Spontaneity - 节目列表

收听提示：录音问题，播放中偶尔会出现杂音本期话题：1. 由《悉达多》联想到的2. 又一次剖析我自己，我不敢面对自己3. 感性和理智、思想智识和体验的冲突4. 没有过去，没有未来，一切都是本质和当下5. 只有知识可以被传授，智慧要从体验中获得，可以被描述和思想的都是片面的6. 我的目标，每一刻都让我觉得圆满7. “世界并非徐缓地行进在通向圆满之路，世间的每一瞬间皆为圆满。“背景音乐：Frédéric Chopin: Nocturne No. 17 in B, Op. 62, No. 1Frédéric Chopin: Nocturne No. 16 in E-Flat, Op. 55, No. 2Please Mr. Postman_The MarvelettesFurther_Serhat Arslan欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期话题：1. 聊到的书：断舍离，原则1，原则22. “城中村”雅典3. 圣托里尼 美4. 为什么我开始接受审核和违规？5. d和帅气小哥的邂逅6. 对于不知道的保持开放7. "人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。"删减了十分钟左右，希望你能理解背景音乐：Frédéric Chopin- Nocturne No. _Arthur Rubinstein第二梦_李香兰春歌_何训田环岛旅行_熊宝贝乐团Itchy Fingers_Junior Boys.1再一次的再见_好妹妹欢迎评论、加入播单、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何你感兴趣的话题[email protected]【2023.04.11，19: 38】删减时间段：第一次删减：18: 08 - 19: 16，20: 44 - 29: 54第二次删减：16: 30 - 16: 32，18: 49 - 19: 13在小宇宙查看该单集文稿

# 本期话题：1. 不管怎样，以互相尊重为前提讨论还是可以的，“表面“ 工作要做好2. 对于继承自己传统文化的责任3. 关注自身的感受比关注其他人的感受应该更重要4. 没有完全“好”或者完全“坏”的人，人本身就是复杂多面的，不应该因为一件事全盘否定其他人或者其他什么东西，更何况，什么是好，什么是坏，是谁定义的，符合你的认知就是对的吗？那为什么要读书学习不符合你认知的东西？是大多数人定义的吗？ 大多数人定义的就是对的吗？ 谁有资格定义？# 小杨老师的微信视频号：《小杨老师在加拿大》内容主要是加拿大的风土人情和学校里的有趣事情# 背景音乐：Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon Fleisher欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

话题的起源：突然发现她有另一个营养师的身份，所以录了这期播客聊到的话题：1. 各自了解的健康饮食理念2. 聊了些最近读的书：《原则》和《为什么越无知的人越自信》3. 对我来说： 遇到的困难都是宇宙对我的考验或者是希望我学到些什么，这并不意味着，痛苦是不存在的，我也害怕痛苦，但是我知道它会过去的，并且它会让我成长；4. 意识到我自己很有可能是错的，并且意识到我很愚蠢让我有优越感，这么说的话我也很傲慢，这样不好。本期音乐Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon Fleisher欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期话题：1. 当下的真实2. 在当下只想自己想要什么，而不是努力想要摒弃过去3. 行为和观念一致4. 识别情绪，我需要找一些情绪识别卡，为了跟自己变得更紧密，因为我在观察我自己5. 不知道怎么爱自己的时候，先去爱别人，以爱别人的方式爱自己6. 下次问下 我想要什么就给对方什么是什么意思，什么出发点7. 人生是旷野，不是一条路8. 一切都是空，没有什么是不变的，没有什么是长久的，试图找到一件事来作为人生的意义变成意识到不同阶段有不同的喜欢的事情，随着心流动9. 更关注宽恕本身而不是关注更关注宽恕带来的好处10. 对她而言的安全感是什么： 不论发生什么，有能力承担后果，有能力有意愿重整自己11. 我终于开始想要寻找一些更精确的词来表达自己的情绪和观念了，而不是给已知的词赋与我的新的意义12. ...在谈的书：《初学者的冥想书》 天津人民出版社 杰克康菲尔德这本书是话题的线索本期音乐：Listen To The Radio_Don WilliamsMozart- Sonata in E-flat Major_Leon Fleisher欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]：关于8，我持保留意见哈哈：你想说什么：哈哈哈 我不告诉你：我有办法：什么办法：我不告诉你在小宇宙查看该单集文稿

本期内容：1. 跟自己建立联系，和自己相处，内观，体察自己的一切 喜悦 痛苦，发现自己的内心，了解本身就是目的2. 即使是痛苦也是生命的一部分，不去逃避自己的感受3. 体验生命的过程和流动，无论出现的是什么，它是什么它就是生活的中心，即使它是痛苦4. 过去就过去了 即使再怎样也不会死5. 发现自己内心真正的欲望是什么，在众多回应中做出自己的回应，而不是听凭欲望的摆布，或者仅仅只是觉察欲望的存在本期音乐：Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon FleisherDevi Prayer_Craig Pruess欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]/02/12/19:00在小宇宙查看该单集文稿

本期话题：1. 我们读书类型挺相似，读这些“工具书”的目的是为了解决生活中的问题2. 我们各自是怎样读书的3. 最近在读的书，喜欢的书，另外要单独聊一期被讨厌的勇气4. 习惯、夜晚、读写、收纳以及以收纳的方式整理知识5. 我被吸引到的书：《爱的八次约会》、《弹性》、《卡片笔记写作法》6. 己所不欲勿施于人，我想要什么就给别人什么大概跟她之后会有三期内容：1. 冥想和瑜伽的联系，另外不知道冥想和素食主义是不是也有关系2. 聊《被讨厌的勇气》和《爱的八次约会》本期音乐：Light dance - home_小濑村晶Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon Fleisher欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]/02/11/19:31在小宇宙查看该单集文稿

收听提示：d要回英国了，这期是她在机场录的，很偶然会出现一些噪音，听她描述的这个位置感觉好好本期内容1. 睡眠、拖延、宠物、chatgpt2. 强迫自己做习惯停不下来的怪圈3. 云南好玩，重庆出租车师傅好厉害4. d做计划的方式，番茄工作法5. ...本期音乐：Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon FleisherPlease Mr. Postman_The Marvelettes欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]/02/09/20: 22在小宇宙查看该单集文稿

收听提示：播客开篇的内容介绍不起作用前半小时吐槽matepad paper 可以跳过本期内容：1. 我怎样用墨水屏读书：anki notion obsidian koreader 云记2. 对看理想读库得到的印象，读库的本子好看3. 为什么我尝试不给产品用保护套覆盖4. 羡慕他能够在读书工程中感受到快乐，甚至是生理上的愉悦5. 疑问：墨水屏真的护眼吗6. 我做的一切只有一个目的： 学会生活7. ...他推荐的书：《如雪如山》 张天翼 / 人民文学出版社 / 2022-4-1出版book.douban.com《大医·破晓篇》 马伯庸 / 上海文艺出版社 / 2022-9出版book.douban.com这期播客的契机：sspai.com本期音乐：Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon FleisherElk_This Town Needs Guns欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected]另一张封面：在小宇宙查看该单集文稿

收听提示：这次聊天本地没有录到，音质有些损失，实在抱歉。还好每期都有另外单独录一份，不然就没有这期播客了本期内容：1. 做决策：不同的思考角度在大脑中具体化为不同的人，互相辩论2. 我存在世界才存在。我不再因为读书速度慢而焦虑3. 巴拉巴拉开心聊天4. ...本期音乐： Mozart- Sonata in E-flat Major_Leon Fleisher Greetings in 55 Languages_Various Artists 梦不到你_黄莺莺(绵绵说她记不得自己的梦，所以放了这首)欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected][230126]20:43绵绵是最近交流很开心的听众在小宇宙查看该单集文稿

本期内容：1. 尝试剖析我，一层一层剥开，不断往下挖，除去表面，里面还有什么？面对自己好难，这些问题好难回答，她好可怕，在冲击一些我认为对的东西。这次聊天我很无助，结果就是我有些彷徨和茫然2. 为什么我觉得生活需要有意义？ 以及我为什么要做这些？我没有答案，谁说的生活要有意义3. “如果我的能力只能让我穷困潦倒，那么穷困潦倒就是我的价值。”4. 我执5. 面对我的内心说我想说的话，不说我不想说的话提到的：《遥远的救世主》《红辣椒》《悉达多》相关文章：《出离的真意》www.bkseeker.com出离的真意-20404本期音乐：Pyotr Il'yich Tchaikovsky- Les_Sviatoslav RichterLeaving the Plains_*shelsPlease Mr. Postman_The Marvelettes欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected][230125]13:08原来的标题：35. 为什么为什么为什么 ｜白日不发癫在小宇宙查看该单集文稿

34.年前特别栏目：我们和听众的平等交流另一个标题：从事有意义的工作建立有意义的人际关系在剪辑播客重新听的时候，感觉好好，有种淡淡的说不出的感动，不知道具体为什么，可能是因为我们都在敞开自己交流有两分钟的删减，希望你能理解，如果不理解也没有关系，因为我也不理解本期内容： 原来真的有朋友会认真听我们的播客，她喜欢我们的原因是什么 正念、冥想、禅 理性：知行合一 流淌扩张、平和、发展有意义的人际关系，从事有意义的工作 在人间历练愉快提到的书：《原则》《沉思录》本期音乐：J.S. Bach- Capriccio in B-flat_Leon FleisherFranz Schubert- 6 Moments musi_Adrien GeorgeLooking for Astronauts_The NationalGreetings in 55 Languages_Various Artists欢迎加入播单、评论、收藏、转发，也可以通过邮件和我们交流任何话题[email protected][230119] 20:23在小宇宙查看该单集文稿