Joan姐会客厅 - 节目列表

她为什么要在敦煌大漠，留下石头筑成的「文明符号」？因为风沙会磨去痕迹，石头扛得住千年。 胡军军说：“有中有空，空中有有。”这件作品，不用“有”或“没有”去定义——它本身就是对先辈的致敬，是对“我们该留下什么”的回答。 Joan 与艺术家胡军军的对话，正在继续...... 【本期嘉宾】 胡军军，当代艺术家。70年代生于上海，90年代流浪北京，写诗、画画、剃光头、挥霍青春。90年代末，与丈夫张洹闯荡纽约，2006年回上海定居至今。曾在国内外举办多次重要个展。2015年开始，以「涅槃」为主题进行创作，通过雕塑、装置、绘画等形式探讨生命与死亡等哲学命题。 【时间轴】 01:12 用天和地来作为艺术创作背景 03:12 生命需要一个安放、一个安住、一个安顿 06:31 注入真心与灵魂，赋予这个作品生命力 08:01 寸草不生之地，唯一一次看到一只动物 09:27 从西北在这个土地上吹的西北风才是真正的西北风 12:54 石头超越了语言文字 16:50 我只想像一块石头一样待在世间，不争不抢，不增不灭 17:48 人永远要升起一份关照之心 19:57 那些moment才是此生最重要的时刻

如何用半年时间，从KOC单点切入到超品日爆发，实现ROI超46%？核心不在于“买流量”，而是把微信生态当作“建阵地、投资产”的长期工程。当品牌把触点矩阵、内容力与投放力形成合力，增长便是水到渠成。 【本期嘉宾】 范奕瑾，腾讯营销行业销售运营总经理；钟伟，妙可蓝多电商运营总监。 【时间轴】 00:00 腾讯营销经营增长助力品牌跃升 02:27 行业触点优化提升GMV增长策略 03:47 品牌广告投放与微信生态运营策略 06:26 微信生态平台发展策略与未来规划

“判断一个东西值不值得做，不在于它当下的热度，而在于它有没有生命力。” 【本期嘉宾】 她出生于医药世家，毕业于北京大学医学部，操盘中国排名前50的美妆品牌，是两个孩子的妈妈，别人口中的美女老板，也是那个自称吃着精致饲料的牛马，她是护肤品牌，养生堂化妆品的总经理，吴依凡。 【时间轴】 01:17 国货品牌高价背后的创新与价值 03:38 时间与专业塑造品牌价值 05:44 极简主义品牌理念与产品整合挑战 07:29 揭秘高级真相：产品极致化与实验室创新 09:50 品质把控与品牌价值：养生堂的长期主义 11:25 探访养生堂化妆品安吉工厂：揭秘百级洁净空间与高品质原料 15:58 护肤品生产背后的科技与匠心 17:37 CEO的职场与生活哲学：真诚与界限并存

“先捡六便士，再抬头看月亮”，一个中国女作家如何被世界看见。 【本期嘉宾】 李筱懿，作家、KOL、企业家，“灵魂有香气的女子”文化IP的创始人，矩阵账号关注量近2700万，向千万女性用户传递成长正能量。出版作品《灵魂有香气的女子》、《生活课》、《情商是什么》、《有钱花》等，连续十年获得“当当年度影响力作家”称号，全球累计销量近1000万册。 一个女子，知世故而不世故，历圆滑而留天真。她喜欢的人生：有书读、有人爱、有钱花。 【时间轴】 01:06 跨文化视角下的女性历史人物 02:31 文学与商业的跨界融合：从代写情书到校园广告 07:13 抓住热爱，更容易接近成功 11:12 失业与离婚，困境下的自我救赎 14:08 面对低谷和逆境时的积极人生态度 18:36 放下委屈感，拥抱真实自我 22:14 唯有爱情这件事情是超越血缘 25:25 对婚姻关系的通透思考

35岁后，职场之外还有多少种可能？晋升瓶颈、职业倦怠，是不少中年职场人的真实处境。越来越多人在尝试把个人经历变成可售卖的产品。 【本期嘉宾】 程弈人Dylan，探元素创始人，港科大本科辍学创业，深度调研1000+个人商业模式，帮助4000+职场人成功开展个人事业。 【时间轴】 01:47 个人定位与创业起步：从技能积累到市场服务 03:39 非专业心理咨询师转型陪伴倾听者的商业路径 06:11 探索个人兴趣与收入的第二曲线 08:55 创业与学业抉择：碳元素项目成功之路 11:28 每个人最适合做的个人事业，就是去帮助曾经的自己 13:09 从0到1创业阶段的人最没有安全感 15:11 做喜欢的事，赚开心的钱

爱不是坚持做自己，而是甘愿为关系让渡一部分自我。 Joan对话史秀雄，真正的爱，是在对方的脆弱里，看见自己的脆弱。 【本期嘉宾】 史秀雄 Steve 多伦多大学心理学硕士， 播客“史蒂夫说”主播。 著有《假性亲密关系》《文学中的人生进化课》(合著）， 他创办了INNER WILD 心理关怀拳击社群，让精致和野性直接对撞， 相信我们最大的脆弱， 可以唤起我们最大的坚强。 【时间轴】 01:40 心理学之路：从自我探索到社会责任 03:29 父子关系重建与情感表达的重要性 05:49 现代社会中生命力与爱的缺失探讨 07:34 将代际创伤转化为力量：拳击与心理社群的融合实践 10:06 爱的力量：唤醒内心脆弱，建立深厚关系 12:31 自我探寻与成长的力量 16:13 拳击社群中的心理成长与仪式感

关于个人IP，Joan对话一条创始人徐沪生，在自己的领域里沉下来，用专业和热爱慢慢打磨，总能找到属于自己的路。哪怕小而美，也能走很远。 【本期嘉宾】 徐沪生，复旦大学哲学系硕士，曾创办中国十大周报中的两份。 2014年，44岁的他归零创业，「一条」由此诞生，十二年过去，「一条」成为国内视频创作的审美教科书。 2025年，超级I人的他，从幕后走到台前，开始做个人IP，以专业内容迅速获得200多万粉丝。6月，他的新书「做号」即将出版。 【时间轴】 02:40 下载了10G、8千多条视频学习 03:19 转型不转行，不美的日子不值得过 05:40 有人才会有互动，有互动才会有流量 07:04 专业不是流量的敌人，但不懂流量的专业很难有流量 10:19 审美就像性取向一样，不应该变来变去 11:49 今天耳熟能详的所有外国品牌，99%都是个人名字 15:44 中年人创业或者转型最重要的心理素质，不要怕丢人 18:03 内容电商的下半场重新洗牌 22:37 做号做内容，总比做产品管公司容易多了

AI在进化，人类也在进化。技术可以带来恐惧，也可以造福。 Joan对话前第一财经CEO、未尽研究创始人周健工。 十年前，他是唯一专访哈萨比斯的中国媒体人； 十年后，他成了哈萨比斯和黄仁勋两本传记的译者。 他看到的不仅是天才光环，更是一种能力： 把极不确定的事，用极确定的信心想到、并努力做到。 【本期嘉宾】 周健工，中国资深媒体人， 毕业于北京大学国际政治系、约翰斯·霍普金斯大学国际关系高级研究院， 曾任福布斯中文版总编辑、第一财经首席执行官，后创立了未尽研究。 【时间轴】 02:16 对哈萨比斯的第一印象 03:12 哈萨比斯如何能够被资本长期加注？ 04:46 黄仁勋对AI抱有入世态度 06:55 美国AI圈子里很多都是移民 08:44 哈萨比斯是AGI运动的始作俑者 10:57 未来1%的人类能够人机协同？ 13:23 会有一种进步机制，让好的科学革命造福于人类

在微信，每一次点赞、转发，都是一次信任的背书。 这里不是促销的市集，而是长远关系的构建与经营。 Joan对话腾讯营销行业销售运营总经理范奕瑾、罗莱电商总裁冷志敏： 商品会过时，朋友不会。 把用户当朋友，用品质和服务，让信任在朋友圈里长久生长。 【本期嘉宾】 范奕瑾，腾讯营销行业销售运营总经理 冷志敏，罗莱电商总裁 品牌介绍：罗莱家纺 拥有34 年品牌历史，是国内家纺行业龙头企业， 连续 21 年行业市场占有率稳居第一， 深耕微信信任生态，以品质服务沉淀用户口碑。 【时间轴】 01:55 用户运营是微信生态做好生意的最关键因素 02:21 微信则是信任电商的工具 04:33 我们和用户以朋友相称 05:24 微信生态：双通道、双引擎 07:36 微信生态品牌运营的四大能力 12:00 回归品牌的本质，和时间做朋友

情绪需要的不是道理，而是“营养”？ Joan对话科瑞德创始人陈刚，生命的健康，不是运气，而是一点一滴营养的累积。 【本期嘉宾】 陈刚，四川科瑞德制药股份有限公司董事长兼总经理 华西医科大学毕业，历经药检、药企高管后 于2004年创立科瑞德，并正推动公司从传统制药 向涵盖药品、医学营养食品及医疗器械的医药工业电商转型 【时间轴】 01:05 临床营养学，高等医学院新增必修课 04:08 为什么抑郁症如此集中爆发？ 06:54 营养素在抑郁症治疗中的关键作用 09:43 从以治病为中心，到以健康为中心 12:18 药食同源+健康生活方式

品牌不是促销与资本堆砌的躯壳。 真正的品牌敢于回答“为什么诞生”，在连接中注入灵魂，在深度影响中穿越时间。 Joan对话东边野兽创始人何一：影响力无关乎大小，只关乎价值。 【本期嘉宾】 何一，东边野兽创始人 北京大学法国文学与艺术学学士，法国巴黎政治学院传播学硕士 在欧莱雅总部DMI(全球品牌与产品开发部)工作6年，任资深产品经理 后在欧莱雅中国担任品类总监，曾任相宜本草品牌与产品总监 2020年创立护肤品牌东边野兽，坚持东方草药研究，遵循共益可持续发展 【时间轴】 01:07 Slogan是时代感的映射 02:50 品牌主张是创始人人格的外化 05:41 很多人问我：活不活得下来? 08:33 品牌创立第二年，我们回到了原料产地 12:24 调性不是玄学，是可以被拆解的 14:21 文科生的时代要到了 16:28 美妆行业在今天越来越脱离它的本质

过去一年，消费最大的变化，是对一切祛魅。 消费者的选择正回归本真：吃好点、吃少点；尊重生命节律，尊重土地生息。 Joan对话羽心堂品牌创始人Yvonne Cheung 、大眼睛买买买创始人兼羽心堂品牌投资孵化者于小戈 ： 愿新的一年，取舍有度，康养有方，自在生活。 【本期嘉宾】 羽心堂是一个专注于体质调理和健养的现代中医养生品牌。 于小戈 曾任《时尚芭莎》执行主编、新媒体总经理， 2017年创立高端消费平台“大眼睛买买买”， 致力于女性的全生态周期的守护， 并在食品、养生、时尚领域投资孵化多个品牌， 羽心堂就是其中一个。 Yvonne Cheung羽心堂创始人 成长于香港，家族三代深耕“药食同源"与长期养护。 她投身高端酒店与康养行业二十多年， 连续十三年担任中国水疗行业专业评委， 长期参与 Global Wellness Summit等国际顶级行业交流。 横跨欧美与亚洲的学术、产业与文化深度， 形成了羽心堂的东方康养方法论。 【时间轴】 02:43 吃好点、吃少点 03:31 最难的还是睡觉 07:24 健康本身没有捷径 09:08 我真正信赖的都是慢公司 13:17 东方的思路：治未病 15:41 因为信赖，口耳相传 16:52 养生是养不容易生病的身体 17:44 日常康养的三必须 21:38 活得够久和美得够长，能兼得吗？