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你拥有善于给生活做减法的钝感力还是情感丰富细腻的敏感力呢？今天聊聊钝感和敏感，要如何在同一个人身上平衡~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】

你听说过“霸蛮”这个词吗？ 它常被用来形容一种不达目的不罢休的精神， 也曾经是我记者生涯的状态写照， 但如今，我却越来越讨厌“霸蛮”了！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 * “霸蛮”到底是什么？ 吃得苦、霸得蛮、耐得烦——这是不少人用来形容同湖南人精神特点的一句话。 想做什么事情就一定要去做、并且一定要做到，“霸蛮”在这里指的是一种有胆量对目标保持执着的精神。 比如想要坚持健身100天，哪怕工作忙到深夜，但也一定要去健身房，哪怕身体再累，也一定要完成这100天打卡健身的目标，这是一种霸得蛮。 去吃自助餐，但不小心拿多了菜，明明已经迟到独自鼓鼓的，但不想浪费粮食，于是强撑着也要把剩下的菜往嘴里塞，这也是一种霸得蛮。 但是从词意本身来说，“霸蛮”两个字都不是太好的词汇，霸道、野蛮，是很多人第一次听到这个词的感受。 不知道从什么时候开始，这个词用来形容湖南人的精神特点，司马迁早在《史记》当中就说“楚虽三户，亡秦必楚”，意思是，楚国就算是只剩下几户人家，依然可以灭掉秦国。 自古以来，湖南人就有着彪悍、勇猛、火爆的个性，于是风靡全国的湖南台，也继承着“吃得苦、霸得蛮”的精神，创造了无数的收视奇迹。 * 边吐胆汁边工作，我最霸蛮的一次记者经历！ 10年前的2014年8月，我参与了一次大型活动的直播报道，名叫“两岸健儿泳度台湾海峡”：大陆和台湾地区一共14位游泳运动健儿，采用每个人游3个小时，24小时接力不断的方式，从台湾省游到大陆，这是一个伟大的创举。 因为水流湍急汹涌，台湾海峡早期被称为“黑水沟”，还有一个传说叫做“10去6死3留1回头”，足以说明其中的凶险。 我当时作为现场报道的记者之一，亲身经历了非常恶劣的天气，十几级的风浪，海浪的高度达到了五六米高，所以有非常严重的晕船反应。 那几天，我每天早上6点就要起来直播，直到夜晚十一二点结束，但是因为严重的晕船，我吃什么吐什么，直到后来突出了绿色的胆汁！ 但是因为湖南台“霸得蛮”的精神所在，我当时没有选择躺平，而是吐完了、擦干净后继续站在船边直播。 十年记者生涯中，为了将报道完成，我和同事们做了不少类似的、霸得蛮的事情。 * 突然有一天，我不想再“霸蛮”了~ 也许大家在工作中都有类似的经历：明明想干好一件事，却因为其他同事的懈怠，让这件事情难以推进和完成。 其实，人生中很多事情，都不是我们努努力、霸蛮就能完成了，很多事情我们深感无力！ 吃不下的自助餐霸蛮也要吃，结果就是肚子涨得难受、甚至上吐下泻。 羽毛球到了房顶上，搭着梯子去拿，虽然够不着但还是霸蛮伸出胳膊，结果就有可能摔下来受伤。 于是突然有一天开始，我不想再霸蛮去做一些事情了，因为我知道，尽管我拼尽全力，但有些事情就是无法达成的，甚至还有可能适得其反、或者伤害到我们自己。 那么，霸蛮的意义又是什么？ 很有可能你成为别人眼里那个，什么事情都太逞强的、执拗的人！ * 人生有时候“莫霸蛮”了~ 量力而行、放轻松，你会发现很多事情其实……也没有那么重要！ 扫码加入听友群

你听说过“霸蛮”这个词吗？它常被用来形容一种不达目的不罢休的精神，也曾经是我记者生涯的状态写照，但如今，我却越来越讨厌“霸蛮”了！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】

谨以本期节目，纪念一代歌后CoCo李玟！ 今天这期节目，聊聊她离开的这一年， 也聊聊她和她的离开，给我们的生活带来怎样的启示…… 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 嘉宾：熊宝 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 * 转眼又是一年 春风 扬起你我的离别 夏雨 打湿孤单的屋檐 秋叶 收到你的明信片 冬雪 转眼又是一年 作为CoCo李玟25年的资深粉丝，做这期节目，是我的一个小私心。 去年7月3日，我结束了在杭州两年半的工作和生活，回到了长沙，清理家中的书房时，特意整理了李玟的CD和书籍，并且期待着她接下来的专辑和演唱会。 没想到两天后的夜晚，当我正筹划着《十七叭叭》和《浪里个浪》这两档节目的时候，手机突然收到了一连串的消息，紧接着，CoCo离开的消息就刷爆了整个互联网，事情来得太突然，以至于有那么几天，我都觉得世界不是真实的。 我邀请到同样作为CoCo老粉的熊宝一起录制了这期节目，希望在李玟离开一周年的时候，做一个纪念，我原本以为她会拒绝，因为这一年，我接触了不少粉丝都不愿回忆7月5日那天、以及接下来这一年的事情，没想到熊宝欣然答应。 于是，在CoCo李玟离开刚好一周年的日子，这期节目也与大家见面了。 * 离开的前两年，她经历了什么 刚过去的6月15日，是CoCo出道30周年纪念日，如果她还在，这个时候应该正忙着巡回演唱会。 为了完成李玟的遗愿，更准确说，其实是为了给自己的青春一个交代，这一天，来自世界各地的歌迷齐聚武汉，在CoCo长眠的地方参加了一场纪念活动，熊宝是组织者之一。 这么多年，熊宝一直在负责歌迷会的一些核心工作，与CoCo的接触机会比较多。 熊宝回忆说，这两年来，CoCo这位曾经自信的乐坛歌后开始变得不自信了，因为网络传播方式的巨大变化，让这位出道了20多年、不会玩流量的老艺人感到些许不适应，让她以为自己不受欢迎了，甚至不知道是什么原因，也许，这就是CoCo人生最后时光里一直困扰着她的事情之一。 虽然在人前，CoCo依旧保持活力满满和自信的状态，但是有一天深夜，当熊宝在酒店等待着CoCo节目录制结束回来时，对CoCo说了一番话，这几句话突然让CoCo留下来了眼泪，展现出少有的脆弱的一面。 那段时间，CoCo开始暴瘦。 腿部的伤痛，隔离期间被查出乳腺癌、身边人的背叛、以及婚姻的状况……这些事情当中任何一件放到普通人身上，都时不小的打击。 但是在CoCo人生中最后两年，这些事情却接二连三出现在她的身上。 偏偏CoCo是一个非常要强、不希望别人看到自己的不完美和脆弱的人。 于是在某一刻，她承受不住了。 * 不要做讨好型的人，也别让自己后悔~ 阳光型抑郁症 这是CoCo离开之后我们很多人才知道的一个词汇。 镜头前永远活力四射、充满笑容的CoCo，竟然已经与抑郁症做了好几年的斗争。 在不少同行的眼中，CoCo都是一个非常具有活力和亲和力的人。我也曾经听到不少合作过她的工作人员开玩笑说：“CoCo这个人好得甚至让人觉得有点假”，意在表达李玟是一个非常善良的人，对待工作人员都非常热情。 也许就是这样的性格，让她在内心中默默承受了外人所不知道的巨大压力，也因为她的善良，让她遭到了身边人的背叛后深受打击。 从CoCo的离开中我们学到了什么？ 熊宝说她的感受就是，不要做一个讨好他人的老好人，适当的自私、多为自己考虑，也许反而能减少很多的烦恼。 其实在两年前，我也曾经听一些歌迷讲到CoCo因为承受很大压力，表现出了脆弱和难过的一面，但当时我和其他歌迷一样，都以为只这是艺人的日常。 于是，我非常懊恼曾经没有珍惜能见到偶像的机会，就好像生活中，我们经常会以“以后有的是机会”“有的是时间”这些借口，与想去做的事情、想去见的人错过。 所以，当你想去做一件事情，就应该珍惜当下，想见一个人，就要把每一次见面都当成最后一次…… 扫码加入听友群

7月5日，是CoCo李玟离开一周年的日子。今天这期节目，聊聊她离开的这一年，也聊聊她和她的离开，给我们的生活带来怎样的启示……转眼又是一年春风  扬起你我的离别夏雨  打湿孤单的屋檐秋叶  收到你的明信片冬雪  转眼又是一年作为CoCo李玟25年的资深粉丝，做这期节目，是我的一个小私心。去年7月3日，我结束了在杭州两年半的工作和生活，回到了长沙，清理家中的书房时，特意整理了李玟的CD和书籍，并且期待着她接下来的专辑和演唱会。没想到两天后的夜晚，当我正筹划着《十七叭叭》和《浪里个浪》这两档节目的时候，手机突然收到了一连串的消息，紧接着，CoCo离开的消息就刷爆了整个互联网，事情来得太突然，以至于有那么几天，我都觉得世界不是真实的。我邀请到同样作为CoCo老粉的熊宝一起录制了这期节目，希望在李玟离开一周年的时候，做一个纪念，我原本以为她会拒绝，因为这一年，我接触了不少粉丝都不愿回忆7月5日那天、以及接下来这一年的事情，没想到熊宝欣然答应。于是，在CoCo李玟离开刚好一周年的日子，这期节目也与大家见面了。离开的前两年，她经历了什么刚过去的6月15日，是CoCo出道30周年纪念日，如果她还在，这个时候应该正忙着巡回演唱会。为了完成李玟的遗愿，更准确说，其实是为了给自己的青春一个交代，这一天，来自世界各地的歌迷齐聚武汉，在CoCo长眠的地方参加了一场纪念活动，熊宝是组织者之一。这么多年，熊宝一直在负责歌迷会的一些核心工作，与CoCo的接触机会比较多。熊宝回忆说，这两年来，CoCo这位曾经自信的乐坛歌后开始变得不自信了，因为网络传播方式的巨大变化，让这位出道了20多年、不会玩流量的老艺人感到些许不适应，让她以为自己不受欢迎了，甚至不知道是什么原因，也许，这就是CoCo人生最后时光里一直困扰着她的事情之一。虽然在人前，CoCo依旧保持活力满满和自信的状态，但是有一天深夜，当熊宝在酒店等待着CoCo节目录制结束回来时，对CoCo说了一番话，这几句话突然让CoCo留下来了眼泪，展现出少有的脆弱的一面。那段时间，CoCo开始暴瘦。腿部的伤痛，隔离期间被查出乳腺癌、身边人的背叛、以及婚姻的状况……这些事情当中任何一件放到普通人身上，都时不小的打击。但是在CoCo人生中最后两年，这些事情却接二连三出现在她的身上。偏偏CoCo是一个非常要强、不希望别人看到自己的不完美和脆弱的人。于是在某一刻，她承受不住了。不要做讨好型的人，也别让自己后悔~阳光型抑郁症这是CoCo离开之后我们很多人才知道的一个词汇。镜头前永远活力四射、充满笑容的CoCo，竟然已经与抑郁症做了好几年的斗争。在不少同行的眼中，CoCo都是一个非常具有活力和亲和力的人。我也曾经听到不少合作过她的工作人员开玩笑说：“CoCo这个人好得甚至让人觉得有点假”，意在表达李玟是一个非常善良的人，对待工作人员都非常热情。也许就是这样的性格，让她在内心中默默承受了外人所不知道的巨大压力，也因为她的善良，让她遭到了身边人的背叛后深受打击。从CoCo的离开中我们学到了什么？熊宝说她的感受就是，不要做一个讨好他人的老好人，适当的自私、多为自己考虑，也许反而能减少很多的烦恼。其实在两年前，我也曾经听一些歌迷讲到CoCo因为承受很大压力，表现出了脆弱和难过的一面，但当时我和其他歌迷一样，都以为只这是艺人的日常。于是，我非常懊恼曾经没有珍惜能见到偶像的机会，就好像生活中，我们经常会以“以后有的是机会”“有的是时间”这些借口，与想去做的事情、想去见的人错过。所以，当你想去做一件事情，就应该珍惜当下，想见一个人，就要把每一次见面都当成最后一次……

15年前的一个午后，长沙市某公园内突发枪声，一名男子身中6枪身亡！ 但奇怪的是，这名男子与人无冤无仇，为何遭到枪杀呢？ 接下来两年时间，长沙城内又发生3起枪杀案， 今天要讲述的，就是制造这些连环枪杀案的人： 悍匪“爆头哥”周克华的故事~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 长沙公园内的枪声！ 长沙的南郊公园，是很多市民平时休闲、放松的场所，2009年的10月14日下午2点多，这里突然发出了几声枪响！ 在公园内一个叫“黑松口”的上坡的地方，一名男子倒在血泊当中，头部和身上多处有6处中枪的弹孔，凶手从现场逃跑不见了踪影。 警方马上封锁公园，并且将园区内所有游客陆续清出园区，出园的游客都被要求登记姓名、身份证号码和电话号码。 4天后的10月18日，警方就公布了一张疑凶的模拟画像。 （下图为长沙警方公布的第一张嫌疑人模拟画像） 不图财、非仇杀，他为何杀害老人？ 经过调查，这名死者名叫李成寿，当年是56岁。 一般来说，枪击案要么就是仇杀情杀、要么是图财。但警方调查了受害人李成寿的社会关系之后发现，他就是一个老实巴交的农民，并且在事发前一个星期来到长沙的。 当年，十七的同事采访到了受害者的家属，李成寿老家在长沙的浏阳，他的女儿李女士和丈夫都在长沙一家医院上班。 因为那段时间公公要回老家忙农活，4岁的儿子上幼儿园没人送，于是李女士就让父亲李成寿来长沙帮忙照看孩子，没想到就出了事！ 老人身上30元现金没有被抢，手机通话记录也没有异常，凶手不像是图财或者寻仇，但是却将老人残忍杀害，这是为什么呢？ 就在谜团还未解开的时候，仅仅50天后的12月4日上午，长沙市天心区芙蓉南路的人行道上，又响起了枪声，一名男子在从银行取钱出来出后，被当场枪杀，犯罪嫌疑人抢走了现金4.5万元之后潜逃。 经过调查，死者郭某当年是41岁，江苏人，来长沙十几年了，做的是销售行业，所以人脉较广，死者的朋友都说他为人憨厚、不爱与人计较。 和前一个案子老人身中6枪不同，这一次郭某只有头部中枪，一枪毙命。 （下图为此案件中银行监控拍摄到的嫌疑人） 令长沙人害怕的“爆头哥”，就藏身在岳麓山大学城一带！ 2009年12月6日，长沙警方发布消息：经过连续侦查，分析该起案子和“10·14”天心区南郊公园的枪击杀人案是同一人、同一把枪所为！ 在接下来了大半年时间内，嫌疑人没有再犯案，难道他已经逃出长沙城了？ 没想到10个月之后的2010年的10月25日上午，长沙市雨花区东二环一段又发生了一起枪击杀人案，一位经贸公司的负责人肖某遭枪击身亡，警方调查发现，这次的作案手法和之前两起枪击案是一致的。 半年后的2011年的6月28日上午，长沙城区南部的黑梨路一建筑工地附近，发生一起枪击案，从事汽车配件生意的48岁男子张某，遭一名持枪男子枪击，致其头部、腰部负伤…… 短短两年时间、四起枪击案，并且都发生在长沙的闹市区内，嫌疑人究竟躲在哪里呢？ 在警方当年调查当中，一个很重要工作就是通过海量视频信息查找犯罪嫌疑人的蛛丝马迹，但是当年的长沙还没有普及天网监控系统，监控的数量和画质都远不如现在，警方的排查难度巨大！ 一位参加过视频海量调查的专案民警透露，嫌疑人出现较多的地方是往返于长沙河西的公交车上，以及湖南大学附近的早点摊周边！ 原来，嫌疑人一直躲藏在长沙岳麓区的大学城一带，晚上就睡在山上的坟墓周围，因为这里人烟稀少，白天他就下山到附近网吧上网，查看有关自己的新闻报道…… （下图为海量监控视频中模糊出现的嫌疑人） 最后的疯狂！ 2012年的01月06日，也就是长沙最后一起案子的半年之后，南京市下关区一家农行附近，嫌疑人再次作案，抢劫了一名建筑公司的提款人，并用枪将其爆头，抢走现金19.99万元。 公安部明确认定，“1·6”南京枪击劫案，与此前长沙、重庆发生的6起持枪抢劫杀人案，是同一犯罪嫌疑人所为，这个人就是周克华，这个案子正式命名为“1·6”苏湘渝特大系列持枪抢劫杀人案。 也就是说，从2004年以来，周克华在江苏、湖南、重庆等地多次作案，杀死杀伤多人，抢劫了巨额现金。其中还包括在2009年的3月19日，重庆某部队的营房门口，周克华枪杀了一名站岗的18岁哨兵并抢走了枪支！ 这时，各地对于周克华的悬赏金额，已经累计达到了540万元！ 半年多之后的8月10号，重庆市沙坪坝区一家中国银行的储蓄所门前，又发生了一起持枪抢劫杀人案。 案犯打死1人、打伤2人，抢走死者的浅黄色女式单肩大挎包后逃离现场，经过调查，这起案件和之前都是周克华所为。 但这一次，周克华已经穷途末路！ 2012年8月11日下午5点左右，重庆当地的10多辆警车突然集结沿小路赶往山洞村。在歌乐山山脚下，几十名特警牵着警犬跑进树林中，同行的还有身着便衣的勘察人员，原来，是山上发现了一个山洞可能存在线索。 这是一个隐藏在密林深处的山洞，洞口被蜘蛛网和杂草覆盖，进入山洞，人无法直立，但空间相对宽松。5名警察在内部勘察，透过他们的手电筒光可以看到，警方在洞内发现一件破烂的深绿色成人T恤、两个香烟盒、被剥了皮的电线，以及新鲜排泄物。 勘察人员依次拍照留证，并用塑料袋封存，等待进一步检验，整个过程持续约半小时。 （下图为警方在歌乐山的山洞内搜查） 最终击毙！ 周克华就藏在歌乐山附近！ 重庆市全市公安民警、武警还有驻渝部队的官兵，冒着40多度的高温酷暑，开展严密封控、全力围捕周克华！ 2012年8月14号的凌晨6时50分，在重庆沙坪坝区，犯罪嫌疑人周克华在走到一个胡同后，发现了尾随在身后的两名民警，他反过身来，冲着两名民警走了过来，掏出枪对两人连开三枪，两名民警躲在电线杆后向周克华射出四枪~ 最终，周克华被警方击毙！ （下图为周克华被击毙的地点及相关演示画面） 到这里，苏湘渝系列持枪抢劫杀人案件就成功告破了！ 扫码加入听友群

15年前的一个午后，长沙市某公园内突发枪声，一名男子身中6枪身亡！但奇怪的是，这名男子与人无冤无仇，为何遭到枪杀呢？接下来两年时间，长沙城内又发生3起枪杀案，今天要讲述的，就是制造这些连环枪杀案的人：悍匪“爆头哥”周克华的故事~BGM：赵孟 - 案件

还记得上一次毫无压力地开怀大笑， 是什么时候吗？ 带着这个问题，听十七聊聊： 为何假装快乐？如何真的快乐！ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 BGM：你不是真正的快乐 – 五月天、White Cloud - 火花心脏 * 朋友说：你的快乐很假~ 你不是真正的快乐 你的笑只是你穿的保护色 这时五月天的歌曲《你不是真正的快乐》的一段歌词，这首歌的MV，讲述了一位以“讲笑话”维生的街头艺人，以“一则笑话五十元”的代价，每天逗得路人哈哈大笑﹑纾解郁闷，但小丑自己却有外人不知道、并且无人诉说的内心苦衷。 是不是像极了我们很多人？ 一位听友笑A在某次聊天中告诉十七，当他和朋友去喝奶茶的时候，朋友却突然对他说：“我觉得你笑得很假。” 朋友看出了小A内心并不纯粹的快乐，就连笑容都掩饰不住的心事。 所以，你还记得自己上一次毫无任何心理压力地开怀大笑，是在什么时候吗？ * “不高兴”已成为现代社会人的一种常态 2022年10月9日，不堪工作重负的十七，发了一条朋友圈： 我现在需要一个人生导师，跟我好好聊一下，我认真的。 朋友圈的配图上写着——I don't want to earn my living,I want to live. 我不想谋生、我想生活，这是来自英国伟大的作家与艺术家奥斯卡王尔德的名言。 有人说，每天重复的工作让人喘不过气，每天都在打工、睡觉、打工……作息不规律，压力又大，身体也出了问题，感觉逐渐失去了对生活的掌控感，觉得好难过…… 十七的某位大学同学，年薪百万，家庭幸福，但同样会因为各种压力感觉不到真正的快乐，她推荐十七去看一看明代哲学家、思想家王阳明的“心学”思想体系，里面就有关于如何获得快乐的方法。 王阳明说：减一分人欲，便得一分天理，何等轻快洒脱。 人不快乐的根源，往往就是因为被欲望所蒙蔽。 前几天十七直播连麦了一位听友，这位听友诉说自己高中生涯一直被一件事情困扰：因为有着171的身高、张扬的个性、热爱运动与音乐，她却经常被同伴的男生或者一些亲友打压，然他觉得很不开心。 对此，王阳明告诉我们，不要活给别人看，无论你怎么做，都会有人看你不顺眼，难道只要别人一说你的闲话嘲笑你、批评你，你就要活在悲哀和痛苦中吗？ * 只有我会假装快乐吗？并不是！ 2008年，英国经济学教授奥斯瓦尔德提出了“U型幸福曲线”，人一生从出生开始，小时候幸福指数是比较高的，但是随着年龄增长，幸福的值就会像U字形一样向下走低，到了中年时幸福感最低，然后再随着年龄衰老，幸福感往上升高。 2012 年，奥斯瓦尔德教授查看了 27 个欧洲国家和美国的抗抑郁药物销售数据，发现 40 岁左右，人们最可能服用抗抑郁药。 2015年，在我国进行的一次居民幸福感调查结果中也显示，幸福感相对最低的年龄段是31岁到45岁，而60岁以上人群的幸福感最高。 心理学上有一个治疗术语，叫做“正常化”，就是用来帮助人们意识到，自己的情况不是个例，也不是病态。 我们对于不开心或者假装开心的情绪，应该有一个“正常化”的认识，就像是大多数人都会经历青春期的情绪波动一样，我们要认识到这是一个正常成年人都会经历的自然过程，而不是你个人遇到的危机。 * 所以没什么大不了，开心的时候就别想那么多，放声大笑吧！ 扫码加入听友群

还记得上一次毫无压力地开怀大笑，是什么时候吗？带着这个问题，听十七聊聊：为何假装快乐？如何真的快乐！本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】BGM：你不是真正的快乐 – 五月天、White Cloud - 火花心脏02:07 追寻快乐的纯粹：为什么我们越来越难以开心的大笑？04:08 笑得开心，却为何内心有失落？探讨开心状态的纯粹与心理压力的关系06:09 快乐的局限：工作与生活的界限变得模糊了吗？08:11 迷失快乐：工作与生活的界限变得模糊的现象10:41 内心焦虑与追寻生活的平衡：为什么我们开心不起来？13:20 压力与快乐的冲突：探索人生的成功与内心的感受16:02 王阳明的传习录：如何获得真正的快乐18:42 王阳明的智慧：快乐的方法与生活的哲学21:24 快乐的秘密：如何做到宠辱不惊，发现美好？24:04 黄金没有好坏之分，重要的是自己的内心态度。26:44 为什么快乐总是别人的专属权益？破解王阳明教给我们的快乐秘诀！29:22 人的幸福感：二十多岁到三十一岁之间的低谷和老年人的幸福高峰

人生有七苦，求而不得为最苦~ 那，有什么办法能不为此痛苦吗？ 答案是：没有！ 其实很多东西，得到了，未必就快乐~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 BGM：Olivia Ong - You & Me * Ta为什么就是不爱我？ 人生七苦：生老病死、爱别离、怨憎会、求不得，“求而不得”是一种非常折磨人的情绪，人生最苦的莫过于此。 最近看到一则网友的投稿： 他说，自己是一名大学生，在学校里喜欢上了一个同学，每天都想着对方，但对方对他似乎没有太多的回应，这种求而不得的感觉一直折磨着他，让他非常痛苦~ 这让我想到两年前的一个夜晚，那时的我，因为工作的忙碌、独自在异地打拼的辛苦，非常想要得到另一个人的呵护与安慰，于是我想到了自己爱而不得的一个人。 当无数负面的情绪袭来，我难受到呼吸困难、情绪非常的低落。 结果第二天，我浑身爆发荨麻疹，那是我第一次真切感受到——情绪真的会对身体产生影响~ * 求而不得，但我无所谓，因为…… 我的朋友小帅，曾经对另一个人爱而不得到持续两个多月，最严重时胸闷、呼吸困难，甚至会因为对方随口的一句：“我觉得你有点胖”，他拼命减肥近20斤，可即便这样，对方也依然没有给小帅机会。 我大学时的好友小美，有点男生性格的她，短发、黑框眼镜，有点像刚出道的周笔畅。小美一直暗恋年级的一名又高又帅的体育生，为了他，小美拼命减肥和变美，她开始学会打扮了、也不带黑框眼镜了、也留起了长发，但与此同时，体育生也有了新的女朋友…… 其实，爱而不得是一件再正常不过的事情了。 说得难听点：你在某人面前是舔狗，但你喜欢的那个人说不定也正在做别人的舔狗…… 小帅说，那两个月的煎熬，一直被他当成一段难得的人生体验和回忆。 而我，已经忘记了那个晚上让我难以入眠、荨麻疹爆发的人是谁。 对某个crush心动、开始想Ta、恨自己爱而不得，没想到第二次、第三次再见到Ta，却有可能因为Ta的某个动作、某句话、某个习惯，突然觉得，自己好像也没那么喜欢Ta了，后悔自己好傻~ * 你想要的，时间都会给你！ 小时候，想拥有一个圣斗士星矢的玩具，但是太贵了买不起； 刚工作的时候，想做一名新闻主播不用风吹日晒出去跑新闻，但是尝试之后还是失败了； 再后来，想升职加薪，但一直没有得到机会； 我们一次次与想要得到的东西擦身而过，人生中求而不得的事物一件件、一桩桩，总不会十全十美。 但有一天我们突然发现，时间给了我们答案： 小时候买不起的玩具，长大后唾手可得；新闻主播的工作我早已觉得没有挑战；在原单位等着升职加薪不如让自己有更多可能和精彩~ 所以，短暂的求而不得又有什么关系呢？ 不如眼光放长远一些，是我们往往太执着于当下，过了这个阶段，有些人和事早已没有了吸引力。 所以，千万不要让求而不得的负面情绪，伤害我们自己~ * 别难过，往前看~ 扫码加入听友群

人生有七苦，求而不得为最苦~那，有什么办法能不为此痛苦吗？答案是：没有！其实很多东西，得到了，未必就快乐~本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品主播：十七（微博：拾柒No_17）搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】BGM：Olivia Ong - You & Me02:06 爱而不得的痛楚：如何化解心中的遗憾和伤感？04:06 爱而不得的深夜思绪：追寻理想对象的挫折与情感释放06:07 个性、情绪与身体的奇妙联系：一个晴朗性格的内心探索08:09 爱而不得的情绪背后：荨麻疹的谜团与启示10:51 爱情的痛苦：追逐梦想的大学生活与塑身之旅13:34 爱情的追求与放弃：不被爱的勇气与自我发现16:18 爱而不得：拥抱内心的伤痛与自我安慰19:02 求而不得的心态与乐趣：时间让我们得到想要的东西！21:48 求而不得的玩具与新闻主播：成长中的理想与现实24:30 时间的礼物：求而不得的当下与未来的交汇点27:14 努力奋斗，追求梦想：求而不得的痛苦与成长29:58 求而不得的痛苦与解脱：向前看，寻找新的希望

在大厂卷得披头散发，是我的福还是我的孽？ 在小公司如鱼得水，却遭草台班子当头一棒！ 求职季，到底该怎么选择？ 职场迷茫，来听听15年职场老鸟十七的心得体会~ 本节目由播客厂牌——凹凸宇宙出品 主播：十七（微博：拾柒No_17） 搜索公众号【浪radio】加入节目听友群、节目官方微博搜索【播客十七叭叭】 BGM：Olivia Ong - You & Me * 稳定枯燥的体制内&互相甩锅的大企业 两个月前，我先后拒绝掉了两个国有上市公司管理岗位的offer，因为，进入职场15年，我越来越清楚地体会到： 不要只看那个地方好不好，重要的是你自己好不好~ 这句话来自我的一位大学学姐，曾经在中央电视台实习的她觉得，在那个人人艳羡的工作单位，个人的能力却很难凸显，能脱颖而出的人永远是凤毛麟角，所以，成为那种大企业的螺丝钉，就真的如大家所看到的光鲜亮丽吗？ 我曾经就职的体制内电视台，稳定性、福利待遇都令同行羡慕，更重要的是，每个岗位的分工都十分清晰明确，节目和新闻的制作都是“流水线”一般，而我们都成为了流水线生产的一环，在一个大的框架中，任何人都很难有更多的发挥和创造。 这种精细化的管理方式，在我第二份工作——某国有上市公司，体现得更加极致，甚至一档节目桌子上物品的摆放方式，都有专门的岗位去负责。 每个人都不过是一个团队项目的螺丝钉，你很难说谁的功劳更大，但出了问题，就是部门之间的互相推诿和甩锅~ 不得不说，这也是我职场生涯被迫学习到的一个重要技能~ * 小公司的自由，是用草台班子换来的 四年前，我“终于”离开了呆了11年的“体制内”，与广阔的市场化拥抱，我在感叹自己“自由了”的同时，面临的第一个最深的感受就是：创业型的私企中，人员的分工、流程、制度……都是那么不完善，甚至是随意~ 如今大家都说：“世界是一个巨大的草台班子”，那么毫无疑问，在小企业遇到草台班子的可能性更大~ 你的同事很有可能并没有那么专业！ 同时，因为规模的原因，小公司的人员分工比较模糊，举个例子，当有一天公司采购来了一个柜子，在国企时，相关部门的同事会把它搬到适当的地方、放好，我不用动手帮忙，但是到了私企，我就成为了搬柜子人员的其中之一…… 但另一方面，小公司的扁平化管理，让同事之间的沟通交流更加简单高效，甚至我们与老板之间，也能快速进行反馈沟通，工作中我们的灵活性和创造性都更高。 而在大企业，任何的流程都要经过层层审批，即便你有一腔热血想要大干一番，但个人似乎很难以推动一些事请的进展。 所以回到开头，你们明白我为什么拒掉大企业的offer了吗？ * 不想打工？自媒体和创业都没你想的容易！ 或许，也有人不管大小企业都不想选，而是想自己创业或者做自媒体，那么，十七想问你三个问题： 1、做好一年甚至更长时间没有收入的准备了吗？ 2、能持续生产内容、不断输出吗？ 3、有足够强大的内心面对各种评论吗？ 做了大半年的业余自媒体人，我对以上三点都有了深刻的体会： 至今没有任何的收入，常常为了想选题抓耳挠腮、节目上线后遭遇各种评价导致的焦虑、失眠，等等…… 但是，有明确的想法和目标，做自己想做的事很重要，因为人生就是不断尝试的过程，人生的容错率其实也是很高的。 所以我建议，想要做自媒体的朋友，可以尝试现有一份相对稳定的工作，在利用业余时间来做，说不定有一天，自己种下的这棵果实就开出了绚烂的花朵~ * 毕业求职季，不管你们的选择是什么，请还是记住一点： * 自己好才是真的好~！ 扫码加入听友群