缓一缓 - 节目列表

大家好，欢迎收听本期缓一缓~照例还是先问大家一个问题，你们有没有在某些时候，一气之下为了面子而赌气，但事后回想起来，又觉得赌气之后似乎自己也没获得任何实际好处，于是又开始懊恼，这一来一去，反而觉得更加憋屈了？大概这就是我们这些内向人的常态吧，比如吵架吵输了，事后总在“复盘”，想着“当时要是这么说就好了”，然而又不可能重新吵一次架，只好陷入“情绪内耗”。到底我们该不该“发疯”？又该什么时候“发疯”？今天我们就和大家深入地聊聊这个话题。本期内容：00:38 停车被老大爷阴阳了，一气之下多开了半小时才找到停车位11:43 赌气只在一瞬间，但是经不住细想，因为只会越想越来气17:40 遇到不如意，到底要怎么疏导自己的情绪？25:25 有时候，礼貌解决不了的问题，一“发疯”反而全解决了29:20 怎么判断自己该不该发疯，什么时候发疯39:10 说教式的安慰，不仅安慰不到别人，反而会让别人更生气本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：Sigma文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎收听本期缓一缓~ 照例还是先问大家一个问题，你们有没有在某些时候，一气之下为了面子而赌气，但事后回想起来，又觉得赌气之后似乎自己也没获得任何实际好处，于是又开始懊恼，这一来一去，反而觉得更加憋屈了？ 大概这就是我们这些内向人的常态吧，比如吵架吵输了，事后总在“复盘”，想着“当时要是这么说就好了”，然而又不可能重新吵一次架，只好陷入“情绪内耗”。 到底我们该不该“发疯”？又该什么时候“发疯”？今天我们就和大家深入地聊聊这个话题。 本期内容： 00:38 停车被老大爷阴阳了，一气之下多开了半小时才找到停车位 11:43 赌气只在一瞬间，但是经不住细想，因为只会越想越来气 17:40 遇到不如意，到底要怎么疏导自己的情绪？ 25:25 有时候，礼貌解决不了的问题，一“发疯”反而全解决了 29:20 怎么判断自己该不该发疯，什么时候发疯 39:10 说教式的安慰，不仅安慰不到别人，反而会让别人更生气 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：Sigma 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎回来~今天是一期休（zhu）闲（shui）的节目，我们一起玩了一个“疯狂二选一”的游戏，那就废话不多说，直接进入今天的节目吧~本期内容：01:00 给你一个亿和每天可以隐身十分钟的超能力，你会选择哪一个?04:30 假如让你向你最讨厌的人磕头并叫爷爷，磕一次给一万人民币，同时会朋友圈直播你磕头，你干不干？11:44 如果你在火车上遇到一个老人是上铺票，想和你换下铺，态度非常恶劣，但是给你甩了1000块，你换不换？16:55 你要当个无比快乐的母胎单身人类，还是做一个不快乐的有伴侣者？20:05 你要当丑到无边无际的天才还是全世界最漂亮的智障？24:58 有天在路上遇到食人族，他一定要吃掉你某一部位，你宁愿没有手还是没有脚？27:41 宁愿默默的牺牲自己换 1000 人的性命，还是牺牲这 1000 人选择活命，但全世界都知道凶手是你？31:13 你想要有个会和你说话的动物朋友，还是和一个身材火辣的人结婚？33:53 选择拥有永恒的青春美貌，但失去记忆，还是选择变老，但保留所有回忆？37:15 选择拥有读心术，但一定会说出来，还是你的想法会暴露给所有人，但你自己永远不知道暴露40:22 假如你有超能力能变形，是选变种族还是变外貌？42:47 毁灭世界但你一个人活着，还是牺牲你一个，拯救全世界？46:05 当一个情圣，但每段感情都令人崩溃，还是当个情感专家，但孤独一生48:56 选没头脑还是不高兴？本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：清衢文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎回来~ 今天是一期休（zhu）闲（shui）的节目，我们一起玩了一个“疯狂二选一”的游戏，那就废话不多说，直接进入今天的节目吧~ 本期内容： 01:00 给你一个亿和每天可以隐身十分钟的超能力，你会选择哪一个? 04:30 假如让你向你最讨厌的人磕头并叫爷爷，磕一次给一万人民币，同时会朋友圈直播你磕头，你干不干？ 11:44 如果你在火车上遇到一个老人是上铺票，想和你换下铺，态度非常恶劣，但是给你甩了1000块，你换不换？ 16:55 你要当个无比快乐的母胎单身人类，还是做一个不快乐的有伴侣者？ 20:05 你要当丑到无边无际的天才还是全世界最漂亮的智障？ 24:58 有天在路上遇到食人族，他一定要吃掉你某一部位，你宁愿没有手还是没有脚？ 27:41 宁愿默默的牺牲自己换 1000 人的性命，还是牺牲这 1000 人选择活命，但全世界都知道凶手是你？ 31:13 你想要有个会和你说话的动物朋友，还是和一个身材火辣的人结婚？ 33:53 选择拥有永恒的青春美貌，但失去记忆，还是选择变老，但保留所有回忆？ 37:15 选择拥有读心术，但一定会说出来，还是你的想法会暴露给所有人，但你自己永远不知道暴露 40:22 假如你有超能力能变形，是选变种族还是变外貌？ 42:47 毁灭世界但你一个人活着，还是牺牲你一个，拯救全世界？ 46:05 当一个情圣，但每段感情都令人崩溃，还是当个情感专家，但孤独一生 48:56 选没头脑还是不高兴？ 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：清衢 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎收听缓一缓不知道大家曾经在“年轻”的时候，有没有遇到过朋友或伴侣坦言自己“没有安全感”，甚至自己也经常会觉得不够有安全感？有时，身边的人会把这种表现，简单粗暴地理解成“缺爱”，但这是非常片面的。诸如对一件事的掌控力不足、或者对他人不够信任、甚至可能沟通过程中出现了某些“误会”，都会让人产生这种不安的感受。产生了不安全感怎么办？我们用亲身经历来和大家分享：有时，坦诚才是建立安全感的根本（当然，我们的经验也不一定具有普适性，所以欢迎大家一起讨论）本期内容：00:50 工作中，当老板没有安全感时，员工的感受就会很drama08:18 信任感不足，有时需要自己给自己一些安全感16:40 没有安全感会导致自我PUA，就连合理拒绝别人都有负罪感26:43 没有安全感时就会不断试探，但已经建立了信任关系为什么还在试探43:51 把“标准”直白的讲出来，坦诚才是建立信任的途径本期主播：Sigma，森淼本期剪辑：森淼文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎收听缓一缓 不知道大家曾经在“年轻”的时候，有没有遇到过朋友或伴侣坦言自己“没有安全感”，甚至自己也经常会觉得不够有安全感？ 有时，身边的人会把这种表现，简单粗暴地理解成“缺爱”，但这是非常片面的。诸如对一件事的掌控力不足、或者对他人不够信任、甚至可能沟通过程中出现了某些“误会”，都会让人产生这种不安的感受。 产生了不安全感怎么办？我们用亲身经历来和大家分享：有时，坦诚才是建立安全感的根本（当然，我们的经验也不一定具有普适性，所以欢迎大家一起讨论） 本期内容： 00:50 工作中，当老板没有安全感时，员工的感受就会很drama 08:18 信任感不足，有时需要自己给自己一些安全感 16:40 没有安全感会导致自我PUA，就连合理拒绝别人都有负罪感 26:43 没有安全感时就会不断试探，但已经建立了信任关系为什么还在试探 43:51 把“标准”直白的讲出来，坦诚才是建立信任的途径 本期主播：Sigma，森淼 本期剪辑：森淼 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎收听本期缓一缓。不知道大家在平时和朋友的交流中，有没有遇到过标题中描述的那种场景：朋友做了一件让我不太高兴的事，但碍于面子和感情，又不好意思当面说出来，只好憋在心里。可是事情过去之后，又经不住自己“回味”，这还不算完，当“回味”得足够多，又开始觉得自己是不是小题大做了？是不是自己真的很矫情？没事儿，我们懂你！今天就和大家细致地剖析一下这种心态背后，我们需要怎样去更好地表达自己的情绪（虽然说得好像很“心理学”，但这并不是一期情感分析，请放心收听）本期内容：00:01:50 兴高采烈地向朋友分享一件事却被泼了冷水，是一种怎样的体验00:13:50 “分歧”来自于对同一件事的理解不同，但“误会”则是来自于有分歧了还不说00:20:11 朋友之间的“小疙瘩”，不说憋在心里难受，说了又显得自己矫情，怎么办00:43:38 沟通就是要把感受明确地讲出来，不然心结就会变成死结00:49:35 你是我朋友所以你要懂我，这种想法对朋友公平吗？00:53:25 “心有灵犀”只是锦上添花的瞬间，把它当成指标就太累了本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：Sigma文案/美工：清衢公众号二维码（搜索 缓一缓Slowhub） 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎收听本期缓一缓。 不知道大家在平时和朋友的交流中，有没有遇到过标题中描述的那种场景：朋友做了一件让我不太高兴的事，但碍于面子和感情，又不好意思当面说出来，只好憋在心里。可是事情过去之后，又经不住自己“回味”，这还不算完，当“回味”得足够多，又开始觉得自己是不是小题大做了？是不是自己真的很矫情？ 没事儿，我们懂你！今天就和大家细致地剖析一下这种心态背后，我们需要怎样去更好地表达自己的情绪（虽然说得好像很“心理学”，但这并不是一期情感分析，请放心收听） 本期内容： 00:01:50 兴高采烈地向朋友分享一件事却被泼了冷水，是一种怎样的体验 00:13:50 “分歧”来自于对同一件事的理解不同，但“误会”则是来自于有分歧了还不说 00:20:11 朋友之间的“小疙瘩”，不说憋在心里难受，说了又显得自己矫情，怎么办 00:43:38 沟通就是要把感受明确地讲出来，不然心结就会变成死结 00:49:35 你是我朋友所以你要懂我，这种想法对朋友公平吗？ 00:53:25 “心有灵犀”只是锦上添花的瞬间，把它当成指标就太累了 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：Sigma 文案/美工：清衢 公众号二维码（搜索 缓一缓Slowhub） 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

扫描关注公众号大家好，欢迎收听缓一缓~这又是一期情感专场，先问大家一个问题，也是本期节目开篇Sunny问森淼的一个问题：如果有一个经济条件和长相都优于你的异性，向你表白，你会答应吗？可能这个问题不难回答，但如果再加一个限定条件：如果有一个和你关系并不算熟，但经济条件和长相都优于你的异性，向你表白，你会答应吗？可能这仍然不难回答，大不了试试呗。但如果再再加一个限定条件呢：如果有一个和你关系并不算熟，但经济条件和长相都优于你的异性，向你表白时还加上一句“虽然你有点俗，但咱俩凑合一下也行”，你会答应吗？其实最后这个最长的问题，才是事实里真实发生的故事。我们会发现，很多时候一件事情，并不像看上去这么简单，只是“要不要接受对方表白”这个问题，当加上很多现实因素和考量之后，似乎就变得很复杂。可为啥非要搞这么复杂呢？反正我是不懂，我觉得这样真是又累又麻烦。不知道各位怎么看，欢迎评论互动~本期内容：01:15 白富美和你表白，你答应吗？08:04 用婚恋证明自己过得好，你难受吗？17:50 婚恋关系中存在目的性，你别扭吗？28:53 把自己的情感和物质挂钩，你焦虑吗？31:50 彼此有感情基础，但又有经济差距，你分手吗？本期主播：Sigma，森淼本期嘉宾：Sunny本期剪辑：Sigma文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

扫描关注公众号 大家好，欢迎收听缓一缓~ 这又是一期情感专场，先问大家一个问题，也是本期节目开篇Sunny问森淼的一个问题： 如果有一个经济条件和长相都优于你的异性，向你表白，你会答应吗？ 可能这个问题不难回答，但如果再加一个限定条件： 如果有一个和你关系并不算熟，但经济条件和长相都优于你的异性，向你表白，你会答应吗？ 可能这仍然不难回答，大不了试试呗。但如果再再加一个限定条件呢： 如果有一个和你关系并不算熟，但经济条件和长相都优于你的异性，向你表白时还加上一句“虽然你有点俗，但咱俩凑合一下也行”，你会答应吗？ 其实最后这个最长的问题，才是事实里真实发生的故事。 我们会发现，很多时候一件事情，并不像看上去这么简单，只是“要不要接受对方表白”这个问题，当加上很多现实因素和考量之后，似乎就变得很复杂。 可为啥非要搞这么复杂呢？反正我是不懂，我觉得这样真是又累又麻烦。 不知道各位怎么看，欢迎评论互动~ 本期内容： 01:15 白富美和你表白，你答应吗？ 08:04 用婚恋证明自己过得好，你难受吗？ 17:50 婚恋关系中存在目的性，你别扭吗？ 28:53 把自己的情感和物质挂钩，你焦虑吗？ 31:50 彼此有感情基础，但又有经济差距，你分手吗？ 本期主播：Sigma，森淼 本期嘉宾：Sunny 本期剪辑：Sigma 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

在我们的传统观念里，总有一种思维惯性，认为只要“吃得苦中苦”，就能“成为人上人”。但事实真的如此吗？换一种思路，如果没有都过得很苦，那生活还有盼头吗？很多时候，我们觉得“生活太苦了”，也许只是因为我们对比的对象，过得比我们好，导致我们心态崩了。所以，调整好心态很重要，按照自己的步骤，每天发现一点小确幸，也许就会发现，其实生活也没这么苦本期内容：01:00 没有对比就没有伤害，但受伤的好像总是自己05:28 有一种苦，叫你觉得自己很苦10:43 每天都叫苦，不苦也变苦17:35 身体上的苦，来源于劳累；精神上的苦，来源于没钱26:40 痛苦是灵感的源泉，但有必要自虐吗？36:56 有一种轻松，叫你以为对方很轻松43:44 做人就一定痛苦吗？做猪就一定快乐吗？本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：Sigma文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

在我们的传统观念里，总有一种思维惯性，认为只要“吃得苦中苦”，就能“成为人上人”。 但事实真的如此吗？换一种思路，如果没有都过得很苦，那生活还有盼头吗？ 很多时候，我们觉得“生活太苦了”，也许只是因为我们对比的对象，过得比我们好，导致我们心态崩了。 所以，调整好心态很重要，按照自己的步骤，每天发现一点小确幸，也许就会发现，其实生活也没这么苦 本期内容： 01:00 没有对比就没有伤害，但受伤的好像总是自己 05:28 有一种苦，叫你觉得自己很苦 10:43 每天都叫苦，不苦也变苦 17:35 身体上的苦，来源于劳累；精神上的苦，来源于没钱 26:40 痛苦是灵感的源泉，但有必要自虐吗？ 36:56 有一种轻松，叫你以为对方很轻松 43:44 做人就一定痛苦吗？做猪就一定快乐吗？ 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：Sigma 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。