嗨嗨嗨！迟到的我们来了！ 最近这几个礼拜我们忙着处理其他的工作，耽误咱播客的进度了，请各位听众朋友们体谅一哈！鞠躬！ 好久没聊运动了，之所以又想起这茬儿呢是观察到我朋友圈里最近有一些明显的“中年危机”动向！大家突然都动了起来，不管是跑步、跳操还是任何一种运动的新尝试，这个群体都在变得越来越多，我们这代人的中年危机难道真的来了？ 借此机会，也跟大家分享一下帕洛马尔在hyrox比赛中的一些见闻！再不分享都快忘了！哈哈哈哈本期大概就是这样！听完有冲动想出门跑两圈吗？动起来吧！谁会不爱活泼好动的自己呢！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

有请一位新嘉宾登场！美貌富有的@Winny 女士！ 因为攀岩认识了Winny之后，我真的一直都对她充满了好奇，怎么这么美丽的女士，每天还那么有劲儿啊！到底美女的生活是啥样啊！到底美女有没有烦恼啊！正因为我那心里头万千的好奇心，就有了这期播客的出现！我必须趁此机会将内心的所有疑问一股脑问出来！ 或许在听这期播客的过程中，你会开始好奇Winny的一切，记得小红书搜索@Winny一探究竟！至于我们在播客中提到的那两个店啊！分别是【复古宫殿 le palais vintage】和【LPV OUTDOOR】，可别忘了也去瞧瞧！ 录完这期播客我的斗志也燃起来了！爱生活！爱美女！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

爆笑系列！花花回归！ 虽然咱题目叫爆笑，但欢笑背后可都是一把窝囊辛酸泪。这个话题的起因是我发现身边朋友在遇到轻微冒犯的时候，最喜欢说的一句话是“算了”，结果“算了”多了，原谅了世界，最后却没原谅自己。 咱可不能这么弄啊！那有不爽，还是得想着法儿给它说出来！于是！我们就有了这个选题！爆笑为假！咱深入浅出聊点活得痛快小窍门才是真啊！ 还是那句话，「轻微的冒犯」这件事本身就很主观，每个人的感受非常不同，咱们听的时候请合理批判！尊重他人感受，体悟本我人生！好了！话不多说！咱播客里见！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

本期迎来了重磅嘉宾们！待我一一介绍！ （以下按照发言顺序来） 牧野 环球户外探索者 ，户外影像制作⼈、导演， 保护机构“守护荒野”联合发起⼈。 王聿凡（锤锤） 两栖爬行类分类学工作者、生态摄影师，浙江省森林资源监测中心特聘两栖爬行类专家。视觉中国、自然影像中国、西南山地签约摄影师。 黄亚慧（丫总） 保护机构“守护荒野”发起人，荒野新疆专项公益基金理事长，全国百名最美生态环境志愿者。 感谢班夫中国让我们在浙江丽水龙泉这个神奇的地方相聚！不仅领略了百山祖国家公园的美妙，也感受了龙泉山的特别之处。 这三位的到来真的让我们兴奋至极！尤其是帕洛马尔，作为一名从小到大的动物爱好者，这一期播客简直给他聊的是热血沸腾！倘若你也在好奇，当人类身处自然当中，如何能够获得更多快乐，或者好奇人类如何才能像动物一样思考？那么本期内容请千万不要错过！ 就算咱们没办法像这几位嘉宾朋友一样，在天南海北与动物近距离接触，但我们也能走到楼下，在小区里面观察麻雀、蚂蚁等等，那些在我们身边的“神奇动物”世界。好了！话不多说！本期有趣又实用！咱播客里见！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

传统节目！每逢大促时期就来的好物推荐系列！ 攒了半年，又有一些好东西要分享给大家！以下内容是便于大家搜索的！希望有种草到大家！ - 胡辛束的好物： 孕妇抱枕（不分品牌 长条状的好！） Omax床上电脑支架 kitsch缎面枕头发圈-真丝发圈 爱乐维活性叶酸+lifespace孕期益生菌 crzyoga孕期瑜伽裤 图拉斯充电宝+图拉斯O3Air手机壳 微信读书年卡会员 cotopaxi todo 系列 8L单肩包 黑皮HelloKitty挂件 - 帕洛马尔好物： Nipipet宠物静电毛手套 光合力量植物补光灯加小米插头 泰国丹诗特牙膏 心率带（不分品牌） cwx压缩裤 nothing耳机 奈特科尔手电筒 磁吸折叠三脚架（ulanzi或w&p的都不错） Brend宠物推车 - 日本关西出行小推荐： 蹲划算机票，南方航空往返大阪3000+商务舱！ 住宿选择民宿更划算，否则1.35m的床会逼疯大体格子人！ - 京都好玩地点： 冈崎神社、平等寺、伏见稻荷大社附近有很多神社（之前还去过御发神社、下鸭神社季节限定御守、河合神社求变美）！也推荐去鸭川和哲学之路走走！ - 大阪好玩地点： 御津宫（可以画狗狗绘马） 推荐麦当劳的松饼麦满分！ 大阪关西机场t122号登机口的户外小店，免税，价格划算！ montbell的速干T我爆炸推荐！阿卡酱的母婴用品简直别太好买！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

这期想了很久了！真的很想聊！ 最近我的小红书首页频繁出现奶皮子糖葫芦，我惊觉，又一个网红小吃崛起了！吃糖能力很差的我们，甚至在录制开始之前斥资30元买了一根！失望远远大于期待！随后就更加怀念那些北京消失的美食们了！ 土味掉渣饼、酱香饼、五道口枣糕、鲍师傅肉松小贝、杯子蛋糕、轰炸大鱿鱼、85度C的一颗柠檬茶…… 欢迎大家跟随我们的脚步，一起回溯一下这些年如烟花一般绚烂过又消失的美食们！欢迎各位补充！ 哦对了，最近更新时间有点飘忽不定，实在是双十一事情好多！想必大家也不在意对吧！哈哈哈哈哈哈！（我们之后争取恢复每周五11点更新）先这样！咱播客里聊！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

让我们将话筒给到帕洛马尔，听听他最近是如何在北京安定医院确诊ADHD的吧。 本期内容，我们将依次聊一聊： 什么是ADHD？ 帕洛马尔为什么要去检查ADHD？ 在安定医院检查ADHD都有哪些步骤？ 为什么说ADHD是猎人型大脑？ 吃了专注达之后会发生什么呢？ 最后还有一个特别的故事！ 总之希望大家正视精神疾病，不要有病耻感，也不要太过为此焦虑！正确看待正确就医！希望所有人都能健健康康快快乐乐地生活！ BGM： 开头：Banda Bassotti - Rum e polvere da sparo 结尾：The Chemical Brothers - Got To Keep On ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

每逢大促咱们的好物推荐就来啦！虽然今年来的有点晚，但好在还在促销期间！咱们有需要的朋友们也可以查缺补漏一下！ 那么接下来，话不多说，进入到提及产品list罗列环节！ 按顺序提到的产品为： MacBook Air M4 Apple Watch S10 无印良品浴室拖鞋 若奈地毯-羊毛地毯 MAVO晶砖冷萃壶（咖啡品牌为AOKKA和乔治队长） 瑞士力康削皮刀&厨房剪 无比滴止痒液 TwoPiece速干内裤 未墟美利奴羊毛内裤（需从小红书店铺购买） 蕉内星期袜礼盒 掌阅Ocean 4C Covermark粉霜 biretix祛痘凝胶 duo 公众号胡辛束直白医美团+四七纹眉 RGM Spec4.6蓝粉色路亚竿 三所vintage防皱衬衫 roseplus女装 crzyoga运动内衣 SCARPA冈仁波齐徒步鞋 黑叶太阳能充电板 Etrol雨衣 西西弗高速深度版播客付费 以上感兴趣的朋友可以自行搜索！ BGM： 开头：Yo La Tengo - Georgia Vs. Yo La Tengo 结尾：THE BAWDIES - ROCK ME BABY ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

没错，我怀孕了。目前已经进入了孕期的第五个月，截至目前一切顺利，终于可以来跟大家分享这个大消息了！ 其实在年初那期J人P的人播客里面，我们就提到了这个计划，没想到一切真的很幸运，在我们做好准备的第二个月，小生命就悄然到来了。那么今天！我们就打开话匣子，把憋了四个月的话，一股脑倾倒出来！假孕事件、送子鸟事件、孕早期的哭诉、母职的思考等等，全部摊开了来跟大家聊聊！ 感谢大家陪伴我们又走入了一个新的人生阶段！ 在互联网上活跃这些年，我总觉得和很多未曾谋面的朋友早已是共同成长的关系，彼此陪伴，也彼此牵动。就像你们时常会给我讲起自己生活的变化一样，此刻，我把我的变化讲给了你们，也让我觉得欣喜、释然。谢谢你们！（抹泪 ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

重磅嘉宾来惹！杜帅何姐返场！ 没想到这么快咱们就200期了！ 居然还没黄哈哈哈啊哈哈说明什么！说明只要日子往下过，咱们总能找到想聊的东西！为了保证咱们第200期的幽默，这回奉上了保留节目——方言大舞台，敢说你就来！内含山东话、抚顺话、北京话、锦州话、湖北话、赣语大通片……咱都不白来！ 如果有发音不标准的，欢迎大家指正！ 好了！不多说了！希望咱们300期的时候还能如此开开心心！周五快乐！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

终于轮到我们来做这幽默白日梦了！ 之前看其他夫妻档播客也搞过这个选题，在我们想不到其他合适选题的时候，正是做它的好时候哈哈哈哈哈朋友们！我们一觉醒来互换了，你猜，我们第一反应想干啥？ 本期内容只能说，少儿不是很宜，尤其前半截不是很宜，但后半截还可以，不过我想也没有少儿会收听，所以成年朋友们放心听吧！ 周五，最适合听点儿这有的没的了，来！集合！百分之十小队喜迎周末！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

来一期轻松幽默没内涵的快乐特辑吧！ 嘉宾依旧是花花老师！同时还请来了一位新朋友，是我的图书编辑，同时也是做出过百万畅销书的行业翘楚——殷老师！之所以想录这期播客，也是因为殷老师的朋友圈装起X来真是非常精彩，经常叫我们瞠目结舌，索性独装装不如众装装！ 如何有效装X的教程我是问来了，有人在学吗！ 特别声明一下，本期内容全部胡说八道！不负法律责任哈哈哈哈哈请大家听完别走心就完事儿了！当然如果真让朋友们学到了，那也算是这装X小教程没白讲！好了！就剧透到这里！咱们节目里面见分晓！ ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻