寒冬中想要有时髦又简洁的装扮其实要求挺高的 我的爱好很简单，喜欢看肌肉男翻杠子 00:02:17:时尚与寒冷的较量：零下五度的北京穿短裤去健身 00:06:35:怎么才能解决健身装备静电问题 00:13:11:去东北要专门购入被子一样的羽绒服吗 00:19:47:喜欢投喂的幸福感，海鸥也行，锦鲤也行 00:26:22:做村里的网红，成本低又有戏剧冲突 00:32:59:有些穿搭博主与其说 是博主不如说是广告演员 00:39:32:谜一样的小红书账号：关注我却不互动，这是谁的错？ 00:46:10:“顺风车”行业，怎么监管的？ 00:52:47:给别人安利都被很很嫌弃，很伤人心啊！ 00:59:23:户外健身的新趋势：裸男翻杠子我爱看 01:05:56:有系老登不语，只是一味挑衅年轻人 01:12:35:信用卡这么古早的东西，现在还有人用吗？ 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

本期节目中我们有个难过的消息 探讨了和北方朋友的沟通方式好像挺特别的 又回顾了经典之作《搞笑一家人之爷爷爱看片》 00:02:15:你想辞职？我劝你先苟一波 00:06:17:线下零售的困境，没有爆款就会完蛋 00:12:34:熟悉的场景产生变化，就生出悲伤情绪 00:18:51:前男友也有处成朋友的，生日还给我发红包 00:25:06:李顺载先生的大作——爷爷爱看片 00:31:27:好朋友喜欢和我打视频我该怎么办？ 00:37:43:花巨资吃到丑陋饭我好憋屈 00:44:01:一盘烤蔬菜含泪赚我55块！ 00:50:18:短视频内卷，创意也是一路炒一路变水 00:56:36:古早情侣拯救者短视频，没有被告吗？ 01:02:52:对帅哥祛魅，只要坐得够近 01:09:07:老大哥骗p，小孩子们请小心！ 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

偶尔会在外面遇到陌生的敌意 没有很好的面对，所以会内耗很久 我的建议是要适当反击~嘿嘿~ 00:02:15:小时候看中款式，长大了只想穿着舒服的面料藏在人群中 00:05:47:还是要选择自己内心真正喜欢的东西 00:11:37:看舞台剧变成舞台剧难民 00:17:25:有些舞台剧优美到时间飞逝 00:23:14:梁静茹演唱会最后一身look不喜欢 00:29:03:现在演唱会的演员竟然有假扮的 00:34:53:遇到了陌生的恶意，我选择回击咯 00:40:39:小红书与抖音：到底咋起号啊 ！！！ 00:46:28:我的号精致的内容没人看 00:52:14:独立的脱口而出的能力是很棒的能力 00:58:06:短剧原来这么拍啊？ 01:03:55:韩国的爽剧还是太爽了！ 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

本期节目比较琐碎 但是也讨论了亲密关系的多样化 还有一些短视频的尝试 00:02:15:逃离超一线城市，回归家乡会有啥变化？ 00:06:28越来越喜欢自己开车了，享受这种孤独的空间 00:12:56:为什么有人喜欢让别人看他装X啊？ 00:19:26:贵阳特色：走着烧烤的老板 00:25:53:我发现我发些接地气的短视频，反而播放量很大 00:32:20:吐槽可以，处心积虑的阴阳怪气起号会被反噬 00:38:47:没有健身房怎么徒手搞出大肌肉块子？ 00:45:19:有些夫妻真的AA制搭伙过日子啊？ 00:51:43:亲密关系的模式是非常多样化的，不是电视上那样 00:58:13:音乐节里的中年人，摇不起来了！ 01:04:43:什么地方要是叫小上海，就别有一番风味 01:11:13:省钱比价当然很好，自由消费也会得到快乐！ 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

在这一期的播客中， 朝阳和小虎分享了各自回家的经历和家庭生活的点滴 还有一些情感往事 性情了哈哈哈 00:02:13:回家乡的时光：西安正是银杏璀璨的好时候 00:05:44:选择伴侣最重要的是知道自己想要什么 00:11:30:长辈可以提出明确的诉求不纠结，就是很好的事 00:17:15:有些小孩子性格古怪，来自家长的诡异习惯 00:23:01:菜夹馍：我们西安人的实力早餐 00:28:46:回家遇到前男友A了 00:34:32:回家遇到前男友B了 00:40:17:和crush在一起，喝醉了有点难看 00:46:05:日本料理还得看上海长宁 00:51:50:如果让我摆摊，我选择套圈和打气球 00:57:38:四角恋变成两对新人喜结良缘，幸福生活在一起！ 01:03:23:不选贵的只选对的，恋爱也是这样 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

00:02:19:毛姆或许没有说过那么多话 00:04:32:现在播客说话也得严谨，不然分分钟要资质 00:09:09:《围城》这本书经常拿出来分享，却都是说婚姻 00:13:40:不知道就是不知道，别总想辩解 00:18:15:陀思妥耶夫斯基的书：我想装的时候从他下手 00:22:50:写作风格揭秘：探讨费奥多尔·陀思妥耶夫斯基的文学贡献 00:27:24:村上春树，装的时候他也要参与 00:31:58:卖二手货真的很快乐 00:36:33:没素质的人人品还不错，我真的很矛盾 00:41:06:烟民是否也要争取权益 00:45:41:不爱看综艺，是因为都被加工了 00:50:15:万一 再见朋友真的请来了敌蜜呢？ 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

改了两版，有些内容不合规 这是一般mini版，部分删减了。 不然早就上线了 T T 00:02:00:上海秋季穿搭指南：让我们穿上风衣打扮成汤唯的模样 00:05:34:惊艳味蕾的马卡龙，这家店好难找啊 00:11:08:多嘴多舌额亲戚，给他们吃点没剥皮的菠萝 00:16:43:朋友来吃饭，能不能铺一次性餐布？ 00:22:16:我在闲鱼买了好多好吃的小蛋糕 00:27:49:孙姓歌手的装逼减肥大法 00:33:25:娱乐圈明星的光环背后，可能也是代谢很慢 00:39:00:我应该要做一个冷漠女孩 00:44:33:时光穿越：回顾二零零七年，杀马特和低腰裤的流行时代 00:50:09:怎么办，贵价牛奶确实更好喝 00:55:45:换大家家具和电器，真的得找爱回收 01:01:17:保险公司续保短信骚扰，直接举报 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

终于降温啦！！！庆祝庆祝呀~~~~ 降温了就要贴秋膘了 火锅涮起来~盖饭炫起来 看剧的时候到底吃点啥小零食呢？ 00:02:16:上海一些小众园区的隐秘小店 00:06:14:发现一家宝藏马卡龙 00:12:26:家里爱说闲话的亲戚来了给他们吃点啥？ 00:18:43:瓜子配牛轧糖更上瘾还是北海道蜂蜜蛋糕更上瘾？ 00:24:59:明星集体变瘦，是人性的扭曲还是神秘力量在作祟？ 00:31:13:上科技的话，也不是百分之百能成功的！ 00:37:28:再见251斤大可，一己之力干碎黑科技神话 00:43:43:有点年龄感，就是从喜欢批判别人开始 00:49:58:一到冬天就想重温的三部老剧 00:56:11:“真相揭开！平价牛奶与贵价牛奶的对决：哪个更好喝？” 01:02:24:怎么办，真的明白一分价钱一分货！！！ 01:08:42:被短信和电话骚扰，应该投诉吗？ 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

朋友搬到我们小区，严防死守也没忍住吃吃喝喝 昭阳过了简单平淡的生日 上海超级好吃的湘菜馆推荐！ 00:02:14:和朋友约定好不一起吃喝，然后呢？ 00:05:48:朋友太会做饭是种什么体验？ 00:11:33:过生日买到山寨蛋糕 00:17:25:寿司郎 为啥排队500桌？ 00:23:15:有些餐厅的服务就是被高人指点过 00:29:02:连锁店和小店能感知到的巨大差别 00:34:52:推荐一个上海封神湘菜馆子 00:40:41:为什么大家会偏向照顾比较作的人 00:46:30:习惯迁就别人的人更容易内耗 00:52:19:真的有高敏感人存在，有点吓人。 00:58:08:在手机里面当小皇帝：AI和短视频带来的快乐与虚幻 01:03:55:天天在搞乌龙 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

在这一期节目中，我们讨论了假期后的“回血”状态，分享了国庆假期的种种感受。回顾了假期的长度和出游的选择，探讨了在家和外出旅行的优缺点。 00:02:15:在家自享舒适与电视剧，谁说放假就要出门？ 00:05:59:减轻焦虑，轻装出行 00:12:08:澳门现在没啥买的，也蛮贵的 00:18:13:营销号和实际对同一个地点的描述差别太大了 00:24:16:王嘉尔演唱会惊现强吻与袭胸事件，很难评。 00:30:22:男人行为背后的隐秘信息：当安检员刻意针对你时该怎么做？ 00:36:26:防备心超过同理心，我很难受 00:42:32:有时候做梦是梦中戏，自己只是演员 00:48:35:骗子的心理战术：如何让女人心甘情愿地掏钱？ 00:54:40:诈骗嫌疑证据确凿，但对方一直不到庭？ 01:00:43:上海美发贵的离谱 01:06:49:我找到一个蹲男模的完美地址 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

终于回归啦！ 00:02:19:只要是聊恋爱脑，点击率就很高 00:05:50:贵阳这城市很魔性，缅北都不敢来招工 00:11:39:在城市边缘吃新鲜的蔬菜，是很顶级的享受 00:17:32:从城市撤离去度假，好像一个人也有点无聊 00:23:22:有些人的边界感是看心情的，学不来 00:29:14:西安为啥叫做贼都？ 00:35:03:旅行做点攻略，景区吃喝真的会踩雷 00:40:54:现实版鸠占鹊巢，有点诡异 00:46:48:清官难断家务事，但大家可以以讹传讹 00:52:38:舔狗争霸赛，到底是爱情还是迷恋竞争游戏 00:58:25:宠物群里，深夜有人发裸男视频 01:04:17:超雄是基因里带的，改是没戏 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame