1半1半 - 节目列表

主播：鱼头、虾仁 嘉宾：Vicky 夫妇 当赤道的风掠过稀树草原，斑马的蹄声与狮群的咆哮编织成非洲大地的狂想曲。 本期节目邀请亲历肯尼亚九天野性之旅的Vicky夫妇，揭开一场“与兽同行”的奇幻冒险。从追逐“天河之渡”的壮美到直面机场假警察的惊魂，从望远镜寻找动物的兴奋到酒店遭遇区别对待的苦涩，这场旅行是野性与人性的双重博弈。他们用5万人民币解锁了乞力马扎罗的雪顶、甜水湖的犀牛之触，也在尘土飞扬的越野车上悟出“哈库纳玛塔塔”的生存哲学。 为了录制这期节目，Vicky写了五千字的内容，让我们一起跟着，去拍一拍星空下的斑马屁股，去听一听猎狗的诡笑刺破夜幕，去感受非洲最原始的脉搏。 00:54 肯尼亚旅行缘起与预算揭秘 04:41 天河之渡迷思：角马过河的运气游戏与Big Five收集指南 07:17 大秀“动物侦探”技能：秃鹫寻腐肉的生物链观察 09:29 揭秘夜间Safari奇遇：睡觉的长颈鹿、潜伏的猎狗，…… 12:40 惊险插曲：内罗毕机场骗局、市集偷窃惊魂、…… 18:19 机场终极惊魂：行李被抢、保安冷漠驱逐、“安全屋”避难实录 20:17 中国游客与欧美旅行团的隐形差异，酒店区别对待 25:38 野餐哲学：在国家公园草坪上与狮子共享午餐的“禁忌快感” 28:21 动物冷知识暴击：大象与小鸟、长颈鹿喝水哲学、猎狗“职场霸凌” 30:16 摄影装备指南：600mm长焦镜头捕捉动物 32:18 疫苗与签证：黄热病疫苗预约攻略、电子签秒过技巧 35:06 盗猎阴影：大象为生存进化出“无牙基因” 37:29 气候危机：乞力马扎罗雪顶消融、动物迁徙周期紊乱的亲眼见证 39:51 旅游业的双刃剑：政府保护与游客干扰的微妙平衡 42:08 地接社避坑指南：定金比例、美金年份限制、临时跑路风险预警 45:23 小费文化生存手册：从推箱子到厕所清洁员的“服务型抢劫” 50:42 非洲哲学课：哈库纳玛塔塔（Hakuna Matata）的生活态度 55:38 肯尼亚归来，Vicky夫妇的“野性戒断反应” 如有需要，地接社的联系方式可自取 带大家认识不一样的长颈鹿，花纹还真的不一样诶！ 来，斑马，我们干一杯！ 随处可见的斑马 肯尼亚的日常饮食 尝试过的咖啡 公园野餐，说不定什么动物就在附近呢～ 大家有什么问题，或者有类似的故事，也欢迎分享留言～

主播：虾仁、鱼头 嘉宾：Gaga小姨 本期节目特邀拥有29年职场经验的嘎嘎小姨，以“过来人”的睿智与锋芒，拆解职业规划的虚妄与真实。从“战略摸鱼”到“价值交换”，从70后的隐忍谦卑到00后的无畏自信，对话中既有“塞翁失马”的哲学思辨，亦有“雷霆手段与菩萨心肠”的生存智慧。 当职场从金字塔坍缩为M型丛林，她犀利指出：真正的规划，是让长板成为利刃，让复盘成为本能，让盟友而非朋友成为你的底牌。 这是献给职场迷茫者的清醒剂，更是野心家的暗夜指南——毕竟，命运的剧本，从不由职位高低书写，而是藏在每一寸自我迭代的缝隙里。 时间轴 00:25 嘎嘎小姨的职场履历与“告别仪式” 02:30 职业规划的Yes & No：从“玄学机遇”到自我认知的终极拷问 07:10 职场闭环逻辑：目标、执行、代价与复盘的生存法则 12:00 代际碰撞：70后 VS 00后，谦卑与自信的职场辩证法 17:20 向上管理秘籍：苏格拉底式提问、带答案汇报与“斜插一枝梅” 23:00 价值交换论：稀缺性、盟友关系与“奖”“励”的本质拆解 28:30 终极箴言：职场不是交友软件，善良需有锋芒 愿你我职场不染倦意，心中有光自锋芒！

这是第一个非遗春节， 我们收集五湖四海的祝福， 1半1半在蛇年第一天给大家拜年啦！ 新春快乐！蛇年大吉！蛇来运转！盆满钵满！身体健康！ 所有美好的祝福都送给大家！

主播：@虾仁、@鱼头 嘉宾：小栗翔（播客：《回音室PLUS》） 本期是和《回音室PLUS》的串台合作，和小栗翔探讨了关于西安和浙江不同的年味，也分享了两地的美食和习俗。千万别错过小栗翔的西安美食分享！值得用小本本记下来！这一期我们咽了无数次口水！ 本期美食推荐 * 绍兴篇: 🍥年糕 “年糕”有“年高”之意，意味着年年高升、年年丰收。晚米提前淘好放进大岗里用溪水浸泡几天，然后再沥干打成粉，把米粉倒进特制的蒸笼中，待得米粉散发出诱人的香味时，便可以倒入石舀内开始捶打了。一人负责挥动打石槌，另一人负责用手翻动糕团，边打边翻。待到年糕锤至软糯，便可抱到一边早已准备好的木板上开始定型。 🧆三臭 臭豆腐、苋菜梗、霉千张 能吃这个东西的全国只有0.1%吧 越王勾践夫妇入吴为奴，当时越国已国贫民穷，百姓皆以野菜充饥。有一老者，在蕺山上采得野苋菜梗一把，其嫩茎、叶已食用，但又老又硬的菜梗一时无法煮熟，弃之又觉可惜，便藏于瓦罐中以备日后再煮。不料数日后，罐内竟发出阵阵香气，老汉取而蒸食，竟一蒸即熟，其味又远胜于茎叶，百姓闻之，纷纷效仿。 🍖酱货 🦆酱鸭 油滋发亮的酱鸭，酱香浓郁，肉质紧实，是酱货中最经典的一道，不管是下酒还是下饭，都很落胃！ 🥩酱肉 精选的猪五花，肥而不腻，瘦而不柴，浓郁的肉香和咸鲜的酱汁交融，吃起来紧实又有嚼劲，肉汁真的会爆出来！ 🐦酱鹌鹑 小巧玲珑的鹌鹑，蕴含着丰富的蛋白质，肉质弹牙，回味中带了一丝丝甜味，几口下肚根本吃不够！ 🍖酱排骨 肉食者的心头好！新鲜的猪大排腌制，鲜嫩多汁，酱香醇厚，甜中带咸，咸中透鲜，大块的看着就诱人！ 🐟酱鱼干 绍兴的鱼干以淡水鱼为主，肉质鲜嫩，历经日晒风吹后，散发出淡淡的鲜味和酱香味，越嚼越香。 无酱味，不年味。 屋檐下的酱货越来越多， 年味也越来越浓了， 这也是绍兴人心中难舍的春节符号。 * 西安篇： 🥙肉夹馍 必须不能放青椒！不然就是一种冒犯！ 🥣肉丸胡辣汤 非常非常适合在冬天的早晨吃！它一定是回族人开的，它一定是清蒸的！如果里面有黄豆、花生、海带什么的它味道就不对了！ 🫓羊肉泡馍 🍢烧烤 小串，一口一串！ 烧烤搭子：烤饼、豆皮 🍰蜂蜜粮粽 必须不能有陷！ 春节系列活动 * 绍兴篇： 请菩萨 链接：绍兴、柯桥请祖宗请菩萨规矩大集合！你家请对了没？马上过年又要用到了！！！ 社戏等 链接：2025年绍兴春节活动第一弹！ 2025年绍兴春节活动第二弹！ Shownote 00:27 第一个非遗春节 02:55 你还看春晚吗？ 05:22 关于放炮，不管多大年龄的男人都会变成小孩儿 11:20 过年总要玩一玩火！不是放炮就是去野外烤东西 13:50关于烧头香祈福好像也是全国通用 15:37城墙的灯会 17:38你们过年在家请菩萨吗 22:22山东会行磕头礼 23:40走亲访友都送点什么礼 25:33浙江小孩的噩梦:吃不完的年糕 30:14你们年夜饭桌上一定会有的菜是什么 35:23西安美食推荐！此刻拿好小本本！ 43:07绍兴美食推荐 46:29若你们来绍兴体验年味可以去这些地方 48:34若你们来西安，比较推荐去秦岭

主播：虾仁、鱼头 嘉宾：小熊饼干 再见爱人4这场闹剧终于是结束了。这应该是近几年讨论度最高的综艺了吧？简直奇葩大云集，花开各家，各不相同！昨天1月18日他们居然都开起了直播。DRAMA! BUT！我们还是想从这场闹剧里找出一些价值来！所以本期会围绕节目环节设置是否有我们普通人改善亲密关系的借鉴之处？亲密关系的维系究竟靠的是什么？离婚被越来越多的人接受，如何降低内耗等话题展开，主打鼓励大家放下内耗，快乐人生！ 00：38 大结局在你们意料之中吗？ 02：15 黄圣依的初印象 03：38 综艺紫微星麦琳 04：42 节目环节对我们普通人有参照意义吗 10：55 为什么渣男很容易讨欢心？ 11：31 作为女生，我虽然也讨厌，但也可以共情到麦琳，也许我们都是这样走过来的。 13：01 心理咨询对亲密关系确实有用吗 14：49 李行亮和麦琳从本质上来说是一类人，只是一个理性，一个极度不理性。 15：59 就买房子这一事而言，男女因思维方式不一样，会衍生出两种方式。你会选哪一种？ 21：02 亲密关系里是不是应该有一人是起主导地位的？ 22：49 你今天只要习惯了吃苦，你有吃不完的苦 25：17 维系长久亲密关系的核心是什么？ 31：05 现在大家对离婚或者不结婚的看法是怎么样的？ 33：39 李行亮从来没有把离婚当作一个选项，你觉得是他懦弱还是成熟？ 38：20 留几手需要看下心理医生，有趣的大脑，生活的死感 40：14 亲密关系里，坏的那个力量总是格外强大。 41：51 放下高等素质，享受快乐人生 本期推荐书籍： 《亲密关系》--罗兰米勒 《5%的改变》--李松蔚

这一期很特别，是鱼头大学的战友，一起参加厦门市TV杯大学生电视辩论赛，打败了厦门大学和华侨大学，夺得了冠军和最佳辩手，对于我们的准备和付出来说我们算是情理之中，但结果还是意料之外的。 而时过境迁，当年的老友再相聚，一个个早已没有当年的锐气，从事着不同的行业，在不同的城市，收敛锋芒，默默做好一头合格的牛马。 尽管如此，年轻时的辩论经历都带给大家很正面且深远的影响，这一期我们会聊一聊辩论究竟给我们带来了什么？是被误解？还是自信？抑或是思辨的能力，和不变的友谊。 00:21 初遇辩论——你们都是因为什么原因接触的辩论； 05:33 慢慢爱上辩论，开始自发学习和准备； 08:17 加入学院辩论队，遇见志同道合的伙伴； 13:28 深夜研讨，为准备比赛挑灯夜战； 15:41 赢了比赛最开心的是去孙厝喝酒； 18:56 在辩论中学会全面思考问题； 21:33 经历失败，但队友间互相鼓励从不言弃； 27:44 最喜欢的环节是比赛结束之后的吐槽； 31:02 辩论让我们学会理性思考和包容； 34:27 每一次比赛都是一次突破自我的机会； 38:10 在激烈的辩论中建立起深厚的友情； 44:42 十年后重聚，当年的热血依然难忘； 48:15 辩论带给我们的不只是技巧； 52:20 那些共同奋斗的日子，永远铭记于心； 55:37 青春因辩论而璀璨，因友情而温暖； 如果大家想要接触辩论学习辩论，推荐观看： 59:58 辩论教会我们的，是终身受用的人生智慧。 推荐观看比赛： 🌟2001年国际大专辩论赛决赛 辩题:钱是不是万恶之源 辩方:武大VS马来亚大学 经典辩词 ❤️金钱并不是唯一引起社会不平等的因素，还有教育、人口和机会等。如果我们能够采取其他措施缓解这些问题，金钱就不再成为“万恶之源”。 ❤️人对钱的崇拜，还异化了人与钱之间的关系，钱本应是促进社会经济发展的一种工具，但在现实中却被人们当做了顶礼膜拜的上帝！ 🌟1993年国际大专辩论赛决赛 辩题:人性本善|人性本恶 辩方:台大VS复日 经典辩词 ❤️孟子说人性本善，人是性善的发扬，另一个非常大的荀子流派，则说人性是恶的，因为性恶，才需要很多的教养和禁忌去限制。 ❤️善良与自尊是人的本性，但同时求生是人的本能。本性有善恶，本能却没有好坏！ 🌟2019年新国辩半决赛 辩题:被误解是/不是表达者的宿命 正方:黄思晗，陈铭，袁丁，周玄毅 反方:傅首尔，邱晨，庞颖，詹青云 经典辩词 ❤️表达者就是正在有意识地传递信息的人，理解指的是表达的意义和接收者理解的意义时契合的。 所以被误解就是不契合的出现，宿命是本质上的必然 ❤️被误解是表达者的常态，但不会是宿命； 洞穴是黑暗的，但只要有光打了进去，黑暗就不再是它的宿命

这期集合了未婚未孕、新晋妈妈和二胎妈妈一起来探讨关于当妈妈的过程，那些好的坏的感受，那些焦虑与内疚，迷茫和无措，希望都能通过我们的这期节目获得一些启发，治愈每一个妈妈。 记得要更爱自己哦❤️ 00:55 什么是“密集母职”？ 02:20 生娃前和生娃后心态和感受与预期有什么变化？ 04:22 为什么大家天然会认为照顾孩子就是女性会更擅长？ 10:08 你会有与孩子荣辱与共的感觉吗？ 11:23 如果只是为了自己享乐，是会产生内疚感的 13:35 在你小时候，作为女儿你会希望妈妈多一些自己的生活吗 22:50 养育一个小孩会参照父母养育的模版延续吗？ 25:47有些会传承，有些会矫正 29:45 钝感力，是上一辈大人觉得需要矫正的缺点，却是我们现在都想要的 32:00 要怎么在做好妈妈的同时，也做好自己。 33:28 有一个情绪稳定的父母，孩子长大怎么样？ 38:09 在全身心带娃的时候居然比自己独自享乐更快乐 41:00 宝宝是最强情绪价值输出者 45:15 要放手让爸爸做 48:12 嘘，宝宝醒了（录播客的同时也得带娃） 55:40 早教的意义，内疚的来源 1:00:00希望自己成为一个什么样的妈妈

这是2025年的第一期节目，在2025年1月1月凌晨上线。 如果有机会被你刷到，非常期待你可以点开来收听一下，这是一期特别的节目。 这是我们第一次超十人的线下录制，在饭店里坐了两桌，面对着杯盘狼藉，大家真诚地分享着2024自己的治愈时刻、关键词，还有对2025年新一年的期待！ 我无数次被打动，被治愈，迫不及待想把这期节目分享给大家！希望也可以给大家带去一些疗愈的瞬间，让我们充满电，奔赴2025吧！ 01:38 2024年最治愈的瞬间 04:15 2024年的关键词 11:11 说给2025年的话 最后，祝大家新年快乐！2025年万事顺遂！

2024临近尾声，欢迎大家和我们一起复盘自己的2024！ 2024年度尝试 00:02:06 播客菜鸟漫漫升级路 00:06:34 关于番茄小亨的梦想 2024年度美食 00:12:17 孕妈妈最爱的竟然还是敦煌的羊肉 00:13:04 Homemade才是最美味的 2024年度时刻 00:15:24 那句“去没有天花板的地方”捅破了笼罩着的黑暗 00:17:31 永远拥有重新开始的勇气，真好 2024年度体检 00:19:55 体检指标勉强能看，真正的变化往往悄无声息 00:22:38 一孕傻三年，体质大不如前 For 2025 00:26:40 坚持锻炼，早点睡觉 00:28:58 带娃跑马拉松，多多投资回忆 00:36:05 许下我们对本小台的愿望！

本期我们邀请了资深老股民牛蛙哥返场，两个月过去了，当时说的“牛市要持续到明年”，打脸了吗？让我们一起复盘一下！ 本期还解答了很多困扰我们许久的灵魂拷问： 1. 追涨杀跌真的大错特错吗？ 2. t+1这个规则的优劣势是什么？ 3. 每天看龙虎榜真的有用吗？ 4. 学习看k线有必要吗？ 5. 炒短线就是在赌吗？ 新的一年该如何抉择？来听听老股民的判断和建议吧～也欢迎大家留言交流～ 00:02:07 交易量决定牛市行情：量在价先，市场流动性至关重要！ 00:04:55 投机疯狂：A股市场演绎疯狂炒高票与套牢盘的博弈 00:09:49 股票投资之道：了解短线交易的时机与策略 00:14:44 寻找价值：长期看好公司的信仰与短线交易的完美结合 00:19:39 情绪主导的A股市场：t+1 机制的影响与走势分析 00:24:34 情绪资金与筹码结构：揭秘股票背后的奥秘 00:29:29 短线股市操作策略揭秘：龙虎榜数据的奥秘与陷阱 00:34:26 市场真相揭秘：传奇交易者的成功秘诀和心态感悟 00:39:21 投资股市的天赋与心态：婴儿般的眼光和超凡执行力 00:44:15 建立自己的交易策略：突破超跌的底层逻辑与实战方法 00:49:09 真正有实力的人为何感到憋屈？环境变化导致的困境！ 00:54:05 股市风云变幻，如何应对市场波动？

本期邀请了已植发快四年的阿杰来跟我们分享关于植发那些事。我才发现原来植发是一个保质期那么长的医美手段（可以那么说吧）！ 本期会包括植发的效果、恢复期、保质期、手术过程、价格、医疗机构的选择等各个方面，来帮助每一位有脱发或者发量、发际线困扰的发友。 相信你们听完都会和我一样心动💗（但是本期居然毫无广子！💢） 附上阿杰的真人效果图 00:55 恢复期很短 02:10关于植发的一些科普 07:20 生发产品到底有没有用 11:55 植发术后效果拔群！ 14:20 术后会影响美观吗 15:00 会有术后隐患吗 15:50 很多机构会保证95%的存活率，可信吗？ 17:30 该去三甲医院还是一些医美医疗机构？ 20:35 植发的价格 22:07 植发后的头发还会脱吗 23:05 怎么知道自己植了多少个毛囊 25:36 术后有损耗吗 27:02 植发后对生活有什么影响 32:55 总结 37:00 私立机构与公立医院的区别 39:25 不要浪费钱在洗发水、营养液这些产品上

本期是成都本地人提供的超强攻略！对去过两次成都的我都是不一样的打开方式！我真的边写show notes边流口水！都想现在原地出发！ 内容包括但不限于成都美食推荐，城市休闲体验和周边游玩攻略，还有八卦哈哈哈哈哈。 不得不说生活在成都真的太幸福了！ 本期嘉宾：自然凉 凉凉是土生土长川妹子，是鱼头大学辩论队的学妹。她极具口音的川普话，清晰的条理和那颗八卦的心可以说是目前成都最佳安利官！ 本期节目真的非常有意思。可以说是在轻松愉悦的气氛下又输出了非常多干货！不仅有好吃的好玩的还有好看的风景推荐！一起来听听看吧！ btw，shownotes也暗藏笔记喔。 01:45成都local居然偏爱的是清淡口味！ 05:20成都嗲嗲派vs重庆暴暴龙 06:07川渝人领先的精神状态 07:32成都gay圈趣事 14:26采耳，捏脚，成都是天花板的存在！ 19:55女生pub的安全攻略尽是去gay吧 21:09 成都出美女的秘诀 24:52苍蝇馆子推荐：东记（吃火锅），南堂小馆（吃不辣的地道川菜），建设路（吃小吃） 27:50 看大熊猫可以去熊猫基地，成都市动物园，彭州散养基地，雅安碧峰峡 30:00成都三天两晚的绝妙安排 31:00成都是川西风景线的中转站 32:25巴中看彩林，四姑娘山，稻城亚丁，毕棚沟，西冷雪山，一年四季都有好看好玩的风景。 36:22都四项目，磁轨观光动车，一整个期待住 37:45夏天去塔公草原，秋天看彩林，冬天滑雪 38:40 川西居然建议电车 40:25还是要提前防范高反 41:55成都的西面可以体验藏族文化 42:35成都的年轻人压力也大，房价3-5万