag当然是要成真的呀，不然我立它干啥？ 新年伊始，你是否已经制定了新年计划，对这些计划又有多少信心可以达成呢？ 那些立立又倒倒的flag，是真的因为自控力差无法达成吗？是真的因为时间不够吗？ 还是那其实不是你心中所想内心所需，只是一个"看起来真好，我也想要"的想法？ 这期节目，跟着我们一起聊聊"目标与行动"，2024，让我们一步步坚定地向目标走去。 时间轴： 2:08 梦想成真类问题：有目标、想达成，但最后没有达成的一类问题 6:45 检视目标1：那个所谓"目标"，是真的吗？你真的想要吗？ 9:37 检视目标2：一口气吃不成胖子，太大的目标反而让人动不起来 14:00 检视目标3：外界给定的目标，即使看起来很美好，可能也不是内心真实的声音 16:29 检视目标4：你的目标够具体吗？到底是目标还是一个想法？ 18:45 确定目标"资源"，发动一切能发动的力量助力目标达成 24:00 确定目标后根据自己的风格作行动计划 25:52 重新检视行动计划，小步快跑快速迭代，别让bug打乱你的计划

“找工作”这件事和春运一样，有固定的旺季，春运一年才一次，找工作却是求职者心中永远的霸榜话题。 而“找工作”这件事也越来越不容易。 你看各种标新立异的“岗位名称”、“职位说明”像极了某宝上的“卖家秀”，让人难以捉摸真假。 比如现实当中，即使是拥有同一个名称的岗位，比如“产品经理”，在不同的行业里，甚至同一行业、不同的企业里，工作内容和待遇等各方面都有很大差别。 很多朋友看完招聘信息的字面意思，听面试官的自卖自夸，一上头便躬身入局，但真“进去”了才发现：终究是错付了啊！和想象的根本不一样好吗？！ 不管你是职场新人，还是混迹多年的“老油条”，今天的开局第一期，都想和你唠一唠： 怎样戳穿招聘市场的“卖家秀”，明明白白找工作。 （我是贴心的）时间轴： 01:04 关于“找工作”，这些人和事有没有在演你？ 10:25 填空题：本期介绍的“求职利器”名字叫什么？ 13:34 找对人很重要，你可以找这些人、从这些地方找。 19:47 不内耗！小tips给你强大心脏！ 20:27 行动之前，这些必要准备你要做哦！ 23:06 划重点：关于工作，你想问的问题都在这里！ 27:58 职业访谈的“使用说明书” 手撕职场不平事，斧劈人生岔道口。唐唐和国侠，每周陪你拨开迷雾笑看职场～