缓一缓 - 节目列表

大家好，历经半年多时间，Sigma的家终于装修完成（可喜可贺，普天同庆）因此我们也终于可以兑现之前立的flag，本期一起来聊聊装修相信大家对于父母年代的“老干部风”装修肯定深有感触，我们也是一样，所以有了自己主导装修的机会，也终于可以大改特改但这其中也少不了各种踩坑和血泪教训，本期分享装修中的好玩事件的同时，也希望能给即将装修或准备装修的大家提供一些经验那么大家喜欢什么样的装修风格呢？欢迎在评论区留言~本期内容：06:40 混搭虽然解决了选择障碍，但也有可能变成车祸现场12:28 不喜欢“酒店大堂风”，却险些把家装成星巴克22:17 装修忽略了这些地方，改动成本无异于再装一遍27:15 干货分享：这些装修tips都是踩雷踩出来的本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：Sigma文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，历经半年多时间，Sigma的家终于装修完成（可喜可贺，普天同庆） 因此我们也终于可以兑现之前立的flag，本期一起来聊聊装修 相信大家对于父母年代的“老干部风”装修肯定深有感触，我们也是一样，所以有了自己主导装修的机会，也终于可以大改特改 但这其中也少不了各种踩坑和血泪教训，本期分享装修中的好玩事件的同时，也希望能给即将装修或准备装修的大家提供一些经验 那么大家喜欢什么样的装修风格呢？欢迎在评论区留言~ 本期内容： 06:40 混搭虽然解决了选择障碍，但也有可能变成车祸现场 12:28 不喜欢“酒店大堂风”，却险些把家装成星巴克 22:17 装修忽略了这些地方，改动成本无异于再装一遍 27:15 干货分享：这些装修tips都是踩雷踩出来的 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：Sigma 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

友友们好，不知道大家有没有发现一个规律：一项小众运动如果用传统方式来推广，往往过了很久我们仍然对它知之甚少；而这项运动一旦有了社交属性，普及的速度却嗖嗖的快，比如最近一年火起来的飞盘、轻露营……某种意义上来说，也许社交本身就是一场“运动”？（反正我这种社恐是理解不了了……）但不可否认的是，这些轻量运动确实也降低了围观爱好者的入门门槛，才得以让它们更破圈大家最近“沉迷”于哪项运动？有没有想强烈安利的项目？欢迎在评论区与我们互动~本期内容：04:55 以为飞盘狗才玩，一玩飞盘累成狗19:20 运动不发朋友圈，运动乐趣少一半25:05 棒球有手就能来，打脸速度比手快30:57 高端运动门槛高，轻量运动入门好本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：清衢文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

友友们好，不知道大家有没有发现一个规律：一项小众运动如果用传统方式来推广，往往过了很久我们仍然对它知之甚少； 而这项运动一旦有了社交属性，普及的速度却嗖嗖的快，比如最近一年火起来的飞盘、轻露营 ……某种意义上来说，也许社交本身就是一场“运动”？（反正我这种社恐是理解不了了……） 但不可否认的是，这些轻量运动确实也降低了围观爱好者的入门门槛，才得以让它们更破圈 大家最近“沉迷”于哪项运动？有没有想强烈安利的项目？欢迎在评论区与我们互动~ 本期内容： 04:55 以为飞盘狗才玩，一玩飞盘累成狗 19:20 运动不发朋友圈，运动乐趣少一半 25:05 棒球有手就能来，打脸速度比手快 30:57 高端运动门槛高，轻量运动入门好 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：清衢 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

众所周知，工作越来越难找了……众又所周知，有些想换工作的朋友也因为这个原因而不敢辞职所以也就出现了标题里说到的那种情况……除了“赚钱要紧”这个最底层的驱动力，显然“获得感”这件事在工作中也是不可或缺的当工作遇到瓶颈，大家是如何突破这层天花板的呢？是拍拍屁股走人，还是调整心态努力适应？欢迎在评论区给我们留言~本期内容：03:15 Gap year一年后重回工作，我精力充沛，同事却全崩了14:16 工作中的获得感不一定来源于工作，就像不是所有婚姻都一定有爱情20:28 在找工作这件事上，做个海王甚至可以治好精神内耗27:39 年轻人要多谈恋爱……啊不，多换工作，才能知道自己要什么本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：Sigma文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

众所周知，工作越来越难找了…… 众又所周知，有些想换工作的朋友也因为这个原因而不敢辞职 所以也就出现了标题里说到的那种情况…… 除了“赚钱要紧”这个最底层的驱动力，显然“获得感”这件事在工作中也是不可或缺的 当工作遇到瓶颈，大家是如何突破这层天花板的呢？ 是拍拍屁股走人，还是调整心态努力适应？欢迎在评论区给我们留言~ 本期内容： 03:15 Gap year一年后重回工作，我精力充沛，同事却全崩了 14:16 工作中的获得感不一定来源于工作，就像不是所有婚姻都一定有爱情 20:28 在找工作这件事上，做个海王甚至可以治好精神内耗 27:39 年轻人要多谈恋爱……啊不，多换工作，才能知道自己要什么 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：Sigma 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎收听本期的“夸一夸”……没错，既“吃一吃”之后我们又诞生了一个新主题，而且这期主题是在森淼和Sigma的密谋下开始的……突然被夸，还真是有点猝不及防，甚至想用脚趾抠地，但这到底为什么呢……所以这期就来讨论一下关于“夸与被夸”不知道大家被别人夸奖时是一种什么反应？是觉得尴尬还是欣然接受？欢迎在评论区告诉我们你的感受~本期内容：07:08 明明是被夸奖，为什么反而更有压力了？20:00 明明是真心夸人，为什么非得拐着弯来说？28:40 明明是PUA，为什么有时我们却听不出来？40:55 明明很想夸别人，为什么我们却总张不开嘴？53:00 明明是最亲近的人，为什么反而对他们更苛刻？本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：森淼文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，欢迎收听本期的“夸一夸”…… 没错，既“吃一吃”之后我们又诞生了一个新主题，而且这期主题是在森淼和Sigma的密谋下开始的…… 突然被夸，还真是有点猝不及防，甚至想用脚趾抠地，但这到底为什么呢…… 所以这期就来讨论一下关于“夸与被夸” 不知道大家被别人夸奖时是一种什么反应？是觉得尴尬还是欣然接受？ 欢迎在评论区告诉我们你的感受~ 本期内容： 07:08 明明是被夸奖，为什么反而更有压力了？ 20:00 明明是真心夸人，为什么非得拐着弯来说？ 28:40 明明是PUA，为什么有时我们却听不出来？ 40:55 明明很想夸别人，为什么我们却总张不开嘴？ 53:00 明明是最亲近的人，为什么反而对他们更苛刻？ 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：森淼 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

节目开始前，还是先问大家一个问题：你穿秋裤了吗？今年的冬天，似乎不像往年那样冷，秋裤还没开始穿，竟然还有半个月就要来暖气了，而南方的小伙伴似乎还在穿着T恤……看了一眼日历，哦，原来是因为还没有立冬……（那没事了）既然这样，我们就用传统艺能“吃一吃”提前给大家来个“过冬攻略”吧~本期内容：05:06 来暖气之前的半个月，就是黎明前最后的黑暗08:20 过冬靠什么续命？汤泡饭YYDS15:55 烤红薯一定要啃皮，就像喝酸奶不舔盖就没有灵魂27:12 老年生活第一步就是先准备好泡脚盆36:25 浴缸，放大版的泡脚盆本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：Sigma文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

节目开始前，还是先问大家一个问题：你穿秋裤了吗？ 今年的冬天，似乎不像往年那样冷，秋裤还没开始穿，竟然还有半个月就要来暖气了，而南方的小伙伴似乎还在穿着T恤…… 看了一眼日历，哦，原来是因为还没有立冬……（那没事了） 既然这样，我们就用传统艺能“吃一吃”提前给大家来个“过冬攻略”吧~ 本期内容： 05:06 来暖气之前的半个月，就是黎明前最后的黑暗 08:20 过冬靠什么续命？汤泡饭YYDS 15:55 烤红薯一定要啃皮，就像喝酸奶不舔盖就没有灵魂 27:12 老年生活第一步就是先准备好泡脚盆 36:25 浴缸，放大版的泡脚盆 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：Sigma 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，这是缓一缓的第50期，也是我们一周年的特别节目（撒花~~）所以这期节目特别在哪儿呢？特别就特别在……别人一般都把彩蛋放在末尾，而我们直接把彩蛋放在了片头……有点感慨，不知不觉缓一缓竟然已经一岁了，并且还创造了两大奇迹：第一是我们竟然没散伙，第二是我们不仅没散伙，还保持住了没断更的记录……反正我决定今天就去买个彩票，没准能中5元巨额大奖，然后就用这5元去买5万个僵尸粉，从此走上流量巅峰……对不起，我飘了……真心地说，尽管这50期节目里的大多数，都是我们几个人在自嗨，尽管这一年来我们也并没有迎来所谓的“爆发式增长”，但真的很感谢一直关注着缓一缓，没有取关的你们。最后，希望缓一缓到第100期的时候，亲爱的你们还在（比心）本期内容：02:30 只能做到坚持上班的人，是如何坚持做播客做了50期的08:35 “缓一缓”这个播客是怎么来的？当然是一拍大腿就……13:30 更新了一年仍然没有答案的灵魂拷问：“上价值”这件事是有价值的吗？26:24 做播客虽然没给我们带来“回报”，但真的给我们带来一些改变43:40 第50期之后定下的小目标依然是……尽量保证不散伙吧……本期主播：Sigma，森淼，清衢本期剪辑：清衢文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

大家好，这是缓一缓的第50期，也是我们一周年的特别节目（撒花~~） 所以这期节目特别在哪儿呢？特别就特别在……别人一般都把彩蛋放在末尾，而我们直接把彩蛋放在了片头…… 有点感慨，不知不觉缓一缓竟然已经一岁了，并且还创造了两大奇迹：第一是我们竟然没散伙，第二是我们不仅没散伙，还保持住了没断更的记录……反正我决定今天就去买个彩票，没准能中5元巨额大奖，然后就用这5元去买5万个僵尸粉，从此走上流量巅峰…… 对不起，我飘了…… 真心地说，尽管这50期节目里的大多数，都是我们几个人在自嗨，尽管这一年来我们也并没有迎来所谓的“爆发式增长”，但真的很感谢一直关注着缓一缓，没有取关的你们。 最后，希望缓一缓到第100期的时候，亲爱的你们还在（比心） 本期内容： 02:30 只能做到坚持上班的人，是如何坚持做播客做了50期的 08:35 “缓一缓”这个播客是怎么来的？当然是一拍大腿就…… 13:30 更新了一年仍然没有答案的灵魂拷问：“上价值”这件事是有价值的吗？ 26:24 做播客虽然没给我们带来“回报”，但真的给我们带来一些改变 43:40 第50期之后定下的小目标依然是……尽量保证不散伙吧…… 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：清衢 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。