Spontaneity - 节目列表

欢迎大家收听Spontaneity，我们是一档专注内心探索和个人成长的播客，我们希望通过这档播客和嘉宾、听众还有我们的内心建立起连结。 # 收听提示： 之前我们录了一期关于菲律宾的播客，子涵听到这期播客后问了我们一些关于菲律宾的问题，在这期播客发布六个月后我们收到了子涵的邮件反馈，然后又时隔11个月，我们邀请了子涵来跟我们录这期播客。 没想到隔了这么久，时间好快，有种恍惚的感觉。 # 导航 00:02:41 子涵在菲律宾的旅行路线 00:03:25 锡基霍尔 女巫岛 后面要考 00:04:18 因为想要去菲律宾，和很少联系的朋友建立了联系，而且发现很合拍成了很好的朋友，也是前半段旅程的伙伴 00:05:48 子涵在菲律宾的下半段旅程 00:05:54 好可爱 00:06:54 “那个地方你千万不要去！” 00:11:17 在锡基霍尔玩得很开心 00:13:17 菲律宾学潜水很便宜 00:14:18 你怕鬼吗？辟邪方法：鼠尾草、秘鲁圣木 00:16:15 真的有灵体存在吗...害怕 00:22:22 子涵和导游的故事 00:23:33 和子涵很巧合同时去了景德镇 00:23:51 好奇子涵为什么过了六个月还能想起我们的播客 00:25:22 我自觉有很多事要做，但是又很拖延 00:25:48 我是矛盾集合体，痛苦的原因之一 00:27:26 对我来说，什么是艺术？ 00:28:21 很难说我对什么事情感兴趣 00:29:38 子涵作为自由摄影师现在开心快乐吗？ 00:29:38 子涵的工作经历，是怎么开始做自由摄影师的 00:33:38 想要在巴厘岛以摄影师的身份试试看数字游民的体验 00:37:53 标记一下，计划漂到4月回国办签证然后到下一个地方，看看看看这次会不会如计划所愿 00:38:39 哈哈哈 00:40:54 对于想做的事先做再慢慢完善，行成于随毁于“思” 00:42:43 机缘巧合开始排期约录播客 00:44:33 粥粥的一点介绍 00:45:52 明年11月的菲律宾之约会实现吗？ 00:47:23 子涵想要把水下摄影作为第二事业的原因 00:48:27 子涵发现了自己喜欢的事——潜水和摄影，好好 00:50:06 景观设计是做什么 00:50:39 想要Gap的原因 00:51:43 现在所做的将来一定会给我一个结果 00:52:47 我喜欢工作，因为我休息时间我也会做这些事，但是它是我的工作，相当于我学到的东西用工作的方式来联系。 00:53:20 去找一个不精通的工作，用工作来推动我把这件事变成精通的一项能力 00:54:58 工作就是应该学新东西，学到了就应该去做下一份工作了 00:55:58 一个好的工作是生活的一部分。 00:58:55 我在变得越来越真实，这一点还挺好的，我希望能有一天我如我所示。 01:00:53 一直有一个畅想：和连结到的不同技能的朋友，用各自擅长的技能完成一件作品。 01:05:29 子涵：生活的本质是为了成为我，多尝试，不尝试就不会发现全部的自己 01:07:55 对我来说：生活是生活的“温饱” 加真正的生活或者是说理性和自由自在 01:09:04 我的大脑每天都要吸收到新的东西，不然我就会感到焦虑 01:12:07 我认为它是好的，所以我去做它，但我没有从心底里接受它的好，是一种强迫式的接受 #音乐 Dive - Olivia Dean Let it happen - Louis Cole 欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何你关心的问题[email protected]

1. 关于复合型人才如何找到自己的出路，我们询问了北京大学MBA职业发展导师、影视飓风的Tim以及某私募基金的投资人，希望他们的回答也能对你有一定的启发，也欢迎你把自己的答案留在评论区。 2. 艺术是一个由你自己决定事物，去思考生活中对你而言什么是重要的，重要的这部分，让你有共鸣的这部分就是你生活的艺术。 3. 最近我个人的变化：更真实、更愿意表达自己的真实想法，即使知道这个想法可能会被讨厌。在做真实的自己这条路上，我仍然在努力。 为了呈现对我而言的生活的艺术，我自学并创作了Eudemonia App，欢迎你使用体验，希望它能对你有帮助。apps.apple.com 背景音乐： Tony Ann - RAIN 陈婧霏 - 积极向下 Oh Wonder - Free 欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何你关心的问题[email protected]

本期话题： 1. 我的生活方式变成了我的枷锁？-> 不，我要得到什么就要付出什么 2. 要对饮食了解更多，你愿意在饮食上面花多少时间和金钱 3. 先做好自己，自己就是“品牌” 4. 子弹笔记术，女权主义等等 苏老师关于学习的补充： “我突然想到我之前對於學習還有一個目的，就是想跟我身邊的朋友在一起很久。因為人如果程度不同了，其實就可能會漸行漸遠，為了努力成為與他匹配的朋友，所以要不停學習讓自己更好。這是小時候的我的想法（補充）” 其他： 好朋友苏老师也开了自己的播客，这是一期我们的共同播客 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6512e67fa3b0404cbf42afe9 提到的书： 1. 《你的身体，是一切美好的开始》 ，作者: 【美】卡梅隆˙迪亚茨 / 【美】桑德拉˙巴克 ，出版社: 北京联合出版公司 2. 《子弹笔记》， 作者: [美] 赖德·卡罗尔 ，出版社: 北京联合出版公司 3. 《厌女》作者: 上野千鹤子，出版社: 上海三联书店，副标题: 日本的女性嫌恶，原作名: 女ぎらい 背景音乐： Frédéric Chopin- Nocturne No. _Arthur Rubinstein(4) Frédéric Chopin- Nocturne No. _Arthur Rubinstein(2) Gentle Rain_Brian Crain 欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何你关心的问题[email protected]

本期话题：1. 有意思比有意义更有意义2. 番茄工作法的整个流程，如果感兴趣建议你了解之后继续读原书3. 内生干扰和外生干扰，只是需要被妥善处理的欲望4. 心流状态的缺点，番茄工作法如何处理这个不足我们一起实践番茄工作法，如果有新的想法或者是问题，欢迎和我们交流提到的书：1. 《番茄工作法》作者: [意]弗朗西斯科·西里洛 ，出版社: 北京联合出版公司 ，副标题: 有效地使用每一点时间和脑力，作者: [意]弗朗西斯科·西里洛2. 《番茄工作法图解》作者: [瑞典] Staffan Nöteberg ，出版社: 人民邮电出版社 ，副标题: 简单易行的时间管理方法，原作名: Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time本期音乐： mj apanay,aren park - time machine (feat. aren park) Ludovico Einaudi - Nightbook欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何你关心的问题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期话题1. 新的思维方式：只有把自己想象成罪人时，我们才能合情合理的摘除面具，并发现自己究竟是谁2. 收集不同的观念，我对于不同的观点：感性上不接受，理性上说服自己要思考不同观点的背后原因3. 我对于“自律”的看法：每天在人间修行的功课4. “自律”对我的影响：“反噬”和调节情绪5. 泽西岛的经历：生活可以无所事事，用力玩，用力工作6. 对于潜意识产生的想法溯源和理性展开提到的:1. Eudemonia App  App Store链接 apps.apple.com2.《存在的艺术》3.《深度休息》4.《图解番茄工作法》5.《原则》6. 《沉思录》播客Cosmogyral：小d也建立了自己的播客，宇宙漩涡Cosmogyral，这期是共同的播客。https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64e6056924aed2ff8960f441本期音乐: Bach- Prelude, Fugue and Alleg_David Russell Ronald’s Dream_Ludovico Einaudi欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

收听提示：因为违规删掉了一个小时关于SM的内容，聊得好开心，有些可惜。本期话题：1. 不同阶段的生活意义，我找到了在我目前阶段所认为的生活的目标。2. 活在当下的每一段时期。3. 我们每个人都有缺点。本期音乐：Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon FleisherI Can't Give You Anything But _Charlie ChristianMemories Of You_Charlie ChristianLush Life_Sir Roland Hanna欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

收听提示：前十分钟偶尔有录音杂音，实在抱歉本期话题：1. 重读读书笔记《小狗钱钱》以及联想到的2. 对我来说，做了什么才是达到生活所要求的“温饱”3. 把注意力放在如何解决问题而不是抱怨上，放在自己能做的事和已经拥有的东西上4. 相信自己认为对的东西5. 对我来说，习惯，原则，饮食，运动，睡眠意味着什么这期播客我有些虚伪，矫情不直接，不好相关内容：1. 《小狗钱钱》博多·舍费尔/四川少年儿童出版社2. why how what 【【TED-双字幕】伟大领袖如何激励行动-Simon Sinek】 www.bilibili.com3. 八分：269.马家辉代班：我的6个读书心法 www.xiaoyuzhoufm.com本期音乐：Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon FleisherCan I read life as a book-_Sergio Díaz De RojasInto Each Life Some Rain_The Ink SpotsAll Too Soon_Duke Ellington在小宇宙查看该单集文稿

本期话题：1. 对犹太教多了解了一些2. 运动的启动仪式，每天不运动就不自在3. 没有全然的理性或全然的听凭心意，应该是两者恰当的比例4. 我们和孤独失去了联系，要重新和它建立联系5. 我的自以为不在意别人的评价可能只是自以为6. ...提到的：1. 《箱男》安部公房 上海译文出版社箱男 (豆瓣) (douban.com)2. 离经叛道 Unorthodox (2020)离经叛道 (豆瓣) (douban.com)本期音乐：Listen To The Radio_Don WilliamsAnother Night on Mars_The MaineCan You Hear The Sound_All India RadioPlease Mr. Postman_The MarvelettesMinuet in G_BachMr. Blue_The Fleetwoods欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期话题：1. Eudemonia是什么？2. Eudemonia的设计理念3. 两人近期各自的规划，做自己想做的，活在当下提到的书：《原则》瑞达利欧 中信出版社《掌控习惯》詹姆斯·克利尔 北京联合出版公司《你是你吃出来的》夏萌 江西科学技术出版社《番茄工作法》弗朗西斯科·西理洛 北京联合出版公司其他：1. Eudemonia 链接：https://apps.apple.com/app/eudemonia/id64476606152. 梁文道对Eudemonia的解释，在十一分钟左右：第159夜：《论责任》（一）英国式绅士教育必读shop.vistopia.com.cn本期音乐：Forward_In LightsI'm A Fool To Want You_Sir Charles ThompsonI Should Have Told You So_Steve AllenI Don't Know You_The Marías在小宇宙查看该单集文稿

本期话题：1. 顺着《悉达多》展开话题2. 冥想的体验、宽恕自己，不带评判看自己3. 我似乎一直在以外界的标准要求自己，但是没有意识到4. 我似乎看到了一种可能，我可能是擅长独处的5. 占有和存在，阴性能量和阳性能量的协调6. 环保7. 我回忆起来很久之前独处写日记的场景，好好的回忆本期音乐：Alone Together_Joe Pass欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期话题：1. 聊《从零开始的女性主义》2. 读女权相关会让我警醒自己是否有相应的行为3. 男性的双重标准4. 我怎么看她认为的对我的“重拳出击”5. 这一代跟上一代似乎总有些矛盾6. 我的问题：比如不发表自己的观点，等待对方发表观点，经常没有回应，还有装作在听别人说话…7. 人的感受就是重要的8. 一些没有用但是开心的废话本期音乐：《Bread And Roses》Judy Collins_1976欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期话题：1. 沿着《悉达多》继续聊2. 发现了我自己的很多问题，在这个过程中感性上不舒适，理性上知道发现问题是好的。决定放下现在读的书去读《厌女》3. 一花一世界，一叶一菩提4. 知行合一提到的书：1. 《悉达多》2.《您喜欢勃拉姆斯吗》3.《维罗妮卡决定去死》背景音乐：Frédéric Chopin: Nocturne No. 17 in B, Op. 62, No. 1Frédéric Chopin: Nocturne No. 16 in E-Flat, Op. 55, No. 2Sad Party_Robert J. P. ObergTake It Easy_Fats WallerThe Dawn Thief_Whale Fall欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿