熊猫坦谈 - 节目列表

毕业后进入社会的第一课。 【本期内容】 04:00 做难的事情和简单的事情，要做成，都花费一样的能量。 06:22 你的选择和你的期待是否匹配。 10:18 上班≠上岸 13:08 如水般的野心与如火般的野心，上班需要持续不断的某种动力，像水一样涓涓细流 16:30 NF人的拖延症：动机太多，意义丧失 19:35 王虹在国内做科研，能否也一样获奖？ 23:43 原生家庭对独生子，男女差异。 【本期参考】 #片头曲 梁博 - 你的我的 #片尾曲 纵贯线 - 公路 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

聊聊大佬们的亲密关系。 【本期内容】 03:10 唐晶、罗子君和贺函之间具有争议的三角恋 05:44 现实生活中“贺函会需要罗子君，但唐晶不需要贺函” 07:21 大佬们都爱「魅魔」VS 步惊云：“妻子是一种处境” 13:49 《装腔启示录》：双A情侣之难和「牺牲感」 16:48 注意力留在真正重要的事情上 21:20 「既独立又不独立」的薛甄珠往往会有唐晶这样的女儿 【本期参考】 #片头曲 祁紫檀 - 她走路的姿势 #片尾曲 约里、戈桑玛 - 你看今夜的月光 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

一顿「美味且厚重」的精神大宴——中国厨师勇闯中东。 【本期内容】 03:12 “龙餐馆”填补了中国普通老百姓对中东历史的了解空白 05:10 聊聊角色1：美国大兵和“Tony Wang” 08:10 《太平年》：中东乱世 VS 五代十国的乱世 11:10 《你好，美国》：讲讲纪录片中的美国退伍军人 17:40 聊聊角色2：复杂的中东历史和本地人“老扎” 30:00 《欢迎来龙餐馆》VS《南京照相馆》 32:00 聊聊角色3：对善、义和金钱都“贪婪”的徐福和马俊生 35:15 资源诅咒+战略地位：中东是欧亚大陆这个“天下”的“中原” 37:00 《战争之王》：普通老百姓如何理解战争？ 【本期参考】 #片头曲 尕尔东 - 在日落前拥抱 #片尾曲 蔡依林 - 快有爱 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

岁月赠予我们的「铠甲」。 【本期内容】 04:10 谢谢自己成为一个“为难人”的人 07:30 前辈经验：“为难人”其实不会带来任何资源损失 09:30 “一味迎合” VS “真诚能干” 15:19 如何在职场做到「情绪稳定」 20:00 “黑化”的阶段1：老好人的自恋宇宙被打破 21:25 “黑化”的阶段2：消极的回避 22:45 “黑化”的阶段3：激烈的抗争，情绪爆发 24:40 “黑化”的阶段4：积极的回避，不战而屈人之兵 【本期参考】 # 片头曲 祁紫檀 - 后青年启示录 #片尾曲 羽果 - 如果有再见的可能 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

爽爽贵阳，避暑胜地。😄 【本期内容】 00:40 在天台养花的00后：小小年纪，一把年纪 10:27 贵阳这座城市有「原生态」的乐观 16:07 贵阳东山寺的日落 19:00 贵阳的故人和故事 22:00 请在生活中打开「游客视角」 25:20 《去有风的地方》：祛魅「奋斗叙事」，回家「安居乐业」 26:45 何不「夜郎自大」？ * 贵阳东山寺-夕阳 【本期参考】 #片头曲 普阿山 - 不如回家喝自来水 (自由版) #片尾曲 祁紫檀 - 别融化在空气里 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

没有人在愚弄你，除了你的气急败坏。 【本期内容】 00:30 刷到两个短视频——小孩子爬坡，小鸭子上岸 07:50 玩网球游戏，第一次打败不可能打败的AI大boss 15:00 第一阶段：不了解规则，被暴揍 16:13 第二阶段：记住规则，动作不够熟练 18:00 第三阶段：动作足够熟练，没有策略，对手很强大 19:20 第四阶段：小胜一局，但是气急败坏，对手是不确定性 25:45 第五阶段：不会怕输，不恐惧某一次失败，碾压式胜利 28:00 具体再具体，不需要想过于遥远的事情，学会具体就是学会享受过程 31:42 要有耐心，跳出“受害者思维”怪圈 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

绝对权力 VS 退出机制 【本期内容】 03：00 全世界的普遍难题：绝对权力下的导学关系矛盾 06：00 当代读博类似「修仙」 08：30 导师也需要「退出机制」 09：40 没有合理「退出机制」下的「强硬退出」，结果往往也不好 16：40 如果可以：想象一个完美的学术圈「退出机制」 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

愿大家拥有一个“自由而无用”的灵魂。 【本期内容】 01:18 人是一棵树：从「业力」和「生命力」聊起 09:15 无用之用，方为大用 16:30 与学生A聊「什么是好工作？」 21:20 《儿童健康讲记》：保证健康的三个层次 22:00 第一层：资源有没有？ 23:23 第二层：渠道通不通？ 24:05 第三层：精神是否定？ 25:40 留出「觉察」的时间和空间 28:00 能量的「开」和「阖」 31:26 走，去大自然里玩！ 33:00 精神的定与散、清与浊 【本期参考】 《儿童健康讲记》李辛著（四川科学技术出版社） 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

历史早已留下答案。 【本期嘉宾】嘟嘟，INTJ 【本期内容】 02:05 精英都是NPD，才真的可悲 05:15 被NPD的工作效率震撼到了 09:00 儒家的「君子」算「精英」吗？ 11:31 NPD、新教伦理与「资本主义」精神：个人奋斗，荣耀上帝 13:25 聊聊草根「精英」 16:47 什么是人格健全的、带有锋芒的、温良的「自恋」？ 23:42 你以为的「善良」可能是「极度自私」 30:25 不同的社会文化养成不同的「精英」 【本期参考】 #NPD：自恋型人格障碍，Narcissistic Personality Disorder 核心特征：一种长期且固定的行为模式，表现为过度的自我重要感、对赞赏的极度渴求以及共情能力的缺乏。这并非简单的“自信”或“自我”，而是一种影响其人际关系和功能的心理障碍。 * 主要表现（根据DSM-5诊断标准）： 夸大自我重要性。 沉迷于无限成功、权力、才华或美貌的幻想。 认为自己是“特殊”的，只能被同样特殊的人理解。 需要过度的崇拜。 拥有权利感（不合理地期望特殊优待）。 在人际关系上剥削他人。 缺乏共情能力。 常常嫉妒他人，或认为他人嫉妒自己。 表现出傲慢、目中无人的行为或态度。 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

脑海之中有一个凤凰花开的路口，有我最珍惜的朋友。 【本期内容】 03:00 工作比读博有意思（累）多了 03:55 生活中的群像剧：ABC主角登场 08:30 目标坚定的A同学：小小论文，轻松拿下 12:28 能力超强的B同学：小小博士，轻松拿下 18:15 真诚上进的C同学：小小工作，轻松拿下 23:43 故事发生转折 【本期参考】 #提到的文艺作品 《警察荣誉》、《人生七年》 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

真正的“赢家”只有两种人：身体健康的和心情愉快的。 【本期内容】 02:30 从《夜色正浓》的“小三”乔海伦聊起 07:30 这个世界上真正的赢家只有两种人 08:30 对「系统性压迫」的反击 11:20 【亲身案例】如何生成内心的核动力，不被「欲望」带偏 13:00 《攀登梅鲁峰》点燃内心的自我认可 17:13 每一个人都有自己想要攀登的“梅鲁峰” 22:12 顺顺利利的做题家终会面对“怕输”这个人生课题 27:00 如何拥有「自我认可」的核动力 28:00 破碎性沮丧、重拾自我、再次失败 29:18 靠DDL突击完成的事件难以积攒核核动力 31:02 AI时代下，核动力是重要生产力 【本期嘉宾】 豆包，字节跳动公司推出的AI对话助手，陪伴聊天专家。 【本期参考】 #片头曲 Beegie Adair - You Make Me Feel So Young #片尾曲 Norah Jones - Happy Pills 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

被看见的天赋=擅长，热爱与机缘缺一不可。 【本期内容】 12:50 强烈正反馈案例1：弹古筝 13:35 对「无师自通」祛魅 16:07 亲身经历1：很擅长但不热爱的感觉是什么？ 17:50 强烈正反馈案例2：做科研 20:05 亲身经历2：很热爱但不擅长的感觉是什么？ 21:16 虚荣心和热爱的区别 26:21 擅长=科学的方法+刻意的练习 34:58 《绝命毒师》：被「机缘」推向毒枭宝座的扫地翁大师 【本期参考】 #片头曲 yung kai - how do you dance? #片尾曲 Glowy - Knots 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面